רגליים תחתונות מגרדות - גורמים, טיפים לטיפול ומניעה

האם אתה חווה גירוד מתמיד ברגליים התחתונות? האם הסימפטומים לא השתפרו למרות המאמצים הטובים ביותר שלך? לאחר מכן עליך לקרוא מאמר זה.

גירוד ברגליים התחתונות יכול להופיע בגלל גורמים שונים. זה יכול להיות תוצאה של עקיצת חרקים או מצב בריאותי בסיסי. אם אתה רוצה לדעת מה גרם לגירוד המתמיד ברגליים התחתונות שלך יחד עם כמה תרופות טבעיות לטיפול בו, המשך לקרוא!

תוכן עניינים

• מה גורם לגרד ברגליים?
• תרופות ביתיות לטיפול ברגליים מגרדות
• כיצד למנוע רגליים מגרדות
• מתי לפנות לרופא

מה גורם לגרד ברגליים?

מספר גורמים עשויים לתרום לגירוד המתמיד ברגליים התחתונות. הם כוללים:

• דרמטיטיס מגע אלרגי

אם העור שלך בא במגע עם אלרגן, הוא עלול להפוך לגרד, מודלק ומגורה. תגובות אלרגיות אלה מכונות דרמטיטיס במגע אלרגי. חומרים מגרים כאלה עשויים לכלול צמחים מסוימים, מתכות, סבונים, מוצרי קוסמטיקה וניחוחות.

• זירוזיס

זירוזיס הוא המונח הרפואי המשמש לתיאור עור יבש וקשקשי בצורה יוצאת דופן, ומצב זה הוא גורם שכיח נוסף לרגליים מגרדות. אמנם מצב זה אינו גורם לפריחה כלשהי, אך אם אתה ממשיך לשרוט את האזור הפגוע, הוא עלול לגרום לבליטות, ליים ותסמינים גופניים אחרים. זירוזיס שכיח יותר בחלק הישן יותר מכיוון שהעור נוטה להתייבש עם הגיל.

• סוכרת

מצב רפואי בסיסי כמו סוכרת יכול גם לגרום לגרד ברגליים התחתונות. ידוע כי רמות גבוהות של סוכר בדם גורמות לעור מגרד. גירוד יכול להיגרם גם מסיבוכים אחרים של סוכרת כמו זרימת דם לקויה, נזק עצבי או מחלת כליות.

עור מגרד יכול להיות גם סימפטום של מצבים רפואיים אחרים כמו הפטיטיס, לימפומות, תת פעילות של בלוטת התריס והיפתירואידיזם.

• עקיצות חרקים

עקיצות מחרקים כמו פרעושים, צ'יגרים וקרדית עלולות לגרום גם לגירוד ברגליים התחתונות וכן לחלקים אחרים בגופכם העלולים להיחשף לחרקים.

• אקזמה כבידה (סטאזיס)

זה שכיח במיוחד בקרב אנשים הסובלים מדליות ורידים או פקקת ורידים עמוקים. ידוע כי אקזמה של קיפאון או גרביטציה גורמת לכתמים מגרדים, נפוחים, אדומים / ארגמניים ברגליים התחתונות של האנשים שנפגעו.

• היגיינה לקויה

גירוד הוא לא רק לא נוח, אלא יש בו גם פוטנציאל לפגוע בביטחון העצמי שלך. ישנם תכשירים רבים ללא מרשם הזמינים המסייעים להרגעת הגירודים שעלולים להינתן על ידי הרופא. עם זאת, אם אתה מחפש פתרון מהיר לבעיה שלך בכמה מרכיבים זמינים בבית, אנחנו כאן כדי לעזור. להלן כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להרגיע את הרגליים התחתונות המגרדות.

תרופות ביתיות לטיפול ברגליים מגרדות

1. שמן קוקוס
2. קרם לחות
3. אלוורה ג'ל
4. שמן עץ התה

דרכים טבעיות לטיפול ברגליים מגרדות

1. שמן קוקוס

שוטרסטוק

אתה תצטרך

1 כף שמן קוקוס בתולי

מה יש לך לעשות

1. קח כף שמן קוקוס בתולי ועיסוי בעדינות לתוך הרגליים התחתונות.
2. השאירו אותו עד שהוא מתייבש לחלוטין.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעמיים ביום.

למה זה עובד

התכונות האנטי דלקתיות של שמן קוקוס יכולות להרגיע את הגרד והדלקת ברגליים התחתונות (1). תכונות הלחות של השמן יכולות לסייע בטיפול בבעיות בסיסיות כמו זירוזיס שעלולות לגרום לגרד (2).

2. קרם לחות

שוטרסטוק

לחות יכולה לסייע רבות בהקלה על הרגליים התחתונות מגרדות, במיוחד אם עור יבש או שגרון הם שורש הבעיה (3). אתה יכול להשתמש בקרם לחות ללא מרשם כמו ג'לי נפט או בחלופות טבעיות כמו שמן קוקוס ושמן זית.

