12 יתרונות מבטיחים של קליפת רימונים לעור, לשיער ולבריאות

לקליפת הרימון יש סגולות רפואיות רבות והיא משמשת לטיפול בכמה מחלות. לדבריו, יש תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות, אנטי-ויראליות ואנטי-דלקתיות יחד עם יתרונות בריאותיים רבים. קליפת הרימון עשירה בנוגדי חמצון ועלולה להילחם באקנה, לטהר את הגוף, למנוע קמטים וסימני הזדקנות ולרפא כאבי גרון ושיעול. במקום לזרוק אותם, אחסן אותם כדי להשיג את היתרונות הנפלאים שלהם. במאמר זה דנו ביתרונות הפוטנציאליים של קליפת הרימון, בתהליך הכנת אבקת הקליפה ובכמה מתכונים.

יתרונות בריאותיים של קליפות רימונים

1. עלול להילחם באקנה, פצעונים ופריחות

אומרים שקליפת הרימון היא בעלת תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות ואנטי-דלקתיות (1) היא יכולה להילחם ביעילות בבעיות עור כמו אקנה, פצעונים ופריחות. הקליפה עשירה בנוגדי חמצון ומסייעת בשמירה על חיידקים וזיהומים אחרים (2). עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שקליפות רימונים יכולות לסייע גם בהסרת תאי עור מתים מפנייך כאשר משתמשים בהם בצורה של חבילת פנים או קרצוף פנים. עם זאת, נדרשים מחקרים נוספים כדי להבין את היתרון הזה של קליפת הרימון.

2. עשוי לעזור בניקוי רעלים מהגוף

נוגדי חמצון נלחמים באופן יזום בחומרים רעילים בגוף. לפיכך, תכולת נוגדי החמצון הגבוהה בקליפת הרימונים היא כלי מסוגל כאשר משתמשים בו לניקוי רעלים מהגוף. מחקר שנערך על עכברים מצא כי התמצית המימית של קליפת הרימון עשויה לקדם ניקוי רעלים (3). אומרים שהוא שימושי מאוד במאבק ברעלים הקיימים בגוף. עם זאת, נתונים מוגבלים זמינים בהקשר זה.

3. עשוי למנוע קמטים וסימני הזדקנות אחרים

חשיפת יתר לשמש וזיהום הם שני גורמים עיקריים להזדקנות מוקדמת. מחקרים מצביעים על כך שתמצית קליפות הרימון - כאשר משתמשים בה עם שמן זרעים - מקדמת סינתזת פרוקולגן, נלחמת באנזימים המפרקים קולגן ומקדמת ביעילות את צמיחת תאי העור. לפיכך, זה מעכב באופן טבעי ויעיל את הזדקנות העור וקמטים (4).

מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת הלם (קוריאה) על תאי עור אנושיים ועכברים חסרי שיער מצא כי החומצה האלגית המצויה בתמציות קליפות הרימון עשויה להקל על הקמטים (5) . לכן, זה עשוי לעזור לשמור על עורך צעיר יותר.

4. מאי לרפא כאב גרון ושיעול

על פי פרקטיקות רפואיות מסורתיות, קליפת רימונים מסייעת בהקלה על שיעול ומשמשת בצורת אבקת מים כגרגור המסייע בהקלה על כאבי גרון (6). מחקרים מרובים מצביעים על כך שהתמצית ההידרו-אלכוהולית של קליפת הרימון היא בעלת תכונות אנטיבקטריאליות העשויות לסייע בטיפול בכאב גרון ושיעול (7), (8).

5. עשוי לשמש כקרם לחות וקרם הגנה טבעי

נתונים מוגבלים זמינים בנקודה זו. עם זאת, עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שחומצה האלאגית המצויה בקליפת הרימון עשויה למנוע את התייבשות הלחות בתאי העור, ומכאן לשמור על לחות העור שלך. יתר על כן, קליפת רימונים אמורה לחות ולהגן על העור מפני רעלים סביבתיים ומחזירה את איזון ה- pH שלו. זה גם שהם משמשים במוצרי טיפוח העור על תכונות הלחות שלהם.

קליפת הרימון מכילה חומרי הגנה מפני השמש יעילים ומשמשת כמסנן קרינה טבעי למניעה ותיקון הנזקים הנגרמים לעור על ידי קרני UVA ו- UVB (9).

