מדוע אכפת לך מקרדיספס? יתרונות ועובדות מהנות

לטבע יש את התרופה הטובה ביותר למחלות מסוימות. הנטורופתיה משתמשת בצמחי מרפא, שורשים, פירות, שמנים, חניכיים, שעווה, אבקה, חרקים, תולעים, מזיקים, וכמעט בכל אחד מחברי הטבע הפוריים והלא פוריים לטיפול בבעיות בריאות שונות. אבל מה שהפתיע אותי זה פטרייה טיפולית סינית!

כן, שמעת אותי נכון. קיימת פטרייה הנקראת קורדיספס אשר יכולה לשמש לטיפול בהפרעות ריאות, אי ספיקת כליות, מחלת גובה ועייפות. כדי ללמוד עוד על פטרייה ידידותית זו, תוכלו לטייל בעיירות ההימלאיה או לגלול מטה!

תוכן עניינים

• מה זה קורדיספס?
• מהם היתרונות של קורדיספס?
• מהם המרכיבים הביו-אקטיביים של קורדיצפס?
• כיצד עליכם לצרוך קורדיספס?
• האם ישנן תופעות לוואי שיש לקורדיספס?

מה זה קורדיספס?

<

קורדיצפס הוא פטרייה אכילה בצורת זחל הגדלה באזורי ההימלאיה בנפאל, בטיבט ובחלקים של סין (בגובה של 3600–5000 מ ').

קורדיספס הוא סוג של פטרייה טפילית הגדל על זחלי החרקים. הפטרייה תוקפת את הזחל של כמה מיני חרקים (במיוחד עש ופרוקי רגליים). הוא ממיר כל זחל לסקלרוטיום, ממנו צומח גוף הפרי.

נכון להיום, יותר מ -350 מינים הקשורים לבלוטת הרחם התגלו ברחבי העולם על בסיס פטריות ו / או מארח חרקים.

הסינים מאמינים (ד) כי תמצית פטרייתית אנדופראזיטואידית זו יכולה לשמש כחומר טוניק כלייתי, מכייח, נוגד חומרים מעכבים, אפרודיזיאק, נוגד דימומים (מפסיק את הדימום), נוגד סרטן, נוגד חמצון וחומר מחייה (1).

התרכובות הביואקטיביות בקורדיצפס הופכות אותו למועמד אידיאלי לטיפול במחלות כרוניות ובעיות אקוטיות. בואו נסתכל מה זה עושה לכל אחד מאיברי גופנו.

חזרה לתוכן העניינים

מהם היתרונות של קורדיספס?

1. מגן על הריאות

מחלות ריאה עלולות להיווצר כתוצאה מגורמים כמו פלישת חיידקים או פטריות, מינים של חמצן תגובתי (ROS), יוני מתכות כבדות ודלקת.

תמציות מים ואלכוהול של קורדיספס הראו פעילות נוגדת חמצון משמעותית כנגד מחלות נשימה. קורדיצפס יכול להפחית את היווצרות ה- ROS, לנקות את הגודש (ליחה) ולמנוע חדירת תאים פרו-דלקתיים ומשלחים כימיים (ציטוקינים) (2).

עם ההכנה הנכונה, פטריות אלו יכולות לתמוך בהפרעות ריאות חריפות וכרוניות כמו פיברוזיס, שיעול, אסטמה ומחלת ריאות חסימתית (COPD).

2. עייפות שפה

שוטרסטוק

עייפות נפשית ופיזית יכולה להשפיע על הביצועים שלך, ובסופו של דבר להוביל לשחיקה מסיבית. בסביבות 30-70% מחולים כאלה מופיעים גם כמה תסמינים של דיכאון חמור (1).

הרפואה הסינית המסורתית משתמשת בקורדיצפס כדי להחזיר את הבריאות. זה מזרז את ההתאוששות מתשישות בגלל תכונות האנטי סטרס והיכולת לשפר את הסיבולת והסיבולת.

Cordyceps משפר את צריכת החמצן וניצולו, זרימת הדם בגוף, תפקוד הלב והכבד, ויצירת ATP (אנרגיה) (1).