3. ג'ל אלוורה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

1-2 כפות ג'ל אלוורה

מה יש לך לעשות

1. מרחו ג'ל אלוורה על האזורים הפגועים.
2. השאירו אותו במשך 20-30 דקות לפני שטפו אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת 1-2 פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

למה זה עובד

ההשפעות הלחות ואנטי דלקתיות של תמציות אלוורה ידועות (4). מאפיינים אלה יכולים להועיל למדי בהרגעת הגירוד ברגליים התחתונות.

4. שמן עץ התה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 3-4 טיפות שמן עץ התה
• 1 כף שמן קוקוס

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שמן עץ התה עם שמן קוקוס בכמויות שצוינו.
2. החל את התערובת על האזור הפגוע.
3. השאר את זה למשך 15-20 דקות.
4. שוטפים במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעמיים ביום, פעם אחת ממש לפני השינה.

למה זה עובד

שמן עץ התה הוא תרופה מצוינת לטיפול בהפרעות עור מרובות. האופי האנטי-דלקתי והאנטי-מיקרוביאלי שלה יכול להיות יעיל לטיפול בגירוד ברגליים התחתונות (5).

בעוד שתרופות אלה מפעילות את קסמן בהקלה על הגרד, להלן מספר טיפים העשויים לסייע במניעת הישנות המצב.

כיצד למנוע רגליים מגרדות

• ללבוש בגדים נוחים עשויים סיבים טבעיים כמו משי או כותנה למיטה.
• שמור על טמפרטורת החדר שלך קריר מכיוון שחום מוגזם עלול להחמיר את הגרד.
• הימנע מצריכת קפאין ו / או אלכוהול ממש לפני שאתה הולך לישון מכיוון שהם עלולים לגרום לחום גופך לעלות.
• הפסק את השימוש בתמרוקים, בשמים או כל מוצר אחר שהביא לאלרגיה מוקדם יותר.
• אל תגרד את הרגליים למרות הדחף לעשות זאת.
• עקוב אחר הרגלי היגיינה אישיים טובים כמו מקלחת מדי יום.
• ללבוש בגדי מגן כשאתה יוצא לטיולים רגליים או לחורשה.
• לחות את גופך מדי יום.

במקרים הבאים תצטרך לפנות מיד להתערבות רפואית.

מתי לפנות לרופא

פנה לרופא מיד אם:

• הגרד אינו מראה סימני שיפור גם לאחר שבועיים.
• הגרד מתחיל להפריע לך לישון.
• אתה רואה תופעות אחרות כגון ירידה במשקל, חולשה, פריחה או חום.
• הגרד מתחיל לגרום לדימום בחלקים מסוימים ברגליים.

גירוד עז ברגליים התחתונות או בכל חלק אחר בגופך יכול להוות מאבק אמיתי להתמודד איתו, במיוחד כאשר הוא מסרב להקל במשך ימים. אנו מקווים שהטיפים והתרופות הנדונים במאמר זה עוזרים להקל על המצב. אם נראה ששום דבר לא עוזר, עדיף לפנות לטיפול רפואי כדי למנוע סיבוכים נוספים כמו דימום וצלקות.

האם אתה מוצא את הפוסט הזה מועיל? אל תשכח לשתף אותנו במחשבותיך בסעיף ההערות למטה.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

למה הרגליים שלי כל כך מגרדות בלילה?

התפקוד הטבעי של גופך נוטה להשתנות בלילה. למשל, הטמפרטורה של גופך וזרימת הדם לעור שלך עולה בלילה. זה יכול לגרום לעלייה בטמפרטורת העור שלך, מה שעלול לגרום לגרד. בלילה, גופך משחרר גם ציטוקינים נוספים ומפחית את הפרשת הקורטיקוסטרואידים ובכך גורם לדלקת וגירודים. בנוסף לשינויים אלה, מצבים בריאותיים בסיסיים אחרים כמו אלה שהוזכרו לעיל יכולים גם הם לתרום לגרדיים וקרסוליים מגרדים בלילה.

האם זרימת דם גרועה גורמת לגירוד?

כן, זרימת דם לקויה יכולה גם לגרום לגירוד. זו הסיבה שמצבים כמו דליות ורידים וסוכרת הידועים כגורמים לזרימת דם לקויה בגוף לעיתים קרובות גורמים גם לגרד.

מה לעשות לרגליים מגרדות לאחר הגילוח?

לטיפול ברגליים מגרדות לאחר הגילוח, התחל בקילוף הרגליים עם כיפה או מטלית. טפחו על הרגליים יבשות והמשיכו עם קרם לחות ללא אלכוהול כמו ג'ל אלוורה ללא ריח.

הפניות

1. "פעילויות נוגדות דלקת, משככי כאבים ונוגדי חום של שמן קוקוס בתולי" ביולוגיה פרמצבטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
2. "ניסוי אקראי כפול-סמיות מבוקר המשווה בין שמן קוקוס כתית עם שמן מינרלי כקרם לחות לשיגרון קל עד בינוני." דרמטיטיס, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
3. "קרם לחות: הדרך החלקה" כתב העת Indian of Dermatology, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
4. "ALOE VERA: A Short Review" כתב העת Indian of Dermatology, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
5. "Melaleuca alternifolia (עץ התה) שמן: סקירה של תכונות מיקרוביאליות ותכשירים רפואיים אחרים" סקירות קליניות של מיקרוביולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.