14 יתרונות בריאותיים בשתיית מיץ אלוורה

אלוורה הוא זן צמחים עסיסי הגדל באקלים טרופי ברחבי העולם. זה היה בשימוש נרחב עבור היתרונות הבריאותיים שלה במשך מאות שנים. בתקופה האחרונה גם מיץ האלוורה צובר פופולריות.

מיץ אלוורה מכיל מעל 75 מרכיבים פעילים, כולל ויטמינים, מינרלים, אנזימים, סוכר, חומצות אמינו, חומצות סליציליות, ליגנין וספונינים (1). בעוד שידוע כי יישום מקומי של המיץ מקדם את בריאות העור ומרפא כוויות שמש, אך נראה כי צריכתו מציעה יתרונות בריאותיים רבים.

בפוסט זה דנו ביתרונות החשובים של שתיית מיץ אלוורה. נבדוק גם את המינון שלו ואת תופעות הלוואי האפשריות שהוא עלול לגרום. תמשיך לקרוא!

היתרונות הבריאותיים של מיץ אלוורה

1. עשוי לטפל בבעיות עיכול

למיץ תכונות משלשלות. זה מעודד חיידקי מעיים ויכול לעזור להקל על הפרעות במערכת העיכול (2). נמצא כי הוא גם מרגיע כיבים כרוניים (3).

מיץ אלוורה עשוי לנקות את מערכת העיכול. זה עשוי לעזור בטיפול בתסמונת המעי הרגיז (4). למרות שצורות אחרות של אלוורה עשויות לעזור גם בהקשר זה, ההערכה היא כי המיץ נספג טוב יותר בבטן. המיץ גם מגרה את ייצור המרה, וזה מקדם את בריאות הכבד (5).

על פי מחקר איראני, מיץ אלוורה יכול להפחית כאבי בטן וגזים בחולים עם תסמונת המעי הרגיז. עם זאת, נדרש מחקר נוסף ביחס לעקביות הצואה בחולים אלו (6). לטקס של צמח האלוורה עשוי לסייע בטיפול בעצירות. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף.

על פי מחקר הודי, ניתן להשתמש בהרחבה במיץ אלוורה לטיפול בכיבים פפטיים. הוא מציג תכונות אנטיבקטריאליות כנגד H. pylori, החיידק האחראי לזיהומים בקיבה (7).

מחקר הודי אחר קובע שלשימוש באלוורה למחלות עיכול עלול להיות שום השפעה שלילית (8).

עם זאת, חשוב לציין שחלק עיקרי ממחקר זה מבוסס על חוויות אישיות. לפיכך, יש צורך במחקרים נוספים כדי להבין את היעילות של מיץ אלוורה בטיפול בבעיות עיכול.

למיץ יכולה להיות השפעה אנטי דלקתית על אנשים עם קוליטיס כיבית (9). מכיוון שהיו גם מקרים של שלשול, נזהר.

אתה יכול גם להשתמש באלוורה כדי לנקות את המעי הגס על ידי הזרקתו למעי הגס עם מים. עם זאת, תהליך זה אמור להתבצע רק תחת פיקוח רפואי. יש הרבה פחות מחקרים על יעילותו.

2. עלול להפחית דלקת

התכונות האנטי דלקתיות של מיץ אלוורה עשויות לעזור בטיפול במחלות מעי דלקתיות (10). על פי מחקר עכברוש מקסיקני, החומרים האנטי דלקתיים במיץ יכולים לטפל גם בבצקת (11).

נמצא כי אלוורה מפוחרת מפחיתה דלקת בעור, במיוחד כאשר משתמשים בה רופאים פודיאטריים (מומחים לטיפול ברגליים) (12).

מחקר גרמני גילה גם את התכונות האנטי דלקתיות של מיץ אלוורה על העור. הג'ל (ואולי גם המיץ) הפחית אריתמה הנגרמת על ידי UV (13).

נמצא כי גיבברלין, הורמון במיץ אלוורה, נלחם בדלקת בחיות סוכרת (14).

אלוורה עשויה לשמש גם לטיפול בכאבים הקשורים לדלקת מפרקים ניוונית (15). עם זאת, נדרשים מחקרים ארוכי טווח כדי לרשום מיץ אלוורה כטיפול במחלת דלקת מפרקים ניוונית.

