טיפים ליופי וסודות הכושר של Deepika padukone נחשפו

"שום דבר לא יכול להשתנות בן לילה", אבל עבור כמה אנשים שם בחוץ, מזל משחק תפקיד הכרחי. לב לבוליווד אחד כזה שהפך לסלבריטאית מפורסמת בעולם הוא לא אחר מאשר היופי הדרומי שלנו, דיפיקה פדוקונה.

דוגמנית-על של דג-המלך פנתה לשחקנית מצליחה, דיפיקה ביצעה את הופעת הבכורה שלה בסרטים עם 'אום שאנטי אום' של פרח חאן מול הבאדשה של בוליווד, שרוך ח'אן. היא קיבלה גם 'פרס קולנוע עבור הופעת הבכורה הנשית הטובה ביותר'. לאחר מכן היא מעולם לא הביטה לאחור וכל מיזם שלה התגלה כהצלחה מרשימה. היא זוהרת, מהממת, חמה, יפה והרשימה עוד ארוכה! כאן אנו מציגים כמה מסודות היופי, הכושר והדיאטה של ​​החבורה הרגלית הזו.

סודות היופי של Deepika Padukone:

דיפיקה מבורך בעור נפלא ללא דופי. היא, כמו שחקניות אחרות, שמה דגש על צריכת מים עודפת כדי להבטיח שאחת תישאר hydrated. ניקוי, חיטוב ולחות הם טקסי טיפוח העור הקבועים שלה. משטר טיפוח העור היומי שלה כולל קרם לחות עם SPF ליום. הדיווה הזוהרת הזו מבטיחה שכל זכר לאיפור יוסר לפני השינה. היא עוקבת אחר משטר הניקוי הזה עם קרם לחות. היא לא הולכת לטיפולי פנים רגילים, אבל מתפנקת בפגישת ניקיון יסודית מדי פעם.

Deepika על מנת לשמור על העצמי המדהים שלה תלוי בטיפוח טיפוח רגיל במקום בפתרונות איפור מיידי. היא נמנעת מללבוש איפור בזמן שאינה מצלמת ומקפידה לנקות את פניה ביסודיות לאחר הירי. היא מעדיפה כיפה על פני מוט סבון לרחצה, מכיוון שהיא משפרת באופן מיידי את זרימת הדם ומסירה תאים מתים מהגוף.

באשר למסכות שלה, היא מעסה אותו פעם בשבוע בשמן קוקוס נימוח, מכיוון שחשיפה ממושכת לשמש פוגעת בזקיקי השיער. היא עוקבת אחר משטר טיפוח השיער הזה מאז ילדותה וזה עבד נפלא לשיערה. Deepika גם פונה לספא באופן קבוע לצורך עיסויי גוף והרפיה.

מה שאנחנו אוספים מטיפים אלה ליופי Deepika Padukone הוא שחיוני שנשמור על שגרת טיפול קבועה במקום להשתמש באיפור ובקוסמטיקה אחרת ברגע האחרון! שגרת טיפוח העור Deepika Padukone לא הכשילה אותה עד היום.

סודות הכושר Deepika Padukone:

לא פלא שאנשים משתגעים מדמות שעון החול שלה; זה לא סוד שהיא ספורטאית. דיפיקה היא שחקנית בדמינטון והיא מאוד רצינית בנוגע למשטר הכושר שלה. היא פריקית של כושר גופנית ועוקבת אחרי המשטר שלה בלי שום תירוצים או עיכובים. גם אם יש לה צילומי בוקר מוקדמת, היא סוחטת זמן לפגישת האימון שלה. מאמן הכושר שלה יסמין הכיר לה תרגילי פילאטיס ומתיחות, אותם היא כוללת בשגרת יומה.

היא עושה הרבה תרגילי משקל ידיים בחינם ו -4 עד 5 סטים של מתיחות עם 20 חזרות. היא גם עושה אימוני אירובי והרמת משקולות קלות בחדר הכושר. Deepika אומר "חשוב מאוד לשמור על איזון בזמן האימון. אל תתאמן במרץ, תן זמן לגופך לנוח ולהתאושש. " היא מתחילה את יומה ביוגה. היא אוהבת להתאמן בגינה שלה כשהיא עושה אסאנות שונות שעוזרות לה להיראות רעננה ובריאה. היא גם הולכת מדי יום כמעט חצי שעה בכל בוקר.

