10 שיעורי היוגה המובילים במומבאי

האם אתה חובב כושר שמאמין בגישה הוליסטית לחיים ובבריאות טובה? האם הרעיון לפגוע בחדר הכושר לא נשמע לכם אלא אופנה? אז אתה בהחלט לא לבד. ישנם מיליוני אנשים ברחבי העולם המאמינים שיש להם לא רק גוף בריא, אלא גם נפש בריאה. יוגה מציעה לך שיטה מקיפה לפיתוח גוף כשיר ונפש בריאה. זה חיוני שיהיה מאמן טוב עם ידע מלא אודות מדע היוגה. כאן מוצעת רשימה של 10 שיעורי היוגה המובילים הממוקמים במומבאי, שם תוכלו להירשם כדי ללמוד דרך חדשה לקראת בריאות ורווחה.

10 שיעורי היוגה המובילים במומבאי:

1. מכון היוגה:

מכון היוגה, הממוקם בסנטקרוז מזרח, ידוע כאחד ממרכזי היוגה הוותיקים בעולם. במכון ישנן מספר תוכניות לבחירה, כגון שיעורי ילדים, שיעורי זוגות, שכר לימוד בבית וכו '. הם מציעים גם קורס מיוחד לחיים טובים יותר, בן 21 יום. המכון מפיץ את הרעיון שיוגה היא דרך חיים, שיכולה להפוך מחלות קשות, כמו מחלות לב וכלי דם, באופן טבעי.

כתובת: מכון היוגה, שרי יוגנדרה מרג, מושבת פרבהאת, סנטקרוז מזרח, מומבאי - 400055.

טל ': + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. יוגה סוטרה:

הסטודיו של Shaleen Parekh Yoga Sutra הוא התגלמות של אלגנטיות ואווירה אשר יכניסו את כולם למצב נפשי שליו. הדבר הבולט ביותר ביוגה סוטרה הוא שאפשר להיעזר בכמה שיעורים כדי להשתתף בהתאם לנוחיותם. תוכנית זו נפתחה תוך התחשבות באורח החיים הקדחתני של מומבייקר. יוגה סוטרה מקיימת שיעורים להאתה יוגה ואשטנגה יוגה. הוא מציע גם מפגשי פיזיותרפיה. המכון מקיים שיעורים במנות קטנות המורכבות מכ- 12 נפשות.

כתובת: C-4, אחוזת צ'ינוי, דרך ורדן, גבעת קומבאלה, מומבאי, 400077.

טל ': + 91-22-3210 7067

3. סטודיו Bikram Hot Yoga בכושר אמיתי:

שיעור יוגה יוקרתי זה ממוקם באנדרי, המספק 35 שיעורים בשבוע לבחירה. תתפלאו לדעת שטמפרטורת הסטודיו מוגברת למינימום 41 מעלות צלזיוס. הקורס מיועד להכיל 26 אסאנות וכמה תרגילי נשימה. האורחים יכולים גם להתפנק במתקני אדים וסאונה.

כתובת: קניון קריסטל פוינט 3-4 / F, CTS מס '834, מגרש C, מחוץ לכפר אמביוואלי, דרך אנדר'י קישור חדשה, אנדרי (W).

טל ': + 91-22-6784 6784

4. יוגקרה אומנויות ריפוי:

ביוגקארה מלמדים אותך להרפות את גופך ונפשך באמצעות איינגאר יוגה, המסייעת לסנכרן את שתי הישויות. התוכנית כוללת גם מפגשי מדיטציה ופראניאמה. המכון מציע חבילות חודשיות, רבעוניות, חצי שנתיות ושנתי. ניתן לקבל גם שיעורי צניחה.

כתובת: בניין שואב מנזיל, קומה 1, דרך 18 קאנט ואדי החדשה, ליד מועדון Otters, בנדרה (W), מומבאי 400050.

