תוכן עניינים:
- תוכן עניינים
- מהו לשון פרוותית?
- גורמים וגורמי סיכון ללשון לבנה
- מתי לפנות לרופא
- כיצד להיפטר מלשון לבנה באופן טבעי
- תרופות ביתיות לטיפול בלשון לבנה
- 1. סודה לאפייה
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 2. יוגורט פרוביוטיקה
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 3. כורכום
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 4. משיכת שמן קוקוס
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 5. מלח ים
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 6. מיץ אלוורה
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 7. כסף קולואידלי
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 8. שום
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 9. שמן אורגנו
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 10. תה פאו ד'ארקו
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 11. חומץ תפוחים
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 12. גליצרין
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 13. מיץ חמוציות
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 14. נים (לילך הודי)
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- טיפים למניעה
- תשובות המומחה לשאלות הקוראים
- הפניות
הסתכלת במראה אקראית בזמן שצחצחת שיניים רק כדי למצוא לשון לבנה? ובכן, הסיכויים הם שהתפשרת על היגיינת הפה שלך כבר זמן מה. עם זאת, אל תדאג כי יש לנו גב שלך. פוסט זה כולל כמה תרופות ביתיות נפלאות ואפילו כמה טיפים שיכולים לעזור לך להיפטר מלשון לבנה די בקלות. המשך לקרוא למידע נוסף.
תוכן עניינים
- מהו לשון פרוותית?
- גורמים וגורמי סיכון ללשון לבנה
- מתי לפנות לרופא
- כיצד להיפטר מלשון לבנה באופן טבעי
- טיפים למניעה
מהו לשון פרוותית?
כאשר הלשון שלך הופכת לבנה כולה או בטלאים, היא מכונה לשון פרווה. מצב זה הוא בדרך כלל תופעה שכיחה.
לרוב, רוב הסיכויים שכל הלשון שלך מצופה לבן או שיש כתמים / כתמים לבנים פרושים על כל זה. אמנם אין מה לדאוג במקרה שיש לך לשון פרווה, אבל לפעמים זה יכול לרמוז על זיהום בסיסי או אפילו סרטן מוקדם.
לכן, יש צורך לפקוח עין על תסמינים כאלה ולהגיע לרופא אם לשונך ממשיכה להישאר לבנה.
הבה נבחן מצבים פחות חמורים או גורמים העלולים לגרום למצב זה.
חזרה לתוכן העניינים
גורמים וגורמי סיכון ללשון לבנה
לעתים קרובות יותר מאשר לא, לשון לבנה נגרמת בדרך כלל בגלל היגיינת הפה לקויה. זה יכול להוביל לבליטות זעירות, מודלקות ונפוחות (פפיליות) על הלשון.
בליטות אלו יכולות ללכוד חיידקים, מזון, לכלוך ואפילו תאים מתים. אוסף הפסולת הזו בפפיליות גורם ללשונך להיות פרווה או לבנה.
כמה מצבים אחרים שיכולים לגרום ללשון לבנה כוללים:
- פה יבש
- התייבשות
- חום
- לוקופלקיה - מצב שכיח המתרחש עקב עישון ובעל פוטנציאל להתפתח לסרטן הפה במקרים נדירים.
- קיכלי פה - זיהום אוראלי הנגרם על ידי קנדידה.
- חזזית חזיתית דרך הפה - בעיה במערכת החיסונית שלך שעלולה לגרום להיווצרות כתמים לבנים ופצעים בלשון ובפה.
- עגבת - מצב המועבר במגע שיכול אפילו לגרום לפצעים בפה.
- סרטן הלשון או הפה
כמה אפשרויות אורח חיים שעשויות לסכן אותך לפתח לשון לבנה הן:
- עישון ו / או לעיסת טבק
- שותים יותר מדי אלכוהול
- לא מצחצח שיניים וחוט דנטלי מספיק
- נשימה בפה
- צריכת עודף של מזון רך
- גירוי מהקצוות החדים של השיניים או ממכשירי שיניים שמתחככים בלשון
- תרופות כמו אנטיביוטיקה העלולה לגרום לזיהום בשמרים דרך הפה
אם הסימפטום היחיד שאתה מציג הוא לשון לבנה, אין מה לדאוג. עם זאת, אם אתה מבחין באחת מהתופעות הבאות, עדיף ליצור קשר עם הרופא מיד.
