10 נדנדות היוגה הטובות ביותר לשנת 2020 למחר בריא יותר

נדנדה ליוגה מציעה מתיחה בעמוד השדרה. זה מאפשר לך לעשות כמה מהלכים אוויריים, משפר את הגמישות ומחזק את הגב הפגוע. אם אתם מתכננים להכניס אלמנט סטודיו זה לביתכם, עליכם לוודא שהוא בטוח, עמיד, מאובטח ועונה על כל הדרישות התפקודיות שלכם.

בפוסט זה, ריכזנו עבורכם את עשרת נדנדות היוגה המובילות בשוק. הרוב משיגים ציונים טובים בשיטות התקנה, קיבולת עומס משקל ותוצרת. עברו על כל אחד ובחרו את המתאים לכם.

10 נדנדות היוגה הטובות ביותר

1. סט נדנדות יוגה אווירי UpCircleSeven

נדנדת יוגה איכותית ואיכותית זו מספקת מתקן נדנדה דמוי סטודיו המיוצר בבד בעל חוזק גבוה המשמש להכנת מצנחים. זה עוזר להפחית את הכאב מסיאטיקה ופריצות דיסק וכאבים בצוואר ובירך. הנדנדה עוזרת לך להשיג מתיחה בעמוד השדרה ומורידה את הלחץ מדיסקי החוליות שלך.

ערכת הנדנדה היוגה האווירית UpCircleSeven מגיעה עם מושב נדנדה תפור משולש מרווח המגביר את הנוחות. יש לו ידיות קצף גדולות ומרופדות. נדנדת יוגה זו מסייעת גם לשחרור שרירים נוקשים סביב עמוד השדרה. הוא מגיע עם תיק נסיעה לסידורים בחוץ, יחד עם ספר אלקטרוני להתקנה קלה.

מפרטים

• קיבולת עומס: 550 ק"ג
• גודל: 8 מטר ✕ 5 מטר
• קיבולת עומס לכל רצועה תלויה: 200 ק"ג

יתרונות

• רחב ומרווח יותר
• ידיות מרופדות קצף עבות וגדולות ב 25%
• חומר רך ומשיי
• מושב נדנדה גדול לנוחות מספקת
• קל
• ניתן להשיג בצבעים עזים
• ידידותי לילדים

חסרונות

• החבלים עלולים להישבר לאחר השימוש.

2. טרפז YogaBody Yoga

בעזרת YogaBody Yoga Trapeze תוכלו להחזיק את הפעלולים האקרובטיים שלכם זמן רב יותר מבלי להרגיש עייפים. טיפול ההיפוך שהוא מציע מסייע בהקלה על כאבי גב. זה נותן מתיחה מיידית לעמוד השדרה שלך ויוצר מרחב טבעי בין החוליות כאשר אתה מתנדנד מהירך. תרגול יוגה כפוף לאחור על יוגה טרפז מסייע בתנועה חופשית ומקדם יציבה.

אתה יכול גם לבצע אימונים עמידים בכוח המשיכה הפוך לחיזוק שרירי הליבה שלך. טרפז היוגה מגיע עם ידית תלייה באורך של 4 מטר. הוא מגיע עם חבל ניילון, ובד המצנח מחזיק זמן רב יותר לבטיחות נוספת.

מפרטים

• קיבולת עומס: 600 ק"ג

יתרונות

• מקל על כאבי גב באמצעות טיפול היפוך
• קל להתקנה
• בד עמיד איכותי
• כולל גומי אחיזה באיכות גבוהה בחדר כושר
• משפר את כיפוף הגב
• עומד במשקל כבד יותר
• כיף לשימוש

חסרונות

• אפשרויות צבע מוגבלות
• זקוק למרחב גדול לתלייה

3. סט Yoga Swing של Yoga4You אווירי

סט הנדנדה ליוגה האווירית Yoga4You הוא כלי מושלם לאימון היפוך למתחילים ולמקצוענים. נדנדה בדרגה גבוהה זו בונה גמישות גב וצוואר ומשפרת את תיאום הנפש והגוף. דחיסת עמוד השדרה ומתיחת האגן מגבירים את זרימת הדם לשרירים ולקצות העצבים. נדנדת יוגה זו הינה אלמנט נהדר בסטודיו להפחתת עייפות, לחץ וחרדה. זה מגביר את זרימת הדם ברקמות הלימפה. הוא עשוי מבד ניילון משי איכותי.

רצועות הארכה המיוחדות של נדנדת היוגה הופכות אותו להתאמה מושלמת לסידורי חוץ. זה מגיע עם שתי תיקי נסיעות ניידים - 1 לתליית נדנדות ואחד לתיקי הארכה.

