טיפול במחול יוגה

טיפול Yogadance ™ 101

1. מהו Yogadance Therapy ™?
2. מה הדמיון הבסיסי בין ריקוד ליוגה?
3. מי התחיל את Yogadance Therapy ™?
4. המחקר שמאחורי הטיפול ביוגדנס ™
5. יוגדנס כטיפול
6. למה אתה צריך לצפות בשיעור ריקוד יוגה אופייני?
7. מי צריך לשקול ללמוד טכניקת טיפול זו?
8. היכן ניתן ללמוד את הטיפול הייחודי הזה?

מהו Yogadance Therapy ™?

תמונה: שוטרסטוק

Yogadance Therapy ™ היא סוג של אמנות שמבוססת על יישום עקרונות היוגה לריקוד. רצף תנועות יציב, אך נוח ונינוח מהווה את עיקר הזרימה של אסאנות היוגה.

השיעור מבוסס על תרגול, כאשר היישום של ריקוד לשיעור יוגה רגיל הוא השולט ביותר. התיאוריה נלמדת גם כן. שיטת יוגה חדשה זו משלבת ריקוד, יוגה ופילוסופיה. הוא הוחל על שלוש טכניקות שונות של ריקוד, כלומר בלט, עכשווי והודי קלאסי.

חזרה לתוכן העניינים

מה הדמיון הבסיסי בין ריקוד ליוגה?

תמונה: שוטרסטוק

ריקוד ויוגה הם שני פרקטיקות מובחנות. אבל, יש להם כמה קווי דמיון בולטים.

1. שתי צורות האמנות הללו נשמרות בצורה של מסורות חיות. כמו כן, המורה הוא שממלא תפקיד מרכזי בשימור והעברת צורות אלה לדורות.
2. נתיה שסטרה מהבהרטה מגדירה את האמנויות האלה כ"דיסציפלינות ההתבוננות לרכוש ידע גבוה יותר ולהשיג שלום ". עוד נכתב, "השחקן הרוקד היה יוגי מוכשר שהביע את שליטתו בהופעה כמו במצב דמוי טראנס יוגי." זה נותן לנו מושג שלשני הענפים הללו יש קשר מאז ומתמיד.
3. ריקוד נחשב כפעילות דתית בהצטיינות, שנאמר גם כמטהר את הנפש והגוף. יוגה זהה באותם קווים. זה מאפשר לך להתחבר רוחנית כשהוא מנקה את הנפש ואת הגוף.
4. גם יוגה וגם ריקוד עוזרים לך לחוות את עצירת האוטומטיות של הנפש. זה נעשה בתרגול קבוע כאשר המוח שלך לומד להתמקד.

כאשר השניים נפגשים בצורה של יוגאדאנס, זה יוצר נשגב של פעולה החודר למרחב הקדוש של חוויה אקסטרי-קווידיאנית. פירוש הדבר שהוא משפיע על גופך ומרחבך במודעות רוחנית ובכך מגן עליך מפני השפעות הכוחות המתפוררים.

חזרה לתוכן העניינים

מי התחיל את Yogadance Therapy ™?

דרך: מקור

סוראיה פרנקו הוא המייסד של Asanarte Yogadance Therapy ™. היא יוגיני, אמנית, מורה ליוגה וריקוד, מטיילת, פילוסופית, חוקרת, כוריאוגרפית, הרפתקנית נפש, חוקרת תרבויות העולם ומבצעת בעצמה.

היא רקדנית מקצועית ב -20 השנים האחרונות. בשנת 1995 היא נבחרה ל"אמנים ללא גבולות ", פרס אונסק"ו הבינלאומי, ללימודי מחול קלאסי הודי. מאז החלה את תורתה ותרגלה באינטגרציה של יוגה וריקוד. הטכניקה שלה ב- Yogadance Therapy ™ היא שילוב של ניתוחי תנועה וטכניקות גוף.

חזרה לתוכן העניינים

המחקר שמאחורי הטיפול ביוגדנס ™

תמונה: שוטרסטוק

מטרת המחקר

המחקר של סוראיה התבסס על האופן שבו ניתן לשלב יוגה, מחול ופילוסופיה כדי ליצור מודעות מכוונת תנועה ולטהר את הגוף והנפש. YDT ™ הוא תוצאה של מיזוג היוגה, הריקוד, האיורוודה והטכניקות העתיקות. זה כולל שילוב של מדיטציה, כוריאוגרפיה, ויזואליזציה וטיפול בגוף-נפש כדי לספק חוויה הוליסטית.

שיטה המשמשת לביצוע המחקר

היא תרגלה ואספה נתונים מכתבי קודש עתיקים על קשרים בין מחול ויוגה בהודו במשך למעלה מעשר שנים.