בשל התכונות האנטי דלקתיות שלו, המיץ יכול לספק הקלה מחוסר תנועה במפרקים. מיץ האלוורה (והג'ל) עשוי גם לשמש בסיס יעיל להכנת תרכובת הנקראת אמולגל נימסוליד. יש לו תכונות אנטי דלקתיות משמעותיות ויכול לשמש לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית (16).

3. עשוי לקדם את בריאות הלב

ג'ל אלוורה נמצא כמפחית התפתחות של פסי שומן בארנבות. הג'ל (והמיץ) עשוי להפחית את התפתחות טרשת העורקים בבני אדם (17).

מחקר הודי שנערך על חולדות הראה כי מיץ אלוורה יכול להקל על בעיות לב שבדרך כלל היו תופעת לוואי של התרופה דוקסורוביצין (המשמשת לטיפול בסרטן) (18).

מחקר אחר הראה את פעילות הלב המגן של אלוורה בחולדות סוכרת (19). תוספת של מיץ אלוורה יחד עם ייעוץ תזונתי מתאים, עלולים להוריד את רמות לחץ הדם אצל אנשים עם סוכרת (20).

מיץ אלוורה הראה גם שהוא מוריד את רמות הכולסטרול בכבדות החולדות. הקבוצה בתוספת אלוורה הראתה ירידה של 30% ברמות הכולסטרול בכבד (21).

מיץ אלוורה עשוי גם להרחיב נימים ולהגביר את דפנות העורקים. עם זאת, המחקר מוגבל בהקשר זה.

4. עלול לטהר את הגוף

מחקר איטלקי התמקד ביעילות האלוורה בגמילה. תמציות העלים נמצאו כשטפות פסולת מהגוף (22). מיץ הצמח עשוי להיות יעיל גם בתהליך זה (23).

מיץ אלוורה מציג גם פעילות כבדת הגנה. זה עשוי לשפר עוד יותר את הגמילה מכיוון שהכבד הוא איבר חשוב אחד המעורב בתהליך (24).

התכונות המשלשלות של מיץ אלוורה עשויות לנקות את הרעלים הנבלעים ממערכת העיכול (25).

מחקר אחר של חולדות קובע כי למיץ יכולה להיות השפעה מגנה על הכבד בזמן סוכרת (26).

5. עשוי לעזור להרזיה

דלקת קשורה לעלייה במשקל ולבעיות מטבוליות (27). מיץ אלוורה עשוי למלא תפקיד מועיל בשל תכונותיו האנטי דלקתיות.

התכונות המשלשלות של מיץ אלוורה עשויות לסייע בירידה במשקל. עם זאת, אין שום ראיות התומכות בכך.

מיץ אלוורה מכיל סטרולים חזקים (המכונים אלוסטרולים) שיכולים לווסת את חילוף החומרים של השומנים (28). חולדות שמנות שניזונו מסטרולים אלו נמצאו בעלות רמות נמוכות יותר של שומן בגוף (29).

במחקר חולדות נמצא כי בליעת אלוורה מונעת השמנה הנגרמת על ידי תזונה. היא השיגה זאת באמצעות גירוי הוצאות האנרגיה והפחתת הצטברות שומן בגוף (30).

למיץ אלוורה היו השפעות מועילות על אנשים שמנים עם טרום סוכרת וסוכרת. זה הפחית את משקל הגוף, מסת השומן בגוף ועמידות לאינסולין אצל אנשים אלה (31).

6. עשוי לתמוך במערכת החיסון

מחקר עכברים קובע כי בליעה של מיץ אלוורה יכולה לעורר חסינות תאית והומורלית (הקשורה לנוזלי גוף) (32).

מיץ אלוורה עשוי לשמש כמגביר את מערכת החיסון. עם זאת, אנו זקוקים למחקר נוסף בנושא זה.

7. עשוי לשלוט ברמות הסוכר בדם

ממחקר ראשוני עולה כי צריכת מיץ אלוורה עשויה לסייע בשיפור רמות הגלוקוז בדם. עם זאת, בטיחותו של מיץ אלוורה בהקשר זה טרם נקבעה (33).