סודות דיאטה של ​​Deepika Padukone:

דיפיקה סבור כי "לא מדובר בכמה שאתם אוכלים, אלא בכמה בריאים אתם אוכלים". היא אוכלת מושבעת ולא מאמינה בדילוג על ארוחות או ברעב כדי להשיג מסגרת רזה. פוג'ה מכיה, הדיאטנית שלה קבעה את תזמוני הארוחות כל שעתיים.

דיפיקה מאמין כי "תזונה בריאה היא הצעד הראשון לקראת גוף חזק ובכושר". התזונה שלה מאוזנת בתערובת בריאה של פחמימות וחלבונים. דיפיקה לוקח שלוש ארוחות ביום ורואה בארוחת הבוקר את הארוחה החשובה ביותר. היא שומרת על כל שלוש הארוחות מאוזנות ופשוטות. אם היא אוכלת דוסה לארוחת הבוקר, היא נמנעת ממילוי תפוחי האדמה; ובעוד שיש לה ביצה, היא משמיטה את החלמון. תוך כדי בחיבוק, היא מחליפה צ'אטני קוקוס בצ'אטני פודינה.

היא מתחילה את יומה בפירות במקום בקפה. לארוחת הצהריים היא לוקחת קערת דאל, ירקות, צ'אפטי אחד עם עוף או דג. באשר לארוחת הערב, היא נמנעת מאכילה כבדה ומעדיפה לאכול סלטים ורוטי כדי להשיג תזונה מקסימאלית. בעקבות דיאטה של ​​ארוחות מאוזנות חשוב לה מאוד ודיאטה מקריסה היא לא לא.

סודות איפור Deepika Padukone:

דיפיקה מאמינה בהחלט שלא צריך למרוח טונות של איפור כדי להיראות יפה. איפור משמש כדי לשפר את התכונות הטבעיות של האדם, ולא לשנות אותו לחלוטין. בחירת הגוון הנכון של הבסיס חשובה מאוד. הימנע מבסיס אם יש לך עור טוב באופן טבעי. לעולם אל תרכיב יותר מדי דברים. מסקרה היא אחד מפריטי האיפור החיוניים ביותר שלה, מכיוון שהיא חושבת שהיא מוסיפה מימד למראה הכללי שלה בכך שהיא מפנה תשומת לב לעיניה.

להתעלף מעל דיפיקה? הנה עוד! תודה לנו אחר כך!

Deepika Padukone ללא איפור - 10 תמונות כדי להוכיח שהיא יפה באופן טבעי

סודות הכושר והאימון של Deepika Padukone נחשפו

מדריך איפור יפהפה בעיניים בהשראת Deepika Padukone

למרות שהיא נמנעת משימוש באיפור כשלא מצלמת, ישנם כמה מועדפים אישיים שהיא אוהבת להשתמש בהם. היא אוהבת שפתון אדום ולעתים קרובות מתהדרת בצבע העז באירועים שונים. עיניים המודגשות באייליינר שחור ומשולבות עם שפתון אדום הוא אחד הלוקים האהובים עליה. היא מעדיפה לשמור על השפתיים מושתקות בגוון עירום או ורוד כאשר היא עושה איפור עיניים דרמטי. כאשר היא לא מצלמת, היא מקפידה על יסודות טיפוח העור כמו שפתון לחות ותשתית ניטרלית.

"הגבות הן היבט חשוב", אומר דיפיקה. היא מאמינה כי העובי והצורה הנכונים יכולים לעזור בהגדרת המאפיינים הטבעיים של האדם.

למראה היומיומי שלה, דיפיקה מורחת גוון ניטראלי של בסיס יחד עם קורט של קונסילר מתחת לעיניים. היא נצמדת לצללית בצבע חום וסומק ברונזה ג'ינג'ר כדי להדגיש את עצמות לחייה. היא מורחת קו דק של תוחם עיניים שחור ומסיימת את המראה בנגיעה של מסקרה. לשפתיים היא נדבקת לשפתון חום אפרסק.

מקווה שאהבתם את המאמר. אנא שתף ​​אותנו בדעותיך.

מקור תמונה: 1, 2, 3