6. עשוי להילחם נגד סרטן העור

מחקר חדש מדהים גילה כי תמציות רימונים מכילות חומר מונע הנלחם נגד הופעת סרטן העור (10). התכונות האנטי דלקתיות ואנטי סרטניות של קליפת הרימון מתיימרות להיות יעילות במניעה וטיפול בסרטן העור. קליפת הרימון מונעת את תהליך התפשטות תאי הסרטן, ובכך מפחיתה את הסיכון לסרטן העור. עם זאת, מעט מאוד מחקרים זמינים בהקשר זה, ונדרש מחקר ארוך טווח יותר בכדי להבין את התועלת הזו של קליפת הרימון בבני אדם.

7. מקור עשיר של ויטמין C

ויטמין C, חומר מזין אחר שחובה לרכוש עבורו לעתים קרובות תוספי מזון יקרים, נמצא בשפע בקליפת הרימונים (11), (12). ויטמין C הוא חומר גדילה נרחב המסייע בריפוי פצעים ויצירת רקמת צלקת. הוא יוצר חלבונים לבניית מסת גוף ומהווה שחקן חשוב בתיקון ותחזוקה של סחוס, עצמות ושיניים (13).

8. עשוי להגן מפני מחלות לב

קליפת הרימון עשירה בנוגדי חמצון המסוגלים מאוד להגן על כולסטרול LDL מפני חמצון. נאמר גם שיש לו השפעות כלי דם הגנה המונעות בעיות לב (14). זה מועיל מכיוון שחמצון כולסטרול LDL בגופך עלול להוביל למתח חמצוני, גורם תורם עיקרי למחלות לב ולמחלות אחרות (15).

9. עשוי לשפר את היגיינת השיניים

קליפות רימונים משמשות לעיתים קרובות באבקות שיניים ומשחת שיניים. אומרים כי לקליפות אלה יש השפעות אנטיבקטריאליות ונוגדות תרופות שיכולות לסייע בהתמודדות עם מגוון בעיות שיניים כמו דלקת חניכיים, רובד דנטלי, עששת וכיבים בפה (16). עם זאת, נדרשים מחקרים ארוכי טווח נוספים בכדי להבין את היתרון הזה של קליפות הרימון.

10. מאי לשפר את בריאות העצם

קליפות הרימון יעילות בהפחתת אובדן צפיפות העצם. מחקרים מצביעים על כך שצריכת תרכובות עשויות קליפות רימונים יכולות לסייע בהגברת בריאות העצם ובמניעת הופעת אוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר. מחקר קובע שקליפת הרימונים עשירה בטאנינים, פוליפנולים ופלבנואידים, ולצריכת תמצית שלה כתוסף תזונה יש השפעה מיטיבה על בריאות העצם (17).

11. עשוי לשפר את בריאות המעיים

קליפת הרימון מכילה טאנינים המסייעים להפחתת דלקת במעי עם תכונותיו האנטי דלקתיות (18). יתר על כן, קליפת פרי זו מסייעת בהפחתת נפיחות הטחורים (19). כמה ראיות אנקדוטליות מצביעות על כך שקליפת הרימונים מסייעת גם בהפסקת הדימום במהלך השלשול ומשפרת את בריאות העיכול.

12. מאי לעצור נשירת שיער ולמנוע קשקשים

תמציות קליפות רימונים שימשו ביעילות למאבק בנשירת שיער ובקרה יזומה של קשקשים. הפעילות האנטי פטרייתית של קליפת הרימון מסייעת בהפחתת נשירת השיער הנגרמת על ידי פעילות פטרייתית ומונעת קשקשים (20), (21). עם זאת, מחקרים מוגבלים זמינים בהקשר זה.

עכשיו שאתה יודע הכל על היתרונות הבריאותיים של קליפת רימון, בוא נבדוק כיצד לקלף רימון.

איך לקלף רימון

1. בעזרת סכין חדה חותכים את החלק העליון והתחתון של הרימון.
2. קלעו את עור הרימון מלמעלה למטה. בצע 4 חתכים בסך הכל כדי ליצור 4 חלקים שווים. חתוך את העור רק ועצר כשאתה פוגע בחלק הלבן.
3. הניחו את הרימון במים והתחילו לפרק אותו לאורך החתכים שעשיתם קודם כדי להפריד בין 4 החלקים.
4. משוך את הזרעים מהעור. הזרעים ישקעו בתחתית הקערה, והעור / הבור יצוף למעלה.
5. לפני שמתאמצים, יש לרזום את חלקם העליון של המים ולהסיר את עודפי העור והעיסה.

כך תוכלו להכין בבית אבקת קליפות רימונים.

איך מכינים אבקת רימונים

בצע את הצעדים הבאים להכנת אבקת רימונים בתחומי ביתך.