חומרים מזינים מסוימים במיץ נחשבים כמשפרים את יעילות האינסולין. אלה עשויים לכלול כרום, מגנזיום, אבץ ומנגן. עם זאת, נדרש מחקר נוסף בכדי לבסס את הקשר.

מחקר אמריקאי דן ב- UP780, הרכב מבוסס אלוורה, שעשוי לעבוד כתוסף טבעי לשמירה על רמות גלוקוז בריאות בדם (34). השפעות דומות יכולות להיות אפשריות עם מיץ אלוורה.

8. עשוי לעזור להפחית את הסיכון לסרטן

על פי מחקר של איחוד האמירויות הערביות, אלוורה יכולה לעכב את צמיחת תאי הסרטן. זה גם יכול להגביר את היעילות של תרופות לסרטן, כמו ציספלטין (35).

מיץ אלוורה מכיל תרכובות ביו-אקטיביות, כמו אלואין ולקטין, בעלות תכונות אנטי דלקתיות (36). אלה עשויים גם לסייע בהפחתת הסיכון לסרטן.

אלוורה מכיל acemannan, חומר phytonutrient. מחקרים קובעים כי חומר פיטונוטריאנטי זה עשוי לכווץ גידולים סרטניים (37).

מיץ אלוורה נמצא גם כמפחית את התפשטות הסרטן (38). עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לבסס את המאפיינים נגד סרטן של המיץ.

9. מאי לחות את הגוף

מיץ אלוורה מכיל כמעט 75 רכיבים פעילים שיכולים לחדש את הגוף (5). הוא האמין כי לחלוח את הגוף ולהקל על התשישות, אם כי המחקר מוגבל בנושא זה.

על פי מחקר ברזילאי, אלוורה יכולה גם לשפר את לחות העור (39).

10. עשוי לשפר את בריאות הפה

מחקר הודי קובע כי למיץ אלוורה יכול להיות שימוש בלתי מוגבל בתחום רפואת השיניים. התכונות האנטיספטיות והאנטי דלקתיות שלו יכולות לסייע בטיפול בדלקות חניכיים, פלאק ודלקת חניכיים. המאפיינים האנטי-ויראליים שלו יכולים לעזור גם בריפוי זיהומים דרך הפה (40).

מיץ אלוורה עשוי גם לשמש כמי פה יעיל ללא כל תופעות לוואי (41).

התכונות האנטי-דלקתיות של מיץ אלוורה יכולות גם למלא תפקיד בטיפול בדלקת חניכיים הנגרמת על ידי פלאק (42).

11. עשוי לקדם את בריאות השיער

התכונות האנטי דלקתיות של מיץ אלוורה עשויות להרגיע וללחח את הקרקפת. המיץ עשוי גם לטפל בקרקפת מגרדת. עם זאת, המחקר מוגבל בתחום זה.

התכונות האנטיבקטריאליות של אלוורה עשויות לסייע בטיפול בקשקשים (43).

Anecdotal evidence suggests that the juice may also keep the dead skin cells from clogging the hair follicles. The alkaline nature of aloe vera juice may balance the pH levels of the hair and act as a good conditioning agent.

Aloe vera juice may add shine to your hair and control frizz. The vitamins and minerals in the juice may strengthen your hair. However, studies are limited in this area, and more research is required to know about these benefits.

12. May Provide The Essential Amino Acids

Aloe vera juice offers 16 of the 22 amino acids, including 7 of the 8 essential amino acids (44). These amino acids promote overall health and may also aid muscle growth.

13. May Improve Brain Health

Individuals given diets including aloe vera performed better on tasks of memory recall and recognition in a study. These participants also reported reduced incidences of tension or low mood (45). These effects could be attributed to the saccharides in aloe vera juice.

14. May Treat Heartburn

In a case of gastroesophageal reflux, aloe vera juice could reduce the symptoms. It also was well tolerated (46). The juice may also soothe the symptoms of heartburn.

According to another study, aloe vera syrup was found to be a safe treatment for GERD (gastroesophageal reflux disease) (47).

Aloe vera juice is a convenient way of ensuring optimal health for yourself and your family. However, not everybody can consume it as it may cause certain adverse effects.