חזרה לתוכן העניינים
מתי לפנות לרופא
עליך לפנות מיד להתערבות רפואית אם אתה מפתח תסמינים חמורים המפורטים להלן:
- תחושה בוערת או כואבת בלשונך
- התפתחות פצעים פתוחים בפה
- צרות בלעיסה, בליעה או אפילו דיבורים
- מראה פריחות בעור
- ירידה במשקל
- הופעה פתאומית של חום
אם הדאגה היחידה שלך היא הכתמים הלבנים הלא מוסברים על הלשון שלך, אתה יכול לנסות לתרופות הטבעיות הבאות לטפל ולמנוע את המצב.
חזרה לתוכן העניינים
כיצד להיפטר מלשון לבנה באופן טבעי
- אבקת סודה לשתייה
- פרוביוטיקה
- כּוּרכּוּם
- משיכת שמן קוקוס
- מלח ים
- מיץ אלוורה
- כסף קולואידלי
- שום
- שמן אורגנו
- תה פאו ד'ארקו
- חומץ תפוחים
- גליצרין
- מיץ חמוציות
- נים
תרופות ביתיות לטיפול בלשון לבנה
1. סודה לאפייה
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1 כפית סודה לשתיה
- כמה טיפות מים
- מברשת שיניים עם זיפים רכים
מה יש לך לעשות
- לכפית סודה לשתיה, הוסיפו כמה טיפות מים ליצירת משחה סמיכה.
- בעזרת מברשת שיניים עם זיפים רכים צחצחו את הלשון בעדינות למשך דקה או שתיים.
- שטפו את הפה במים.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליכם לעשות זאת פעם ביום.
למה זה עובד
האופי הבסיסי של סודה לשתיה יכול לסייע בנטרול החומצות בפה ובכך להחזיר את ה- pH שלה. יש לכך השפעה מיקרוביאלית על פתוגני הפה ויכול לסייע בחיסולם, ובכך לטפל בלשון לבנה (1).
חזרה לתוכן העניינים
2. יוגורט פרוביוטיקה
שוטרסטוק
אתה תצטרך
קערה אחת של יוגורט פרוביוטיקה רגיל
מה יש לך לעשות
- צרכו קערת יוגורט פרוביוטיקה רגילה מדי יום.
- אתה יכול גם להשאיר מעט יוגורט על הלשון ולשטוף אותו במים אם אינך מעוניין לצרוך אותו מדי יום.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליך לעקוב אחר תרופה זו פעם ביום.
למה זה עובד
יוגורט פרוביוטיקה מכיל תרבויות מועילות של L. acidophilus ו- B. lactis . אלה יכולים לסייע במאבק בפתוגנים דרך הפה כמו חיידקים ופטריות שעשויים להיות אחראים להתפתחות כתמים לבנים על הלשון שלך (2).
חזרה לתוכן העניינים
3. כורכום
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- ½ כפית אבקת כורכום
- כמה טיפות תמצית לימון
- מברשת שיניים עם זיפים רכים
מה יש לך לעשות
- מערבבים חצי כפית אבקת כורכום עם כמה טיפות מיץ לימון ליצירת משחה.
- בעזרת האצבע או מברשת עם זיפים רכים, קרצפי את הלשון בעדינות למשך כמה דקות.
- שטפו את הפה במים פשוטים.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליך לעשות זאת לפחות פעם ביום כדי להשיג תוצאות יעילות.
למה זה עובד
כורכום מכיל תרכובת הנקראת כורכומין בעלת תכונות מיקרוביאליות (3). כורכומין מונע צמיחה של פתוגנים בפה בפה וגם מקדם את בריאות הפה שלך, ובכך מסייע להיפטר מלשון לבנה (4).
חזרה לתוכן העניינים
4. משיכת שמן קוקוס
שוטרסטוק
אתה תצטרך
1 כף שמן קוקוס
מה יש לך לעשות
- מערבולת כף שמן קוקוס בפה למשך 10 עד 15 דקות.
- לירוק אותו וללכת עם הצחצוח הרגיל שלך.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליכם לעשות זאת פעם ביום, רצוי בכל בוקר.
למה זה עובד
משיכת שמן מציעה יתרונות מרובים בכל הנוגע לבריאות הפה שלך. זה עוזר לשמור על היגיינת הפה שלך על ידי ביטול הצטברות הפלאק בפה שלך, וזו אחת הסיבות הרבות להתפתחותה של לשון פרוותית (5).
