15 ציוד האימון הביתי הטוב ביותר לרכישה מקוונת בשנת 2020

בזמנים קשים אלה של מגיפת COVID-19, חדרי הכושר ומרכזי הכושר סגורים עד להודעה חדשה. אבל זה לא אמור למנוע ממך להיות בכושר ובכושר. אתה יכול לעבור אימון גוף מלא באמצעות ציוד אימון ביתי נייד, קל משקל וזמין באופן מקוון.

בדוק רשימה זו של 15 מכשירי הכושר הביתיים המובילים. קבל החלטה מושכלת והתחל להתאמן בבית. גלול מטה!

15 מכשירי האימון הביתיים המובילים בשנת 2020

1. מאזן מזרן יוגה החלקה מ- GoYoga

קנה באמזון

זו לא סתם עוד מזרן יוגה. הוא מדורג מאוד והוא עשוי מחומר בצפיפות גבוהה וידידותית לסביבה ההופך אותו לחסין. המחצלת רוחבה 68 24 24 and ומבטיחה נוחות לברכיים, למרפקים, לירכיים ולעמוד השדרה.

יתרונות

• חסין החלקה
• מרפדת את המפרקים ונוחה
• עובי 68 "ארוך 24" רוחב "
• עמיד במים
• רָחִיץ
• נייד
• מגיע עם רצועת נשיאה
• קל לאחסון
• יתרה לשנתיים מאחריות

חסרונות

• יקר

2. רצועת השעיה TRX

קנה באמזון

רצועות ההשעיה של TRX הן ציוד האימון הביתי הפופולרי ביותר מהמותג. זוהי דרך נהדרת להשתמש במשקל גופך לאימון כוח ודרך מהנה לשרוף שומן וקלוריות. אתה יכול לאבטח את הלהקה על דלתות, גרילי חלונות, מוטות וקורות ולמקד את שרירי הידיים, הרגליים, החזה, שרירי הבטן והירכיים. להלן מספר דוגמאות לאימון TRX.

יתרונות

• קל ונייד
• 7 x 4.5 x 8.1 אינץ '; 2.2 פאונד
• יכול להתאמן בכל מקום ובכל זמן
• רצועה איכותית
• מגיע עם כיס ותוספות

חסרונות

• לא בשביל אירובי

3. סט להקות התנגדות MVN

קנה באמזון

רצועות התנגדות מגיעות בצורות שונות, עם או בלי ידיות. אלה עובדים על השרירים על ידי הוספת התנגדות לתנועה. אלה טובים לחיטוב הגוף ושיקום. רצועות עמידות ל- MVN עשויות 100% לטקס טבעי. הם נמשכים זמן רב ואינם מושפעים ממתיחות מתמדות. רצועות ההתנגדות MVN מגיעות בארבע רמות שונות של התנגדות (אור, בינוני, כבד ו- X-Heavy). להקות אלה הן ברוחב 12 "ורוחב 2". להלן מספר דוגמאות לתרגילי התנגדות.

יתרונות

• נייד
• עָמִיד
• 12 אינץ 'ורוחב 2 אינץ'
• 4 להקות לולאה ל -4 רמות התנגדות שונות
• בואו עם 2 סליידרים ליבה
• אל תושפע ממתיחות חוזרות.
• טוב לחיטוב גוף מלא ופיזיותרפיה.
• שפר כוח, זריזות, ניידות, תיאום, איזון וגמישות.

חסרונות

• לא בשביל אירובי.

4. מאמן איזון BOSU

קנה באמזון

יכול להיות שראית את הציוד הזה בחדר הכושר. מאמני כושר נשבעים על פיו. כדור ה- BOSU הוא ציוד נהדר לשיפור חוזק הליבה, שיווי המשקל ותיאום. זה גם מספק אירובי, כוח שרירים, גמישות וסיבולת. זה מוסיף אתגר לאימון על ידי מתן משטח דינמי לא יציב. להלן מספר דוגמאות לתרגילי כדור BOSU. סט זה כולל מאמן איזון BOSU, מדריך בעלים ומשאבה ידנית.

הערה: אל תשתמש בזה אם אתה מחלים מניתוח.

יתרונות

• איכות גבוהה
• עָמִיד
• ניתן להשתמש בשני הצדדים לאימון גוף מלא.
• ניתן לבצע אימוני לב, שיווי משקל, גמישות וכוח.
• מוסיף אתגר מהנה לאימון הרגיל שלך.
• יכול לעמוד במשקל משתמש עד 300 ק"ג.

חסרונות

• יָקָר
• לא לקשישים.
• תנועות ללא פיקוח עלולות להוביל לפציעות.