Side Effects Of Aloe Vera Juice

• Potassium Deficiency

Aloe vera juice is a laxative and acts as a diuretic. Though this may lead to short-term weight loss, it can lead to potassium deficiency in the long run (1).

• Issues During Pregnancy And Breastfeeding

Aloe vera can be potentially dangerous when orally taken by pregnant or breastfeeding women. One report links aloe vera to miscarriage (48). Avoid use if you are pregnant or breastfeeding.

• Allergic Reactions

The intake of aloe juice may cause allergies in some individuals. The symptoms may include diarrhea, abdominal cramps, and red urine. Some may also experience aggravated constipation (1).

• Kidney Issues

The juice may result in kidney injury if it contains latex. However, research is lacking in this aspect. Those with a history of kidney issues must avoid aloe vera juice.

• Digestive Problems

The laxative effects of aloe vera juice may also lead to constipation in certain individuals. It may also cause abdominal cramps (muscle weakness) and electrolyte imbalances (1). Another digestive problem aloe vera juice can cause is diarrhea (49).

• Irregular Heartbeat

The possible electrolyte imbalances with aloe vera juice intake can also lead to irregular heartbeat, or arrhythmia (50).

• Liver Toxicity

Excess aloe juice intake can also lead to liver damage and toxicity (51). Hence, individuals with liver issues must be careful.

Drug Interactions

Aloe vera juice can decrease blood sugar, and this could cause a problem with diabetes medications (1).

Aloe vera juice can also interact with sevoflurane (used as anesthesia during surgery) (52). The juice exerts anti-platelet effects and may interfere with drugs like warfarin (used as a blood thinner) (53).

Dosage

Juice from 300 mg of aloe vera may be beneficial for lowering blood sugar levels (54). For further information on the ideal dosage, consult your doctor.

Precautions

Aloe vera juice could be unsafe for pregnant or breastfeeding women. The juice must also be avoided in children below 12 years of age.

Where To Buy Aloe Vera Juice

You can either pick a bottle of aloe vera juice from the nearest supermarket or place an order online. Following are the brands you may look for.

• Patanjali Aloe Vera Juice
• Lily of the Desert Aloe Vera Juice
• Aloe Pura Aloe Vera Juice

Conclusion

Aloe vera juice has similar benefits to the gel. However, the juice may get better absorbed in the system. Aloe vera juice may also be much easier to carry and consume. There is a huge body of research on the benefits of the aloe vera plant.

Be careful about the potential side effects the juice may cause. If you are generally healthy, including aloe vera juice in your regular routine can help. Make sure you consult your doctor before consuming aloe vera juice.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Which of the two is better – colored or decolorized aloe vera juice?

Purified and decolorized aloe vera juice could be the better option. Unpurified or colored aloe vera juice contains anthraquinones, which may cause side effects. Hence, while shopping, check for the following statements on the label:

– Decolorized

– Organic

– Purified

– Safety Tested

What is the pH of aloe vera juice?

Aloe vera juice has a pH level of 4.5 to 5.5.

Does aloe vera juice promote alkalinity?

Aloe vera juice is alkaline and may promote body alkalinity.

האם שתיית מיץ אלוורה משפרת את בריאות העור?

צריכת מיץ אלוורה עשויה לקדם את בריאות העור. עם זאת, חסר מחקר ישיר בעניין זה. למריחה מקומית של המיץ יש כמה יתרונות. זה עשוי לקדם ריפוי ולחות ועשוי גם להפחית סימני מתיחה הנגרמים במהלך ההריון. תכונותיו האנטיבקטריאליות עשויות לסייע בטיפול באקזמה ופסוריאזיס.

יתרונות אחרים של יישום מקומי של המיץ כוללים סימני הזדקנות מופחתים, הגנה מפני UV ודלקת עור מופחתת.