3. מסייע במאבק בסרטן

לתמציות מימיות של פטרייה זו יש פעילות אנטי-גידולית חזקה. כמה מחקרים מבטיחים במבחנה מצביעים על כך שקורדיספס יכול להיות בעל תכונות אנטי סרטניות חזקות. Cordyceps גורם למוות של תאים בתאים סרטניים, מפעיל את הגנים המדכאים את הגידול בגופך ומפעיל ייצור אנזימים וחלבונים בהתאמה של מערכת החיסון.

פטריית פלא זו יכולה לסייע בטיפול בעדר סוגי סרטן, כולל ברקמות הריאה, השד, המעי הגס, הכבד, הלימפה, הערמונית ועור (1), (3).

בפרט, מחקרים במבחנה מראים כי תמצית קורדיספס עשויה להיות יעילה בהפחתת גדילת תאי סרטן הכבד, הריאה, המעי הגס. עם זאת, תחום לימוד זה דורש תובנה רבה יותר והוא חייב להתפתח (4).

4. עשוי לעזור בניהול סוכרת

Cordyceps מפחית גם סוכרת. במחקר עכברים, תמצית קורדיספס הורידה את רמות הגלוקוז והטריגליצרידים בדם ושיפרה את סובלנות הגלוקוז ורגישות לאינסולין.

שני מרכיבים פעילים בקורדיספס, קורדיספין d-mannitol ו- 3'-deoxyadenosine, אחראים בחלקם על פעולות פיזיולוגיות שונות המסייעות בשליטה על רמות האינסולין והסוכר בדם (5).

התמצית יכולה גם להגן על תאי בטא בלבלב מפני לחץ כימי ודלקת הנגרמת על ידי תזונה עשירה בשומן. Cordyceps מציג פעילויות אנטי-היפרגליקמיות. זה מקדם בעקיפין את הפרשת האינסולין ושומר על פעילותו בדם (1), (6).

5. מגביר את הטסטוסטרון

שוטרסטוק

Cordyceps משפר את הליבידו ואת הפעילות המינית ומשקם תפקוד רבייה לקוי אצל שני המינים בבני אדם. מנה של 3 מ"ג / מ"ל ​​של חלקי קורדיספס קידמה את ייצור הטסטוסטרון בפלזמה בעכברים (7).

מלבד זאת, נראה כי תוספי קורדיספס יכולים לעזור לגוף להשתמש בחמצן ביתר יעילות ולשפר את זרימת הדם, דבר החשוב לבריאות הגופנית ולתפקוד המיני.

לצד עלייה ברמות הטסטוסטרון ובאסטרדיול בסרום, גם ספירת הזרע ותנועתיות השתפרו. לאורך כל התהליך הזה, רמות ההורמונים כמו הורמון פרולקטין וממריץ זקיק (FSH) נותרו ללא שינוי (8).

6. תומך ומשפר את תפקוד הכליות

Cordyceps sinensis שימש כמעט 2000 שנה כחומר טוניק בכליות בסין. ניתן להשתמש בתכונותיו המגנות מחדש על מנת לתמוך ולהגביר את תפקוד הכליות.

תמציות של פטרייה זו יכולות להפחית את הפגיעה הצינורית הגלומרולרית והכלית. זה גם מגרה את הייצור של ציטוקינים פיברוגניים (ריפוי) כמו TGF-β1 כדי להאיץ את תיקון הכליות.

מחקרים טוענים כי קורדיספס מונע תת תזונה במקרים של מחלת כליות כרונית (CKD). זה גם מגביר את רמת ההמוגלובין בסרום אצל אנשים כאלה (9).

האם ידעת?

תושבים באזורים הגבוהים בנפאל ובטיבט מאמינים כי קורדיספס יכול לשפר עייפות, אי סבילות לקור, סחרחורת, נוקטוריה תכופה, טינטון, היפוסקסואליות ואמנזיה.

7. משפר את ביצועי התרגיל

Cordyceps משפר את ביצועי התרגיל על ידי הגברת זרימת הדם בגוף, שיפור ניצול החמצן, ומשמש כנוגד חמצון.

