יוֹגָה

הלחץ המוגבר ואורח החיים הקשה הם גורמי השורש לבעיית הסוכרת כיום. מה דעתך לשקול מודרות יוגה לסוכרת? הנה כל מה שאתה צריך לדעת

כל ביכרם יוגה היא יוגה חמה, אבל כל יוגה חמה איננה ביכרם יוגה. מְבוּלבָּל? הנה פוסט על Bikram Yoga Vs. יוגה חמה. תמשיך לקרוא.

הכל בזכות היוגה, הרגשתי כמעט את שומן הבטן שלי נמס. המשך לקרוא כדי לדעת כיצד גם אתה יכול להתהדר באותם שרירי בטן מגוונים על ידי תרגול אסאנות יעילות אלה.

לסוריא נמסקאר יש יתרונות רבים להציע לבריאותכם, אך מהי כמות הקלוריות הנשרפת בסוריא נמסקאר? במאמר זה תוכלו לקבל את כל הפרטים הללו.

ליוגה יש מרפא לכל מחלה ומשפר את פעולתם של כל האיברים השונים בגופך. יוגה לעיניים, הנה כל מה שאתה צריך לדעת על זה

אי פעם שקלתי על יוגה מפורסמת, מה הם כוללים ואיך הם נשארים כל כך בכושר? ניתן לראות את 10 סרטי היוגה המפורסמים המובילים שעשויים לעודד אותך לקחת יוגה.

Chaturanga Dandasana או ארבע גפיים תנוחת תנוחה, הידוע גם בשם Low Plank, הוא אסאנה של יוגה, שבה גוף ישר מקביל לקרקע נתמך על ידי בהונות כפות הידיים, עם מרפקים בזווית ישרה.

Dandasana או Staff Pose הוא אסאנה. אסאנה זו נקראת על שם המונח הסנסקריט דנדה שפירושו מקל ואסאנה שמשמעותו יציבה. פוסט זה מאפשר לך לדעת הכל

הגיע הזמן לקחת מדיטציה! כאן אנו נותנים לך את כל המידע הדרוש לך על טכניקת המדיטציה של Deepak Chopra שזכתה להצלחה כה רבה.

שמעת על כת היוגה של דאהן? ובכן, זהו שילוב של יוגה, טאי צ'י ואומנויות לחימה. הנה כל מה שקשור אליו יחד עם היתרונות הרבים שלו, הסתכלו

נשימה היא מקור החיים. לנשום טוב זה לחיות טוב. להלן 5 תרגילי נשימה עמוקים של פראניאמה כדי להחיות את גופך.

האם אתה לחוץ? אורח החיים השגרתי מגיע אליכם? ואז מדיטציה עמוקה היא מה שאתה צריך לחפש.

Dhanurasana או Bow Pose הוא אחד מ -12 התנוחות הבסיסיות של האטה יוגה. זהו גם אחד משלושת תרגילי המתיחה העיקריים בגב. דע הכל על האסאנה הזו בפירוט

ישנן דרכים שונות לריפוד המוח שלך ולעזור לו לבצע ביצועים טובים יותר. יוגה של דיאנה היא הטובה ביותר ביניהן המאפשרת לך להתמקד ולהתרכז טוב יותר. תסתכל על זה

סוכרת יכולה להכות אותך בכל עת. וכשזה קורה, אתה בנסיעה. שתן מוגזם, חוסר ריכוז,

בלוקים ליוגה מדהימים! אמרתי מדהים ?! כן בהחלט! להלן הסוגים השונים של בלוקים ליוגה שיעשו לכם חיים טובים יותר. פוסט זה מאפשר לך לדעת כיצד

חוסר זמן, לוחות זמנים עמוסים ושעות ארוכות בעבודה אינם תירוץ לא להתאמן. אם אתה לא מסוגל להתאמן בבית, אז יוגה משרדית היא מה שאתה צריך לחפש

אני יודע, לקום בבוקר לתרגל יוגה זה עינוי גם אם זה עובד מצוין לרדת במשקל. אבל אז, אני חייב לומר לך, נסה זאת כי אין כמוהו.

יוגה נידרה היא אחד המצבים הרפואיים העמוקים ביותר שגופך יכול להיות בו תוך שמירה על הכרה מלאה. הנה 10 יתרונות בריאותיים מדהימים של יוגה להירגע נידרה שכדאי שתכירו.

יוגה היא תרגיל יעיל מאוד לשמירה על עיניים בריאות. למדו את 12 התרגילים היעילים הללו של רמדב יוגה לעיניים לראייה חזקה יותר, שרירים אופטיים ועוד

נמאס לכם מתרגולי היוגה המסורתיים? אל תדאגי. אקרו יוגה, המצטרף האחרון לעולם התרגילים, יעזור להרגיע את רעבונך לנסות משהו אחר.