54 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• • Surjushe, Amar et al. “Aloe vera: a short review.” Indian journal of dermatology vol. 53,4 (2008): 163-6.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

  • Nagpal, Ravinder et al. “Effect of Aloe vera juice on growth and activities of Lactobacilli in-vitro.” Acta bio-medica: Atenei Parmensis vol. 83,3 (2012): 183-8.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23762993/

  • Avijgan, Majid et al. “Effectiveness of Aloe Vera Gel in Chronic Ulcers in Comparison with Conventional Treatments.” Iranian journal of medical sciences vol. 41,3 Suppl (2016): S30.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27840496/

  • Hong, Seung Wook et al. “Aloe vera Is Effective and Safe in Short-term Treatment of Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review and Meta-analysis.” Journal of neurogastroenterology and motility vol. 24,4 (2018): 528-535.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6175553/

  • Hamman, Josias H. “Composition and applications of Aloe vera leaf gel.” Molecules (Basel, Switzerland) vol. 13,8 1599-616. 8 Aug. 2008.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6245421/

  • Khedmat, Hossein et al. “Aloe vera in treatment of refractory irritable bowel syndrome: Trial on Iranian patients.” Journal of research in medical sciences: the official journal of Isfahan University of Medical Sciences vol. 18,8 (2013): 732.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3872617/

  • Radha, Maharjan H, and Nampoothiri P Laxmipriya. “Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review.” Journal of traditional and complementary medicine vol. 5,1 21-6. 23 Dec. 2014.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488101/

  • Nair, Gopakumar Ramachandran et al. “Clinical Effectiveness of Aloe Vera in the Management of Oral Mucosal Diseases- A Systematic Review.” Journal of clinical and diagnostic research: JCDR vol. 10,8 (2016): ZE01-7.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5028429/

  • Wan, Ping et al. “Advances in treatment of ulcerative colitis with herbs: from bench to bedside.” World journal of gastroenterology vol. 20,39 (2014): 14099-104.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202341/

  • Langmead L, Makins RJ, Rampton DS. Anti-inflammatory effects of aloe vera gel in human colorectal mucosa in vitro. Aliment Pharmacol Ther. 2004;19(5):521–527.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14987320

  • Vázquez B, Avila G, Segura D, Escalante B. Antiinflammatory activity of extracts from Aloe vera gel. J Ethnopharmacol. 1996;55(1):69–75.

    url

  • Davis RH, Rosenthal KY, Cesario LR, Rouw GA. Processed Aloe vera administered topically inhibits inflammation. J Am Podiatr Med Assoc. 1989;79(8):395–397.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2810076

  • Reuter J, Jocher A, Stump J, Grossjohann B, Franke G, Schempp CM. Investigation of the anti-inflammatory potential of Aloe vera gel (97.5%) in the ultraviolet erythema test. Skin Pharmacol Physiol. 2008;21(2):106–110.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18253066

  • Davis RH, Maro NP. Aloe vera and gibberellin. Anti-inflammatory activity in diabetes. J Am Podiatr Med Assoc. 1989;79(1):24–26.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2724102

  • Cowan D. Oral Aloe vera as a treatment for osteoarthritis: a summary. Br J Community Nurs. 2010;15(6):280–282.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20679979

  • Vandana, K R et al. “In-vitro assessment and pharmacodynamics of nimesulide incorporated Aloe vera transemulgel.” Current drug discovery technologies vol. 11,2 (2014): 162-7.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24295369/

  • Dana, Nasim et al. “The effect of Aloe vera leaf gel on fatty streak formation in hypercholesterolemic rabbits.” Journal of research in medical sciences: the official journal of Isfahan University of Medical Sciences vol. 17,5 (2012): 439-42.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3634268/

  • Kaithwas G, Dubey K, Pillai KK. Effect of aloe vera (Aloe barbadensis Miller) gel on doxorubicin-induced myocardial oxidative stress and calcium overload in albino rats. Indian J Exp Biol. 2011;49(4):260–268.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21614889

  • Jain N, Vijayaraghavan R, Pant SC, Lomash V, Ali M. Aloe vera gel alleviates cardiotoxicity in streptozocin-induced diabetes in rats. J Pharm Pharmacol. 2010;62(1):115–123.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20723007

  • Choudhary, Monika et al. “Hypoglycemic and hypolipidemic effect of Aloe vera L. in non-insulin dependent diabetics.” Journal of food science and technology vol. 51,1 (2014): 90-6. doi:10.1007/s13197-011-0459-0

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3857397/

  • Lim BO, Seong NS, Choue RW, et al. Efficacy of dietary aloe vera supplementation on hepatic cholesterol and oxidative status in aged rats. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003;49(4):292–296.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14598919