חזרה לתוכן העניינים
5. מלח ים
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- מלח ים (כנדרש)
- מברשת שיניים רכה
מה יש לך לעשות
- בוזקים מעט מלח ים על הלשון.
- שפשפו את הלשון בעדינות בעזרת מברשת שיניים רכה.
- שטפו את הפה במים חמים.
- ניתן גם להוסיף כפית מלח לכוס מים חמים ולהשתמש בה כשטיפה בפה.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשה זאת פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
למה זה עובד
מלח ים הוא תרופה נהדרת נוספת לטיפול בלשון לבנה. זה באופן טבעי חיטוי, אנטיבקטריאלי ופילינג ויכול לעזור להקל על בעיות פה שיכולות לגרום למצב (6).
חזרה לתוכן העניינים
6. מיץ אלוורה
שוטרסטוק
אתה תצטרך
1 כף מיץ אלוורה טרי
מה יש לך לעשות
- יש לרחוץ כף מיץ אלוורה בפה למספר דקות ואז לירוק אותה החוצה.
- אתה יכול גם לשתות כף מיץ אלוורה לקבלת יתרונות נוספים.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת פעמיים עד 3 פעמים ביום למשך שבועיים כדי להתחיל לראות תוצאות.
למה זה עובד
לאלוורה יש תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות טבעיות. מאפיינים אלה יכולים לסייע בטיפול במצבים דרך הפה כמו חזזית אוראלית שעלולה להיות אחראית להתפתחות לשון לבנה (7).
חזרה לתוכן העניינים
7. כסף קולואידלי
אתה תצטרך
- 1 כף כסף קולואיד
- 1 כף מים
מה יש לך לעשות
- מערבבים כף כל אחד מכסף קולואיד ומים.
- השתמש בתמיסה זו כדי לשטוף את הפה למשך כמה דקות.
- לירוק אותו ולשטוף את הפה היטב במים.
- אתה יכול גם לבחור במי פה מבוסס קולואיד.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליך לעשות זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום לקבלת יתרונות מיטביים.
למה זה עובד
כסף קולואידלי הוא תרופה נפלאה לטיפול בזיהומים בפה העלולים לגרום ללשונך להלבין. זה יכול לעזור בסילוק חיידקים אוראליים רבים כמו פטריות וחיידקים (8), (9).
חזרה לתוכן העניינים
8. שום
שוטרסטוק
אתה תצטרך
2-3 שיני שום
מה יש לך לעשות
- כותשים שתיים-שלוש שיני שום.
- מרחו את משחת השום הכתושה על הלשון.
- השאירו אותו כ -10 דקות וירקו אותו החוצה.
- שטפו את הפה במים קרים.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת פעמיים ביום.
למה זה עובד
לשום תכונות אנטי-מיקרוביאליות חזקות עקב נוכחותם של תרכובות אורגנו-גופרית כמו אליצין. Allicin הופעל לאחר כתישה ויכול לסייע בחיסול החיידקים הגורמים לזיהום בפה (10).
חזרה לתוכן העניינים
9. שמן אורגנו
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- טיפה אחת של שמן אורגנו
- 1 כף שמן קוקוס (או כל שמן נשא אחר)
מה יש לך לעשות
- הוסף טיפת שמן אורגנו לכף מכל שמן נשא.
- שטפו תערובת זו בפה למשך 10 עד 15 דקות.
- ירק את השמן החוצה והבריש וחוט דנטלי כרגיל.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליך לעשות זאת פעם ביום לקבלת ההשפעות הרצויות.
למה זה עובד
זיהומים בפה הנגרמים על ידי פתוגנים הם אחד הגורמים העיקריים ללשון לבנה. שמן אורגנו (Origanum vulgare) מציג תכונות מיקרוביאליות חזקות כנגד חיידקים אוראליים כמו קנדידה הגורמים לקיכלי פה (12).
חזרה לתוכן העניינים
10. תה פאו ד'ארקו
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 2 כפיות קליפת פאו ד'ארקו
- 4 כוסות מים רותחים
מה יש לך לעשות
- הוסיפו שתי כפיות קליפת פאו ד'ארקו לארבע כוסות מים.
