7 נסיגות היוגה המובילות בהודו

נסיגות יוגה תופסות הודו כמו פעם. לפני שנכנס לפרטים, תן לי לשאול אותך שאלה פשוטה - האם אתה מרגיש עמוס מדי? אם הנפש והגוף שלך צורחים כן, אז אתה צריך הפסקה. לא שהייה רגילה בהפסקה בבית אלא משהו שיעזור לך להתנתק מהשגרה שלך. דרך נהדרת תהיה להתחדש ביוגה, מדיטציה ופעילויות טבע. בהודו יש כמה מנסיגות היוגה הטובות ביותר המציעות קורסים ליוגה שנבחרו ביד.

אבל לפני שנספר לכם עליהם, בואו ללמוד למה לצפות בנסיגת יוגה.

מהי נסיגת יוגה?

נסיגת יוגה היא מקום שליו הממוקם בדרך כלל הרחק מהעיר ובמרחק הטבע. נסיגות יוגה מאפשרות לאנשים להאט ולהשרות בחיים ובפעילות. בנסיגות מתוכנן בדרך כלל לוח אירועים, שיעורים וארוחות מזינות עבור המבקרים בו כדי לסייע להם לגמילה. התהליך כולו מונחה בתמיכה נוספת של מדריכים מקצועיים. מלבד שפע הפעילויות, יש זמן רב לבלות בבדידות, לחקור את הטבע ומנוחה. בסוף הזמן שלך בנסיגת יוגה, אתה תרגיש מחובר לעצמך וגם אנרגטי.

7 נסיגות היוגה הבאות יספקו לכם את מיטב טיפולי היוגה, העיסויים המפנקים והסביבה המרגיעה. הם יעזרו לך לברוח מחייך העמוסים ולהפחית מתח.

סקרן לדעת מה כולל כל נסיגה? המתן שם; אתה יכול למצוא הכל למטה. המשך לגלול.

נסיגות היוגה הטובות ביותר בהודו

1. בהקטי קוטיר בפאלולם, גואה
2. נסיגת שריאס בבנגלור, קרנטקה
3. נסיגת Kaivalyam במונאר, קראלה
4. מרכז אישה יוגה ליד קוימבטור, טמיל נאדו
5. גאנגה קינארה ברישיקש, אוטראקהאנד
6. Mysore Krishnamachar Yoga Shala, Mysore, Karnataka
7. מרכז מדיטציה טושיטה, דרמשלה, הימאצ'אל פראדש

1. בהקטי קוטיר בפאלולם, גואה

אודות הנסיגה: גואה מלאה בנסיגות יוגה. הספציפי הזה בפאלולם שבדרום גואה מחזיר אותך לטבע. הוא ממוקם בחורשת קוקוס של 2 דונם המנוקדת בבקתות עשויות קש אורז ובמבוק. במקום יש מסעדה עם אפשרויות צמחוניות וטבעוניות המציעות אוכל אורגני, דגים טריים ומיצים טעימים. תוכלו ליהנות מהאוכל היושב מתחת לעצי קוקוס תוך כדי משב רוח משובח. הנסיגה מציעה מרחבים בטוב טעם לתרגול יוגה וסדנאות בהן מאסטרי היוגה הביתיים של בהקטי קוטיר לוקחים על עצמם. תוכלו למצוא במקום גם סדנאות קבועות שמועברות על ידי גורמים חיצוניים. לבקטי קוטיר יש מרכז איורוודה המציע טיפולי איורוודה עתיקת יומין בפיקוח מטפלים מומחים.

מה זה מציע: ככלל, הבילוי בבהקטי קוטיר יהיה חוויה הוליסטית עם צליל גלי החוף, רוח הים והציפורים המצייצות שיוסיפו לאווירה ולהעלות את החוויה שלכם שם.

כתובת: Bhakti Kutir בפאלולם, 296, קולומב, פאלולם, קאנאקונה, גואה - 403702

חזרה לתוכן העניינים

2. נסיגת שריאס בבנגלור, קרנטקה

אודות הריטריט : נסיגת שריאס בבנגלור היא אחת מנסיגות היוגה הטובות בעולם המשתרעת על פני 25 דונם של צמחייה ירוקה וגופי מים. שריאס מציע אימון יוגה בסגנון אשרם, אם כי צנע החיים המחוברים לחיים בסגנון אשרם. המתקן נוח בהתאמה למערך ברמה של 5 כוכבים. לצד גילוי עצמי, שרייאס מציע גם אפשרות לפנק את עצמך ולהתמכר לפעילויות מהנות.

מה הוא מציע: בנסיגת היוגה תוכלו לבחור להשתתף במפגשי יוגה, לעשות מדיטציה, ללכת לספא, לאכול אוכל צמחוני אורגני מזין, להשתתף בשירות הקהילתי וליהנות מדיון על היוגה והפילוסופיה שלה. המקום משדר אווירה חיובית שתרצו לחוות.

כתובת: חוות סנטושימה, שער גוללהאלי, Nelamangala, בנגלור -562123

חזרה לתוכן העניינים

3. נסיגת Kaivalyam במונאר, קראלה

על הנסיגה: קראלה היא כל הדברים הטובים. זה נקרא מדינה של אלוהים מסיבה כלשהי. Kaivalyam הוא מקום כזה שיצדיק את התווית של המדינה. הוא ממוקם באמצע אחוזות התה של מונאר עם כיסוי יער טבעי. למקום יתרון נוסף בכך שהוא ממוקם במיקום יפהפה בתחנת הגבעה הכולל תנאי אקלים צוננים לאורך שנה, מטעי תה, מפלים טבעיים, נוף הררי ושפע עצים.

