כיצד אוכל להימנע מנשיכות נעליים?

קנית את זוג העקבים המושלם הזה לליל דייט עם האחר המשמעותי שלך. אבל האם אתה מפחד ללבוש אותם בגלל הפחד מנשיכות נעליים? אל תדאגי, כולנו היינו שם, ואנחנו יודעים כמה זה יכול להיות מאכזב.

מה אתה עושה במצב כזה? ובכן, ריכזנו מספר תרופות נבדקות שיכולות לסייע בטיפול בעקיצות נעליים. המשך לקרוא.

מה זה עקיצת נעליים?

עקיצת נעליים היא שחיקת העור כאשר נעל מתחככת בכפות הרגליים. חיכוך זה מוביל לשלפוחיות ונפיחות בכפות הרגליים. זה נפוץ יותר עם נעליים צמודות או לא מתאימות.

עקיצת נעליים יכולה להיות לא נוחה ביותר וגם לגרום לכאב. לעתים קרובות הם כואבים יותר כשאתה קם או הולך.

אלה בדרך כלל מתרחשים מאחורי הקרסוליים שלך או ליד הבהונות. הם נראים כמו פריחות או יבלות. לפעמים, יבלות אלה עשויות אפילו להיות מלאות מוגלה.

מה גורם לעקיצת נעליים?

נעליים שאינן מתאימות הן הגורם העיקרי לעקיצת נעליים. בדרך כלל, אנשים נוטים לקנות נעליים מבלי להתחשב כראוי במידות כפות הרגליים. זה יכול לגרום לכפות הרגליים שלך להתחכך בנעליים. זה, בתורו, מוביל לנפיחות, שלפוחיות וצלקות ברגליים.

לפעמים הזיעה מכפות הרגליים יכולה גם לגרום לנעליים להתחכך בעור ולגרום לעקיצות נעליים.

נשים רגישות יותר לעקיצת נעליים מגברים שכן הן נוטות לנעול נעליים צמודות ועלולות להשאיר שלפוחיות וצלקות על רגליהן.

המדד הראשון שאתה יכול לנקוט לקראת ריפוי עקיצת נעליים הוא הימנעות מנעילת הנעליים הגורמות לו. אתה יכול גם להשתמש בתרופות ביתיות מסוימות כדי להקל על הכאב.

דרכים טבעיות לטיפול בעקיצות נעליים בבית

1. אלוורה

מספר מחקרים הראו שלאלוורה יש תכונות אנטי דלקתיות וריפוי (1). זה יכול לעזור להפחית את השלפוחיות בכפות הרגליים. אלוורה מכיל גלוקומנן, שיכול לעזור בקידום ריפוי מהיר יותר.

אתה תצטרך

½ כפית ג'ל אלוורה

מה יש לך לעשות

1. מרחו ג'ל אלוורה בנדיבות על האזור הפגוע.
2. השאירו אותו לזמן מה לפני שתשטפו אותו במים רגילים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לחזור על תרופה זו פעמיים ביום.

2. שמן זית

התרכובות הביואקטיביות בשמן זית מציגות תכונות אנטי דלקתיות (2). תכונות אלו יכולות לעזור בהפחתת הדלקת סביב עקיצת הנעליים.

אתה תצטרך

• 2-3 טיפות שמן זית
• 1-2 טיפות שמן שקדים (כשמן נשא)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שתיים-שלוש טיפות שמן זית עם טיפה אחת לשתי טיפות שמן שקדים.
2. החל אותו בנדיבות על האזור הפגוע.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על תרופה זו פעמיים ביום עד להפחתת הדלקת.

3. משחת שיניים

משחת שיניים מכילה מנטול, מרכיב חשוב הפועל כמשכך כאבים ומפחית את הכאב הנגרם עקיצת נעליים (3).

אתה תצטרך

• ½ כפית משחת שיניים
• כרית כותנה נקייה

מה יש לך לעשות

1. קח חצי כפית משחת שיניים על כרית כותנה נקייה.
2. החל את זה על עקיצת הנעל והשאיר אותה דולקת עד שהיא מתייבשת.
3. יש לשטוף היטב במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול להשתמש בתרופה זו פעם עד פעמיים ביום.