- הביאו אותו לרתיחה בסיר.
- מבשלים כ -20 דקות.
- מצננים את התה ומסננים.
- שתו את תה הפאו ד'ארקו במרווחים קבועים בכמויות קטנות.
- מקררים את התה שנותר.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליכם לשתות 1 עד 2 כוסות תה זה מדי יום.
למה זה עובד
האופי האנטי פטרייתי של תה פאו ד'ארקו יכול לעזור להילחם בזיהומים פטרייתיים דרך הפה באופן טבעי. התכונות האנטי דלקתיות שלו יכולות גם להקל על לשון נפוחה (13).
חזרה לתוכן העניינים
11. חומץ תפוחים
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1 כף חומץ תפוחים גולמי
- 1 כוס מים חמים
מה יש לך לעשות
- הוסיפו כף חומץ תפוחים גולמי לכוס מים חמים.
- מערבבים היטב ומעבירים את התערובת בתוך הפה למשך כמה דקות.
- לירוק אותו ולשטוף את הפה במים.
- ניתן גם לשתות חומץ תפוחים.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליך לבצע הליך זה לפחות פעם ביום.
למה זה עובד
חומץ תפוחים הוא מקור עשיר לחומרים מזינים מרובים, והוא מציג גם תכונות אנטי-מיקרוביאליות חזקות (14). תכונות אלו יכולות לסייע בטיפול בזיהומים פטרייתיים כמו קיכלי פה בקלות, ובכך לסייע לכם להיפטר מלשון פרווה.
חזרה לתוכן העניינים
12. גליצרין
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- גליצרין צמחי (כנדרש)
- מברשת שיניים רכה
מה יש לך לעשות
- שופכים מעט גליצרין צמחי על הלשון.
- בעזרת מברשת שיניים רכה, קרצפי את הלשון בעדינות.
- שטפו את הפה במים פשוטים.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליך לעשות זאת פעמיים ביום כדי להתחיל לראות תוצאות.
למה זה עובד
גליצרין (גליצרול) יכול לעזור לך להיפטר מלשון לבנה ללא מאמץ, במיוחד אם הסיבה הבסיסית למצב היא יובש בפה (15). זה מרטיב את הלשון שלך באופן מיידי ומונע בעיות נוספות (16).
חזרה לתוכן העניינים
13. מיץ חמוציות
שוטרסטוק
אתה תצטרך
1 כוס מיץ חמוציות טרי
מה יש לך לעשות
צרכו כוס מיץ חמוציות טרי מדי יום.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליכם לשתות מיץ חמוציות טרי פעם ביום.
למה זה עובד
מיץ חמוציות הוא חומר מיקרוביאלי חזק שיכול לעזור לכם להיפטר מהפתוגנים האחראים לזיהומים בפה. זוהי גם תרופה פופולרית לקנדידה, אחד הגורמים העיקריים לקיכלי הפה והציפוי הלבן שאחריו על לשונך (17).
חזרה לתוכן העניינים
14. נים (לילך הודי)
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1 כף עלי נים מיובשים
- 1 כוס מים
מה יש לך לעשות
- הוסיפו כף עלי נים מיובשים לכוס מים.
- הביאו אותם לרתיחה בסיר.
- המשך להתבשל עד שהמים מצטמצמים למחצית הנפח ההתחלתי.
- מסננים ומניחים לתמיסת הנים להתקרר.
- השיט את הפתרון הזה בפה למשך דקה או שתיים וירק אותו החוצה.
- שטפו את הפה במים חמים.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליך לעשות זאת פעמיים ביום עד שתבחין בשיפור במצבך.
למה זה עובד
לים יש תכונות אנטי-פטרייתיות ואנטיבקטריאליות מצוינות שיכולות לסייע בניקוי פתוגנים אוראליים מדבקים מפיך (18), (19). זה, בתורו, מסייע גם בחיסול לשון לבנה עם הזמן.
לאחר שהתחלת להשתמש בתכשירים אלה, עליך גם לעקוב אחר מספר טיפים להפחתת הסיכויים לפתח שפה פרווה שוב.
חזרה לתוכן העניינים
טיפים למניעה
- השתמשו במשחת שיניים פלואוריד לצחצוח השיניים.
- השתמש במי פה באופן קבוע.
- חוט דנטלי מדי יום.
- הפסק לעשן או ללעוס טבק.