מה זה מציע: תוכלו לטעון את הסוללות כאן בקאיבליאם. הוא מספק אפשרויות רבות לעשות זאת. בנייני מבנה האבן המצוידים במתקנים חדישים ואילו מטעי התבלינים שמסביב הם בונוס. האדמה החקלאית של 11 דונם בקמפוס היא אטרקציה המספקת את כל הירקות האורגניים הנדרשים בנסיגה. המבקרים יכולים לחוות חוויה מעשית בחווה יחד עם תרגול יוגה יומיומי; טיולי מטעי תבלינים, צפרות ומדורה.

כתובת: Kaivalyam Retreat, Moolakada, Pallivasal, Munnar, קראלה - 685612

חזרה לתוכן העניינים

4. מרכז אישה יוגה ליד קוימבטורה, טמיל נאדו

על הנסיגה: למרגלות הרי ווליאנגירי מרכז אישה יוגה פורח כארגון לצמיחה פנימית. זהו מרכז יוגה מפורסם בהודו, המושך אליו מבקרים מכל רחבי העולם. במרכז יש את 'דהיאנלינגה' המפורסם, צורת אנרגיה מתחת לכיפה ללא עמוד. אלפי אנשים מגיעים לעשות מדיטציה ב Dhyanalinga למען שלום ורווחה פנימית.

מה הוא מציע: במרכז נמצאים גם אולם ספנדה, גן, מרכז התחדשות אישה, בית הספר הביתי אישה ואזור מגורים תוסס המאכלס מתנדבים ומבקרים. היא ידועה בתוכניות היוגה והמדיטציה שלה, שנמשכות שנה, כמו הנסיגה ההנדסית הפנימית המסייעת בחקר וצמיחה רוחנית.

כתובת: מרכז אישה יוגה, בריכות ווליאנגירי, אישנה ויהר פוסט, קוימבטורה - 641 114

חזרה לתוכן העניינים

5. גאנגה קינאר ברישיקש, אוטראקהאנד

על הנסיגה: ברישיקש, בירת היוגה העולמית, יש בהחלט שפע של נסיגות יוגה, אך מי שנמצא בראש הרשימה הוא גאנגה קינארה, מלון על גדות הנהר גאנגה. הנכס משקיף גם על הפארק הלאומי רג'אג'י ומעניק למבקרים בו נוף נהדר של החי והצומח של המקדש הגדול.

מה שהוא מציע: מוקף ביופי טבעי, המפלט מציע למבקריו מסלולי טיול וטבע, רכיבה על אופניים, ספא, יוגה, איורוודה, רפטינג במי נהר, ספארי בג'ונגל וצפייה בציפורים. המבקרים יכולים גם לטייל לצד הנהר בטיילת לצד המים הייחודית למלון. המקום מרעיש את הרוחניות של רישיקש והנוף המרגיע של ההרים.

כתובת: Ganga Kinare, 237, Virbhadra Road Rishikesh, Uttarakhand - 249201

חזרה לתוכן העניינים

6. Mysore Krishnamachar Yoga Shala, Mysore, Karnataka

אודות הריטריט: מייסור הוא המקום ללכת אליו לחופשת יוגה בהודו. האזור ידוע באשטנגה ויניאסה יוגה בהודו ומחוצה לה. BNS איינגאר שהוא המאסטר של הצורה ומלמד אותה משלושים השנים האחרונות, עובר עכשיו שיעורים ב- Mysore Krishnamachar Yoga Shala. המרכז ממוקם במרכז מיסור.

מה הוא מציע: נסיגת היוגה מציעה אימונים בכל תחומי היוגה הכוללים אסאנה, מודרה, מזמורים, פראניאמה, מדיטציה, פילוסופיה ואיורוודה. מומלץ למבקרים להירשם לפחות חודש ויכולים לבחור בין האפשרויות השונות ללימוד יוגה ואיורוודה. המקום מלמד יוגה על בסיס המושגים והכתובים המסורתיים ופתוח לתלמידים בכל רחבי העולם.

כתובת: Mysore Krishnamachar Yoga Shala, # 490, Devamba Agrahara, KR Mohalla, Mysuru - 570024

חזרה לתוכן העניינים

7. מרכז מדיטציה טושיטה, דרמסלה, הימאצ'אל פראדש

אודות הריטריט: מרכז המדיטציה ממוקם בדרמסלה השלווה, בגבעות ממש מעל העיירה מקלוד גאנג '. זהו מרכז מסורת הבודהיזם הטיבטי מהבית, והוא פתוח לאנשים מכל התרבויות והמסורות ללמוד את תורתו של בודהה.

מה הוא מציע: המרכז מציע קורסים בבודהיזם מרמה מתחילה ועד למתקדמים. הוא מקיים קורס נסיגה שקט למגורים 'מבוא לבודהיזם' למשך 10 ימים והוא פתוח למדיטציית טיפות בבקרים. המקום ספוג באפקט המרגיע של היער הסובב אותו ואת החידה של הדלאי לאמה.

כתובת: מרכז מדיטציה טושיטה, מקלוד גאנג ', דרמסלה, הימאצ'אל פרדש- 176219

חזרה לתוכן העניינים

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

האם נסיגות יוגה