4. מותק

דבש מציג תכונות אנטי דלקתיות ואנטיבקטריאליות המסייעות בהפחתת הדלקת סביב עקיצת הנעל. מאפיינים אלה גם מונעים זיהום נוסף (4).

אתה תצטרך

• A sterile cotton ball or gauze
• 1 tablespoon of honey

What You Have To Do

1. Take a sterile cotton ball and dab it in a tablespoon of honey.
2. Place this on the affected site.

How Often Should You Do This

Repeat 3-4 times daily.

5. Coconut Oil And Camphor

Coconut oil exhibits anti-inflammatory and analgesic properties (5). The lauric acid in coconut oil possesses antimicrobial properties (6). Camphor has been used in traditional medicine for its anti-inflammatory properties (7). Together, they can help in alleviating swelling in the affected foot and prevent further infection.

You Will Need

• 1 tablespoon of virgin coconut oil
• 1 teaspoon of camphor

What You Have To Do

1. Mix a tablespoon of coconut oil and a teaspoon of camphor.
2. Dab a cotton ball with this mixture and apply to the affected area.

How Often Should You Do This

You can do this two times daily.

6. Neem And Turmeric

The active compounds in neem leaves and turmeric (curcumin) can help reduce inflammation and infection. This is due to their anti-inflammatory and antimicrobial properties (8), (9).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• A handful of neem leaves
• A few drops of water

What You Have To Do

1. Blend all the ingredients to form a thick paste.
2. Apply this paste to the shoe bite.
3. Leave it on until it dries and rinse off with water.

How Often Should You Do This

Do this two times daily.

7. Petroleum Jelly

Petroleum jelly is moisturizing. It is also known as petrolatum, and it exhibits antimicrobial properties that promote healing (10).

You Will Need

A tablespoon of petroleum jelly

What You Have To Do

1. Apply petroleum jelly to the shoe bite.
2. You can cover the area with socks and leave it on overnight.
3. You can also apply some jelly onto the sides of your shoes for a few days consecutively to soften the edges.

How Often Should You Do This

You can repeat this until your shoe bite is healed.

Treating shoe bites is that simple, and these remedies can give you the much-needed relief. But preventing shoe bites is always better, right?

How Can I Prevent Shoe Bites?

As we have already discussed, ill-fitting shoes are the primary cause of shoe bites. Here are a few ways you can prevent a shoe bite:

1. Always try the shoes on before purchasing them. This will give you a better idea of how well they fit.

1. Rub some oil along the sides of the shoes. Do this for a couple of days before you can wear them. This will help soften the edges and prevent shoe bites.

1. You can use adhesive pads on your shoes. These pads go inside your shoe and stick where the back of your ankle would be.

1. You could also use toe protectors. These are similar to the adhesive shoe protectors but are applied on the front end of your shoes. These can prevent blisters on your toes.

1. Wear socks or pads with your shoes to prevent excessive skin abrasion.

Say goodbye to all the worries that tag along when you are out shopping for the perfect shoe!

How do you manage shoe bites? Any tips you would like to share? Post your ideas in the comments box below.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Why do new shoes hurt?

New shoes could hurt if they do not fit you well. Also, the material of new shoes is rather stiff until the shoes are used well. So, to soften the edges, you can apply some oil for a couple of days before wearing them.

Can a particular type of footwear give me shoe bites?

נעליים סגורות כמו נעלי ספורט, בטן, משאבות או אוקספורד עלולות לגרום לנשיכות נעליים מכיוון שהן יכולות להתחכך בעור.

10 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• "ALOE VERA: A Short Review" כתב העת ההודי לדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Acute Effect of Topical Menthol on Chronic Pain in Slaughterhouse Workers with Carpal Tunnel Syndrome: Triple-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial, Rehabilitation Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178917/

• Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil. Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• The Properties of Lauric Acid and Their Significance in Coconut Oil, Journal of the American Oil Chemists’ Society, Springer.

  link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7

• Camphor (Cinnamomum camphora), a traditional remedy with the history of treating several diseases, International Journal of Case Reports and Images, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277662697_Camphor_Cinnamomum_camphora_a_traditional_remedy_with_the_history_of_treating_several_diseases

• Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and Their Active Constituents in Diseases Prevention and Treatment, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• 10. Petrolatum: Barrier repair and antimicrobial responses underlying this “inert” moisturizer. The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582