תוכן עניינים:
- היתרונות הבריאותיים של מיץ מלפפון
- 1. מקור עשיר של ויטמינים:
- 2. מייבש מחדש את הגוף:
- 3. מיץ מלפפונים לטיפול בעור ושיער:
- 4. להילחם בסרטן:
- 5. טיפול ביתי:
- 6. מקל על ריח רע מהפה:
- 7. הקל על הנגאובר:
- 8. עזרים להרזיה ועיכול:
- 9. מרפא הפרעה פוליוגנית, מפחית אלכוהול סטרואידים ושולט סימן חיוני:
- 10. הקלות בכאבים במפרקים טבעיים:
- שימושים קולינריים
- כיצד לאחסן
מיץ מלפפונים הוא משקה בריא, מזין ורבגוני. מלפפונים מכילים תכולת מים גבוהה ומכילים ויטמין K, סיליקה, ויטמין A, ויטמין C וכלורופיל. יתרונות רבים של מיץ מלפפון כוללים טיפול בסימנים חיוניים גבוהים ואבני איברים בשתן. ניתן לערבב מיץ מלפפונים עם ממתיקים ומיצים שונים לקבלת טעם נוסף. קרא עוד כדי לדעת יותר על היתרונות של שתיית מיץ מלפפון.
היתרונות הבריאותיים של מיץ מלפפון
וכאן נפרט כמה מהיתרונות הטובים ביותר במיץ מלפפון.
1. מקור עשיר של ויטמינים:
מלפפונים מציעים אספקה טובה של ויטמיני B (1).
2. מייבש מחדש את הגוף:
מלפפונים הם 95% מים, שומרים על לחות הגוף ומעלים את הרעלים. במלפפונים יש את רוב הוויטמינים שהגוף זקוק ליום אחד (2).
3. מיץ מלפפונים לטיפול בעור ושיער:
חושבים כיצד להשתמש במיץ מלפפון לפנים ולעיניים? הניחו פרוסת מלפפון מעל העיניים הנפוחות (3) ותכונות התרופות הרפואיות שלו חותכות את הגוש האחורי. תכולת הגופרית במלפפונים מאפשרת לעורר את צמיחת השיער (4).
4. להילחם בסרטן:
מלפפונים הם פתגמיים המכילים lariciresinol, pinoresinol ו secoisolariciresinol. לשלושת הליגנים הללו יש היסטוריה חזקה של ניתוח בהתייחס לסיכון מופחת לסוגים רבים של סרטן (5), כמו גם קרצינומה, סרטן בלוטות המין, סרטן איברי הרבייה הפנימיים של נשים ואדנוקרצינומה.
5. טיפול ביתי:
מבטל מראה ערפילי. למרוח פרוסת מלפפון על מראה וזה יבטל את המראה ערפול.
6. מקל על ריח רע מהפה:
קח פרוסת מלפפון ולחץ אותה לחלק העליון של הפה שלך יחד עם הלשון למשך 30 שניות, הכימיה יכולה להרוג את המיקרואורגניזם בפה בתשלום עבור גרימת נשימה מסוכנת (6).
7. הקל על הנגאובר:
כדי למנוע הנגאובר בבוקר או כאב ראש; לאכול פרוסות מלפפון לפני השינה (7). מלפפונים מכילים מספיק סוכר, ויטמיני B ואלקטרוליטים כדי להוסיף כמה חומרים מזינים חיוניים, מה שמפחית את עוצמת כאב הראש.
8. עזרים להרזיה ועיכול:
בגלל קלוריות נמוכה ותכולת מים גבוהה, מלפפון הוא דיאטה מושלמת למי שרוצה להוריד קילוגרמים עודפים. תכולת המים הגבוהה והסיבים התזונתיים במלפפונים יעילים לסילוק רעלים מהמערכת, ועוזרים לעיכול (8). צריכה יומית של מלפפונים יכולה להיות תרופה לעצירות כרונית.
9. מרפא הפרעה פוליוגנית, מפחית אלכוהול סטרואידים ושולט סימן חיוני:
תאי הבלוטה האקסוקרינית נדרשים מיץ מלפפון לייצור חומר היפוגליקמי שנמצא מועיל לחולי סוכרת (9). חוקרים מצאו כי תרכובת המכונה סטרולים במלפפונים יכולה להפחית את רמות האלכוהול בסטרואידים. מלפפון מכיל הרבה אשלגן וסיבים. זה עובד ביעילות לשמירה על סימנים חיוניים קבועים. זה הופך את המלפפונים לבחירה טובה לטיפול בסימנים חיוניים נמוכים וגבוהים.
10. הקלות בכאבים במפרקים טבעיים:
מלפפון הוא מקור מעולה של דו תחמוצת הסיליקון הנחשב לסייע ולקידום בריאות המפרקים על ידי חיזוק רקמות החיבור. הם מורכבים בנוסף מוויטמין A, B1, B6, C, D, K, חומצה פולית, סידן ומגנזיום. הם גם מקלים על כאבי דלקת פרקים על ידי הורדת רמות החומצה (10).
אז זה היה על היתרונות של מיץ מלפפון, עכשיו בואו נבדוק את השימושים של מיץ מלפפון במתכונים.
שימושים קולינריים
יש לצרוך מיץ מלפפונים תוך 15-20 דקות מיצוי כדי למנוע תגובות כימיות ואובדן חומרים מזינים.
האמצעי הפשוט ביותר להשיג מיץ עם מלפפון הוא בצורתו הגולמית, מבלי לחמם אותו.
מוסיפים גזר, עגבנייה וסלק עם מלפפון יחד עם מלח ופלפל למשקה בריאות מרענן.
כיצד לאחסן
באופן אידיאלי אסור לחשוף את מיץ המלפפון לאוויר ויש לצרוך אותו תוך מספר דקות מיצירתו.
מקווה שהמאמר על היתרונות של מיץ מלפפון היה אינפורמטיבי. שתף אותנו בתגובותיך.