10 טיפים לדיאטה בריאה לחולי דנגי

האם אתה לוקח טיפול לדנגי? או שאתה אדם בריא ורוצה למנוע לגמרי דנגי? מניעה תמיד טובה יותר מריפוי! ואותו הדבר חל על המחלה הגורמת ל'קדחת עצם '.

חום גבוה, כאבי מפרקים, כאבי ראש ופריחה בעור דמוית חצבת מלווים בדרך כלל בדנגי (1). אבל אז, יש כמה טיפים פשוטים לדיאטה שיכולים לעזור להקל על תסמינים אלה ולהאיץ את ההתאוששות מדנגי! האם תרצה לדעת מה הם? האם לקרוא את הפוסט הזה!

דיאטת מזון בריא לחולי דנגי

1. תפוז

תפוזים מלאים בחומרים מזינים וויטמינים חיוניים. הם עשירים בוויטמין C, שהוא נוגד חמצון חשוב. תכולת תפוזים עשירה בסיבים הופכת אותם לטובים גם לטיפול בקשיי עיכול. הוסף לתפריט שלך את הפירות העסיסיים והמלאים שלך היום אם ברצונך לצאת בדרך להחלמה בקרוב (2).

2. פפאיה

לפפאיה סגולות מרפא רבות. זוהי תרופה ביתית פופולרית ברחבי תרבויות. מחקרים מראים שזרע הפפאיה רעיל ליתוש האיידס (3). מחקרים אחרים מסכמים כי פפאיה מפעילה ייצור מהיר יותר של טסיות דם בקרב חולי דנגי. כל שעליך לעשות הוא למעוך כמה עלי פפאיה ולשתות את המיץ שלו פעמיים ביום כדי לנצח את הכחולים של הדנגי.

3. הימנע מאוכל שמן

אחד הסימפטומים העיקריים של דנגי הוא בעיות בקיבה. דאג שלא תמשיך לאכול אוכל שמן וחריף מכיוון שהוא רק יחמיר את מצבך.

4. דייסה

הדגנים הטובים או הדאליה (השם ההודי עבורו), הם אפשרות ארוחת בוקר פופולרית בכל רחבי העולם. ערך הסיבים התזונתי הגבוה שלה מבטיח שתקבל כוח מספק להילחם במחלה. קל לבלוע את הדייסה וגם לעכל. זכור לאכול הרבה דייסה כשאתה עם דנגי (4).

5. תה צמחים

תה צמחים יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של קדחת דנגי. בחר טעמים כמו הל, מנטה או זנגביל. לג'ינג'ר מאפיינים נוגדי דלקת ונוגדי חמצון המסייעים בהפחתת קדחת הדנגי. תה צמחים שנרקח בעלים של יופורביה הירטה או צמח אסתמה מסייע לטיפול בדנגי. הצמח גדל בשפע בכל דרום מזרח אסיה (5).

6. מי קוקוס

דנגה גורם לעיתים קרובות להתייבשות. מי קוקוס הם אחד המזונות הטובים ביותר לחולי דנגי שכן הם מקור טבעי למים, מינרלים חיוניים ואלקטרוליטים. צריכתו מסייעת בוויסות רמות הנוזלים בגוף. לפיכך, מי קוקוס הם דבר אחד שבהחלט עליכם לכלול בתזונה תוך התאוששות מדנגי (6).

7. מיצי ירקות

אתה יכול לטפל בסימפטומים של דנגי על ידי צריכת מיצי ירקות טריים. גזר, מלפפון וירקות עלים אחרים טובים במיוחד לטיפול בסימפטומים של דנגי. ירקות אלה מלאים בויטמינים ומינרלים חיוניים המסייעים להגברת החסינות ולהפחתת סבלו של המטופל (7).

8. מרק

מרק הוא אחד המאכלים הטובים ביותר לטיפול והקלה בסימפטומים של דנגי. זה עוזר לגרום רעב ולהקל על כאבי מפרקים. המרק דל בתבלינים ולכן טוב לעיכול ולמעיים (8).

9. מיץ פירות

ויטמין C הוא נוגד חמצון יעיל והוא מעורר ייצור קולגן ומסייע בהגברת המערכת החיסונית. פירות כמו תפוז, אננס, תות, גויאבה וקיווי מגבירים את ייצור הלימפוציטים, הנלחמים בזיהום הנגיפי. מיצי פירות הם חובה אם אתם סובלים מדנגי (9).

10. עלי נים

עלי נים ידועים בסגולותיהם הרפואיות. הם מסייעים בהגבלת הצמיחה והתפשטות של שכפול סוג 2 של נגיף דנגי. מסיבה זו, זהו אחד התרופות הטבעיות החשובות ביותר לדנגי (10).

זה הכל על דיאטה עבור חולי דנגי! לכן, אנו מקווים שתרופות ביתיות אלו יסייעו לך לטפל בסימפטומים של דנגי. האם ספר לנו על כל תרופות ביתיות אחרות שאתה מכיר המסייעות להילחם בדנגי. השאירו תגובה למטה!