7 סרטוני היוגה המובילים לילדים ב- YouTube

קשה להיות ילד. נכון?

גירוי יתר, לחץ והסחת דעת מגיעים אליהם, ודרך ירייה בטוחה היא להכיר אותם ליוגה. אפילו יותר טוב זה להראות להם את סרטוני היוגה האלה לילדים שיעוררו את העניין שלהם בתרגול ויגרמו להם לעשות את זה.

פאי! נראה כמו תוכנית די! להלן סרטוני היוגה הטובים ביותר לילדים ב- YouTube שיעזרו לילדכם לחיות טוב יותר.

גלול מטה כדי למצוא אותם.

לפני כן, בואו נראה איך יוגה עוזרת לילדים.

היתרונות של יוגה לילדים

יוגה משפרת את חווית החיים שלך. תאר לעצמך ללמוד לעשות זאת מגיל צעיר - זה מה שתעניק לילד שלך.

היוגה מלמדת ומפתחת היבטים פשוטים אך חשובים בחיים שיעזרו לילדים לשמור על קור רוח בתקופות מאתגרות. זה בונה הערכה עצמית, כבוד עצמי ויכולת להתגבר על פחד וכישלון.

יוגה עוזרת להם להיות ממוקדים, עקביים וסבלניים. זה מנחה אותם לנתק את המיותר ולהסתכל על הצד המואר והחיובי של החיים.

זה נראה כמו ברכה כאשר אתה מבין שיוגה היא בעלות נמוכה וזמינה ללמוד וללמד. בפלטפורמות כמו יוטיוב יש שלל סרטוני יוגה המיועדים לילדים, עם התוספות הדרושות שנועדו להפוך את זה למהנה עבורם.

מדהים, לא? בדקו את הסרטונים האלה כדי ללמד את ילדיכם תנוחות יוגה שיעזרו להם לממש, לפתח ביטחון ולהשתפר.

סרטוני יוגה לילדים

1. יוגה לילדים קוסמית - נושא קפוא
2. Namaste Yoga מאת ד"ר מליסה ווסט
3. יוגה לילדים
4. יוגה מהנה לילדים
5. יוגה לילדים קוסמית - נושא הארי פוטר
6. סדרת Appu - יוגה לילדים
7. LNKTV בריאות - יוגה לילדים עם שילה פלמקוויסט

1. יוגה לילדים קוסמית - נושא קפוא

אודות הסרטון: הסרטון הוא חלק מקוסמיק קידס יוגה, ערוץ יוטיוב הממוקם בבריטניה. הוא נועד ללמד ילדים יוגה, תשומת לב ורגיעה.

לסרטון קונספט ייחודי שנסוב סביב נושא הסרט דיסני קפוא . זהו סרטון של חצי שעה, כאשר אדם בשם חיימה מדריך ומדגים יוגה.

איך הסרטון עוזר: הסרטון בהיר ומרתק ויכול למשוך את תשומת לבו של ילדכם באופן מיידי. חיימה, המדריך הנלהב והתוסס בסרטון, מספר את כל הסיפור של קפוא באמצעות תנוחות יוגה, מה שבוודאי יעזור לילדך לזכור את התנוחות טוב יותר.

חזרה לתוכן העניינים

2. Namaste Yoga מאת ד"ר מליסה ווסט

אודות הסרטון: הסרטון הוא חלק מערוץ יוטיוב בשם Relaxing Music and Yoga, שהוא אוסף של צלילי טבע, שיעורי יוגה בחינם, מדיטציה ושיעורי פראניאמה.

הסרטון מושג על ידי ד"ר מליסה ווסט ויש בו מרצה אורחת, מאי מרט, המלמדת שלושה ילדים את שיטת היוגה.

איך הסרטון עוזר: הסרטון פשוט ולא מטריד. הוא כולל ילדים שעוסקים ביוגה, מה שיניע את ילדכם לעשות זאת גם. זו הפעלה אינטראקטיבית, כאשר המדריך משתמש בשפה לא פורמלית וכיפית כדי לעבור טוב יותר לילדים.

חזרה לתוכן העניינים

3. יוגה לילדים

אודות הסרטון: הסרטון הוא חלק מ- Yoga Today, פלטפורמה מקוונת המציעה שיעורי יוגה על ידי מורים ומומחים שונים.

הסרטון הוא ספיישל לילדים, עם אחייניתה של המדריכה שרה קליין מצטרפת ללמוד יוגה מדודה. באמצעות אחייניתה, שרה מסבירה ומדגימה את אמנות הוראת היוגה לילדים.