להיות גבוה זה החלום של כולם! עכשיו אין צורך לעבור ניתוח כלשהו. להלן 5 אסאנות יעילות של יוגה באבא רמדב לעליית גובה באופן טבעי.

אם אתה שקוע בכאבי ברכיים ומחפש הקלה, הגעת למקום הנכון. יש לנו 7 אסאנות יוגה של באבא רמדב שיתקנו את כאבכם ויגרמו לכם לחייך שוב. התבונן למטה.

כדי לסייע בריפוי כאבי גופנו, ריכזנו עבורכם 7 תנוחות יוגה יעילות של באבא רמדב יחד עם האופן בו ניתן לתרגל אותם. תמשיך לקרוא.

מה הכי מטריד את העולם? לא מלחמה, משברי מים או טרור. זו השמנת יתר. התחשבות ביוגה של באבא רמדב להרזיה עשויה לעזור. תראה עוד

לעודף משקל תופעות לוואי פיזיות ופסיכולוגיות רבות. התחשבות ביוגה כוחנית לירידה במשקל עשויה להועיל.

יוגה לקיפוזיס יכולה לעזור לך להפחית את חומרת המצב שלך. קיפוזיס הוא מאבק לכל החיים, אך תנוחות יוגה אלה עוזרות לחיזוק עמוד השדרה.

יוגה משפרת את הכוח, הגמישות והאיזון שלך, יחד עם הרפיית המוח שלך. תרגלו את ארבעת אסאנות היוגה הללו בכדי לשפר את בריאותכם הנפשית.

האם ידעת שתרגול אסאנות יוגה פשוטות יכול לעזור לך להתגבר על זאבת? ובכן, עד כמה שזה נשמע מדהים, זה נכון! קרא את הפוסט הזה וגלה אודות האסאנות שעשויות פשוט לעזור לך לטפל בזאבת בבית.

מתח וחרדה עלולים לגרום לתפקוד המוח שלך, וזה מה שיוגה יכולה לעזור למנוע. להלן 7 האסאנות היעילות ביוגה להגברת כוח המוח. תסתכל

כאב מאנדומטריוזיס הוא כמו סכין לבטן. האם אתה מוכן לעשות הכל כדי להיפטר מזה? תרופות טבעיות הן דרכים פשוטות אך יעילות להתמודד עם הכאב

לב בריא חיוני לחיים ארוכים ובריאים. יוגה ללב ממלאת תפקיד חיוני, הנה 5 חובה לתרגל מודרות של יוגה לבריאות הלב

חומציות יוצרת אי נוחות ותחושת צריבה קיצונית, שבה אפילו מים לא יכולים לבוא לעזרתך. האם ניסית אי פעם יוגה להקלה על חומצה?

IBS הוא מצב המתרחש במערכת העיכול שלך וגורם לנפיחות, גזים, עצירות ושלשולים. התחשבות ביוגה ל- IBS בהחלט תקל

בעוד שרוב העולם משוגע על ירידה במשקל, יש מעטים מיוחדים שיש להם בעיות עם עלייה במשקל. ואז יוגה לעלייה במשקל היא מה שצריך להיות

יציבה גרועה בעבודה, ללא פעילות גופנית, אורח חיים בישיבה, אוכל לא בריא - יש הרבה סיבות לכאבים בירך. התחשבות ביוגה להקלה על כאבי מפרקים יכולה להיות אפשרות נבונה

מכירים מישהו הסובל מאוטיזם? ההפרעה קשורה פחות לסיבה ויותר לסימפטומים. האם ניסית אי פעם יוגה לאוטיזם? הנה כל מה שאתה צריך לדעת על זה

האם ידעת שכמה אסנות יוגה פשוטות יכולות לעזור לך לחזק את העצמות שלך? האם אי פעם תרגלת יוגה לבריאות העצם? הנה כל מה שאתה צריך לדעת על זה

האם אתה עובר תחושה לא נעימה קיצונית של סחרחורת או סחרחורת? ורטיגו עשויה להיות הסיבה. מה דעתך לשקול יוגה להקלה בסחרחורת? כאן

עצירות יכולה להיות די מעצבנת, במיוחד אם היא הופכת לדבר יומיומי. מה דעתך לנסות יוגה לעצירות? הנה התנוחות הטובות ביותר עבורך לבדוק אם אין תרופות או תרופות ביתיות המציעות פיתרון כלשהו.