מדוע יוגה אמנותית בהרט ת'אקור כל כך פופולרית?

בהרט תאקור הוא אחד מגורוסי היוגה האהובים עלי. הדרך הפשוטה שלו להסביר את היוגה ואת הטכניקות שלה מושכת. בעידן שבו יוגה נראית כדרך נוספת להשיל פלטה ולהראות את גוף הביקיני או דמות משופעת, מאסטר היוגה ההימלאי הזה העלה דרך מדהימה להגדיר את היוגה. במילותיו, היוגה אינה סיבוב, סיבוב או דחיפה זמנית של גופך להיכנס למקומות שונים. זה הרבה מעבר לזה.

היוגה האמנותית, כפי שהיא הוטבלה, פענחה כדי לסייע לאנשים לרדת במשקל, באופן מקיף. זה לא עוד סגנון יוגה, אבל במילים פשוטות אתה יכול לקרוא לזה יוגה מרכזית עם שינויים שמבטיחים שתשיג את היתרונות הרצויים באופן פורה.

מה זה בדיוק יוגה אמנותית?

כולנו יודעים שצורת היוגה הקלאסית קמה לפני אלפי עשורים. ובצורתו הגסה, הוא השביע את צרכיהם של אנשי התקופה ההיא. הזמנים השתנו וכך גם הדרישות שלנו. יוגה אומנותית היא ניסיון לשנות את היוגה בצורה כזו שתענה על הדרישות של ימינו, במיוחד בכל מה שקשור לשפיכת עודף הלוחות.

כיצד בהרט תאקורס משתנה מהיוגה האמנותית מהצורה המסורתית?

בעוד שהצורה המסורתית סובבת יותר סביב נשימה ומדיטציה, הצורה האמנותית היא כושר טהור. זהו תערובת של אימוני לב וכלי דם, נשימה ומדיטציה. בעוד שהיוגה הקלאסית מתמקדת בבריאות הוליסטית, ילד התודעה של בהרט תאקור מתמקד בחלקים ספציפיים בגוף האדם.

מה מציעה יוגה של בהרט תאקור?

לצד הדרכה והדרכה של אסאנות, פראניאמות ומדיטציות, תקבל ייעוץ בנושא דיאטה. תוכנית ארוחות מאוזנת לחלוטין נועדה לעמוד בדרישותיכם. זוהי תזונה דלה בפחמימות עם טובת החלבונים והשומנים הבריאים. כאשר יוגה פוגשת בדיאטה, התוצאה היא נפש וגוף אמיתיים היפים שמשדרים תמיד אנרגיה חיובית.

מי צריך לעשות יוגה אומנותית?

זה פתוח לכל אחד וכולם מעל גיל 15. רק וודא שאין לך שום סוגיה משותפת שכן יש הרבה כוח הכרוך בצורת יוגה זו. יוגה אמנותית מסתמכת על המנטרה שכל אחד יכול לשנות עם הזמן.

היתרונות והחסרונות:

החלק הכי טוב הוא שאתה תרד במשקל. הבונוס הוא שהכושר הכללי שלך, כוח השרירים והגמישות, הזריזות והאיזון שלך מקבלים דחיפה בריאה.

נקודת המינוס היא שאתה צריך להשתתף בשיעורים ולהתאמן בתנוחות מתחת לעיניים ערניות של מתרגל מאומן.

מרכזי יוגה אמנותיים:

יש להם מרכזים ברחבי הודו כמו גם במזרח התיכון.

מרכזי יוגה אמנותיים בהודו:

א בנגלור

ישנם 5 מיקומים שונים בבנגלור בהם תוכלו לאתר סטודיו ליוגה של Bharat Thakur.

800-YOGA (800-9642), אם אתה בחו"ל

מי שנמצא במוסקבה או בסביבה ההיא יכול להגיע למרכז היוגה בטלפון +79104533594.

צריך לחוות את שיעורי היוגה באופן אישי כדי להרגיש ולהמעיט מהיתרונות של יוגה בהרט ת'קור. אם נמאס לכם מכל תכניות הדיאטה, מכושר הכושר ומהפעילויות הגופניות האחרות שלכם, הגיע הזמן שתגיעו לאחד ממרכזי היוגה האמנותית הממוקמים בקרבתכם. הפגזת Rs. 3000 לחודש בהחלט משתלם. אז התקשרו אליהם עכשיו ונסו היום שיעור חינם!

לאיזה סגנון יוגה אתה עוקב? האטה, אשטנגה, סיווןאנד? האם אתה פטרון של גורו היוגה בהרט תאקור? שתף איתנו. פשוט גלול מטה והזן את השקפותיך בקטע התגובות.