שמן גרניום: 12 יתרונות לריפוי יוצא דופן

שמן גרניום משמש בדרך כלל בארומתרפיה, והיסטוריה שלו נעוצה בתקופת המצרים הקדמונים. ידוע כי השמן מקדם עור יפה וזוהר, יחד עם מאבק בדלקות וחרדות. יש בזה יותר ממה שאנחנו יכולים לדבר כאן. ולכן אתה צריך להמשיך לקרוא.

תוכן עניינים

• מהו שמן גרניום? איך זה מועיל?
• מהם היתרונות של שמן גרניום?
• מהן תופעות הלוואי של שמן גרניום?

מהו שמן גרניום? איך זה מועיל?

השמן מופק משיח הגרניום, שהוא צמח רב שנתי שמקורו בדרום אפריקה. השמן האתרי הוא אחד הנגזרות הרבות של הצמח, והוא מכיל כמה תרכובות מועילות.

השימושים העיקריים של השמן נעוצים בארומתרפיה, שם הוא משמש לטיפול באקנה, חרדה ונדודי שינה. זה יכול גם להעלות את מצב הרוח ולהקל על העייפות. ובזכות הארומה שלו, הוא די פופולרי בקרב נשים.

המרכיבים העיקריים של שמן גרניום כוללים ציטרונולול וגרניול, יחד עם נרול, פורמט citronellyl ו- linalool. ואלה אחראים ליתרונות שהשמן הזה מציע.

חזרה לתוכן העניינים

מהם היתרונות של שמן גרניום?

1. מסייע בהפחתת קמטים

שוטרסטוק

התכונות העפיצות של שמן גרניום יכולות לעזור בהפחתת הקמטים. השמן גורם להתכווצויות בכמה אזורים בגוף, וזה יכול להדק את העור, במיוחד בפנים, ובכך להפחית את הקמטים ואף לעכב את הופעתם. אתה יכול פשוט להוסיף שתי טיפות שמן גרניום לקרם הפנים שלך ולמרוח פעמיים ביום.

2. מטפל באקנה ומחלות עור אחרות

לשמן גרניום יש תכונות המאזנות את רמות הלחות בעור ומסייעות לחידוש תאי העור, מה שיכול בסופו של דבר לעזור בטיפול באקנה.

התכונות האנטי דלקתיות של שמן גרניום מסייעות גם לטיפול באקזמה, דרמטיטיס ופסוריאזיס (1).

הוספת כמה טיפות שמן לשמפו היומיומי שלך יכולה גם לסייע בטיפול באקזמה ופסוריאזיס. טיפה או שתיים מהשמן לבד יכולות לעזור בריפוי פצעי קור. ניתן גם להשתמש בשמן לריפוי סימני מתיחה.

3. צלילי שרירים

התכונות העפיצות של שמן גרניום נכנסות לשחק כאן. השמן מסייע להידוק וכיווץ השרירים, ומונע מהם צניחה. זה יכול גם לטון את קטע הבטן שלך. כל שעליך לעשות הוא לערבב חמש טיפות שמן גרניום עם כף שמן חוחובה ועיסוי, תוך התמקדות בשרירים.

4. נלחם בזיהומים

השמן מלא בתכונות אנטיבקטריאליות, וזה יכול לסייע במאבק בזיהומים. אתה יכול להשתמש בזה כדי להאיץ את ריפוי הפצעים - שכן השמן מונע צמיחה של חיידקים על העור. פשוט שפכו שתי טיפות שמן גרניום על האזור הפגוע וכסו אותו בגזה. חזרה על זה פעמיים ביום יכולה להציע תוצאות.

מחקרים מראים גם כיצד ניתן להשתמש בשמן גרניום למלחמה בזיהומים ולשמירה על היגיינה וחיטוי בבתי חולים (2).

5. מאיץ את הריפוי

מלבד התכונות האנטיבקטריאליות שלו, דרך נוספת לשמן גרניום מאיץ את הריפוי היא על ידי גרימת קרישי דם. השמן מכווץ את כלי הדם ועוצר את זרימת הדם, מאיץ את היווצרות קרישי הדם. זה מרפא פצעים ומעכב את כניסת הרעלים לגוף.

6. מסייע לטיפול באלצהיימר ובמחלות נפש אחרות

שמן גרניום מפעיל את תאי המיקרוגליאה הידועים כמתמודדים עם דלקת במסלולים עצביים ומונעים מחלות ניווניות כמו אלצהיימר ודמנציה. השימוש בשמן בארומתרפיה הוא דרך נהדרת נוספת לטיפול באלצהיימר ובמצבים דומים אחרים (3).

השמן, כאשר משתמשים בו בארומתרפיה, יכול לסייע גם בטיפול במצבי לחץ ודיכאון כרוניים.

7. נלחם בדלקת

שוטרסטוק

אנו כבר יודעים שזה יכול להילחם בדלקות ומחלות מסוימות הקשורות אליה. אך מעניין לציין כי שמן גרניום מסייע בהקלה על דלקת פרקים ומחלות לב גם כן - מכיוון שהוא מפחית את הדלקת בגוף, קצב ההחלמה ממחלות אלו עולה.

