5 תרגילי הפנים האנטי אייג'ינג הטובים ביותר

מישהו אמר לך אי פעם שלהיות רצינית יכולה לגרום לך להראות מבוגרת יותר? טוב זה נכון! תן לי להיות הראשון להאיר אותך עם האמת הנצחית הזו - יצירת פרצופים ליצנים יכולה להחזיר לך נעורים.

בדיוק כמו שחיטנת את גופך, אתה יכול גם לחתוך את הפנים שלך בתרגילים קלים שגורמים לך להיראות צעיר. מתרגשים להזדקנות הפוכה? תמשיך לקרוא.

מזרקת נוער פנים:

זמן והזדקנות לא עוצרים לאף אחד. נסה ככל שיהיו, מעיין הנעורים עדיין לא התגלה. ובכל זאת, זה לא מנע מהנחושים להמשיך באופציות כמו ניתוח ובוטוקס (1).

מכיוון שפנינו הם הרושם הראשוני שאנו מעניקים לעולם, נפיחות בעור וקמטים חושפים את הגיל בן רגע. האם אין דרך אחרת להסתיר את הגיל בלי להיראות כמו בובת פלסטיק? את מזרקת נעורי הפנים ניתן למצוא ביוגה פנים.

זה מה שקוראים לתרגילים שלך נגד הזדקנות! יוגה בפנים יכולה להדק ולגוון את עור הפנים שלך באמצעות תנועות מבוקרות. זה גם מקדם את הייצור של קולגן, נותן לך מראה צעיר ומעוצב. שיטה טבעית לא פולשנית זו תרד שנים מפנייך ללא כאב.

איך התרגילים עובדים?

סדרה של תרגילים שבוצעו למשך 20 דקות, 6 ימים בשבוע, יתחילו במהירות להציג תוצאות חיוביות (2).

1. התרגילים עובדים על השכבות העליונות, האמצעיות והתחתונות של העור
2. הם מרימים עור נפול
3. טונוס שרירים בסיסיים
4. עזור בהפחתת קמטים
5. שפר את זרימת הדם
6. אפשר הזנה טובה יותר לעור
7. הביאו זוהר בריא
8. לעורר ייצור קולגן
9. החזר את גמישות העור
10. התוצאה היא עור הדוק וחלק יותר

5 תרגילי הפנים האנטי אייג'ינג הטובים ביותר:

הם עובדים ממש טוב בשחרור מתח מהפנים שלך. אז הנה אנחנו מתחילים.

1. פרצוף חצוף:

תמונה: שוטרסטוק

1. לשבת או לעמוד ישר.
2. שאפו עמוק, נשפו את לחייכם והחזיקו את האוויר פנימה.
3. העבירו את האוויר מלחייה אחת לשנייה.
4. החזיקו זמן רב ככל האפשר לפני שתוציאו את הנשימה בתנועה מבוקרת.
5. חזור על הפעולה 8 או 10 פעמים.

זה מגוון את העור והשרירים. אתה יכול לבצע את זה בכל מקום.

2. פנים מופתעות:

תמונה: שוטרסטוק

1. הרימי את הגבות בהבעה מופתעת.
2. מתחו אותם הכי גבוה שאפשר.
3. פתח את הפה לרווחה; למתוח אותם ככל שתוכל.
4. אם מישהו תופס אותך עושה את התרגיל הזה, ובכן, התנהג מופתע.
5. הרחב את עיניך עוד אם אפשר.
6. חזור על הפעולה כ -10 פעמים.

זה יחליק את המצח שלך.

3. פרצוף ג'ירפה:

תמונה: שוטרסטוק

1. בין אם אתה יושב או עומד, הרים את מבטך ומותח את צווארך.
2. בזמן שראשך מוטה לאחור, נסה לדחוף את הלשון שלך מעל החלק העליון של הפה.
3. לחלופין, אתה יכול גם להשתמש באצבעות המורה שלך כדי למשוך את העור בצוואר כלפי מטה.
4. החזק את המתיחה למשך 25 שניות.
5. חזור למצב הראשון וחזור על התנועה.

זהו אחד מתרגילי הפנים הטובים ביותר לאנטי אייג'ינג שמגוון את אזור הסנטר והצוואר, מתקן נפול עור וסנטר כפול.

4. פרצוף מקומט פנים:

תמונה: שוטרסטוק

1. לחץ על האצבעות המורות על פינות הגבות החיצוניות.
2. במקביל, הניחו את שתי האצבעות האמצעיות על הפינות הפנימיות.
3. זה הופך 'וי' מתחת לשתי העיניים.
4. הפעילו לחץ באמצעות האצבעות והורידו את הגבות כלפי מטה ובכך הפכו את הזעף.
5. הסירי את האצבעות ופזלי את העיניים.
6. הפוך את שפתייך כאילו אתה מזעיף פנים.
7. החזק למשך 2 שניות ואז הרגע.
8. חזור על התנועה 8 פעמים.
9. לבסוף תירגעי בעיניים עצומות.

תרגיל זה מסייע לכפות הרגליים של העורב, לעפעפיים הצנוחים ולעיניים הנפוחות.

5. פנים ליצנים:

תמונה: שוטרסטוק

1. חייכו רחבה, מאוזן לאוזן, עם שפתיים עצומות.
2. נסה לקמט את האף.
3. עכשיו, תפסיק לחייך ותתקע את השפתיים.
4. משוך את הסנטר למטה בעזרת האצבעות בזמן שפיך נשאר סגור.
5. חזור על החיוך והפייקר, והחזק כל הבעה למשך 5 שניות.
6. המשך ליצור פרצופי ליצן 10 פעמים ברציפות.

זה מתיחת הפנים הטבעית שלך. פרצוף הליצן מתקן את צניחת העור וקווי הצחוק.

ניסית את כל תרגילי הפנים נגד הזדקנות? מרגיש כבר צעיר? ספר לי הכל על זה. האם שתף את מחשבותיך בתיבת ההערות למטה.