- הגבל את צריכת האלכוהול שלך.
- הקפידו על תזונה בריאה המורכבת מכמה פירות וירקות טריים.
- בקר אצל רופא השיניים שלך אחת לחצי שנה.
בעוד שרוב המקרים של הלשון הלבנה מתחילים להתבהר ללא טיפול, אתה יכול להשתמש בתרופות והטיפים המופיעים כאן כדי לעזור לך להתאושש מהר יותר. אם אינך מבחין בהבדל בלשונך למרות טיפול וטיפול קבוע, התייעץ עם רופא כדי לברר את הסיבה הבסיסית למצבך.
מקווה שמאמר זה פינה את כל שאילתותיך. לשאלות נוספות, פינג אלינו בתיבת ההערות למטה.
חזרה לתוכן העניינים
תשובות המומחה לשאלות הקוראים
מה ההבדל בין לשון לבנה לבליטות על הלשון?
הנפיחות או הבליטות (פפיליות) על הלשון שלך הם בדרך כלל תוצאה של היגיינת הפה לקויה. הם יכולים אפילו להיגרם עקב גירויים ממזונות חמים. כאשר מזון, חיידקים, פסולת או תאים מתים נלכדים בין הבליטות המודלקות הללו, נוצר ציפוי לבן על הלשון.
כמה זמן לוקח לשון לבנה להיעלם?
לשון לבנה נעלמת בדרך כלל תוך מספר שבועות. עם הטיפול הוא ייעלם אפילו מהר יותר. עם זאת, אם המצב נמשך, עדיף לפנות מיד לטיפול רפואי.
הפניות
1. "פעילות אנטיבקטריאלי של סודה לשתייה" הסיכום הסטטיסטי של לימודי המשך ברפואת שיניים, הספרייה הלאומית האמריקנית לרפואה
2. "שימוש פרוביוטיקה ו בריאות הפה" דוחות הבריאותי הנוכחי אוראלי, הספרייה הלאומית האמריקנית לרפואה
3. "סקירה על אנטיבקטריאלי, פעילות אנטי-ויראלית ופטרייתית של כורכומין "BioMed Research International, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
4." תפקיד הכורכומין בבריאות מערכתית ולפה: סקירה כללית "כתב העת למדעי הטבע, ביולוגיה ורפואה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
5." שמן מושך לשמירה על היגיינת הפה - סקירה "כתב העת לרפואה מסורתית ומשלימה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
6. "תכונות אנטי מיקרוביאליות של מלח (NaCl) המשמשות לשימור מעטפות טבעיות" מיקרוביולוגיה של מזון, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
"יעילות קלינית של אלוורה בניהול מחלות רירית הפה- סקירה שיטתית" כתב העת קליני ו מחקר אבחוני, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
8. "חלקיקי ננו-קולואידים: השפעה אנטי-פטרייתית נגד תאים דבוקים וביו-פילמים של קנדידה אלביקנס וקנדידה גלברטה" Biofouling, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
"חלקיקי ננו-כסף כמרכיב פעיל המשמש לשטיפת פה ללא אלכוהול. "GMS היגיינה ובקרת זיהומים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
10." תכונות מיקרוביאליות של אליצין משום "חיידקים וזיהום, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
11. "פעילות חוץ גופית של שמן אתרי אוריגנום וולגאר כנגד מיני קנדידה" כתב העת הברזילאי למיקרוביולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
. פאו ד'ארקו, אוניברסיטת קולורדו, דנבר
13. "פעילות מיקרוביאלית של חומץ תפוחים כנגד Escherichia coli, סטפילוקוקוס אוראוס וקנדידה אלביקנים; הפחתת ויסות הביטוי של ציטוקינים וחלבונים מיקרוביאליים "דוחות מדעיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
14." התערבויות לניהול יובש בפה: טיפולים מקומיים "מאגר Cochrane של סקירות שיטתיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
." תוצאות מבטיחות של חמוציות במניעה של סרטי קנדידה אוראליים "פתוגנים ומחלות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
16. "תפקיד הטיפולים של אזדירצ'טה אינדיקה (נים) ומרכיביהם הפעילים במניעת מחלות וטיפול" רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
"אזדירכטה אינדיקציה: תרופת פלא צמחית ברפואת שיניים - עדכון" פרמקוגנוזה ביקורות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב