אמבט אקונומיקה לאקזמה - האם זה באמת יעיל?

אם זה התרחיש, אמבט אקונומיקה יכול להוות פיתרון עבורכם. האיגוד הלאומי לאקזמה ממליץ על אמבטיות אקונומיקה להפחתת הדלקת הנגרמת על ידי אקזמה והחיידקים על עורכם העלולים לגרום לזיהומים בעור. המשך לקרוא כדי להבין כיצד אמבט אקונומיקה יכול לעזור לך לנהל את הסימפטומים שלך.

תוכן עניינים

• אמבט אקונומיקה לאקזמה: האם זה עובד?
• אמבט אקונומיקה בבית: איך לעשות זאת
• מדוע הרחצה עוזרת? טיפים לרחצה עם אקזמה
• סוגי אמבטיות לנסות לנהל אקזמה

אמבט אקונומיקה לאקזמה: האם זה עובד?

שוטרסטוק

אקונומיקה (נתרן היפוכלוריט) היא אחת התרופות העתיקות ביותר הידועות לבעיות עור שונות. זה שימש לראשונה בתחילת המאה ה -18 לטיפול בפצעים, גנגרנה, כוויות וכיבים. נעשה בו שימוש בשל תכונות החיטוי והריפוי שלו (1).

אקונומיקה מסייעת בהריגת החיידקים ( Staphylococcus aureus ) האחראים לאקזמה והתלקחויות. זה גם עוזר בהפחתת דלקת. במחקר שנערך בשנת 2009 החוקרים עקבו אחר ילדים עם אקזמה שלקחו אמבטיות אקונומיקה באופן קבוע. הם מצאו כי אמבטיות אקונומיקה הורידו את הדלקת אצל הילדים. הם גם מנעו התפתחות של זיהום משני כלשהו (כגון זיהום staph) (2). מחקר אחר שנערך באוניברסיטת נורת'ווסטרן מצא כי אמבטיות אקונומיקה יכולות להפחית את חומרת האקזמה (3).

חושבים לנסות אמבט אקונומיקה? האגודה הלאומית לאקזמה ממליצה לעשות אמבט אקונומיקה 2-3 פעמים ביום. הם גם מציעים להשתמש באקונומיקה לא מרוכזת רגילה המכילה 5.25% נתרן היפוכלוריט. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד לעשות אמבטיה אקונומיקה.

חזרה לתוכן העניינים

אמבט אקונומיקה בבית: איך לעשות זאת

שוטרסטוק

אתה צריך רק כמות קטנה של אקונומיקה כדי לנהל את הסימפטומים של אקזמה. אתה צריך גם לדלל את האקונומיקה כמו שצריך. אמבט אקונומיקה הוא בטוח לילדים ומבוגרים כאחד. פעל בהתאם להוראות אלה כדי לעשות אמבט אקונומיקה.

שלב 1

התחל על ידי בדיקת אחוזי הנתרן היפוכלוריט באקונומיקה שלך. בדרך כלל, ריכוז הנתרן היפוכלוריט הוא בין 6% ל 8.25%. אם הריכוז גבוה (קרוב ל 8.25%), השתמש בפחות מחצי כוס אקונומיקה.

שלב 2

הוסף את האקונומיקה לכ- 151 ליטר מים פושרים, שהם בערך אמבטיה מלאה במים.

מערבבים אותו היטב ומשרים את עצמכם במי האקונומיקה. השרו כ -10 דקות ואז צאו מהאמבטיה.

אתה יכול לשטוף את העור במים רגילים אם תרצה וללטף אותו במגבת.

שלב 3

מרחו שכבה נדיבה של קרם לחות על כל גופכם.

כאשר יש לך אקזמה, שגרת רחצה קבועה היא קריטית למניעת התלקחויות וגירויים. הסיבה לכך היא שהעור שלך נאבק לשמור על לחות, והרחצה יכולה לעזור להחזיר את הלחות האבודה. מְבוּלבָּל? בואו נדון בזה בפירוט.

חזרה לתוכן העניינים

מדוע הרחצה עוזרת? טיפים לרחצה עם אקזמה

שוטרסטוק

אטופיק דרמטיטיס או אקזמה פוגעים במחסום העור שלך וגורמים לו לאבד לחות במהירות. בתרחיש כזה, גורמים כמו רוח, טמפרטורה, לחות וסבונים יכולים להחמיר את המצב. הדרך הטובה ביותר להקל על העור שלך היא לתת לו את הלחות הדרושה לו. הרחצה היא הדרך הטובה ביותר לעשות זאת.

אבל קחו בחשבון, רק רחצה לא מספיקה. למעשה, רחצה מוגזמת יכולה גם להחמיר את האקזמה שלך. להלן מספר דברים שכדאי לזכור בעת הכנת אמבט אקונומיקה:

1. בדוק את הטמפרטורה

מקלחות חמות נשמעות מרגיעות, אך הן מפשיטות את עורכם משמנים אתריים. מקלחות חמות ממושכות יכולות גם לפגוע במחסום המגן של העור שלך, וכך להקשות על שמירת כל הלחות. לכן, לכו לאמבט מים חמים מכיוון שהוא לא מייבש את עורכם.

2. משך זמן המקלחת שלך

אוהבים לבלות במים? ובכן, מי לא? עם זאת, שהייה באמבטיה או במקלחת לתקופות ארוכות יכולה גם לייבש את עורכם. השריה באמבטיה למשך 10-15 דקות מספיקה לעור שלך כדי לקבל את הלחות שהוא זקוק לה.

3. המוצרים שבהם אתה משתמש

בדוק את המוצרים שאתה מורח על העור במהלך המקלחת / האמבטיה. סבון יכול לגרות את העור ולגרום להתלקחויות מכיוון שהוא מכיל כימיקלים מזיקים. כנ"ל לגבי שמפו. שמפו מסחרי מכיל SLS (Sodium Lauryl Sulphate). כאשר אתה שוטף איתם את השיער שלך, הגוש יכול לבוא במגע עם האזורים הפגועים בעור שלך ולגרות אותם.

אתה יכול להשתמש בשמפו נים וסבון נים או בכל חומרי ניקוי עדינים אחרים עם מרככים כדי לשטוף את שיערך וגופך.

4. לחות

לאחר הרחצה, לחות לעור היא חובה. השתמש בנוסחת לחות אינטנסיבית.

לחות בכל פעם ובתדירות האפשרית, במיוחד לאחר הרחצה ולפני שהולכים לישון.

עדיף שתזמן את שגרת הרחצה והלחות שלך ממש לפני השינה. בדרך זו, העור שלך יכול להשרות את הלחות בן לילה.

5. הימנע משפשוף עורך

בזמן הרחצה, הימנע משימוש במטליות כביסה או מקרצפים לניקוי עורך מכיוון שהם עלולים להחמיר את הגירוי. שטפו תמיד בעדינות עם הידיים.

6. לעולם אל תייבש את עורך לחלוטין

תן לגופך לספוג את הלחות. לעולם אל תייבש את עורך לחלוטין לאחר הרחצה על ידי ניגוב נמרץ במגבת. טפיחו אותו מעט במגבת ומרחו קרם לחות מיד.

מלבד אמבט אקונומיקה, תוכלו לנסות גם כמה סוגים אחרים של אמבטיות מיוחדות לטיפול באקזמה. הנה רשימה של טיפולי אמבטיה מיוחדים שתוכלו לנסות.

חזרה לתוכן העניינים

סוגי אמבטיות לנסות לנהל אקזמה

שוטרסטוק

1. אמבט סודה לאפייה

הוסיפו רבע כוס סודה לשתיה באמבטיה מלאה מים. משרים בו 10-15 דקות. סודה לשתיה מסייעת בהפחתת הגרד. ניתן גם להכין משחה באמצעות סודה לשתיה ומים ולמרוח אותה על האזור הפגוע.

2. ספוג שמן אמבטיה

הוסף שמני אמבט טבעיים למי האמבטיה שלך. עם זאת, וודא שהם אינם מכילים שום ניחוח. כמו כן, היזהר שלא להשתמש בתמיסות לאמבטיית בועות מכיוון שהם מכילים כימיקלים העלולים לגרות את עורך. לבסוף, היזהר בעת שימוש בשמני אמבטיה מכיוון שהם יכולים להפוך את האמבטיה לחלקה.

3. אמבטיית מלח

כאשר יש לך אקזמה, העור שלך רגיש במיוחד. לכן, אתה עלול להרגיש תחושת צורב על עורך כשאתה נכנס לאמבטיה. כדי להקל על תחושת העוקץ הראשונית הזו, הוסיפו מלח למים.

4. אמבט שיבולת שועל

שיבולת שועל מרגישה מאוד מרגיעה על העור שלך. הוסיפו מעט קוואקר לאמבטיה. זה מקל על גירוד וגירוי בעור. אתה יכול אפילו למרוח משחה של שיבולת שועל על האזור הפגוע לפני הרחצה.

5. אמבט חומץ

הוסף כוס חומץ למי האמבטיה שלך. חומץ (במיוחד חומץ תפוחים) מועיל ביותר לעור מכיוון שהוא מקל על גירוד והורג חיידקים. אתה יכול אפילו להשתמש בחומץ כחבישה רטובה ולמרוח אותו על האזור הפגוע.

לבסוף, אל תשכח לעקוב אחר רופא העור שלך באופן קבוע מכיוון שתסמיני האקזמה ממשיכים להשתנות עם הגיל.

כשיש לך אקזמה, הרחצה יכולה להיות קצת מסובכת. יתר על כן, מצב עור זה דורש שגרת טיפוח עור חדשה וייחודית לחלוטין. עקוב אחר שגרת טיפוח עור בהתאמה אישית ולא רק במהלך ההתלקחויות. שמירה על כמה דברים תעזור לך להחזיר את השליטה במצבך. נסה שיטות אלה ויידע אותנו כיצד התנהל בסעיף ההערות למטה.

חזרה לתוכן העניינים

הפניות

1. "שימוש באמבטיות אקונומיקה לטיפול..", כתב העת Australasian of Dermatology, Wiley Online Library
2. "טיפול ב- Staphylococcus aureus..", רפואת ילדים, NCBI
3. "היעילות של אמבטיות אקונומיקה בהפחתת החומרה..", Annals of Allergy, Asthma & Immunology, Elsevier