  • Cellini L, Di Bartolomeo S, Di Campli E, Genovese S, Locatelli M, Di Giulio M. In vitro activity of Aloe vera inner gel against Helicobacter pylori strains. Lett Appl Microbiol. 2014;59(1):43–48.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24597562

  • Salehi, Bahare et al. “Aloe Genus Plants: From Farm to Food Applications and Phytopharmacotherapy.” International journal of molecular sciences vol. 19,9 2843. 19 Sep. 2018, doi:10.3390/ijms19092843

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163315/

  • Rahmani, Arshad H et al. “Aloe vera: Potential candidate in health management via modulation of biological activities.” Pharmacognosy reviews vol. 9,18 (2015): 120-6.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

  • Guan, Yong-Song, and Qing He. “Plants Consumption and Liver Health.” Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM vol. 2015 (2015): 824185.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/

  • Can A, Akev N, Ozsoy N, et al. Effect of Aloe vera leaf gel and pulp extracts on the liver in type-II diabetic rat models. Biol Pharm Bull. 2004;27(5):694–698.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15133247

  • Monteiro, Rosário, and Isabel Azevedo. “Chronic inflammation in obesity and the metabolic syndrome.” Mediators of inflammation vol. 2010 (2010): 289645.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2913796/

  • Tanaka, Miyuki & Misawa, Eriko & Yamauchi, Koji & Abe, Fumiaki & Ishizaki, Chiaki. (2015). Effects of plant sterols derived from Aloe vera gel on human dermal fibroblasts in vitro and on skin condition in Japanese women. Clinical, cosmetic and investigational dermatology. 8. 95-104.

    www.researchgate.net/publication/273469470_Effects_of_plant_sterols_derived_from_Aloe_vera_gel_on_human_dermal_fibroblasts_in_vitro_and_on_skin_condition_in_Japanese_women

  • Misawa, Eriko & Tanaka, Miyuki & Nomaguchi, Kouji & Yamada, Muneo & Toida, Tomohiro & Takase, Mitsunori & Iwatsuki, Keiji & Kawada, Teruo. (2008). Administration of phytosterols isolated from Aloe vera gel reduce visceral fat mass and improve hyperglycemia in Zucker diabetic fatty (ZDF) rats. Obesity Research & Clinical Practice – OBES RES CLIN PRACT. 2. 239-245.

    www.researchgate.net/publication/246155370_Administration_of_phytosterols_isolated_from_Aloe_vera_gel_reduce_visceral_fat_mass_and_improve_hyperglycemia_in_Zucker_diabetic_fatty_ZDF_rats/citation/download

  • Misawa E, Tanaka M, Nabeshima K, et al. Administration of dried Aloe vera gel powder reduced body fat mass in diet-induced obesity (DIO) rats. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2012;58(3):195–201.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22878390

  • Choi HC, Kim SJ, Son KY, Oh BJ, Cho BL. Metabolic effects of aloe vera gel complex in obese prediabetes and early non-treated diabetic patients: randomized controlled trial. Nutrition. 2013;29(9):1110–1114.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23735317

  • Bałan, Barbara Joanna et al. “Oral administration of Aloe vera gel, anti-microbial and anti-inflammatory herbal remedy, stimulates cell-mediated immunity and antibody production in a mouse model.” Central-European journal of immunology vol. 39,2 (2014): 125-30.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4440021/

  • Zhang, Yiyi et al. “Efficacy of Aloe Vera Supplementation on Prediabetes and Early Non-Treated Diabetic Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.” Nutrients vol. 8,7 388. 23 Jun. 2016.Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4963864/

  • Yimam, Mesfin et al. “Blood glucose lowering activity of aloe based composition, UP780, in alloxan induced insulin dependent mouse diabetes model.” Diabetology & metabolic syndrome vol. 6 61. 24 May. 2014.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4041641/

  • Hussain A, Sharma C, Khan S, Shah K, Haque S. Aloe vera inhibits proliferation of human breast and cervical cancer cells and acts synergistically with cisplatin. Asian Pac J Cancer Prev. 2015;16(7):2939–2946.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25854386

