תוכן עניינים:
- 1. אדהו מוחא סוואנאסאנה
- למידע נוסף על אסאנה זו, לחץ כאן: אדהו מוחא סוואנאסאנה
- 2. אוטאנאזאנה
- למידע נוסף על אסאנה זו לחצו כאן: אוטאנאזאנה
- 3. וג'ראסנה
- למידע נוסף על אסאנה זו, לחץ כאן: Vajrasana
- 4. סאסאנקאסאנה
- 5. אוסטרסאנה
- למידע נוסף על אסאנה זו לחצו כאן: Ustrasana
- 6. פוואנמוקטאסאנה
- כדי לדעת יותר על אסאנה זו, לחץ כאן: Pawanmuktasana
- כיצד יוגה עוזרת להגדיל את צמיחת השיער
- היוגה לצמיחת שיער של באבא רמדב
אחד הדאגות הגדולות ביותר של נשים אחרי משקלן הוא השיער שלהן! ולמרות שבעבר הנושא היה טריוויאלי כמו שליטה ביום שיער רע, כיום הסצנה שונה. עקב שינויים קיצוניים באורח החיים ובסביבה, נשירת שיער הפכה לבעיה נפוצה. בין אם זה מתח או מים רעים, סיבוב יד אחד דרך השיער גורם לכמה קווצות צרורות באצבעות. זה מדאיג כי אף אחד לא רוצה להיות קירח. אבל אז, תמיד יש פיתרון!
1. אדהו מוחא סוואנאסאנה
למידע נוסף על אסאנה זו, לחץ כאן: אדהו מוחא סוואנאסאנה
2. אוטאנאזאנה
למידע נוסף על אסאנה זו לחצו כאן: אוטאנאזאנה
3. וג'ראסנה
למידע נוסף על אסאנה זו, לחץ כאן: Vajrasana
4. סאסאנקאסאנה
5. אוסטרסאנה
למידע נוסף על אסאנה זו לחצו כאן: Ustrasana
6. פוואנמוקטאסאנה
כדי לדעת יותר על אסאנה זו, לחץ כאן: Pawanmuktasana
כיצד יוגה עוזרת להגדיל את צמיחת השיער
בראש ובראשונה, יוגה מגרה את הקרקפת על ידי הגדלת זרימת הדם והחמצן בה. זה מצעיר את זקיקי השיער ומזין את השיער היבש.
יוגה גם מפחיתה מתח שהוא אחד הגורמים העיקריים לנפילת שיער. בלוטת התריס מוסדרת גם כן. בלוטה זו ממלאת תפקיד מרכזי בכל הנוגע לצמיחת שיער.
היוגה לצמיחת שיער של באבא רמדב
בעוד אסאנות מעטות אלו יסייעו לקדם את צמיחת השיער בוודאות, תוכלו לנסות גם את האסאנות והתרגילים הללו. שיטת היוגה של באבא רמדב הצליחה לרפא בעיות רבות, נפילת שיער היא אחת מהן. אתה יכול לעשות אסאנות קלות אלה בכל עת לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
יוגה היא אימון מושלם להטמיע את היפוך אורח החיים הנחוץ ביותר. זה לא רק יקדם הרגלים בריאים, אלא גם יעזור לך להילחם בבעיות הלא כל כך טריוויאליות כמו נפילת שיער. עבור str