דבש לאקנה: יתרונות וכיצד להשתמש בו

טיפול באקנה הוא לא רק נטילת תרופות. זה על טיפול יסודי בעור שלך, כך שהוא יכול להחלים מהר יותר. לעיתים קרובות אנו משתמשים בתרופות ביתיות בכדי לשמור על רגיעה בעור ולהפחתת דלקת. דבש הוא אחד המרכיבים הפופולאריים ביותר שנמצא בשימוש נרחב בתרופות ביתיות לבעיות עור, כולל אקנה.

זה נחשב בטוח ליישום מקומי (אלא אם כן אתה אלרגי אליו) ונראה שהוא אינו מתקשר עם אף תרופה אחרת. עם זאת, עדיף להתייעץ עם רופא לפני שתשתמש בו על עורך. במאמר זה בחנו את היתרונות של דבש ואת הדרכים בהן ניתן להשתמש בו לניהול אקנה.

דבש הוא פתרון טבעי ונטול כימיקלים המשמש באופן נרחב כתרופה ביתית לניהול אקנה. למרות שחוקרים למדו דבש על יתרונותיו הדרמטולוגיים והטיפוליים, אף אחד מהמחקרים אינו מקיף, והם זקוקים להערכה נוספת. יתר על כן, נראה כי רק דבש גולמי ולא מזויף עובד על העור. אם אתה משתמש בדבש מעובד זמין מסחרי, ייתכן שלא תקבל את התוצאות הרצויות.

מחקרים במבחנה מצאו כי דבש מעכב את צמיחתם של Propionibacterium acnes ו- S. Aureus (1). זה גם מצוין לניקוי רעלים מהגוף שלך ויש לו השפעות אנטיבקטריאליות כאשר הוא נצרך (2).

בין אם מוחל באופן חיצוני או נלקח עם משקה, דבש יכול להועיל. ישנם מספר סוגים של דבש, המועילים לעור ובריאותך. הם:

• דבש גולמי

דבש גולמי (או כל דבש טבעי) הוא צוף פרחים ומיוצר על ידי דבורים לאחר שהם אוספים את הצוף מהפרחים. דבש גולמי מכיל פרופוליס, חומר שהדבורים משתמשות בו כדי לאטום את כוורתן, בעל תכונות מיקרוביאליות. מחקרים במבחנה הגיעו למסקנה כי לדבש יש שימוש תרופתי והוא יעיל על חיידקים רלוונטיים דרמטולוגית (3). עם זאת, אף אחד מהמחקרים אינו חלוט וזקוק למחקר נוסף.

דבש עשיר בנוגדי חמצון (פלבנואידים), ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ואנזימים מסוימים. זה תכונות מיקרוביאליות, אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון, ריפוי וניקוי, הופכות אותו למועיל בניהול אקנה (4).

• דבש מאנוקה

דבש מנוקה מכינים על ידי דבורים שאוספות אבקה רק מעצי המנוקה שנמצאו באוסטרליה וניו זילנד. זהו סוג של דבש שאינו פרוקסיד, כלומר האנזימים הקיימים בו אינם מייצרים מי חמצן כאשר הם מוחלים על העור.

לדבש מנוקה יש תכונות מיקרוביאליות. ניתן לייחס פעילות זו לרמות ה- pH הנמוכות שלה ולתכולת הסוכר הגבוהה שלה. מלבד הבדל זה, דבש מנוקה משתף בתכונות האחרות של דבש גולמי. זה גם עוזר לרפא זיהומים ופצעים. תכולת נוגדי החמצון שלו דומה גם לדבש גולמי (5).

על פי מחקר, דבש כהה באופן טבעי מכיל יותר נוגדי חמצון (4). עכשיו אתה יודע איזה דבש לקנות לעור שלך. בחלק הבא דנו בדרכים בהן ניתן להשתמש בדבש לניהול אקנה בבית.

כיצד להשתמש בדבש לאקנה

לפני שתמשיך, זכור שרק בגלל שהטיפול טבעי לא אומר שהוא בטוח. אתה עלול להיות אלרגי להרבה מרכיבים טבעיים. בעוד שאחד או שניים מהתרופות הטבעיות עשויים לעבוד עבורך, ולחלקם אפילו יש גיבוי מחקרי, אל תנסה בתרופות DIY לאקנה. נקודת המגע הראשונה שלך צריכה להיות הרופא שלך.