ניצול חמצן משופר וזרימת הדם, במיוחד לכבד ולשרירי השלד שאינם מתאמנים, עשויים לשפר את פינוי החלב.

מנה של 3 גרם ליום של קורדיספס עשויה לאפשר לספורטאים לשמור על עצימות גבוהה יותר של פעילות גופנית. הפחתת המתח החמצוני מפעילות גופנית בעצימות גבוהה עשויה לעכב עייפות (10).

מחקרים רבים לא מצאו שום יתרונות של תוספי קורדיצפס על ביצועים אירוביים ואנאירוביים. אנו זקוקים למספרים רבים יותר ולהבהיר בעניין זה בכדי למסגר מינון נכון ובטוח של תוסף פטרייתי זה (10).

אם מגיעים לשאלה המתבקשת, מה אחראי ליתרונות הטיפוליים הללו? תמשיך לקרוא!

חזרה לתוכן העניינים

מהם המרכיבים הביו-אקטיביים של קורדיצפס?

מרכיבים פעילים רבים, כגון קורדיספין, פוליסכרידים וסטרולים, בודדו ממינים שונים של קורדיספס. הם מייצגים את מגוון הפעילויות הביולוגיות המפורטות לעיל.

פטרייה זו קיימת גם בשפע בנוקלאוזידים כמו אדנין, אדנוזין, ציטידין, ציטוזין, גואנין, גואנוזין, אוראציל, אורידין, היפוקסנטין, אינוזין, תימין, תימידין, 2'-דוקסיורידין, 2'-דאוקסיאדנוזין, N6-מתילאדנוזין ו -6-הידרוקסיאתיל. אדנוזין.

סטרולים הם סוג אחר של מולקולות ביו-אקטיביות הנמצאות בקורדיספס. הם כוללים ergosterol, ergosterol peroxide, cereisterol, β-sitosterol, daucosterol, cholesterol, cholesteryl palmitate, campesterol, and dihydrobrassicasterol.

חומצה לאורית, חומצה מיריסטית, חומצה פנטדקואנית, חומצה פלמיטולאית, חומצה פלמיטית, חומצה לינולאית, חומצה אולאית, חומצה סטארית, חומצה דוקוזאונית וחומצה לינוגרנית הם חומצות השומן החופשיות הנמצאות ב- C. sinensis, C. liangshanensis ו- C. gunnii, כמו גם בתרבית C. sinensis ו- C. militaris (1).

בונוס! Cordyceps מכיל גם רמות גבוהות (3-8% ממשקל יבש) של פחמימות חיוניות - הגבוהה ביותר היא D- מניטול או חומצה קורדיצפית.

בשל פעילותו האוסמוטית, D- מניטול משמש זה מכבר לטיפול בבצקת מוחית, פגיעה מוחית טראומטית ודימום תת עכבישי. תמצית אבקתו מנקה את מעבר דרכי הנשימה ויכולה להוות תרופה לציסטיק פיברוזיס, לסימפונות, אסתמה וכו '(1).

ילד, זה המון טוב לפטרייה!

אבל האם זה טוב מכדי להיות אמיתי? האם אנו יכולים לאכול קורדיספס לארוחת צהריים או ערב? בדוק את הפרטים הבאים.

חזרה לתוכן העניינים

כיצד עליכם לצרוך קורדיספס?

ישנם שלושה סוגים עיקריים של מוצרים הקיימים כיום: פטריות שלמות, תפטיר, ונבגים.

קשה להשיג פטריות שלמות ועלולות להיות בעיות איכות ופעילות. אתה יכול לקנות אותם כאן.

לכן תמציות קורדיספס משווקות בדרך כלל בטבליה / כמוסה (קנה כאן) או בצורת אבקה (קנה כאן) לריכוז תרכובות מסוימות.

ניתן למצוא בשוק גם תמיסות, אליקסים (קנה כאן), או תמציות נוזליות (קנה כאן).

באופן מסורתי קורדיצפטים מעובדים, כלומר אלה שמגדלים על זחלים, תולעים או עש, עולים אלפי דולרים לק"ג. זה יכול להיות בגלל הזמן, העבודה והמאמץ הדרושים ו / או פטרייה זו נחשבת לסכנת הכחדה.