מחקרים מראים גם כיצד שמן גרניום יכול להיות חומר נוגד דלקת טוב יותר מרוב התרופות (4).

8. משפר את בריאות הנשימה

גרניום מכיל תרכובות מסוימות בעלות השפעות הדומות לאנטיביוטיקה - ולכן היא יכולה לשמש כתרופה טובה לזיהומים באף ובגרון. השמן גם מפחית כאב, הודות להשפעותיו המרגיעות. השתמש בשמן גרניום פעמיים ביום באמצעות מפזר, ותראה את ההבדל.

9. עוזר לגמילה

שמן גרניום הוא חומר משתן טבעי, ומשמעות הדבר שהוא יכול לקדם הטלת שתן. באמצעות הטלת שתן ניתן לשחרר רעלים, עודף סוכר ונתרן, ואפילו מתכות כבדות - ובכך לטהר את הגוף ולשמור עליו בריא.

10. יכול לווסת את לחץ הדם

שמן גרניום, ואפילו שמנים אתרים באופן כללי, פועל על ידי הרחבת העורקים - וזה מסייע בהורדת רמות לחץ הדם. השמן פועל גם כנוגד חמצון ומפחית מתח חמצוני, התורם נוסף ללחץ דם גבוה ולמחלות לב.

זה גם עוזר להרגיע את המוח שלך, שיש לו השפעה ישירה (ובריאה) על רמות לחץ הדם שלך. מחקרים מראים גם כיצד לשאיפה של שמנים אתרים יכולה להיות השפעה מיידית על רמות לחץ הדם (5).

11. מפחית כאבי עצבים

כאשר מוחל אותו על העור, שמן זה יכול להילחם בכאבי עצבים. מחקרים מראים כיצד זה יכול להפחית כאבי עצבים הנלווים לעיתים קרובות לרעפים (מצב הנגרם על ידי נגיף הרפס).

אתה יכול פשוט להכין שמן עיסוי על ידי ערבוב שלוש טיפות של שמן גרניום עם כף שמן קוקוס - לעסות את התערובת לאזורים הפגועים.

12. שמן גרניום משפר את בריאות השיער

התכונות האנטיבקטריאליות של שמן גרניום יכולות למנוע זיהומים חיידקיים בקרקפת ובסופו של דבר לתרום לבריאות השיער. אף שמחקרים נוספים מוצדקים, מקורות מסוימים קובעים כי שמן גרניום יכול לחזק את זקיקי השיער על ידי הגדלת זרימת הקרקפת.

אלה הדרכים בהן שמן גרניום יכול להועיל לך. אבל יש עוד משהו שאתה צריך לזכור - רשימת תופעות הלוואי.

חזרה לתוכן העניינים

מהן תופעות הלוואי של שמן גרניום?

• בעיות בהריון והנקה

אף על פי שנטילת השמן בכמויות רגילות עשויה להיות בטוחה, איננו יודעים מה עודף זה יכול לעשות. לפיכך, התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת השמן, וגם אם אתה לוקח אותו, עשה זאת רק בכמויות רגילות.

• גירוי בעור

אנשים מסוימים עם עור רגיש עלולים לחוות גירוי בעור. לפיכך, אנו ממליצים לך לבצע בדיקת תיקון.

• התייבשות

ראינו שגרניום הוא חומר משתן טבעי - הוא מסייע בהעלמת עודפי מים. אבל אם אתה כבר לוקח שמן גרניום, אל תשלב אותו עם שום חומר משתן טבעי אחר. אחרת, זה עלול לגרום להתייבשות.

חזרה לתוכן העניינים

סיכום

ארומתרפיה היא דרך אחת ששמן גרניום יכול להועיל לך. וראית את הדרכים האחרות שבהן זה יכול לשפר את חייך. אז למה שלא תתחילו להשתמש בו מיד?

וספר לנו איך פוסט זה עזר לך. כל שעליך לעשות הוא להשאיר תגובה בתיבה למטה.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

היכן אוכל לקנות שמן גרניום?

אתה יכול להשיג את השמן מהסופרמרקט הקרוב ביותר שלך. לחלופין, תוכל גם לרכוש אותו באופן מקוון מאמזון או וולמארט.

האם אוכל להשתמש בשמן גרניום ישירות על העור?

כן, אבל קודם תעשה בדיקת תיקון. יש אנשים שנוטים לפתח תגובה לשמן.

איזה שמן אחר מתערבב היטב עם שמן גרניום?

ניתן לערבב שמן קוקוס עם שמן גרניום לקבלת יתרונות נוספים.

הפניות

1. "שמן אתרי גרניום עלה כ…". הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.

2. "הפעילות הביולוגית של קינמון, גרניום…". הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.

3. "השפעת ארומתרפיה על חולים…". הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.

4. "שמן אתרי גרניום ורד כמקור…". הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.

5. "שאיפת שמן אתרי על דם…". הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.