10 יתרונות בריאותיים מדהימים של תה שעורה

הארומה של תה שעורה מבושל טרי הוא משהו שעלינו לחוות לפחות פעם אחת במהלך חיינו! אבל אם אתה נוהג לשתות תה שעורה באופן קבוע, תקבל משהו הרבה יותר מהארומה המדהימה - תקבל בריאות טובה! כאן בפוסט זה, למד על יתרונות תה שעורה.

תה שעורה הוא משקה נפוץ בסין, ביפן ובקוריאה. ביפן התה מכונה מוגיכה ובקוריאה קוראים לו בוריצ'ה. תה שעורה נקי מקפאין. התה מיוצר על ידי בישול שעורה טחונה, שעורה קלויה לא קלופה או זרעי שעורה במים חמים. טעמו המריר הקל של התה מאוזן לעיתים על ידי שילובו עם תירס קלוי. הארומה שלו רעננה ומדהימה בעליל, מה שעשוי לגרום ליתרונות האחרים של התה להיראות משניים. אבל תה שעורה מציע הרבה יותר מהארומה והטעם שלו - הוא מחסן בריאות!

10 היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של תה שעורה

איך תה שעורה עוזר לבריאות שלך? להלן עשרת היתרונות המובילים של תה שעורה

1. פועל כנוגד קרישה

דם צמיג מאוד עלול לגרום לזרימת דם לא סדירה ולהפרעות בריאותיות דומות בגוף. תה שעורה עוזר לווסת ולהגביר את נזילות הדם. זה גם עוזר לשמור על זרימת דם בריאה.

2. עשיר בנוגדי חמצון

בתה שעורה יש רמה גבוהה של נוגדי חמצון. הוא מכיל מספר תרכובות, כגון ליגננים, סלניום, ויטמין A וויטמין C, הפועלים כנוגדי חמצון. ניתן למנוע סיבוכים בריאותיים, כמו הפרעות דלקתיות, לב וכלי דם וניווניות, על ידי נוגדי חמצון אלה הנמצאים בתה שעורה.

3. תכונות אנטיבקטריאליות

סטרפטוקוקים אוראליים הם גורמי החיידקים האחראים לעששת. תה שעורה מסייע במעכב את הקולוניזציה של חיידקים, בעיקר סטרפטוקוקים, ומונע הידבקותם עם השן, תוך שמירה על עששת.

4. מונע סרטן

מחלות, כגון סרטן הערמונית ותלויים בהורמונים, יכולות להיות מונעות על ידי חומרי התזונה הנמצאים בתה שעורה. מניעת סרטן, הרמה הגבוהה של נוגדי חמצון בתה שעורה יכולה לסייע במניעת נזקי תאים, הנגרמים עקב רדיקלים חופשיים.

5. עובד כמנקה דם

ניתן להפחית ולווסת את רמת הסוכר בדם על ידי שימוש בתה שעורה. תה שעורה משמש גם כמנקה דם. הורדת רמת הכולסטרול בגוף, היא מציעה לב בריא. כמו שאומרים היפנים, דם משתחרר מזיהומים על ידי שתיית מוגיכה!

6. עוזר בריפוי קור

כוס תה שעורה ביום יכולה להרחיק קור. אוקיי, לא משם, אבל תה שעורה עוזר להקל על תסמיני הקור. תה שעורה הוא אמר להיות טיפול יעיל גם חום. זה תורם בניקוי המערכת. זה מפרק את הליחה והגודש ומסייע בטיפול באסתמה וברונכיט. שתיית 2 כוסות תה שעורה יכולה לתת הפוגה גם מכאב גרון.

7. מטפל בהפרעות עיכול

אחד היתרונות הטובים ביותר של תה שעורה הוא בכך שהוא משפר את העיכול מכיוון שהוא נוגד חומצה טבעי. זה יכול גם לעזור בטיפול בבחילות.

8. מועיל לפוריות הגבר

תה שעורה ארוז בכמות רבה של סלניום, המינרל שמשחק תפקיד חשוב בפוריות הגבר ומספק ערמונית בריאה, ואף מסייע במניעת סרטן הערמונית.

9. משפר את תנועת המעי

טעון בסיבים, תה שעורה מקל על תנועת המעיים. סיבים הקיימים בתה שעורה מקדמים פעולות מעיים קבועות וקלות על ידי טאטוא מערכת העיכול. תנועות מעיים קבועות וקלות ממזערות את הסיכויים לעצירות המעוררים תחושה נפוחה.

10. מטפל בהפרעות שינה

תה שעורה מכיל מלטונין, טריפטופן וחומצת אמינו, המאפשרים דפוסי שינה בריאים וטובים על ידי עבודה בשילוב. תה שעורה הוא נטול קפאין ואינו מפריע לשגרת השינה.

יש כל כך הרבה יתרונות, שהופכים תה זה לתחליף טוב לתה רגיל או קפה. הוא מנקה את המערכת ומסלק רעלים מהגוף. תה שעורה מלא בנוגדי חמצון וחומרים מזינים פיטו המסייעים להגן על הגוף מפני נזק לרדיקלים חופשיים. ואל תשכחו את הארומה!

מקווה שאהבתם את ההודעה שלנו על יתרונות תה שעורה. האם ניסיתם תה שעורה? נהנית מהארומה? שתף אותנו בסעיף ההערות.