מפרטים

• קיבולת עומס: 600 ק"ג
• מידות הנדנדה: 98 "x 59"
• אורך רצועות תלייה: 50 ”

יתרונות

• מיוצר מבד מצנח בדרגה גבוהה
• עובד על גמישות, כוח ואיזון
• עומד במשקלים כבדים
• הערסל בדרגה גבוהה מקל על התנודדות לאורך זמן רב יותר.
• משפר את הניידות ואת זרימת הדם
• טכניקות היפוך מטפלות בכאבי גב
• מחזק את שרירי הליבה
• מחבר נפש וגוף
• עוזר להרפיה עמוקה
• ידידותי לילדים

חסרונות

• יָקָר

4. נדנדת יוגה ערסלית אווירית

נדנדת יוגה ערסלית אווירית עשויה מבד טריקו. רכותו וגמישותו הקלה מאפשרים לכם לתרגל כל תנוחת יוגה בשלמות מיטבית. טיפול ההיפוך מסייע לירידה בדחיסת עמוד השדרה שלך, ומספק הקלה רבה בגב. הערסל מגיע מקושר מראש. כל רצועת הארכה מכילה שש לולאות המאפשרות להתאים את אורכה.

מפרטים

• קיבולת עומס: 660 ק"ג
• גובה התקנה מרבי: 11 מטר

יתרונות

• מספק מתיחה אחורית ותמיכה
• מגביר כוח ואיזון גוף
• מיזוג עמוק לחוזק הליבה
• קל להתקנה
• ניתן ליהנות עם כל המשפחה

חסרונות

• לא זמין בצבעי בד שונים

5. נדנדה ליוגה מעופפת של יוגה אווירית

נדנדת היוגה המעופפת של יוגה אווירית היא אפשרות אידיאלית לשחרור הלחץ על הצוואר, הגב ועמוד השדרה. זה גם מגביר את כוח היד על ידי טיפול היפוך. המשי האווירי הופך את נדנדת היוגה הזו לכלי מושלם עבור חובבי יוגה שרוצים לרדת במשקל בצורה מהנה.

מפרטים

• קיבולת עומס: 450 ק"ג

יתרונות

• מספק יציבות גבוהה
• משחרר לחץ מאחור
• בד איכותי
• מושלם לתרגולי יוגה בבית, בסטודיו או בחוץ
• קל להרכבה
• ידידותי לילדים

חסרונות

• אין מדריך להתקנה מקצועית.
• בעיה בהתאמת הקרבין.
• לא זמין בצבעי בד שונים.

6. ערכת נדנדה ליוגה אווירית של CO-Z

נדנדת יוגה אווירית איכותית זו מציעה אימון גוף מלא בסביבה הנוחה שלך. הטפטה מפוליאסטר והנדנדה החלקה הופכים את האימון שלך לנוח וקל. תוכלו להתאמן על כיפופי גב, פיצולים, היפוכים והעמקת תנוחותיכם על ידי איזון בין כל גופכם. המתיחות העמוקות יותר מחזקות את שריר הברך ופותחות את מכופפי הירך. זה מקל על כאבי גב ומפרקים. אימון היפוך (תלוי חופשי הפוך ממפרק הירך) דוחס את עמוד השדרה ומאריך אותו לגמישות עמוד השדרה טובה יותר.

ידיות הקצף האיכותיות מספקות ביצועים נגד החלקה. הם גם מקלים על עייפות הידיים. ערכת נדנדה יוגה פשוטה אך יעילה זו מפתחת כוח ליבה, מציעה מתיחה מיידית לעמוד השדרה, משפרת את תפקוד פלג הגוף העליון ומגבירה את חוזק הגוף המלא.

מפרטים

• קיבולת עומס: 400 ק"ג
• גודל המוצר: 98 ”✕ 59”

יתרונות

• קל להתקנה
• נייד וקומפקטי
• מספק ביצועים נגד החלקה
• משיכה מיידית לעמוד השדרה
• סיוע מקצועי לכל המשפחה
• ניתן לתליה במערך חיצוני

חסרונות

• יש לרכוש אביזרי הרכבה בנפרד.

7. נדנדה ליוגה של טרפז אווירי

טיפול היפוך פסיבי באמצעות הנדנדה ליוגה טרפז אווירי מסייע לירידת לחץ על עמוד השדרה ומציע הקלה בכאבי מפרקים. אם יש לך היסטוריה של כאבי גב, פריצת דיסק, תסמונת התעלה הקרפלית או כאבים עקב יציבה לא נכונה, נדנדת יוגה זו יכולה לעזור.