1. כורכום ודבש

כורכום נמצא בשימוש ברפואה האיורוודית והסינית במשך מאות שנים בשל תכונות החיטוי והריפוי שלו. יש לו יתרונות טיפוליים והוא יכול לשפר את מצבי העור, כולל אקנה. עם זאת, נדרשים מחקרים נוספים להערכה טובה יותר של יעילותו (6).

בשילוב עם דבש, הוא יוצר תערובת חזקה להתמודדות עם אקנה. כדי להשתמש בזה, מערבבים כפית אבקת כורכום עם דבש ומורחים אותה על הפנים. שטפו אותו לאחר 20 דקות.

2. מסכת פנים דבש וקינמון

קינמון בעל תכונות אנטי דלקתיות. מחקר שנערך בקרב 20 חולים עם אקנה קל עד בינוני מצא כי ג'ל קינמון סייע בהפחתת נגעי האקנה (7). יחד, עם דבש, זה יכול לעזור להרגיע אקנה.

ניתן לערבב כפית אבקת קינמון עם דבש ולהשתמש בה כטיפול נקודתי.

אמצעי זהירות: קינמון עלול לגרום לגירוי בעור. אמנם גירוי קל נפוץ, אך ערוך בדיקת תיקון לפני היישום.

3. חומץ תפוחים ודבש לאקנה

אנשים לא יכולים להפסיק להשתולל לגבי ההשפעה של ACV על עורם ועל אקנה. זה כנראה עובד על ידי שינוי רמת ה- pH של העור, שבסופו של דבר הורגת את החיידקים. עם זאת, אין מחקר המגבה עובדה זו.

אתה יכול לדלל כפית ACV עם כפית מים ולערבב אותה עם דבש. מרחו את התערובת על הפנים ושטפו אותה אחר כך.

4. שיבולת שועל ודבש לאקנה

לשיבולת שועל קולואידית (שיבולת שועל מבושלת) יש תכונות ניקוי מכיוון שהוא מכיל ספונינים המסייעים בהסרת כל הזיהומים מהעור. זה מרגיע את העור ומפחית דלקת (8).

ניתן להרתיח שיבולת שועל, לערבב אותה עם דבש ולמרוח אותה כמסיכת פנים. שמור על זה מינימום של 15 דקות ואז שוטף.

5. דבש וסוכר לשפשף לאקנה

סוכר טחון הוא אופציה מצוינת לשפשף טבעי (בגלל המרקם הגס שלו). אתה יכול לערבב את זה עם דבש ולהשתמש בו על העור שלך. זה עוזר לנקות תאי עור מתים על ידי פילינג בעדינות. עם זאת, דאגו למרוח אותו על הפנים בעדינות. פילינג קשה ושפשוף יכול לגרות את העור ולהחמיר את האקנה.

6. דבש ואגוז מוסקט

אגוז מוסקט הוא מרכיב פופולרי נוסף של DIY המשמש במסכות ביתיות וקרצוף. זה עשוי להשפיע מעט על פילינג.

אתה יכול לנסות להשתמש בו עם דבש, אשר יעניק לחות ויאזן את אפקט הפילינג שלו. ערבבו כפית אבקת אגוז מוסקט עם דבש והשתמשו בה כטיפול נקודתי או כמסיכת פנים.

7. מלח ים ודבש לאקנה

מלח ים עוזר לשיפור תפקוד תיקון מחסום העור (9). יחד עם דבש, מלח ים עשוי לעזור להרגיע את העור ולמנוע דלקת ואקנה.

מערבבים כפית דבש עם מלח ים. אתה יכול להמיס את המלח במים חמים ואז להוסיף לו דבש. מרחו את התערובת על הפנים ותנו להם להתייבש.

8. שמן קוקוס ודבש לאקנה

שימוש בשמן קוקוס (שמן קוקוס כתית נוסף) יכול להיות מסובך מכיוון שהוא אינו מתאים לכל סוגי העור, במיוחד לסוגי העור השמנוני, ועלול להחמיר את האקנה. עם זאת, יש לו השפעה אנטי דלקתית. זה מועיל למצבים דלקתיים כמו פסוריאזיס ודלקת עור אטופית (10).

