15 יתרונות בריאותיים מדהימים של מאקי ברי

צאו לדרך דרך דרום צ'ילה, ותיתקלו בשיעור יתר של שיחים עמוסי גרגרי יער סגולים יפהפיים אלה. מעל הגבעות, מקובצות ליד היערות, לאורך הכבישים והכבישים המהירים - פירות יער של מקווי נמצאים בכל מקום! עד כדי כך שגרגרי המאקי לא מעובדים בצ'ילה מכיוון שהם זמינים כל כך בשפע בטבע! פירות יער למיניהם ידועים כמזונות על. רובנו יודעים שגרגרים כמו אוכמניות, אוכמניות, אסאי וכו 'עמוסים ביתרונות בריאותיים. אבל מה שרובנו לא יודעים הוא שהאדונים של מאקי ברי על כל גרגרי היער האחרים, כשמדובר ביתרונות בריאותיים!

15 היתרונות הטובים ביותר של מאקי ברי

להלן 15 היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של מאקי ברי:

1. תכונות אנטי אייג'ינג

ברי מקווי מלאים בנוגדי חמצון, המסייעים בהאטת ההזדקנות המוקדמת על ידי לחימה ברדיקלים חופשיים הקיימים בגוף. רדיקלים חופשיים אלה עלולים לגרום לנזק ל- DNA ולהוביל לקמטים וקמטוטים - כולם סימני הזדקנות מובהקים. לא רק פירות יער של מקווי מונעים הזדקנות אלא גם מזינים את תאי העור ומספקים עור קורן וצעיר.

2. מטפל בסוכרתיים

ידוע כי פירות יער של מקווי הם בעלי תכונות נוגדות סוכרת. מחקרים הראו כי מאקי ברי מועיל בשיפור מאזן הגלוקוז בדם. זה גם משפר את סובלנות הגלוקוז בגוף. נוכחותם של תכונות אנתוציאנין הופכת פרי זה למועיל לטיפול בסוכרת.

3. מגביר את חילוף החומרים

עייפות להוריד אותך? נסה ברי מאקי! פירות יער מדהימים אלה מגבירים את חילוף החומרים שלך ומעניקים לגופך סיבולת חדשה שנמצאה. ברי מקווי עוזר לבעוט את העיכול, מה שמוביל בתורו לשחרור נכון של אנרגיה.

4. מקור עשיר של נוגדי חמצון

מדענים רבים מאמינים כי פירות יער של מקווי מכילים את כמות נוגדי החמצון הגבוהה ביותר שיש בטבע. הוא מרוכז מאוד עם אנתוציאנין, תרכובת הידועה בערך נוגד החמצון החזק שלה.

5. השפעות אנטי דלקתיות

לפרי המאקי יש תכונות אנטי דלקתיות. זה מטפל ביעילות ומספק הקלה בכמה מחלות דלקתיות כמו דלקת פרקים.

6. מטפל בבעיות לב וכלי דם

חמצון כולסטרול בדם יכול להוביל למספר בעיות לב וכלי דם, כמו התקף לב, שבץ מוחי והקשחת העורקים. המאפיין הנוגד חמצון של מאקי ברי מונע בעיות בריאותיות חמורות אלה על ידי שליטה על רמת הכולסטרול בדם.

7. תכונות אנטיבקטריאליות

מספר מחקרים הראו כי פירות יער מקווי מלאים בתכונות אנטיבקטריאליות. תכונה זו של הצמח יכולה לסייע בטיפול והדחה של זיהומים חיידקיים למיניהם.

8. השפעות אנטי סרטניות

תאים סרטניים מיוצרים על ידי רדיקלים חופשיים הנמצאים בגוף. נוגדי החמצון החזקים הנמצאים בגרגרי המאקי מסייעים במניעת הנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים ל- DNA ולתאים, ותורמים למאבק נגד סרטן שונים, כגון סרטן המעי הגס ולוקמיה.

9. מאפיינים אנטי-ויראליים

על פי מחקרים, מאקי ברי עמוס בתכונות אנטי-ויראליות רבות, מטפל בכמה מצבים נגיפיים, כמו הרפס סימפלקס, הרפס באברי המין ו- HSV 2.

10. מועיל בירידה במשקל

מאקי ברי עשיר בחומרים מזינים ודל בקלוריות, מה שהופך אותו ליעיל מאוד להרזיה. יכולתו לאזן את רמת הסוכר בדם מסייעת בהגבלת ייצור תאי השומן.

11. עוזר לעיכול

כאמור, גרגרי מאקי הם דרך נהדרת להגביר את חילוף החומרים בגוף. פירות יער אלה מקלים על העיכול. זה גם מקל על כמה בעיות עיכול. עיכול בריא שווה לגוף בריא!

12. מטפל בבעיות הקשורות לכליות

נוגדי החמצון הקיימים בפרי מונעים גם מספר מחלות הקשורות לכליות. על ידי שמירה על בריאות הכליות, פירות יער של מקווי מבטיחים כי רעלים נשטפים מהגוף, מה שמבטיח גוף נטול מחלות.

13. עשיר בחומרים מזינים חיוניים

פירות היער של מקווי עשירים במרכיבים תזונתיים חיוניים, כמו אשלגן, סידן, ויטמין C וברזל, שכולם עובדים יחד על מנת לשמור על בריאות הבריאות והכושר.

14. משפר את מערכת החיסון

אומרים כי פירות יער של מקווי משפרים את המערכת החיסונית של הגוף. זה גם עוזר להילחם בכמה מחלות. צריכה קבועה של ברי מאקי מטפלת ביעילות בהצטננות ובשפעת.

15. מאריך את תוחלת החיים

עכשיו, זה ברור מאליו! עם יתרונות בריאותיים כה מגוונים, פירות היער הם דרך מדהימה לשפר את בריאותו הכללית של האדם ולהאריך את אורך חייו.

מילת אזהרה:

למרות שגרגרי יער מלאים יתרונות בריאותיים, יש לו גם כמה תופעות לוואי. הפרי אינו גורם לתופעות לוואי קשות, אך עלול לגרום לאלרגיות. אז אם אתה בדרך כלל אלרגי לפירות יער, כדאי להתרחק מהסגול הזה! פירות יער של מקווי הם מזונות העל החדשים! אז מתי אתם מוסיפים מעט סגול לתזונה? האם אתה אוהב לאכול פירות יער? מה האהוב עליך? ניסיתם מאקי ברי? שתף אותנו בחוויותיך ובדעותיך בקטע התגובות למטה.