אקנה קומודונלי - מה זה וכיצד לטפל בו בצורה יעילה?

אקנה קומודונלי הוא סוג נפוץ של אקנה. כשיש לך קומדונים, העור שלך מרגיש מהמורות. בליטות אלה בצבע בשר מתקדמות לאקנה או לפצעונים.

אלה בדרך כלל דלקתיים ועלולים לגרום לכאב. עם זאת, ישנן אפשרויות טיפול טבעיות להפחתת וטיפול באקנה קומודונלי. המשך לקרוא כדי לברר מידע נוסף על אקנה קומודונלי וכיצד לטפל בהם באמצעות תרופות ותרופות ביתיות.

מהי אקנה קומודונלי?

אקנה קומודונלי הוא סוג של אקנה שנראה כמו קומדונים (פפליות קטנות דמויות בליטות בצבע בשר המופיעות בעיקר על הסנטר והמצח). הם נקבוביות או זקיקי שיער עם שמן, לכלוך ותאי עור מתים. נקודות שחורות וראשים לבנים הם הסוגים הנפוצים ביותר של אקנה קומודונלי. כאשר פקקי הלכלוך והשמן נחשפים לאוויר, הם מתחמצנים ומשחירים, וכתוצאה מכך שחורים. כאשר תקעים אלה מונחים עמוק יותר לתוך הנקבוביות והם לבנים, אתה מקבל ראשי לבן.

בחלק הבא נבחן את הגורמים וגורמי הסיכון לאקנה קומודונלי.

אקנה קומודונלי: גורם וגורמי סיכון

אקנה קומודונלי נגרם כאשר צינורות החלב נחסמים מלכלוך, פסולת וחלב. בעוד שכל אחד יכול לחלות באקנה קומדונלי בכל נקודת זמן, גורמים מסוימים מגבירים את הסיכון:

• צריכת חלב (כגון יוגורט, חלב וגבינה) עלולה לגרום לאקנה (1).
• דיאטה עם אינדקס גליקמי גבוה / עומס גליקמי עלולה להחמיר את האקנה (2). צריכת מזונות המכילים הרבה סוכר ושומן (כמו דברי מאפה אפויים, ג'אנק פוד ומשקאות מוגזים) עלולים לגרום לפריצות.
• יש הסבורים כי יתר על המידה עלול לגרום לאקנה. העור שלך עלול להתייבש יתר על המידה בגלל תנאי לחות או משימוש מוגזם בקרם לחות.
• עישון עלול גם לגרום לאקנה ולהפרעות (3).
• שימוש באיפור מוגזם, מוצרי טיפוח שומניים ופומדות שיער עלול לגרום לאקנה.
• גנטיקה עשויה גם להיות גורם מאחורי אקנה קומודונלי. אם זה פועל במשפחה שלך, סביר להניח שתקבל את זה.
• לחיצת הקומדונים הקיימים ושימוש עודף במוצרי עור שוחקים (כגון פילינג ופילינג כימי) עלולים להחמיר את מצבך ולגרום לאקנה קומודונלי.

מלבד נקודות שחורות (קומדונים פתוחים) וראשים לבנים (קומדונים סגורים), ישנם כמה סוגים אחרים של קומדונים.

סוגי אקנה קומודונלי

1. מיקרוקומדונים

אלה הקומדונים הקטנים ביותר. הם בלתי נראים בעין בלתי מזוינת. הם השלב הראשון של כל שחורה, אקנה מודלק או פצעון.

2. מקרומונדונים

אלה יכולים להיות קומדונים פתוחים וסגורים, אך הם גדולים יותר.

3. קומדונים ענקיים

קומדונים ענקיים הם נקודות שחורות גדולות, בקוטר שגודלן נע בין כמה מילימטרים לכ -2 סנטימטרים. מבוגרים מבוגרים מקבלים בדרך כלל קומדונים מסוג זה.

4. קומדונים סולאריים

אלה נקראים גם קומדונים סניליים ונגרמים על ידי חשיפה מוגזמת לשמש. אלה יכולים להיות קומדונים מסוג פתוח או סגור ויכולים להיות גדולים או קטנים. אלה נפוצים בקרב מבוגרים.

קל מאוד לזהות קומדונים ברגע שנדע איך הם נראים.