מערבבים כפית שמן קוקוס כתית או בכבישה קרה עם דבש ועיסוי על הפנים. שטפו אותו אחר כך.

9. שמן עץ התה ודבש לאקנה

על פי מחקר, 5% משמן עץ התה יכול לסייע בהפחתת אקנה קל עד בינוני (11). עם זאת, וודא כי אינך אלרגי אליו. כמו כן, לדלל אותו עם מעט שמן נשא לפני השימוש בו על עורך.

אתה יכול לערבב 2-3 טיפות של שמן עץ התה מדולל עם דבש ולעסות על העור שלך. שטפו אותו לאחר זמן מה.

10. תה ירוק ודבש לאקנה

לתה ירוק עשויות להיות יתרונות בריאותיים רבים בעת צריכתו. עם זאת, היתרונות האקטואליים שלה אינם נחקרים היטב. אנשים משתמשים בו בעיקר בגלל השפעותיו המרגיעות בעור.

אתה יכול לערבב תה ירוק טרי שנרקח עם דבש ואז למרוח אותו על העור שלך.

11. מסכת דבש ולימון

חומצת לימון היא ה- AHA העיקרי המצוי באופן טבעי בלימון. AHA זה מסייע בשיפור קצב חידוש העור (12). עם זאת, לעתים קרובות אנשים משתמשים בלימון בגלל השפעתו החריפה על העור.

מערבבים כמה טיפות מיץ לימון עם דבש ומורחים אותו על הפנים שלך. שטפו אותו לאחר זמן מה. היו זהירים בזמן השימוש בלימון. מכיוון שהוא עשיר בויטמין C, הוא עלול לגרום לעור שלך להיות רגיש לאור. השתמש בקרם הגנה בזמן היציאה לאחר השימוש בלימון.

12. עגבניה ודבש לאקנה

אומרים שלעגבניה יש השפעה חיטובית על העור. הוא מכיל ליקופן המגן על העור מפגיעת פוטו (13).

אתה יכול למחוק עגבנייה קטנה, לערבב אותה עם דבש ולמרוח אותה על עורך. השאר את זה למשך 15 דקות לפני שאתה שוטף אותו.

13. נים ודבש לאקנה

נים שימש במשך גילאים ברפואה האיורוודית ובתרופות ביתיות. לתמציות של עץ מרפא זה יש תכונות מיקרוביאליות ויעילות נגד חיידקי S. Aureus (אלה גורמים לפצעונים ורתחים) (14).

אתה יכול לערבב רסק עלי נים עם דבש ולמרוח אותו על הפנים שלך. שטפו אותו לאחר שהוא מתייבש.

14. אלגום אדום ודבש

באיורוודה, אלגום אדום או ראקטה צ'אנדאן משמשים לטיפול בדלקת וקידום ריפוי פצעים (15). לעתים קרובות אנשים השתמשו בו בתרופות ביתיות בגלל אפקט הריפוי שלו.

15. מסכת פנים של דבש ושמן זית

במחקרים על עכברושים ועכברים, יישום מקומי של שמן זית קידם את ריפוי הפצעים, הפחית את נזקי החמצון וטיפח שחזור עור. בניסוי מבוקר נמצא תערובת של שמן זית, דבש ושומשום כדי למנוע הידבקות בפצעי כוויה. עם זאת, שמן זית יכול גם לפגוע בתפקוד מחסום העור כאשר הוא נבדק על בני אדם ועכברים כאחד (16).

16. מסכת דבש וחלב

חלב שימש מאז ומתמיד לניקוי העור. הוא מכיל חומצה לקטית וחושבים כי הוא משפיע על ניקוי עדין ופילינג.

אתה יכול לערבב חלב ודבש ואז למרוח עם רפידות כותנה על העור שלך.

17. אלוורה ודבש לאקנה

לאלוורה יש השפעה נגד אקנה. זה גם מגרה את הפיברובלסטים בעור שמייצרים קולגן ואלסטין. זה משפר את איכות העור ואת בריאותו (17).

ניתן לערבב עיסת אלוורה סחוטה ודבש ולמרוח אותה כמסיכת פנים. שמור אותו לזמן מה ואז שטף אותו.