5. BodyBoss 2.0

קנה באמזון

מה אם אתה יכול לעשות אימון כושר מלא באמצעות ציוד אחד בלבד? BodyBoss נותן לך גישה לחבילת אימון כזו כזו. זהו חדר הכושר הנייד הראשון בעולם! הוא תוכנן במיוחד כדי לדמות את כל הציוד והמכונות המגושמות, להתאגד לכדי אחד וליצור רעיון אימונים מהפכני. אתה יכול לעשות אימון פלג גוף עליון ופלג גוף תחתון, אימון אגרוף בהתנגדות אירובית, ואימוני מיקוד בחלקי הגוף עם ציוד אימון ביתי זה.

יתרונות

• קל
• מגוון
• קל לשימוש
• מגיע עם להקות התנגדות
• מוטות אימון מתקפלים ורצועות יד / קרסול
• ניתן להשתמש בהם לביצוע 300+ תרגילים.
• פלטפורמת הקיפול מאפשרת להגדיל את אתגר התרגיל.
• ניתן להתאים אישית רק עבורך על ידי התאמת הלהקות.

חסרונות

אף אחד

6. וינסגויר אב רולר

קנה באמזון

מי לא אוהב שרירי בטן מסותתים או בטן דקה? רולר Vinsguir Ab הוא ציוד יעיל ונייד להשגת בדיוק את זה! רולר אב זה ברוחב 8 ס"מ במיוחד, מה שמבטיח איזון ויציבות. הידיות עשויות מכותנה מגומי EVA המבטיחה אחיזה נוחה. הגלגל עשוי מגומי רך TPR להפעלה שקטה. הפיר עשוי מנירוסטה חוזק גבוה ויכול לשאת משקל מרבי של 440 פאונד.

יתרונות

• תמורה לכסף
• קל להתקנה ופירוק
• רפידות ברכיים בחינם
• חָזָק
• לא מתנדנד
• ממזער את הסיכון לפציעות
• החזרות ללא טרחה למשך 30 יום ו 180 יום אחריות

חסרונות

• לא ציוד רב תכליתי לאימון גוף מלא.

7. סאני Health & Fitness מיני צעד עם להקות התנגדות

קנה באמזון

ה- Mini Stepper Mini Stepper מגיע עם רצועות התנגדות, מה שהופך אותו לציוד אימון מעולה לגוף מלא. הוא קל משקל, נייד, ובנוי עם מערכת הנעה הידראולית, ההופכת את "דריכה" לחלקה. כפתורי כוונון הגובה עוזרים להתאים את גובה התנועה לצעדים ארוכים ופרצי תרגיל קצרים. לוחות הרגליים הגדולים במרקם מבטיחים רגליים החלקה. צג ה- LCD מודד את הצעדים, הזמן והקלוריות שנשרפו.

יתרונות

• נייד
• מגוון
• קוֹמפָּקטִי
• טוב לאימון גוף מלא
• פלטות רגליים נוחות

חסרונות

• נשבר בקלות (על פי ביקורות משתמשים)

8. כדור הרפואה של AmazonBasics

קנה באמזון

הוספת כדור תרופות לאימון במשקל הגוף יכולה לעזור בשיפור חוזק השרירים, הסיבולת, הסיבולת והעוצמה. זה גם משפר את האיזון. כדור התרופות של AmazonBasics מגיע במשקלים שונים והמשטח המרקם מבטיח אחיזה מוצקה.

יתרונות

• נייד
• ניתן להשתמש בתרגיל פלג גוף עליון ותחתון.
• שימושי לאימוני לב וכוח.
• מוסיף אתגר והופך את האימון לפעילות מהנה.
• תמורה לכסף

חסרונות

אף אחד

9. פלטפורמת צעד אירובי כושר טון

קנה באמזון

אירובי צעדים הוא דרך נהדרת לשרוף קלוריות ולקבל אירובי גוף מלא. זה עוזר לאיבוד שומן ומגביר סיבולת וסיבולת. פלטפורמת הצעדים האירוביים של כושר הטון היא פלטפורמת אימונים צעדים מהימנה ודירוג גבוה. אתה יכול להשתמש בו לביצוע תרגילים מסוגים שונים. להלן מספר דוגמאות לאירובי שלבים.

יתרונות

• 77 ″ ארוך X 11.02 X רחב X 5.91
• קל
• נייד
• משטח החלקה
• גובה מתכוונן
• כפות רגליים ללא החלקה מספקות יציבות.

חסרונות

• לא ניתן להשתמש בו לאימוני כוח אלא אם כן אתה משתמש במשקולות יחד עם אירובי צעדים.