זה עוזר להגביר כוח, משפר איזון, פותח ומשפר תנוחות יוגה שונות. רצועות ה- TRX ואימוני הכוח מוסיפים בונוסים ועוזרים בחיזוק הליבה שלך. רצועות הארכת שרשרת דייזי המהימנות מציעות דרך מהירה וקלה להתאים את אתגרי היוגה שלך.

מפרטים

• קיבולת עומס: 600 ק"ג

יתרונות

• מספק הקלה בכאבי גב
• עובד על הגב, הירכיים, החזה, הירכיים והליבה
• מסייע בהפחתת עייפות
• מסייע להתאוששות בניידות
• מגביר אנרגיה
• אביזרים לחיסכון במקום
• ניתן להשיג בצבעים שונים

חסרונות

• בחלק מהסטים עשויים להיות ידיות עדינות שעלולות להישבר.

8. ערסל יוגה אווירית מבית Wellsem

הבד האיכותי ביותר מבטיח שהאימון שלך יהיה מהנה, יעיל ומרגיע. ערסל היוגה האווירי הוא כלי המאפשר לאדם להעמיק בתנוחות על ידי יצירת טווח תנועה אופטימלי.

הבד האווירי האיכותי עם יכולת מתיחה מיטבית מיישר את עמוד השדרה ומפחית את כאבי הגב והשרירים. הניידות, החזקת תנוחות ומתיחות עוזרים בשיפור תפקוד מערכות העיכול והלימפה. זה עוזר בשיפור הגמישות, מגביר אנרגיה ומגביר את המיקוד.

נדנדת יוגה זו מושלמת ליוגה אווירית, ריקוד אווירי, יוגה נגד כובד, יוגה אונאטה, יוגה מתלה ופילאטיס אווירי.

מפרטים

• קיבולת עומס: 200 ק"ג

יתרונות

• בשכבה מלאה עם נדנדות בסגנון יוגה ברוחב 3 מטר
• תליית נקודה כפולה מציעה בטיחות ונוחות
• יעיל לירידה במשקל
• מפחית חרדה
• נהדר לרגיעה
• להפחית לחץ
• מועיל להכשרה בשיקום אוטיסטי

חסרונות

• לא בד חסין אש.
• לא מגיע עם אביזרים כלולים.

9. נדנדה ליוגה אווירית של EverKing

נדנדת היוגה האווירית של EverKing עמידה עד 400 קילו ומתאימה לגברים ולנשים כאחד. נעשה בו שימוש נרחב בכדי להרגיע אותך מכף רגל ועד ראש, כולל השרירים, המפרקים והגידים. זה מתאים לטיפול היפוך כדי לדחוס את עמוד השדרה ולהציע מתיחת אגן.

על ידי תרגול מתיחות גב, ניתן להפחית את כאבי הגב ולהקל על העייפות. זה גם עוזר להפחית את הלחץ בגב על ידי הפגת לחץ על חוליות וחוליות. נדנדת היוגה הזו עמידה. הוא מיוצר באמצעות בד מצנח בעוצמה גבוהה.

מפרטים

• קיבולת עומס: 440 ק"ג
• מידות הנדנדה: 98.42 "x 59.05"

יתרונות

• מושלם לטיפול היפוך
• מקל על כאבי גב ועמוד השדרה
• מפחית עייפות ומתח גב
• תיק נשיאה בחינם
• קל להתקנה
• עובד גם בפנים וגם בחוץ
• עלות תועלת
• חומר בד חזק

חסרונות

• אין לו רצועות לתלות
• אין מדריך הוראות
• ללא רצועות כוונון

10. נדנדת יוגה ערסית דלוקס

נדנדת יוגה ערסלית דלוקס זו תסייע לכם לבצע עמדות יוגה רבות. נדנדת היוגה המובילה ביותר עשויה טפטה מפוליאסטר. נדנדת יוגה קלה זו מקלה על כאבי גב וצוואר. זהו בין הכלים הטובים ביותר לאיכות הסטודיו המהפכים המשפרים את חוזק הליבה ומקלים על דיסקיות עמוד השדרה הדחוסות. חומר הטפטה הפוליאסטר הרך מציע נוחות רבה.

מפרטים

• קיבולת עומס: 660 פאונד
• מידות הנדנדה: 98.42 ″ x 59.05 ″
• משקל נדנדה: 1200 גרם

יתרונות

• קל לשימוש
• עומד בעומס עצום
• חומר קל משקל
• קל להתקנה

חסרונות

• אפשרויות צבע מוגבלות.
• אין מדריך הוראות למתחילים.
• אין תיק נשיאה.

אלה נדנדות היוגה המובילות בשוק. אך האם הם באמת יעילים? למה כדאי לך להשיג אחת?

למה לקנות נדנדה ליוגה?

אימון יוגה רגיל עשוי לא לאפשר לך לבצע מתיחות מסוימות