• קח ארבעה עד חמישה פירות רימונים וחתוך כל פרי לארבעה חלקים, לאורך.
• מוציאים את כל הזרעים ומפרידים את הקליפות.
• בהמשך, חותכים כל קליפה לשני חצאים.
• בעזרת סכין, קלף את החלק הצהוב ממש מתחת לעור האדום אם ברצונך להשתמש בקליפות למטרות טיפוליות. הסיבה לכך היא שהחלק הצהוב, כשהוא מיובש ואבקת אבקה, יכול לתת טעם מר לתכשירים שלכם. עם זאת, אם אתה משתמש בקליפה ליישום חיצוני, תוכל לשמור על החלק הצהוב שלם.
• הניחו את הקליפות על צלחת או מטלית יבשה והניחו אותם באור שמש ישיר. אפשר להם להתייבש.
• השאירו את הקליפות מתחת לשמש עד שהן הופכות קשות ומאבדות את כל הלחות.
• מוסיפים את כל הקליפות המיובשות למעבד מזון נקי ויבש וטוחנים שתי דקות עד לקבלת אבקה דקה.
• אחסן את האבקה בצנצנת זכוכית אטומה ונקייה.

מתכונים

1. קליפת רימון טמבלי

רכיבים

• קליפת רימון - חתיכה בגודל 3 אינץ '
• קוקוס טרי מגורד - 1/2 כוס
• יוגורט דליל - 1/2 כוס
• פלפל - 1/2 כפית
• זרעי כמון - 1/2 כפית
• מלח - 3/4 כפית
• שמן בישול - כפית אחת
• זרעי חרדל - 1/2 כפית
• כמה עלי קארי

הוראות

1. למחבת, הוסיפו מעט שמן וקליפות הרימון, הפלפל וזרעי הכמון. צולים אותם עד שקליפות הרימון הופכות פריכות מעט או משתנות בצבע.
2. במטחנת מיקסר הוסיפו את הקוקוס המגורד ואת החומרים הקלויים משלב 1. הוסיפו מעט מלח וטחנו את התערובת לעיסה דקה
3. מערבבים את הדבק עם היוגורט הדליל. זה הטמבלי.
4. למחבת מוסיפים מעט שמן, זרעי החרדל ועלי הקארי. בזמן שזרעי החרדל צצים, יוצקים את תוכן המחבת על גבי הטמבלי.

קבל את היתרון של טמבלני קליפת רימונים כטיפול בשלשול בבית.

2. תה צמחים רימונים

רכיבים

• אבקת רימונים - כפית אחת
• עלי מנטה
• ג'ינג'ר
• זרעי כמון
• עלי תה ירוקים אורגניים
• דבש - כפית אחת

הוראות

1. מכניסים את כל עשבי התיבול למטחנת קפה וטוחנים אותם לאבקה דקה.
2. להוסיף 1 כפית של התערובת 1 ¹ / ₄ כוס מים ומביאים אותו לרתיחה במשך 1 דקה.
3. מוציאים את התערובת מהכיריים ומניחים לה לצלול למשך 5 דקות. מסננים את התה ומוסיפים את הדבש.

אתה יכול להשתמש באבקת רימונים זו כמעט בכל תערובת צמחי מרפא שתרצה.

סיכום

רימונים ידועים בטעמם וביתרונותיהם הבריאותיים. עם זאת, לקליפת הפרי הזה יש גם כמה תכונות מדהימות שיכולות לטפל במחלות רבות. אומרים כי קליפות אלו בעלות תכונות מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות ועלולות להילחם בבעיות עור ובריאות רבות. לכן, מהפעם הבאה, אל תבזבזו את קליפת הפרי הזה. אחסן אותו בצורת אבקה והשתמש בו כדי להפיק את היתרונות שלו.

21 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• סורנטי, ולריה ואח '. "השפעות מיטיבות של תמצית קליפות רימונים ופרוביוטיקה על בידול טרום אדיפוציטים." גבולות במיקרוביולוגיה 10 (2019): 660.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6456667/

• לי, צ'יה-יונג ואח '. "פעילויות מרובות של Punica granatum Linne נגד אקנה וולגריס." כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים 18.1 (2017): 141.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5297774/

• קולומבו, אליסה, אנריקו סנג'ובאני ומריו דל'אגלי. "סקירה על הפעילות האנטי-דלקתית של הרימון במערכת העיכול." רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות 2013 (2013).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612487/

• Barathikannan, Kaliyan, et al. "ניתוח כימי של קליפת פרי פונאנה גרנאטום ותכונותיו הביולוגיות במבחנה וב in vivo." רפואה משלימה ואלטרנטיבית BMC 16.1 (2016): 264.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4967515 /

