מדיטציית יוגה וידיה

מהי מדיטציה? האם זה באמת עוזר? אלה כמה מהשאלות שמתחילים למדיטציה ויוגה שואלים כל הזמן. מדיטציה היא חוויה בה האדם מתמודד עם האמת המוחלטת. זו חוויה של שלום מוחלט. זה ידע על האני האמיתי שלך!

בנימה זו, יש לנו מדיטציית יוגה וידיה, שיש בה מספר גדול של תוכניות שמעלות את היוגה לרמה חדשה לגמרי. האם תרצה לדעת יותר? המשך לקרוא!

מדיטציה - סקירה כללית:

מדיטציה מבולבלת לעיתים קרובות עם הרבה דברים אחרים. יש אנשים שמאמינים שזה ריכוז הנפש, השליטה והרפיה של הנפש. אחרים מאמינים שמדיטציה מתגברת על מתח.

עם זאת, אלה אינן המילים הנכונות להגדרת מדיטציה, מכיוון שמדיטציה איננה דבר שעליכם לחשוב עליו. זה מעבר למילים, מעבר לחשיבה. אי אפשר להרהר בזה. הביטויים הנ"ל המשמשים להגדרת מדיטציה מאפיינים למעשה את אופן ההגה. גישור הוא למעשה חוויה של אחדות שמביאה תחושה של רווחה ואושר.

מדיטציה היא מצב זה כאשר המוח מאושר לחלוטין. זה קשור לכך שהמוח כל כך שקוע בחוויה שהמוח עצמו הופך לחוויה.

לימוד מדיטציה הוא לא משהו שאפשר לעשות לבד. זה דורש הדרכה שמדריך יוגה מוסמך יכול להציע. זה המקום בו יוגה וידיה נכנסת לעזור לאנשים להבין את המשמעות האמיתית של מדיטציה.

מדיטציית יוגה וידיה:

יוגה וידיה הוא מוסד היוגה הגדול באירופה המדריך אנשים וקבוצות ביוגה ומדיטציה. הוא רשום במסגרת ארגון הגג הבינלאומי ליוגה.

יוגה וידיה מאפשרת לאנשים להתאים את האנרגיה שלהם כדי לעורר את נפשם, גופם ורוחם. זה עוזר ללומדים על ידי שיפור השמחה והחיוביות בחיים. זה מחזק אותם ולוקח אותם לעבר מימוש עצמי. זה נותן להם את הסביבה המושלמת שבה הם מרחיבים את התובנה שלהם.

יוגה וידיה מאפשרת להם גם למצוא את האושר האמיתי בתוכם באמצעות תרגילי נשימה, תנוחות יוגה, מזמורים, הרפיה עמוקה ומדיטציה.

יש יותר מ 650 תוכניות שמבוצעת על ידי יוגה וידיה. הנה רשימה של כמה מהתוכניות שמציעה מדיטציית יוגה וידיה:

1. טיפול ביוגה:

כאן אנשים מוצגים בפני יוגה פסיבית. הם לומדים את היישום של יוגה תרפיה בפיזיותרפיה באמצעות הרצאות ושיעורים מעשיים.

2. סאונד ומדיטציה:

לסאונד יכולה להיות השפעה עמוקה על המדיטציה. יוגה וידיה מאפשרת לאנשים ללמוד אמנות יפה זו. זה למעשה מלמד אותך כיצד להשתמש בצלילים כדי לעשות מדיטציה ולהביא שלום לגופך ולנפשך.

3. Ho'oponopono - שיטת המדיטציה בהוואי:

שיטת שלום זו בהוואי מלמדת על יישוב סכסוכים, מציאת שלום, שלמות ואהבה. מדיטציית יוגה וידיה מלמדת שהכל מחובר ביניהם באמצעות תהודה מתמדת. אהבה וסליחה מהווים את הדרך היחידה בחיים.

4. מציאת רוחניות בטבע:

אתה יכול למעשה להתחבר לאדמה, לשמים ולעצים. אתה יכול ללמוד לפתוח את הלב ולהתחבר לאלמנטים. ילמדו אותך תרגילים מסוימים שיעזרו לך לרפא את עצמך ולהרגיש את האנרגיה של יצורים אתריים.

5. יוגה לכל החיים:

סדנה זו מלמדת אנשים מכל שכבות האוכלוסייה וקבוצות הגיל את הדרך הנכונה לעשות יוגה. אסאנות או תנוחות יוגה צריכות להיעשות בצורה נכונה על מנת ליהנות מהן. כמו כן, אל לנו לשכוח שמדיטציה היא חלק בלתי נפרד מהיוגה. לכן, אם תלמד יוגה נכון, תוכל גם לעשות מדיטציה בדרך הנכונה.

6. ריכוז ומדיטציה:

בתוכנית זו תכירו לך תנועות ספירליות המורכבות מאידה ופינגלה. באמצעות תוכנית זו תלמדו אותך גם על אנאתה צ'אקרה. תלמד גם לעשות מדיטציה בלוטוס הלב.

7. הרפיה:

חיינו הפכו כל כך קדחתניים היום ששכחנו את המשמעות של מנוחה. הכל עומס גדול. אתה יכול ללמוד כמה תרגילי הרפיה באמצעות סדנאות מדיטציה של Yoga Vidya.

8. מדיטציית אלמנטים:

יוגה וידיה מעבירה סדנאות מעשיות בנושא מדיטציות מודרכות כמו טכניקות הנחל, ההר ומדיטציית האש. אלה יעזרו לך לקרוא נכון את תת המודע שלך ולפעול לפי מה שמוחך אומרת לך.

9. יוגה פראנה:

למדו תרגילי יוגה של פראנה עם מדיטציית יוגה וידיה המתמקדת בתרגילי נשימה. תוכנית זו מלמדת כיצד להגיע לאיזון נפשי ונפשי בעזרת תרגילי נשימה. אתה באמת יכול לחוות ולממש את האני הפנימי שלך באמצעות פראנה יוגה.

10. נקודות אנרגיה:

קבל תובנה תיאורטית וידע מעשי על נקודות אנרגיה בסיסיות בגופך וכיצד להשתמש בהן לרווחתך ולאושרך.

11. נאדה יוגה:

תוכנית זו תעזור לך לתרגל מדיטציה עם סאונד. זה דומה ל- Shavasana. ילמדו אותך גם דרופד, ויניאסאס, אסאנות ותרגילי תשומת לב לאוזן וקול.

המטרה העיקרית של מדיטציית יוגה וידיה היא ללמד אנשים כיצד לתרגל יוגה ומדיטציה למען בריאות טובה יותר וחיים שלווים. נסה צורה זו של מדיטציה. צפה באינטרנט בסרטוני יוגה וידיה. שתף אותנו בחוויותיך על ידי תגובה בתיבה למטה!