כיצד הסרטון עוזר: הסרטון משקף את אווירת הבית ומראה כיצד תוכלו לשכפל אותו בקלות בבית. המדריך שוחח עם הילד תוך כדי לימוד היוגה שלה, תוך שמירה על הילד פעיל ודרוך.

חזרה לתוכן העניינים

4. יוגה מהנה לילדים

אודות הסרטון: כיף ליוגה לילדים הוא DVD הדרכה הנותן שיעור מן המניין על תנוחות יוגה שונות. ברברה קירי היא המדריכה, והיא מלווה באנימציה ומוסיקה תוססת.

בסרטון יש ילדים שקוראים לעצמם חברי יער והם חלק מיער הסודות של קולין הקוברה. אורך הסרטון כמעט שעה ויש לו צלילי יער מדי פעם בנוסף למוזיקה.

איך הסרטון עוזר: הסרטון, עם המדריך הידידותי והילדים הנלהבים שעוסקים ביוגה, יכול בהחלט לעורר את העניין של ילדכם. יש בו חיות מצוירות וחרוזים ייחודיים כדי להציג כל סט תנוחות, תוך שמירה על הזרימה תוססת ומשעשעת.

חזרה לתוכן העניינים

5. יוגה לילדים קוסמית - נושא הארי פוטר

אודות הסרטון: הסרטון הוא חלק מקוסמיק קידס יוגה, ערוץ יוטיוב הממוקם בבריטניה. הוא נועד ללמד ילדים יוגה, תשומת לב ורגיעה.

הסרטון מושג באופן ייחודי סביב הנושא של הארי פוטר ורץ כמעט חצי שעה, כאשר אדם בשם חיימה מדריך ומדגים יוגה.

איך זה עוזר: נושא הארי פוטר בוודאי יעניין את ילדכם. המדריך התלבש כראוי ויש לו כישורי קריירה פנטסטיים. זה מאוד מרתק עם תנוחות היוגה שנופלות היטב עם האנקדוטות של הארי פוטר שחיימה מספר.

6. סדרת Appu - יוגה לילדים

אודות הסרטון: הסרטון הוא חלק מסדרת Appu ביוטיוב, שהיא אוסף סרטוני אנימציה וחיים לילדים ולהורים, המעבירים שיעורים בחרוזים, מתמטיקה, אנגלית, שפות ופעילויות.

בסרטון יש נזיר צעיר בזעפרן דהוטי המדגים תנוחות עמידה שונות כמו Vrikshasana, Trikonasana, Virabhadrasana, Uttanasana וכו '. הסרטון פועל כמעט 16 דקות.

איך זה עוזר: ההוראות ברורות ופשוטות. הנזיר המונפש שמדגים את האסאנות נראה בטוח וידידותי. ה- Voice-over מסביר את היתרונות ואת הזמן הדרוש לבלות על כל אסאנה.

חזרה לתוכן העניינים

7. בריאות LNKTV - יוגה לילדים עם שילה פלמקוויסט

אודות הסרטון: הסרטון הוא חלק מערוץ בשם לינקולן (LNKTV) המקדם בריאות ואיכות חיים. היא ממוקמת בנברסקה, ארה"ב וממומנת על ידי השותפויות של המרכז לבקרת מחלות ומניעתן לשיפור בריאות הקהילה.

הסרטון מדגים דרכים מהנות לתרגול יוגה עם ילדכם, והמדריכה היא שילה פלמקוויסט ממרכז היוגה לינקולן.

איך זה עוזר: ישנה כמות נכונה של שיחה בין הילדים למדריכה בסרטון. כל מה שילדכם ישאל מבוצע על ידי הילדים בסרטון, מה שמאפשר תחושת שייכות וקשר לתנוחות היוגה הנלמדות בסרטון.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

מתי הזמן הטוב ביותר ליזום ילדים ליוגה?

גורואים רבים ביוגה ממליצים להמתין עד 12 שנים, אך תוכלו ללמד כמה תנוחות יוגה פשוטות וקלות שילדכם יכול לעשות באופן טבעי.

האם ילדים יכולים לתרגל יוגה לבד?

לא, זה לא טוב לעשות זאת. הילד חייב תמיד לתרגל יוגה בהשגחת מבוגר.

זה נפלא שיש הרבה סרטונים ברשת שמדריכים את הילדים ליוגה. עליכם להקפיד בבחירת אילו להציג לילדים שלכם. הסרטונים שלעיל מתאימים מבחינת אותנטיות, אסתטיקה וסגנון נרטיבי. הם מושלמים ויכולים בקלות לגרום לילד שלך להתחבר ליוגה. הראה להם את הסרטונים שלמעלה וספר לנו כיצד הם הגיבו.