טל ': 98331 98371

5. היוגה האמנותית של בהרט תאקור:

בהרט תאקור בהחלט חולל מהפכה בעולם היוגה. היוגה האמנותית יצרה זעם בקרב חובבי כושר באמצעות סגנונה החדש והבלתי רגיל המורכב מתנוחות מגוונות לשיפור כוח הליבה של האדם. משקיף על הגנים היפים, סטודיו היוגה יוקרתי וסביבתי, ומציע לאורחים אווירה מושלמת להתאמן על הגוף ולהרגיע את הנפש.

כתובת: חלקה מס '107, ג'אי וניטה קוטג', ארם נגר 2, ורסובה, JP Road, Andheri (W), מומבאי - 400058.

טל ': 9821708899

6. פיוז'ן קוסמי:

פיוז'ן קוסמי הוא סטודיו מדהים ליוגה. שלא כמו שיעורי יוגה קונבנציונליים אחרים, הסטודיו החי ומלא הארומה משדר להט. השיעורים נערכים במנות קטנות של עד 12 נפשות. קוסמיק פיוז'ן מציע שיעורי יוגה לזוגות וגם לילדים. יש להם גם שיעורי יוגה מיוחדים לפני הלידה ואחרי הלידה.

כתובת: אגף A / 2, מגדלי לוק נירמן 101, דרך אמבדקר, ח'אר (W), מומבאי.

טל ': + 91-22-2648 8055/56

7. בית היוגה:

בית היוגה נמצא בבעלות אג'יט טאפסווי ומוד צ'ופארט, המתכוונים להעניק לחובבי היוגה סביבה אופנתית ושיקית להמשיך את דרכם לקראת חיים בריאים, באופן טבעי. בית היוגה מארגן יותר מ -35 מפגשים בשבוע לבחירה. מקום זה ממוקם במרכז העיר בנדרה, ומנהל בית קפה המגיש לאורחים אוכל בריא.

כתובת: 53 Chimbai Road, Bandra (W), מומבאי.

טל ': + 91-22-6554 5001

8. מכון יוגה של סנדייפ קומאר:

כתובת: 102, Mittal Park, 44, JR Mehata Road, Juhu, מומבאי - 400049.

טל ': +91 9076886979, +91 9220517750

9. מכון כושר גלים:

מכון הכושר Waves באנדרי מציע מספר שיעורי התעמלות קבוצתיים ויוגה היא אחת מהן. מכון זה מספק סביבה מודרנית ודינמית לעבודה על הגוף והנפש. האידיאולוגיה העומדת מאחורי התוכנית היא שכל אחד, ללא קשר לגילו ולמיןו, יכול לקצור את היתרונות הטיפוליים של היוגה. המכון מציע גם שיעורי כוח יוגה.

כתובת: קומה 5, אחוזת מוריה, דרך קישור חדשה, Opp. קניון אינפיניטי, Andheri (W), מומבאי - 400053.

טל ': + 91-22-66787970

10. בריאות חימר:

ב- Clay Wellness, ניתן ללמוד לבצע נרבה יוגה, בהנחייתם של אנשי מקצוע מוסמכים ומומחים. השיעורים מתקיימים בימי חול בשעות הבוקר, הצהריים והערב. המכון מספק גם תכנית יוגה מיוחדת לילדים ונשים בהריון, הכוללת תנוחות, תרגילי נשימה, טכניקות הרפיה וייעוץ תזונתי מותאם אישית.

כתובת: 20 / C, Pali Village, Opp. מועדון SAISA, בנדרה (W), מומבאי 400050.

טל ': + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

מקווה שתמצא רשימה זו שימושית לעבודה על בחירותיך. אכן יוגה היא דרך נהדרת להשיג גוף בריא וחזק. תרגילי יוגי הם הידועים כמשפיעים על תחושת איזון ושלווה פנימית וידועים כמגבירים את תפיסת האדם כלפי החיים.