רכיבים

לקטינים הם חלבונים הנמצאים בכל צורות החיים, כולל האוכל שאתם אוכלים. מעניין שיש להם השפעות חיוביות ושליליות כאחד. מחקרים מראים לנו שהם יכולים לעכב את הקליטה של ​​חלקם

שמעתם פעם שאפשר להשתמש בחילבה לטיפול בסוכרת? האם זה באמת יכול לעזור בשליטה על סוכרת? אם ברצונך לברר את התשובה, קרא עוד

כ -20% מהאוכלוסייה סובלים מעצירות (1). אם כי לא מאוד מעניין לדעת, זה די חשוב - זה יכול לעזור לך מתישהו. תזונה דלת סיבים, חוסר פעילות גופנית, ואפילו זקנה עלולה להקשות על הקקי.

התעוררת בתחושת כבדות ראש וחלשה? האם הבטן שלך מסרבת לקבל משהו?

האם הסתכלת מקרוב על הבוץ השחור והרופף, קרוב במיוחד לשורשיהם של כמה עצים? לחלופין, בעת טיול בטח נתקלת בערימות לחות

יוגורט יווני הוא יוגורט עם הסרת הגבינה הנוזלית והלקטוז. ליוגורט הסמיך הזה יש טעם חמצמץ ויש בו הרבה יותר חלבונים מהיוגורט הרגיל שלך. כמו כן, יש בו הרבה פחות נתרן.

האם אתה יודע שהאוכל האהוב עליך מכיל חומרים משמרים? וישנן השפעות מזיקות רבות של חומרים משמרים מזון על גופך. פירטנו 10 חומרים משמרים רעילים שכדאי להיות מודעים אליהם

ג'ינסנג הוא צמח מרפא עתיק, המציע תרופות למחלות רבות. זה ידוע גם כמלך כל עשבי התיבול.

Triphala Churna היא תרופת צמחים עם שלושה מרכיבי פרי ומשמשת ברפואה האיורוודית. קרא על פוסט זה כדי לדעת תופעות לוואי מזיקות של טריפלה

הטעם של צפון אמריקה מחכה לכם! רוצים לטעום את תה החמוציות הבריא והטעים ביותר? לפניכם מאמר המחנך את היתרונות הבריאותיים של חמוציות.

האם הרגשת אי פעם שאתה נוטה יותר למחלות וצריך להגביר את חסינותך? האם אתה מודע לתה המופלא של הטבע - תה ברדוק. הנה כל מה שאתה צריך לדעת על זה

שמן זרעי המפ הוא חלק מצמח הקנאביס (מריחואנה), וזו אחת הסיבות שהעולם העלם עין מכל היתרונות המדהימים שלו. תמשיך לקרוא!

אבקת חלב קוקוס טעימה יכולה להפוך את המנה ולהעניק לה טעם ייחודי. אבקת חלב קוקוס מיוצרת על ידי ייבוש קרם קוקוס

פרי Bignay מזין מאוד עם תכונות עשירות בנוגדי חמצון ואנטי מסרטנים. להלן היתרונות הבריאותיים והערך התזונתי של הפירות הניתנים לידיעתך.

האם אתם מחפשים תה צמחים מצוין שינקה את גופכם, ילחם במחלות מזיקות? אז אתה צריך לנסות תה בלרינה, שהוא תה ההרזיה הטוב ביותר בקליפורניה

האם אתה חובב שוקולד בלתי הפיך, שפשוט לא יכול להתרחק מהמתיקות שלו? ובכן, יש לנו אלטרנטיבה בריאה עבורך - ספוטה שחורה! מְבוּלבָּל? המשך לקרוא כדי לדעת

מזור לימון שייך למשפחת הנענע. צמח מרפא זה הוא יליד אירופה, מערב אסיה וצפון אפריקה. מחקרים מראים שזה יכול לעזור להפגת מתחים ולהגביר את בריאות הנפש בכמה דרכים אחרות.

האם אתה רוצה לדעת כיצד להוריד כולסטרול ולמנוע סרטן? חומץ שחור זו התשובה! חומץ זה הוא תבלין פופולרי במטבח האסייתי, המשמש בסושי ובמגוון רחב של מנות אחרות.

האם אתה מחפש אפשרות אידיאלית ללא גלוטן כדי להגביר את תהליך ההרזיה שלך? אם כן, עליך ללכת למכולת שקיות תה כוסמת ולהתחיל להשתמש

האם אתה אגוז בריאות שלא יכול לקבל מספיק שעועית? האם שעועית היא הדבר הבא על סדר היום הבריאותי שלך? לפניכם כל מה שעליכם לדעת על שעועית קנליני

ג'לי מלכותי הוא חומר מזין המופרש על ידי דבורים אחות צעירות. הוא מכיל חלבונים החשובים לצמיחת ורבייה של תאים. המשך לקרוא כדי לדעת יותר.

הייתם קונים כל כך הרבה סוגים של פירות וחמאת אגוזים, במיוחד חמאת בוטנים, אך האם ידעתם שחמאת קשיו מפתה בדיוק כמו כל חמאה אחרת?

האם שמעתם פעם על שמן אחד שיכול לשמש גם כרוטב למנות שלכם וגם כבסיס לבישול משהו טעים? ובכן, זה שמן צ'ילי שאנחנו מדברים עליו.

האם ידעת שמולסה של רצועת שחור היא מזון על? האם הכללת אותם כבר בדיאטה שלך? להלן יתרונות מדהימים של מולסה שחורה

למשי תירס יש יתרונות רבים, והדרך הטובה ביותר להשתמש בו היא בצורת תה. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד מכינים תה משי תירס.

תומכי מים אלקליין טוענים כי הם יכולים למנוע מחלות כמו סרטן ואף להאט את תהליך ההזדקנות. המשך לקרוא כדי לדעת הכל על כך.

שומן ברווז הוא מדיום בישול מתאים למי שרוצה לצרוך שומנים בריאים. להלן 10 יתרונות בריאותיים מדהימים של שומן ברווז. תמשיך לקרוא.

האם האשמה שלך בבליעת קלוריות טהורה מאפילה על אהבתך לגבינה? האם אתה גם אחד מאלה שרצו לקבל מגוון גבינות אידיאלי, נטול קלוריות וללא אשמה?

לחלב עזים יש עיכול גבוה יותר מרוב סוגי החלב האחרים. החלב גם הומוגני באופן טבעי ומציע ערכים טיפוליים מסוימים בתזונת האדם (1). מעניין שחלב עזים מכיל במקרה יותר סידן וויטמינים A ו- B6 מאשר חלב פרה (1). האם זה אומר שתוכל להתחיל להשתמש בחלב עזים במקום כל אחר? גלול מטה כדי לגלות.

גריס פופולרי מאוד בחלק הדרומי של ארצות הברית. גריסים עשירים בתזונה, ויכולים להיות אפשרות לארוחת בוקר נפלאה.

מה מקבלים כשחוצים מלון ומלפפון? אין פרסים לנחש! זהו קיוואנו, ובכל זאת, עוד פרי אקזוטי שארוז בהמון טוב שתוכלו ליהנות ממנו!

תה קמומיל הוא תרופה צמחית עתיקה לניהול שלל הפרעות. והחלק הכי טוב הוא שאפשר להכין אותו בתוך 20 דקות!

כולנו יודעים שאורז היה אוכל בסיסי באסיה מאז ומתמיד. לעומת זאת, לאורז שחור יש סיפור מעניין יותר. תמשיך לקרוא.

כולנו השתמשנו בלימונים במזון שלנו. אבל השם הדס לימון דווקא נשמע לא מוכר לרובנו, לא? זהו בעצם צמח פורח, אך מה שמבדיל אותו מצמחים פורחים אחרים הוא מספר היתרונות המדהימים שהוא מציע!

האם אתם משתמשים בחלב מותק באופן קבוע במטבח שלכם? אם כן, כדאי לך לדעת כיצד זה יכול להועיל לבריאותך. בשל תכולת החלב שלו, חלב מאלט מכיל מספר ויטמינים ומינרלים חיוניים המועילים לבריאותכם.

היית רואה את התבלין הזה כמעט בכל מנה גדולה שהוכנה בביתך. וזה מסיבה כלשהי - היתרונות של הל הם עצומים.

שעועית אדזוקי מכילה שפע של חלבונים, סיבים ומינרלים. המשך לקרוא כדי לגלות את היתרונות השונים של שעועית ומתכונים לאדוקי.

רבים מכם כבר מתלהבים מזרעי צ'יה, אך האם אתם יודעים מדוע? אם לא, עליך לבדוק את 22 היתרונות הטובים ביותר של זרעי צ'יה יחד עם עובדות תזונה ושימוש

בעיות עיכול מטרידות אותך? האם רמות כולסטרול גבוהות זורעות הרס בחייכם? האם צרכתם פעם ירק מח, שכולל מספר יתרונות

פטריות גנודרמה שימשו זמן רב ביפן, סין ומדינות אסיה אחרות. ידוע שהם מקדמים חסינות ונלחמים בסרטן, ובכך מגבירים את אריכות החיים. מחקרים אחרונים גילו יתרונות פוטנציאליים אחרים של מזון העל הזה. בפוסט זה, נחקור עוד על פטריות אלה ויתרונותיהן.