היו לה 15 מתרגלים, בגילאי 18 עד 40. היא חילקה אותם לשתי קבוצות. קבוצה אחת כללה מורים ליוגה שלא ידעו דבר על ריקוד, והשנייה הייתה רקדנית ללא ניסיון ביוגה. היא העבירה סדנה בת 12 שבועות בנושא ™ YDT, שהתמקדה הן ביישומים והן בהדרכה.

התוצאות

הקבוצה הראשונה של היוגים הרגישה שגופם נפתח באופן שיוכלו לבצע כל תנועת ריקוד. הם מצאו סיבולת וגמישות משופרים. הרקדנים הבחינו גם באיכות תנועה משופרת וגם במידת מודעות מרחבית. הם יכלו לאזן ולהתרכז בקלות.

טכניקה זו, אם כן, עוזרת מאוד לשמור על התמקדות במוחך ומבטיחה את רווחת הגוף. אמנות זו היא ילידת הודו. הוא נולד על ידי יוגה ואימה על ידי ריקוד. הוא מבקש למצוא תכונות ריפוי בצורה רוחנית של אמנות.

חזרה לתוכן העניינים

ריקוד יוגה כטיפול

תמונה: שוטרסטוק

סוראיה מאמין כי ריפוי קשור תמיד לצמיחה של ישות רוחנית. צעד שנעשה לקראת איזון ושיפור בריאותו הוא צעד שנעשה לקראת התאחדות עם הטבע האלוהי שלנו.

כשאתה יוצא לטהר את עצמך, אתה מזוקק באופן שתגיע לסדר רוחני גבוה יותר. זה עוזר לך להבין את ברכות הקיום האנושי ואת האלוהות וגם עוזר לך להשיג הארה.

הטיפול כשלעצמו מהווה דרך חיים. אתה נוטה לשנות את ההרגלים שלך, וגם ללמוד כמה חיוני לבנות יסודות איתנים. זה, בתורו, יעזור לך לשנות את חייך.

איורוודה בטיפול ביוגדנס ™

אלמנטים טבעיים הם המפתח למסורות ריפוי ורוח עתיקות רבות. Yogadance Therapy ™ משתמש גם בתיאוריה של חמשת האלמנטים.

אומנות זו מורכבת מגישות טיפוליות רבות, אך אחד ההיבטים החשובים ביותר מבוסס על מבנה ביולוגי של האדם וגם על אישיותו. איורוודה מאמינה באותו דבר.

חזרה לתוכן העניינים

למה אתה צריך לצפות בשיעור יוגדנס טיפוסי?

תמונה: שוטרסטוק

השיעור בנוי על רצף תרגילים שעוזר לך לבנות בדרך, שכן הוא מנחה ומכין אותך גם בחקירה הפנימית של הדחפים האורגניים של הגוף. תוך כדי תרגול, הרגליים, הידיים והפלג גוף עליון יתאים למוזיקה שנבחרה במיוחד כדי להשפיע על הקשר בין גוף לנפש.

בשיעור טיפוסי תיתקל בפגישה בנושא יוגה, יחד עם מבוא לבלט עכשווי. תוכלו גם לבצע תרגילי קריאה, פראניאמה ותרגילי עיניים, ולסיים במדיטציה והרפיה עמוקה. זהו שילוב של אימונים צולבים של ריקוד ויוגה, יחד עם עיסויים, מניפולציות, הדמיות וכוריאוגרפיה.

חזרה לתוכן העניינים

מי צריך לשקול ללמוד טכניקת טיפול זו?

תמונה: iStock

הטיפול ב- Yogadance ™ הוא טכניקה שעשויה לעניין במיוחד מורים למחול, ספורטאים, שחקנים, פיזיותרפיסטים, מאמני כושר, מטפלים במחול ומטפלי ספא. כל מי שמחפש ידע ממקור ראשון אודות טיפולי יוגה, ריקוד או נפש-גוף יכול ללמוד טיפול זה. אנשים שלומדים טכניקה זו יכולים להשתמש בה כדי לשפר את הפרקטיקה שלהם או ליישם אותה על מטופליהם או תלמידיהם.

חזרה לתוכן העניינים

היכן ניתן ללמוד את הטיפול הייחודי הזה?

לאסנארטה יש את הסטודיו שלהם ב:

GATI Studio, S-17 Khirki Extension,

Opposite Select Citywalk, New Delhi - 110017

יש להם לוח זמנים שהם עוקבים אחריהם, ואם אתה מעוניין, אתה יכול לחפש את האתר שלהם ולעקוב אחר הסדנאות שאתה מעוניין בהן. להרשמה תוכל להתקשר לטלפון +91 9971406113 או לשלוח אותם בדוא"ל לכתובת [email protected]

חזרה לתוכן העניינים

טיפול זה הוא ייחודי ובאמת יעזור לך להתרומם. זה לא רק יזין אותך פיזית, אלא גם מעניק לך חוויה רוחנית בלתי נשכחת. אם אתה נוטה רוחנית, זה משהו שאתה חייב לנסות.