תוכן עניינים:
לא כולם בעולם הזה נולדים עם גוף יפה וכושר. רובנו צריכים לעבוד בשביל זה. שילפה שטי כיום ידועה בדמותה המפוארת. אבל היא ידוענת כנה, שמודה שהיא לא הייתה כל כך נהדרת בשלב הראשוני בקריירה שלה. יש לה גוף נהדר ומראה רוצח על ידי עבודה חרוצה על גופה.
היא השילה את משקל התינוק שלאחר ההריון על ידי ביצוע תרגילים פשוטים אך יעילים מאוד. כן! רובכם בוודאי ניחשתם עד עכשיו. אני מדבר על סוריה נאמאסקר. זו תנוחת יוגה מועילה עם יתרונות בריאותיים רבים. לא רק שזה עוזר לך לרדת במשקל, אלא גם מגוון חלקים שונים בגופך. העור שלך זוהר גם לאחר שעשית זאת באופן קבוע. אל תאמין לי? רק, תסתכל על היוגה סוריה נאמסקאר של שילפה שטי!
למידע נוסף על סוריה נמאסקר והסרטונים שהשיקה שילפה, המשך לקרוא מאמר זה!
מהי סוריה נמאסקר?
Surya Namaskar הוא קבוצה של 12 תנוחות אימון אירובי שונות או אסאנות. זה ידוע בשם Sun Salutation באנגלית והפך פופולרי ברחבי העולם. זה עוזר לך לעצב את גופך על ידי שריפת עודפי השומן. השגרה הזו גם שומרת על דעתך רגועה ומורכבת.
Surya Namaskar תהיה מסלול הליכה עבורכם אם אתם מתרגלים יוגה במשך זמן מה. אבל אם אתה מתחיל, נסה לעשות זאת בפיקוח של איש מקצוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
שילפה שטי סוריא נמאסקר וידאו:
אם לא שמעתם על ה- DVD של סוריא נמאסקר של שילפה, בוודאי פספסתם משהו מיוחד. אתה יכול למצוא את DVD האימון הזה באופן מקוון או בכל חנות DVD למוזיקה. כל שעליך לעשות הוא פשוט לבצע את ההוראות ב- DVD. כן, זה כל כך פשוט!
שילפה שטי עבדה קשה מאוד להפגיש את הסרטון הזה, המכיל שני תקליטורי DVD. כל אחד מהמהלכים בסרטון זה תואר בפירוט להבנה קלה של התנוחות. זה נותן לך את התחושה כאילו אתה עובד עם שילפה. זה לא מדהים? עם זאת, היא לא מספרת את ההוראות. מספר שם כדי לגרום לך להבין את ההנחיות. אז זכרו לשמור על אוזניים פתוחות.
התנועות המוצגות ב- DVD הן קבועות וכולם יכולים לעשות זאת. החלק הטוב ב- DVD המסוים הזה הוא שהוא נותן לך קטע של 15 דקות "תיקון מהיר" שבו אתה יכול לסיים את האימון בפרק זמן קצר יותר. אם אתה מרגיש עצלן בסוף השבוע, תרגיל זה יעזור לך להמריץ אותך.
DVD זה קל על הכיס, ותמצאו אותו עבור Rs. 300 בהודו. אם אתם מחוץ להודו, תוכלו לרכוש אותו תמורת 18 דולר באמזון.
עברו על הסרטון הזה, אם תרצו לקבל מושג קצר על האימון. זה אמור לעזור!
היתרונות של Surya Namaskar מאת שילפה שטי:
עשיית DVD זה ליוגה תמלא את חייכם ביתרונות בריאותיים מדהימים. בהערה זו, בואו לבדוק כמה מהם!
- זה יעזור לך להשיל שומן לא רצוי מוקדם ממה שאתה יכול לדמיין.
- זה יגביר את זרימת הדם בגופך, אשר בתורו ייתן לך עור מדהים ושיער יפה.
- זה יפחית מתח וחרדה במקום העבודה.
- זה ימתח את השרירים כדי להפוך אותך לגמיש יותר.
לכן, השקיעו מעט זמן וכסף לבריאותכם וקנו את ה- DVD הזה! תודה לנו על המלצה זו בוודאות.
האם אתה מתרגל את סוריה נאמסקאר באופן קבוע? האם יש לך מורה או שאתה עוקב אחר סרטוני וידאו מקוונים של סוריה נמאסקר כדי לבצע את התרגיל הזה? כתוב לנו בסעיף ההערות למטה.