אלה היו כמה תרופות ביתיות קלות שתוכלו לנסות בבית אם יש לכם אקנה. עם זאת, עליך להיות זהיר בעת שימוש בתרופות טבעיות. ודא שהדבש שבו אתה משתמש גולמי או לא מזויף. אתה יכול אפילו להשתמש במאנוקה, מותק.

כמו כן, תרופות טבעיות עלולות לגרום לתופעות לוואי, במיוחד לתגובות אלרגיות. לפיכך, עליך לבצע בדיקת תיקון לפני שתשתמש במרכיב כלשהו.

ניהול אקנה הוא הכל על שמירה על שגרת טיפוח בריאות בריאה, חיצונית ופנימית. בזמן שאתה משתמש בתרופות לאקנה ומנסה לתרופות אלה לטפל נכון בעור שלך מבחוץ, ודא גם שאתה אוכל בריא. גישה הוליסטית היא מה שאתה צריך כדי לנהל אקנה ביעילות.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

באיזה סוג של דבש יש להשתמש על הפנים?

דבש גולמי, לא מזויף, ומנוקה.

האם שתיית דבש עוזרת לאקנה?

שתיית דבש מסייעת בשמירה על גוף ועור בריאים.

אתה יכול להשאיר דבש על הפנים שלך בן לילה?

זה לא יהיה הרבה יותר נוח.

האם דבש נפטר מכתמים?

לא, אתה צריך להתייעץ עם רופא עור.

האם דבש עוזר לצלקות אקנה?

ניהול צלקות זקוק לטיפול הולם ולשגרת טיפוח עור טובה. התייעץ עם רופא לצורך כך. תרופות טבעיות עשויות שלא להיות כל כך יעילות.

17 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• דבש: סוכן טיפולי להפרעות בעור, כתב העת המרכז-אסייתי לבריאות גלובלית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• דבש ובריאות: סקירה של מחקרים קליניים אחרונים, מחקר פרמקוגנוזי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• דבש: מיקרוביאלית מציאותית להפרעות בעור, כתב העת למיקרוביולוגיה, אימונולוגיה וזיהום, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S168411821500033X

• שימושים רפואיים וקוסמטיים של דבש הדבורים - סקירה, איו, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• דבש: תכונותיו הרפואיות ופעילותו האנטיבקטריאלית, כתב העת אסיה פסיפיק לביו-רפואה טרופית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• השפעות הכורכום (כורכומה לונגה) על בריאות העור: סקירה שיטתית של הראיות הקליניות., מחקר פיטותרפיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• יעילותו של ג'ל קינמון מקומי לטיפול באקנה וולגריס בפנים: מחקר ראשוני, מחקר וטיפול ביו-רפואי, BioMedPress,

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• שיבולת שועל קולואידית: היסטוריה, כימיה ותכונות קליניות. כתב העת לרפואה בדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• רחצה בתמיסת מלח ים המלח עשיר במגנזיום משפרת את תפקוד מחסום העור, משפרת את לחות העור ומפחיתה דלקת בעור יבש אטופי., International Journal of Dermatology, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

• השפעות תיקון מחסומים אנטי-דלקתיים ועוריים של יישום מקומי של שמני צמחים מסוימים, כתב העת הבינלאומי למדעי המולקולריה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• היעילות של 5% ג'ל שמן עץ התה אקטואלי באקנה וולגריס קל עד בינוני: מחקר אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• השפעות כפולות של חומצות אלפא-הידרוקסי על העור, מולקולות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• משחת עגבניות עשירה בליקופן מגנה מפני פגיעות עוריות בבני אדם in vivo: ניסוי מבוקר אקראי., כתב העת הבריטי לדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• הפעילות האנטי מיקרוביאלית של Azadirachta indica , Mimusops elengi , Tinospora cardifolia , Ocimum sanctum ו- 2% chlorhexidine gluconate על פתוגנים אנדודונטיים נפוצים: מחקר n vitro , European Journal of Dentistry, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054046/

• פוטנציאל טיפולי של Pterocarpus santalinus L.: עדכון, סקירה פרמקוגנוזית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• השפעות תיקון מחסומים אנטי-דלקתיים ועוריים של יישום מקומי של שמני צמחים מסוימים, כתב העת הבינלאומי למדעי המולקולריה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• אלוורה: סקירה קצרה, כתב העת ההודי לרפואת עור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/