10 יתרונות מדהימים של יוגורט לעור ולשיער

יוגורט, או דהי כשמו כן הוא מכונה יותר ויותר, מתואר כתרופה לכל מחלת קיבה אפשרית. זה גם חלק בלתי נפרד מהמטבחים בכמה חלקים של הודו, כמו גם בעולם. אבל האם אי פעם תהיתם מה זה עוד יכול לעשות עבורכם?

יוגורט, הידוע גם בשם " Perugu " ב טלוגו, " Thayir " ב טמילית, " Thairu " ב מליאלאם, " Doyi " ב בנגלית, ו " Dahi " ב גוג'ראטית, יש יתרונות רבים להציע, ולא רק לבריאות שלך. למידע נוסף על איך יוגורט יכול לשפר את העור והשיער שלך, המשך לקרוא.

יתרונות יופי של יוגורט

יתרונות העור

1. מעניק לחות לעור
2. מפחית קמטים וקמטוטים
3. נלחם באקנה
4. דוהה פגמים ופיגמנטציה
5. מפחית מעגלים אפלים
6. מטפל בזיהומי עור
7. מרגיע כוויות שמש

יתרונות שיער

1. תנאי שיער
2. מפחית את נפילת השיער
3. מטפל בקשקשים

יתרונות העור ביוגורט

תמונה: שוטרסטוק

1. מעניק לחות לעור

אם העור שלך זקוק לחיזוק לחות, אתה יכול לנסות להשתמש במסכת פנים של יוגורט כדי להצעיר את העור שלך.

מה אתה צריך

• 4 כפות יוגורט
• 1 כף קקאו
• 1 כפית דבש

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים את כל המרכיבים לקערה ומערבבים עד שהעקביות אחידה פחות או יותר.
2. החל את המסכה על הפנים והצוואר ושמור עליה במשך 30 דקות.
3. שטפו במים קרים וטפחו על עור יבש.

למה זה עובד

כאשר מורחים יוגורט באופן מקומי, הוא מגביר את תכולת הלחות של האזור המטופל (1). זה הופך את העור לגמיש יותר ומשפר את בהירותו.

חזרה לתוכן העניינים

2. מפחית קמטים וקמטוטים

ככל שעובר הזמן העור שלך מתחיל להראות סימני הזדקנות. אתה יכול להילחם בקמטים ובקמטוטים באמצעות קרצוף יוגורט על בסיס שבועי.

מה אתה צריך

• 2 כפות יוגורט
• 1 כף שיבולת שועל

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו את השיבולת שועל ליוגורט, והמתינו שהוא יתפשט. מערבבים כדי לקבל עקביות אחידה.

1. מרחו אותו על כל הפנים והצוואר ועיסו בעזרת תנועות עדינות ומעגליות.

1. שמור את השפשוף למשך 15 דקות ואז שטוף במים קרים.

למה זה עובד

ביוגורט יש חומצה לקטית, שעובדת היטב כפילינג פילינג (2). זה מסיר את השכבה העליונה ביותר של תאים מתים, חושף עור בהיר וצעיר יותר.

חזרה לתוכן העניינים

3. נלחם באקנה

יוגורט נחשב כתרופה ביתית יעילה למלחמה באקנה. שימוש ביוגורט רגיל על בסיס קבוע יכול לעזור לכם להיפטר מפצעונים.

מה אתה צריך

• 1 כף יוגורט
• כדורי צמר גפן

מה יש לך לעשות

1. טובלים את כדורי הכותנה ביוגורט ומורחים אותם על האזורים הפגועים. ברגע שאתה משתמש בצמר גפן באקנה, השלך אותו. אל תשתמש בו ליישום מעל אזור אחר. זה עלול לגרום לאקנה להתפשט.

1. שמור אותו בן לילה ושטוף את הפנים במים קרים בבוקר.

למה זה עובד

הכמויות הגבוהות של אבץ וחומצה לקטית שיש ביוגורט הופכות אותו לריפוי חזק לאקנה (3).

חזרה לתוכן העניינים

4. דוהה פגמים ופיגמנטציה

אקנה ופצעונים יכולים להשאיר אחריהם צלקות שלוקח זמן רב לדעוך. שימוש בשילוב של יוגורט ומיץ לימון יכול לעזור להיפטר מהם מהר יותר.

מה אתה צריך

• 1 כף יוגורט
• ½ כפית מיץ לימון

מה יש לך לעשות

1. שלב את היוגורט ומיץ הלימון בקערה.

1. מרחו את התערובת על האזורים הפגועים. הימנע מלהכניס אותו לעיניים, כי זה עלול לעקוץ.

1. שמור על זה למשך 15 דקות ושטוף במים קרים.