  • Upadhyay, Ravi. (2018). Nutraceutical, therapeutic, and pharmaceutical potential of Aloe vera: A review. International Journal of Green Pharmacy. 12.

    www.researchgate.net/publication/325256526_Nutraceutical_therapeutic_and_pharmaceutical_potential_of_Aloe_vera_A_review

  • Sierra-García GD, Castro-Ríos R, González-Horta A, Lara-Arias J, Chávez-Montes A. Acemannan, an extracted polysaccharide from Aloe vera: A literature review. Nat Prod Commun. 2014;9(8):1217–1221.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25233608

  • Lissoni P, Rovelli F, Brivio F, et al. A randomized study of chemotherapy versus biochemotherapy with chemotherapy plus Aloe arborescens in patients with metastatic cancer. In Vivo. 2009;23(1):171–175.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19368145

  • Dal’Belo SE, Gaspar LR, Maia Campos PM. Moisturizing effect of cosmetic formulations containing Aloe vera extract in different concentrations assessed by skin bioengineering techniques. Skin Res Technol. 2006;12(4):241–246.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17026654

  • Sujatha, G et al. “Aloe vera in dentistry.” Journal of clinical and diagnostic research: JCDR vol. 8,10 (2014): ZI01-2.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4253296/

  • Karim B, Bhaskar DJ, Agali C, et al. Effect of Aloe vera mouthwash on periodontal health: triple blind randomized control trial. Oral Health Dent Manag. 2014;13(1):14–19.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24603910

  • Ajmera, Neha et al. “Aloe vera: It’s effect on gingivitis.” Journal of Indian Society of Periodontology vol. 17,4 (2013): 435-8.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3800403/

  • Hashemi, Seyyed Abbas et al. “The Review on Properties of Aloe Vera in Healing of Cutaneous Wounds.” BioMed research international vol. 2015 (2015): 714216.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/

  • Gupta, Neha et al. “Aloe-Vera: A Nature’s Gift to Children.” International journal of clinical pediatric dentistry vol. 3,2 (2010): 87-92.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4968173/

  • Nelson, Erika D et al. “Neurologic effects of exogenous saccharides: a review of controlled human, animal, and in vitro studies.” Nutritional neuroscience vol. 15,4 (2012): 149-62.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389826/

  • Kines, Kasia, and Tina Krupczak. “Nutritional Interventions for Gastroesophageal Reflux, Irritable Bowel Syndrome, and Hypochlorhydria: A Case Report.” Integrative medicine (Encinitas, Calif.) vol. 15,4 (2016): 49-53.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4991651/

  • Panahi, Yunes et al. “Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial.” Journal of traditional Chinese medicine = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 35,6 (2015): 632-6.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26742306/

  • Guo, Xiaoqing, and Nan Mei. “Aloe vera: A review of toxicity and adverse clinical effects.” Journal of environmental science and health. Part C, Environmental carcinogenesis & ecotoxicology reviews vol. 34,2 (2016): 77-96.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/

  • Foster, Meika. “Evaluation of the Nutritional and Metabolic Effects of Aloe Vera.” Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd Edition., U.S. National Library of Medicine, 1 Jan. 1970.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

  • Saka, Wa et al. “Changes in Serum Electrolytes, Urea, and Creatinine in Aloe Vera-treated Rats.” Journal of young pharmacists: JYP vol. 4,2 (2012): 78-81.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3385221/

  • Yang, Ha Na et al. “Aloe-induced toxic hepatitis.” Journal of Korean medical science vol. 25,3 (2010): 492-5.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2826749/

  • Lee, Anna, et al. “Possible interaction between sevoflurane and Aloe vera.” Annals of Pharmacotherapy 38.10 (2004): 1651-1654.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15292490/

  • Paoletti, Angelica, et al. “Interactions between natural health products and oral anticoagulants: spontaneous reports in the Italian Surveillance System of Natural Health Products.” Evidence-based complementary and alternative medicine 2011 (2011).

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3025393/

  • Alinejad-Mofrad, Samaneh, et al. “Improvement of glucose and lipid profile status with Aloe vera in pre-diabetic subjects: a randomized controlled-trial.” Journal of Diabetes & Metabolic Disorders 14.1 (2015): 22.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4399423/