10. מכונת בר למטה של ​​GoFitness

קנה באמזון

מכונת הבר למטה של ​​GoFitness פועלת על פלג גופך העליון - החזה, הגב, שרירי הבטן והכתפיים. זה נייד וניתן לכוונן כך שיהיה לו רמות התנגדות שונות. זה עוזר לבנות שרירים ולשפר את ההגדרה. כל אחד יכול להשתמש בו, מתחיל או מקצוען.

יתרונות

• קוֹמפָּקטִי
• נייד
• טוב לאימוני כוח בפלג גוף עליון
• עָמִיד

חסרונות

• שימושי רק עבור פלג הגוף העליון.
• יָקָר

11. סולם זריזות GHB Pro

קנה באמזון

אוהד אימון פונקציונלי? סולם הזריזות של GHB יכול לסייע בהגדרת מרכז כושר אימון פונקציונלי בביתכם! זהו ציוד מצוין לב אירובי ומסייע בשריפת שומן ובשיפור זריזות, תיאום ויציבות.

יתרונות

• אורך 20 מטר עם 12 שלבי פלסטיק עמידים
• כל שלב הוא 16.5 ″, והמרווח בין כל שלב הוא 15 ".
• קל
• נייד
• טוב לכושר פונקציונלי.
• שומר על זריזות וכושר.
• מתכוונן
• מגיע עם תיק נשיאה.

חסרונות

• לא לאימוני כוח.

12. מכון כושר אישי OYO - חדר כושר נייד לגוף מלא

קנה באמזון

מכון הכושר האישי OYO הוא קומפקטי, קל משקל ונייד ועוזר לכם להתאמן על גוף מלא בכל זמן ובכל מקום. טכנולוגיית ההתנגדות SpiraFlex שלה משמשת כבר למעלה מעשור בתחנת החלל הבינלאומית כדי לשמור על כושר אסטרונאוטים. ציוד זה מסייע בשריפת קלוריות, בבניית שרירים ומשפר כוח. זה מכוון לחזה, לגב, לזרועות, לליבת הרגליים ולשרירי הבטן.

יתרונות

• נייד
• טוב לבניית שרירים ולחיזוקם.
• שורף שומן גם במנוחה.
• גישה מקוונת בחינם ליותר מ -60 אימונים ו -197 קטעי וידאו.

חסרונות

• יָקָר

13. מתאמן דוושות מתקפל רפואי של ואון

קנה באמזון

ציוד זה טוב לאנשים העוברים פיזיותרפיה. הוא מספק פעילות גופנית עדינה וחסרת השפעה המסייעת בשיפור זרימת הדם וטונוס השרירים. זה מכוון לזרועות ולרגליים. הכפתור המתכוונן מסייע בשליטה על רמת ההתנגדות. רגלי הגומי המצולעות ללא החלקה מבטיחות יציבות.

יתרונות

• נייד וקל משקל
• מתקפל
• טוב לפיזיותרפיה
• משפר את זרימת הדם
• יַצִיב

חסרונות

• לא לשריפת קלוריות בעצימות גבוהה.
• לא לאימוני כוח.
• לא לליבה, לגלוטס, לחזה, לגב ולכתפיים.

14. הישרדות וחבל צולב

קנה באמזון

חבל קפיצה הוא צורב קלוריות נהדר. יש לזה יתרונות רבים. החלק הכי טוב הוא שאתה יכול להתאים את העוצמה כדי להפוך אותו לאימון אירובי או אנאירובי ובעצימות גבוהה. לחבל ההישרדות והקפיצה צולבת יש ידיות בגודל 5 אינץ 'וכבל בגודל 10 מטר. זה מתכוונן לחלוטין והוא טוב למתחילים וספורטאים מקצוענים. מיסבי הכדור מבטיחים סיבוב חלק וללא סבך במהירות הרצויה.

יתרונות

• קוֹמפָּקטִי
• נייד
• יַצִיב
• סבך חינם
• מתכוונן
• ידיות נוחות
• עָמִיד

חסרונות

• לא לאימוני כוח.

15. אופני כושר מיני ATIVAFIT

קנה באמזון

אופני כושר מיני ATIVAFIT הם למעשה אופניים מיני קומפקטיים שעוזרים לך להוריד שומן מהפלג התחתון. זוהי דרך נהדרת להתאמן על הרגליים בבית בזמן העבודה.

יתרונות

• אוֹר
• נייד
• קל להתקנה
• תצוגת LCD אלקטרונית
• עמידות מתכווננת
• בעל כושר משקל מרבי של 250 ק"ג.

חסרונות

• לא לגוף העליון.
• לא לאימוני כוח.

הנה לכם - 15 מכשירי האימון הביתיים הראשונים שתוכלו להזמין ולהתחיל להתאמן שוב. יש צורך להתאמן באופן קבוע ולאכול מזון בריא בכדי להגביר את חסינותך. להישאר בבית ולהישאר בכושר.