למה זה עובד

הסיבה שיוגורט מסייע לדהיית פגמים ומתקן פיגמנטציה לא אחידה היא בגלל תכולת חומצת החלב שלו (4). חומצה לקטית מסירה את שכבת העור העליונה ביותר, מה שמקדם צמיחה של תאי עור חדשים. זה מפחית למעשה את הופעת הפיגמנטציה.

חזרה לתוכן העניינים

5. מפחית מעגלים אפלים

לילה ללא שינה וגנטיקה ישנה וטובה הם הסיבות מאחורי עיגולים שחורים. שימוש ביוגורט יכול לעזור בהפחתתם.

מה אתה צריך

• 1 כפית יוגורט
• כדורי צמר גפן

מה יש לך לעשות

1. טובלים את כדורי הכותנה ביוגורט.

1. טפחי אותו בעדינות מתחת לעינייך.

1. שמור על זה למשך 10 דקות ושטוף.

למה זה עובד

יוגורט מסייע בהפחתת עיגולים כהים מכיוון שיש לו תכונות אנטי דלקתיות, מה שמפחית נפיחות. חומצת החלב בה מפחיתה גם עיגולים כהים מתמשכים (5).

חזרה לתוכן העניינים

6. מטפל בזיהומי עור

זיהומים בעור כמו גזזת או כף רגל של ספורטאים מציקים למספר אנשים. אם אתם מחפשים תרופה טבעית, תוכלו לנסות את היוגורט.

מה אתה צריך

• 1 כפית יוגורט
• גָזָה

מה יש לך לעשות

1. מרחו את היוגורט על האזור הנגוע ועיופו אותו עם הגזה.
2. חזור על הליך זה פעמיים ביום עד שהזיהום נעלם.

למה זה עובד

ביוגורט יש פרוביוטיקה המסייעת להיפטר מדלקות עור הנגרמות על ידי פתוגנים כמו שמרים (6).

חזרה לתוכן העניינים

7. מרגיע כוויות שמש

כוויות שמש נגרמות על ידי קרני UV של השמש. זה פוגע בעור, וכתוצאה מכך אדמומיות ולפעמים שלפוחיות. שימוש ביוגורט באופן מקומי יכול לסייע בריפוי האזורים השרופים בשמש.

למה זה עובד

מריחת יוגורט באזורים צרובים בשמש מקררת אותו (7). הסיבה לכך היא שהוא עשיר באבץ ובעל תכונות אנטי דלקתיות (8).

חזרה לתוכן העניינים

יתרונות השיער של יוגורט

תמונה: שוטרסטוק

8. תנאי שיער

מה אתה צריך

• 4 כפות יוגורט
• 2 כפות ג'ל אלוורה
• 2 כפות שמן קוקוס

מה יש לך לעשות

1. שלב את כל המרכיבים בקערה.

1. החל את חבילת השיער על גדיליך ותן לה להישאר שעה.

1. יש לשטוף היטב בעזרת שמפו עדין.

למה זה עובד

מכיוון שליוגורט יש תכונות לחות, הוא מסייע בתיקון שיער יבש ופגום (9). זה משאיר את השיער שלך מותנה והופך אותו לניהול יותר.

חזרה לתוכן העניינים

9. מפחית את נפילת השיער

נפילת שיער מתרחשת ממספר סיבות. אחד מהם הוא זקיקי השיער שאינם מקבלים הזנה מתאימה. שימוש ביוגורט, המלא בחומרים מזינים הטובים לשיערך, יכול לסייע במניעת נפילת שיער.

מה אתה צריך

• ½ כוס יוגורט
• 3 כפות זרעי חילבה טחונים

מה יש לך לעשות

1. שלב את היוגורט וזרעי החילבה יחד.

1. בעזרת מברשת, מרחו אותה על גדיליכם.

1. שמרו למשך שעה ואז שטפו עם שמפו עדין.

למה זה עובד

בשל נוכחותם של ויטמין B5 ו- D, יוגורט מסייע להזנת זקיקי השיער (10). זה עוזר במניעת נשירת שיער.

חזרה לתוכן העניינים

10. מטפל בקשקשים

קשקשת היא בעיה נפוצה, אך ניתן להימנע ממנה בשימוש מקומי ביוגורט.

• מה אתה צריך
• ½ כוס יוגורט

מה יש לך לעשות

1. עסו את היוגורט בקרקפת.

1. תנו לו לנוח 20 דקות ושטפו בשמפו עדין

למה זה עובד

אחד הגורמים העיקריים לקשקשת הוא פטרייה. זיהום פטרייתי יכול לגרום לקרקפת לייצר עור מתקלף. יוגורט, שהוא אנטי פטרייתי טבעי, מסייע בהסרת כל סימני הקשקשת (11).