• Bae, Ji-Young, et al. "חומצה אלגית מתרכובת תזונתית מקלה על קמטים בעור ודלקת הנגרמת על ידי הקרנת UV-B." דרמטולוגיה ניסויית 19.8 (2010): e182-e190.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20113347/

• ג'ושי, צ'ינמאי, פוג'ה פאטל וויג'אי קותארי. "פוטנציאל אנטי-זיהומי של תמצית הידרו-אלכוהולית של קליפת פוניקה גרנטום כנגד פתוגני חיידקים שליליים בגרם." F1000 מחקר 8 (2019).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6392158/

• חג'יפאטחי, פרנז, ואח '. "השפעה אנטיבקטריאלית של תמצית הידרו-אלכוהולית של Punica granatum Linn. עלי כותרת על מיקרואורגניזמים אוראליים נפוצים. "כתב העת הבינלאומי לביו-חומרים 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738741/

• קרימי, עלי ואח '. "In vitro פעילויות אנטי-adenoviral של תמצית אתנול, שברים, ותרכובות פנוליות עיקריות של רימון קליפה (Punica granatum L.)." כימיה אנטי כימותרפיה 28 (2020): 2040206620916571.

  https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / מאמרים / PMC7169357 /

• Binic, Ivana, et al. "הזדקנות העור: נשק טבעי ואסטרטגיות." רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות 2013 (2013).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• בסירי-ג'הרומי, שהינדוכט. "פעילות פוניקה גרנאטום (רימון) בקידום בריאות ומניעת סרטן." סקירות אונקולוגיות 12.1 (2018).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5806496/

• גולד, SWJ, et al. "תמציות קליפות רימונים אנטימיקרוביאליות: שיפור על ידי שילובי Cu (II) וויטמין C כנגד בידודים קליניים של Pseudomonas aeruginosa." כתב העת הבריטי למדע הביו-רפואי 66.3 (2009): 129-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19839222/

• Mphahlele, Rebogile R., et al. "השפעת ייבוש על התרכובות הביו-אקטיביות, פעילות נוגדת חמצון, אנטיבקטריאליות ואנטי-טרוזינאז של קליפת הרימונים." BMC משלימה ואלטרנטיבית 16.1 (2016): 143.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC4881059 /

• פולאר, ג'ולייט מ ', אניטרה סי קאר ומרגריט ויסרס. "התפקידים של ויטמין C בבריאות העור." תזונה 9.8 (2017): 866.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• וואנג, דונג-דונג, ואח '. "השפעות כלי דם מגן של רימון (Punica granatum L.)." גבולות בפרמקולוגיה 9 (2018): 544.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5977444/

• אבירם, מיכאל ומירה רוזנבלט. "הגנה על רימונים מפני מחלות לב וכלי דם." רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3514854/

• אומאר, דילישאד, ואח '. "ההשפעה של הפה של רימונים על סטרפטוקוקוס מוטאנים וספירת הרוק: מחקר in vivo." Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research 7.1 (2016): 13.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ מאמרים / PMC4759979 /

• שפילמונט, מלאני ואח '. "תמצית קליפות רימונים מונעת אובדן עצם במודל פרה-קליני של אוסטאופורוזיס וממריצה בידול אוסטאובלסטי במבחנה." תזונה 7.11 (2015): 9265-9284.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4663593/

• Mastrogiovanni, Fabio, et al. "השפעות אנטי דלקתיות של תמציות קליפות רימונים על תאי caco-2 במעי אנושי במבחנה ותאי רקמות מעי גס חזיריות." תזונה 11.3 (2019): 548.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc / מאמרים / PMC6471410 /

• רמאלינגום, נלוונה ומ 'פאוזי מהומודלי. "הפוטנציאל הטיפולי של מזונות מרפא." ההתקדמות במדעי התרופות 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4009199/

• פוס, סימון ר 'ואח'. "פעילות אנטי-פטרייתית של תמצית קליפות רימונים ותרכובת מבודדת punicalagin כנגד דרמטופיטים." Annals של מיקרוביולוגיה קלינית ומיקרוביאלים 13.1 (2014): 32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4353666/

• ג'ראדאת, נידאל אמין ואח '. "סקר אתנופרמקולוגי של תרופות צמחיות המשמשות לטיפול בסוגים שונים של סרטן ושיטות ההכנה שלהם בגדה המערבית-פלסטינה." BMC רפואה משלימה ואלטרנטיבית 16.1 (2016): 93.

  https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / מאמרים / PMC5499037 /