כיצד לזהות אקנה קומודונלי

להלן מספר טיפים לזיהוי קומדונים:

• הם נראים כמו בליטות בשרניות קטנות. האזור הפגוע מרגיש לא אחיד וממורות.
• לשחורים יש קצה שנראה חום כהה או שחור. בדרך כלל תראו אותם על האף.
• ראשים לבנים נראים כמו נקודות לבנבן או בצבע בשר קטנים על עורכם.

כיצד לטפל באקנה קומודונלית

1. טיפול מקומי

טיפולים מקומיים זמינים כתרופות OTC. עם זאת, עליכם לדעת את האחוז הנכון של המרכיבים שיעבדו עבור מצבכם. התייעץ עם רופא לפני שתנסה טיפול מקומי כלשהו. אלה זמינים בצורה של ג'לים, קרמים ושטיפות פנים. המרכיבים הנפוצים ביותר המשמשים לטיפול באקנה קומודונלית הם:

• חמצן בנזואיל (4)
• חומצה אזלאית (5)
• חומצה סליצילית (6)
• גופרית (7)
• טרטינואין (או רטינואידים) (8)

רופא רטינואידים חזק יותר צריך להיות מרשם על ידי רופא. הסיבה לכך היא ששימוש באחוז שגוי של רטינואידים על העור עלול להחמיר את האקנה.

2. תרופות דרך הפה

תרופות מקומיות טובות לטיפול ראשוני באקנה. עם זאת, בהתאם לצרכים שלך, הרופא עשוי גם לרשום לך תרופות דרך הפה כגון:

• אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה
• אמצעי מניעה או גלולות למניעת הריון (ה- FDA אישר רק שלושה אמצעי מניעה לאקנה, אז וודא שאתה לא לוקח אותם ללא מרשם רופא) (9)
• Accutane או Isotretinoin (משמש בעיקר לאקנה חמור) (9)
• ספירונולקטון (מנוסח בעיקר ליתר לחץ דם; אך תרופה זו, במינונים נמוכים, עשויה לסייע לאקנה הורמונלי מכיוון שהיא חוסמת אנדרוגן) (9)

3. פרוצדורות כירורגיות

אם התרופות המקומיות והתרופות דרך הפה אינן מספקות תוצאות, תוכל לבחור בהליכים כירורגיים. חלק מהנהלים הללו כוללים:

• ניתוחי ניתוחים: משמשים לטיפול באקנה קומדונלית קשה. בהליך זה משתמשים בחשמל להשמדת הרקמה על ידי התייבשות, קרישה או אידוי. ישנם שני סוגים של ניתוחים אלקטרוכירורגיים - ניתוחים בתדירות גבוהה וניתוחי ניתוח.
• קריותרפיה: בהליך זה, האזור הפגוע מוקפא במשך 20 שניות באמצעות חנקן נוזלי או פחמן דו-חמצני מוצק. בסופו של דבר זה הורס את הרקמות באזור זה.
• מיקרו דרמס: בתהליך זה משפשפים על עורך מכשיר עם ראש קריסטל כדי להסיר את השכבה העליונה של העור שלך. זה עוזר להסיר את הקומדונים. Microdermabrasion משמש לעתים קרובות לטיפול בצלקות אקנה.

4. סעדים לבית

אתה יכול גם לטפל בקומדונים בבית על ידי ניסיון כמה תרופות ביתיות באמצעות מרכיבים פשוטים ויעילים:

1. שמן עץ התה

Five percent topical tea tree oil was found to be effective in treating mild to moderate acne (10).

You Will Need

• 2-3 drops of tea tree oil
• 1 teaspoon of any carrier oil (you may use jojoba, olive, sweet almond oils)

Method

1. Mix the oils.
2. Massage the mixture on the affected area.
3. Leave it on for at least 20-30 minutes.
4. Wash off.

How Often

2 times every day.

2. Witch Hazel

Witch hazel is commonly used for relieving inflammation and skin irritation(11). Though there is a lack of direct evidence, anecdotal evidence suggests that it has an astringent effect and can help minimize acne.

You Will Need

• A tablespoon of witch hazel
• Cotton pad

Method

1. Wash your face and pat it dry.
2. Saturate the cotton pad with witch hazel.
3. Apply it as a toner to your skin.
4. Let it dry.
5. Follow it up with a non-comedogenic moisturizer.

How Often

Once every day (do not overuse as it may dry your skin out).

3. Charcoal And Clay Mask

Activated charcoal is works as an absorbent (12). It can eliminate dirt and sebum from your skin. The clay (especially bentonite clay) can soothe the skin and heal skin lesions (13).

You Will Need

• ½ teaspoon of activated charcoal powder
• 2 tablespoons of bentonite clay
• Water for mixing (you may use rosewater)

Method

1. Mix the charcoal powder and the clay.
2. Add water or rosewater as per the desired consistency and mix well.
3. Spread the mixture on the affected area.
4. Let it dry.
5. Wash off with warm water.
6. Follow up with a non-comedogenic moisturizer.

How Often

Not more than 2 times a week.

4. Apple Cider Vinegar

Though there is no direct evidence, anecdotal evidence suggests that the vinegar may work well as a toner. It also may act as an astringent and minimize skin pores, thus helping relieve acne. However, never use ACV without diluting it.

You Will Need

• ½ teaspoon of apple cider vinegar
• 2 tablespoons of distilled water (to dilute the ACV)
• Cotton pad

Method

1. Wash your face and pat it dry.
2. Mix the ACV and distilled water.
3. Saturate the cotton pad with the mixture and apply it to your face as a toner.
4. Let it dry and then apply a non-comedogenic moisturizer.

In addition to these treatment options, modifying your lifestyle also helps. In the following section, we have discussed the measures you can take to prevent comedonal acne.

Ways To Prevent Comedonal Acne

1. Wash Your Face Twice A Day

Use a mild cleanser or a cleanser containing salicylic acid to wash your face two times a day.

2. Use Non-comedogenic Products

Whether it is makeup or skincare, ensure you use non-comedogenic products. This way, your skin pores won’t get clogged, and you can prevent comedonal acne.

3. Remove Makeup Before Going To Bed

Removing makeup before hitting the bed allows your skin to breathe and heal itself while you sleep.

4. Keep Your Skin Accessories Clean

Clean your makeup applicators, brushes, and beauty blenders thoroughly after every use. Dirty accessories may accumulate germs and cause acne.

5. Follow A Healthy Diet

Reduce the intake of fried or processed foods, baked goodies, and sugary drinks. If possible, try to limit your milk intake. Instead, consume a lot of fresh produce and lean protein.

Following a daily skincare routine and a healthy lifestyle can help keep your skin clear to an extent. However, you may face breakouts from time to time, and you need to treat them properly. The methods outlined in this article can help. In case you have severe acne, it always is better to consult a doctor.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Does Accutane help treat comedonal acne?

Yes, it works for severe acne. Accutane is a form of vitamin A that reduces the amount of oil released by the skin’s oil glands. However, you shouldn’t take it without consulting your doctor.

Do closed comedones heal?

They can heal with proper treatment. However, if left untreated, they may turn into a serious issue.

Is comedonal acne hormonal?

Comedonal acne is mainly caused during the pre-teen years and is regulated by hormones. However, one may even experience them at a later point of their lives. Apart from hormonal changes, another major cause of this type of acne is poor skin hygiene. Certain products (shampoos, makeup, hair pomades) may also lead to comedonal acne as these contain chemicals and oils that may block the pores.

13 sources

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• צריכת חלב וולגריס אקנה: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של 78,529 ילדים, מתבגרים ומבוגרים צעירים, חומרים מזינים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6115795/

• מחקר פיילוט לקביעת ההשפעות לטווח הקצר של תזונה עם עומס גליקמי נמוך על סמנים הורמונליים של אקנה: ניסוי האכלה מבוקר, מקביל ומבוקר, במשרד החקלאות של ארצות הברית.

  pubag.nal.usda.gov/catalog/590455

• Acne and smoking, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835905/

• What is the Role of Benzoyl Peroxide Cleansers in Acne Management?, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016935/

• Clinical studies of 20% azelaic acid cream in the treatment of acne vulgaris. Comparison with vehicle and topical tretinoin., Acta Dermato- venereologica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2528257

• Treatment of acne vulgaris with salicylic acid pads., Clinical Therapeutics, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1535287

• An update on the management of acne vulgaris, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047935/

• Tretinoin: A Review of Its Anti-inflammatory Properties in the Treatment of Acne, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3225141/

• A Review of hormone-based therapies to treat adult acne vulgaris in women, International Journal of Women’s Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419026/

• The efficacy of 5% topical tea tree oil gel in mild to moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind placebo-controlled study., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Witch-Hazel, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/witch-hazel

• Formulation and Evaluation of Activated Charcoal Peel Off Mask, Research Gate,
• Bentonite Clay as a Natural Remedy: A Brief Review, Iranian Journal of Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/