חזרה לתוכן העניינים

דרכים אחרות ניתן להשתמש ביוגורט במשטר היופי שלך

1. יוגורט מכין קרם לחות מעולה לידיים יבשות.

1. שימוש ביוגורט על הציפורניים יכול לגרום להם להיראות מלוטשים יותר.

1. עקבים סדוקים יכולים ליהנות מעיסוי יוגורט.

1. עיסוי השיניים ביוגורט יכול לסייע בהלבנתן.

1. תוכלו להוסיף יוגורט לכל חבילת שיער / פנים כדי לנצל את היתרונות שלו.

טיפים לבישול / שימוש

זה לא רק מרכיב חשוב בארוחה שלך אלא טוב באותה מידה לבריאותך. ליוגורט חלב יש כמה יתרונות בריאותיים שיעזרו לך לחיות חיים בריאים יותר אם אתה הופך אותו לחלק מהתזונה היומית שלך! הדבר הטוב בכך הוא שאתה לא צריך לבזבז הרבה מאוד כסף על זה. כן, ניתן להשיג יוגורט בקלות בחנויות במחירים נוחים. עם זאת, אתה עדיין יכול לחסוך כסף זה ולהכין יוגורט חלב בבית. תאמין לי, זה קל להכנה ואפילו לא דורש יותר מדי מאמץ!

רכיבים

• המרכיבים הנדרשים להכנת יוגורט חלב מפורטים להלן:
• כוס חלב אחת
• כף סוכר אחת לחיידקים להאכיל אותה
• קורט מלח
• כמה כפות יוגורט.

אופן ההכנה

להלן השלבים שעליך לבצע כדי להכין יוגורט חלב טרי ואכיל בבית.

1. תתחיל את ההכנה שלך בחימום החלב. תפסו שני סירים גדולים והתאימו אחד לשני. זה יעזור לכם להכין דוד כפול, שלמעשה מונע את החלב להישרף. זכור לערבב כמה פעמים. אל תהסס להשתמש בכל סוג של חלב שאתה מעדיף.

1. לאחר שהחלב התחמם, תצטרכו לקרר אותו עד 43 מעלות צלזיוס. זה יעזור בהורדת הטמפרטורה. אם אתה משתמש במקרר כדי לקרר אותו, אנא זכור לערבב אותו שוב כמה פעמים.

1. לאחר מכן תצטרך לחמם את המתנע. כאשר אנו משתמשים במונח סטרטר, אנו בעצם מדברים על החיידקים הנדרשים להכנת החלב.

1. לאחר מכן, יהיה עליכם להוסיף חצי כוס חלב יבש ללא שומן שיעזור בהגדלת התוכן הטבעי של היוגורט. זה יהפוך את היוגורט לסמיך.

1. כעת, הוסף את המתנע לחלב. תוכלו להוסיף את היוגורט שכבר קיים או את החיידקים שהתייבשו.

1. הגיע הזמן לשפוך את כל החלב למיכל. יהיה עליכם לכסות אותו היטב בניילון פלסטיק.

1. כעת, תצטרכו לשמור על חום החיידקים כך שהוא ידגר. הטמפרטורה צריכה להיות קרובה ל -100 מעלות צלזיוס. ככל שתעודדו צמיחה של חיידקים כך הטעם והטעם של החיידקים יהיו טובים יותר.

1. קח את המדחום כדי לוודא שהטמפרטורה זהה לאורך כל הדרך. לאחר מכן, עליך למקם אותו תחת השמש. מקום משובח יהיה אדן החלון שלכם בו קרני השמש יוכלו להגיע ליוגורט.

1. עכשיו תצטרך להשתמש ביצרן היוגורט. הניחו את מיכלי החלב שהצטננו יחד עם המתנע בתוך מכין היוגורט. ודא שיש מספיק מקום בין כל אחד מהם.

1. כעת, ספק פלסטיק טוב בחום. זה יעזור בשמירה על הטמפרטורה בתוך המיכלים ויעודד צמיחה בחיידקים.

1. בדקו ובדקו האם היוגורט הפך יציב. לאחר שתבחין בעקביות לאורך כל היוגורט, תוכל להסיר את כל המכלים בקלות.

1. עכשיו, תקעי את המכולות בעדינות. אם היוגורט הוכן, הוא לא יראה שום תנועה. אחרי זה, אתה צריך למקם את המיכלים במקרר. המתן 12 שעות לפני שתוכל להשתמש בו.

והיוגורט הביתי שלך מוכן! מתענגים עליו כמו שהוא או מערבבים אותו עם אורז לקבלת 'אורז אורז' מהפה - הבחירה היא שלכם!

יוגורט בעצם יכול לגרום לכל צרות העור והשיער שלך להיעלם. יש עוד יתרונות ליוגורט שאתה מכיר? כתוב לנו בסעיף ההערות למטה.