לפיכך, עליך להשתמש בתוסף הפטרייתי בחוכמה. מסגר מינון מתאים בהתייעצות עם הדיאטנית והרופא שלך. המינון היעיל מבחינה קלינית של קורדיספס הוא כ 2-4 גרם ליום של תמצית בצורת גלולה או שווה ערך (11).

אתה יכול להוסיף את האבקה למשקאות שלך, ללעוס את הפטריות השלמות (תחת ייעוץ רפואי), או להקפיץ את הכדורים בהתאם להמלצה.

אבל, מה אם זה יחזור לאחור? שאלה טובה. קרא את החלק הבא.

חזרה לתוכן העניינים

האם ישנן תופעות לוואי שיש לקורדיספס?

יש מעט מדי נתונים זמינים לגבי ההשפעות השליליות של קורדיספס. תופעות הלוואי הבאות נצפו אצל אנשים מסוימים:

• בחילה
• שִׁלשׁוּל
• פה יבש
• התייבשות, ו
• אלרגיות

כמו כן, אנשים הסובלים מהפרעות אוטואימוניות, כמו דלקת מפרקים שגרונית, זאבת וטרשת נפוצה, בדרך כלל מתבקשים להימנע מכך.

אותה אזהרה מתייחסת לכל מי שיש לו דימום ידוע או הפרעת קריש דם. כדאי להימנע מלקיחת קרדיפספס שבועיים לפני כל ניתוח מתוזמן. הסיבה לכך היא שפטריות רפואיות אלו עלולות להפריע לעיתים לקרישת הדם.

לא נעשה מספיק מחקר על בטיחות הפטרייה לנשים בהריון ומניקות. לכן, אם אתה נופל תחת אחת הקטגוריות הללו, עדיף להתרחק מקרדיפספס (12).

בשורה התחתונה

קורדיצפס הוא אחד מתוספי הפטרייה הלא רעילים והאמינים בהם נעשה שימוש במשך עשרות שנים. הוא ארוז בפוליסכרידים, חומצות שומן חיוניות, סטרולים, נוקלאוזידים ומרכיבים ביו-אקטיביים שונים. הפרופיל הביוכימי המרשים שלה אחראי ליתרונות המפתיעים בגוף האדם.

נסה חבילת קרדיספס קטנה לאחר התייעצות עם הרופא שלך.

חזרה לתוכן העניינים

שתף את הסיפורים, ההערות וההצעות שלך בתיבת ההערות למטה. אל תהסס לשתף עובדות רלוונטיות ומתוקפות שאתה נתקל בהן בנושא קורדיספס.

הפניות

1. "קורדיספס כתרופת צמחים" רפואת צמחים: היבטים ביו-מולקולריים וקליניים, מהדורה שנייה, מדף הספרים של NCBI
2. "תפקידי מגן של קורדיספס על הריאה…" כתב העת לאתנופרמקולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
3. "Cordyceps militaris גורם למוות של תאי גידול…" דוחות רפואה מולקולרית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
4. "Cordyceps militaris (L.) קישור גוף הפירות מפחית את הצמיחה של…" מולקולות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
5. "המרכיבים הכימיים והפעולות הפרמקולוגיות של Cordyceps sinensis" רפואה אלטרנטיבית ומשלימה מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
6. "פעילות אנטי-היפרגליקמית של טבעי ותסיסה…" כתב העת האמריקני לרפואה סינית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
7. "השפעת Cordyceps sinensis על טסטוסטרון…" מדעי החיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
8. "השפעת תוסף Cordyceps militaris על זרע…" כתב העת האמריקני לרפואה סינית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
9. "תמציות קורסיקפס ציקדות משפרות את הכליות…" כתב העת של אוניברסיטת ג'ג'יאנג מדע B, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
10. "Cordyceps militaris משפר את הסובלנות הגבוהה…" כתב העת לתוספי תזונה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
11. "מדע הפטריות התרופות" חדשות ואירועים, מכללת פסיפיק לרפואה מזרחית
12. "פוטנציאל תרופתי וטיפולי של.." 3 ביוטק, ספרינגר, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב