כיצד להשתמש במסכת שיער אבוקדו לשיער יבש ופגום

יובש מוביל לשבירה, קצוות מפוצלים, שיער מקורף ושיער לא בריא באופן כללי. עבור אנשים מסוימים, לא משנה כמה אתה מזגן את שיערך במהלך כביסות, נראה שזה לא מספיק. ובכן, זה המקום שבו מסכות שיער אבוקדו מזינות במיוחד ועשירות תזונה יכולות לעזור.

מזגנים בחנות לא עושים הרבה לשיער שלך, אלא מצפים את הפירים בסיליקון שהופך בסופו של דבר להצטברות. הדרך היחידה לחסוך שיער יבש ופגום היא להשתמש במרכיבים שמלחחים את פירי השיער שלך מבפנים תוך הזנתם. אבוקדו הוא מרכיב כזה שיכול לעזור להחזיר מנעולים יבשים ופגומים לתפארתם הקודמת. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד.

האם אבוקדו טוב לשיער שלך?

במילים פשוטות, כן! אבוקדו הוא מרכיב חזק לטיפול ביובש ובנזק, והוא יכול להועיל לשיערך בדרכים הבאות:

• האבוקדו עשיר בחומצות שומן אומגה 3 וחומצות אמינו חיוניות (1). אלה יכולים לצפות את שיער השיער שלך ולעזור לו לשמור על לחות ומרקם (2). השמנים הטבעיים בפרי (כן, אבוקדו הוא פרי) מספקים לשיער שלך לחות ארוכת טווח ועמוקה.
• הוא מכיל ויטמינים A, B2, D ו- E, בטא קרוטן ומינרלים כמו נחושת וברזל (1). חומרים מזינים אלה מסייעים להזנת השיער והקרקפת ולקידום צמיחת שיער בריאה (3).
• האבוקדו מכיל ויטמין E בעל תכונות נוגדות חמצון, אשר יכול לסייע במניעת נזק לשיער מרדיקלים חופשיים (4), (5). זה יכול לשמור על בריאות השיער שלך זמן רב יותר.
• זה עוזר לתקן נזקים על ידי מיזוג ומספק לשיערך את החומרים המזינים החיוניים הדרושים לו כדי להיות בריא.
• הפרי עשיר בביוטין, המוצג כמסייע בהמרצת צמיחת שיער חדשה (6).

הערה: אין מספיק מחקרים מדעיים על השפעות האבוקדו על שיער יבש. עם זאת, עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שאנשים רבים השתמשו במסכות אבוקדו כדי להשיג שיער משי ורך יותר.

כיצד להשתמש במסכת שיער אבוקדו לשיער יבש ופגום

בעוד שמיצור היתרונות של אבוקדו לשיער יכול להיות פשוט כמו ריסוק הפרי ומריחתו על השיער והקרקפת שלך, הנה כמה טיפולים אחרים של מסיכת שיער באבוקו DIY המשלבים מרכיבים אחרים לטיפוח השיער לקבלת תוצאות טובות יותר.

1. מסכת שיער אבוקדו ושמן קוקוס

לשמן קוקוס תכונות חדירה מצוינות, מה שמאפשר לו לחלחל עמוק בתוך פיר השיער ולתקן אותו מבפנים. זה מקטין את נקבוביות השיער שלך ומפחית את אובדן החלבון, מרגיע נוזלים ונזקים (7). הוא מכיל גם חומצות שומן חיוניות שיכולות להפחית את השפעת הנזק על השיער. זה עובד עם האבוקדו כדי ליצור שכבת מגן סביב פיר השיער, וממזער את אובדן הלחות והנזקים.

אתה תצטרך

• 1 אבוקדו בינוני בשל
• 2 כפות שמן קוקוס
• כובע מקלחת

זמן התכוננות

5 דקות

זמן עיבוד

30 דקות

תהליך

1. מועכים את האבוקדו בקערה עד שהוא נקי מגושים.
2. מוסיפים שתי כפות שמן קוקוס לאבוקדו המעוך ומערבבים היטב.
3. החל תערובת זו על שיערך וקרקפתך. וודא שאתה מתמקד בקצות השיער שלך, מכיוון שמדובר בחלקים העתיקים והפגועים ביותר.
4. לאחר ששיערך מכוסה במלואו בתערובת, כסה אותו בכובע מקלחת, והמתין 30 דקות.
5. שטפו את השיער במים צוננים ושמפו. סיימו עם מרכך.
6. סחטו את עודפי המים משיערכם בעזרת מגבת. תן לשיער שלך להתייבש באוויר.

באיזו תדירות?

1-2 פעמים בשבוע.

2. מסיכת שיער מוקצפת אבוקדו, דבש ושמן זית

שמן זית מכיל סקוולן, בעל תכונות מיזוג לחות מעולות (8), (9). השמן בהיר ואינו מכביד על שיערך. זה יכול להפוך את השיער שלך לרך רק בשימוש הראשון. זה עשוי גם לעזור בקידום צמיחת השיער (10). דבש הוא חומר הרגעה המסייע באיטום מים בפיר השיער, בבלימת אובדן לחות ובהגברת הברק שלו (11), (12). זו יכולה להיות הטריפקטה הקדושה של טיפוח השיער בכל הנוגע להתמודדות עם יובש ונזק.

אתה תצטרך

• 1 אבוקדו בינוני בשל
• 2 כפות דבש גולמי
• 2 כפות שמן זית
• 2-3 טיפות שמן אתרי לבנדר (לא חובה)
• כובע מקלחת
• פן

זמן התכוננות

5 דקות

זמן עיבוד

15-45 דקות

תהליך

1. זורק את החומרים למעבד מזון ומעבד עד לקבלת תערובת חלקה וללא גושים.
2. החל תערובת זו על שיערך וקרקפתך. אל תשכח למרוח תערובת זו על קצות השיער שלך.
3. לאחר ששיערך מכוסה במלואו בתערובת, יש לכסות אותו בכובע מקלחת, ולמרוח חום באמצעות מייבש שיער למשך כרבע שעה.
4. לחלופין, תוכלו לשבת בחוץ בשמש 30-45 דקות.
5. שטפו את השיער במים צוננים ושמפו. סיימו עם מרכך.
6. סחטו את עודפי המים משיערכם בעזרת מגבת. תן לשיער שלך להתייבש באוויר.

באיזו תדירות?

פעם בשבוע.

3. אלוורה ואבוקדו

אלוורה מכיל אנזימים פרוטאוליטיים שמחליקים תאי עור מתים בקרקפתך (13). זהו מרכך שיער טבעי ויכול להפחית נזקי שיער ונשירת שיער (14). שמן הקוקוס, הדבש והאבוקדו עובדים יחד כדי להתאים את השיער שלך בעוד שה- pH הנמוך של הלימון חותם את ציפורני העין שלך, מוסיף ברק וממזער את הקיפאון.

אתה תצטרך

• 1 אבוקדו בינוני בשל
• 2 כפות דבש גולמי
• 2 כפות ג'ל אלוורה
• 1 1/2 כפיות מיץ לימון
• 2 כפיות שמן קוקוס
• כובע מקלחת

זמן התכוננות

5 דקות

זמן עיבוד

15-20 דקות

תהליך

1. שלב את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת חלקה וללא גושים. אתה יכול להשתמש במעבד מזון כדי לוודא שכל החומרים מעורבבים היטב.
2. החל תערובת זו על שיערך וקרקפתך.
3. לאחר ששיערך מכוסה במלואו בתערובת, יש לכסות אותו בכובע מקלחת, ולהמתין 15-20 דקות.
4. שטפו את השיער במים צוננים ושמפו. סיימו עם מרכך.
5. סחטו את עודפי המים משיערכם בעזרת מגבת. תן לשיער שלך להתייבש באוויר.

באיזו תדירות?

פעם בשבועיים.

4. מיונז ואבוקדו

מיונז מכיל ביצים וחומץ, אשר יכולים לסייע בהגדלת צמיחת השיער ובהפחתת נזקי השיער (15), (16).

אתה תצטרך

• 1 כוס מיונז
• 1/2 אבוקדו בשל בינוני
• כובע מקלחת

זמן התכוננות

4 דקות

זמן עיבוד

20 דקות

תהליך

1. מועכים את האבוקדו בקערה עד שהוא נקי מגושים ומוסיפים אליו את המיונז. מערבבים היטב.
2. החל תערובת זו על שיערך וקרקפתך. התמקדי בקצות השיער שלך.
3. כסה את שיערך בכובע מקלחת והמתן 20 דקות.
4. שטפו את השיער במים צוננים ושמפו. סיימו עם מרכך.
5. סחטו את עודפי המים משיערכם בעזרת מגבת. תן לשיער שלך להתייבש באוויר.

באיזו תדירות?

1-2 פעמים בשבוע.

5. מסכת שיער אבוקדו ויוגורט

ליוגורט תכונות מיזוג שיער שעובדות עם אבוקדו לתיקון ולמצב שיער יבש ופגום (14). דבש ושמן זית עובדים יחד בכדי לאטום את ההזנה והלחות שמקנים היוגורט והאבוקדו במסכת שיער זו.

אתה תצטרך

• 1 כוס יוגורט
• 1/2 אבוקדו בשל בינוני
• 2 כפות שמן זית
• 1 כף דבש
• כובע מקלחת

זמן התכוננות

5 דקות

זמן עיבוד

20 דקות

תהליך

1. מועכים את האבוקדו עד שהוא נטול גושים ומוסיפים אליו את שאר המרכיבים. מערבבים היטב.
2. החל תערובת זו על שיערך וקרקפתך.
3. כסה את שיערך בכובע מקלחת והמתן 20 דקות.
4. שטפו את השיער במים צוננים ושמפו. סיימו עם מרכך.
5. סחטו את עודפי המים משיערכם בעזרת מגבת. תן לשיער שלך להתייבש באוויר.

באיזו תדירות?

פעם בשבוע.

בנוסף למסכות הנ"ל, תוכלו לעקוב אחר הטיפים המפורטים להלן לטיפול בשיער יבש ופגום.

טיפים פשוטים כיצד לטפל בשיער יבש ופגום

1. שטפו את השיער תמיד במים צוננים או פושרים מכיוון שזה יעזור לאטום את ציפורן השיער. לציפורן לשיער אטום עדיף לשמור על הלחות ולהגן על קליפת השיער מפני נזק.
2. אין להתייבש במגבת. יש להשתמש במגבת רק כדי לסחוט את עודפי המים משיערך. שפשוף השיער שלך במרץ במגבת יביא רק לשבירה ולקצוות מפוצלים.
3. מלבד השימוש במסכות שיער אלה, השמן את השיער לפחות פעם בשבוע כדי למנוע התייבשות.
4. השתמש במסרק רחב שיניים מעץ כדי להתיר את שיערך. זה ימזער שבירה.
5. השתמש בכיסויי כרית משי לשינה כדי למנוע אובדן לחות.
6. קדימה לעיצוב החום. חום הוא האויב הגרוע ביותר של השיער שלך כאשר יש לך בעיית יובש.
7. קח הפסקה מכל הטיפולים הכימיים, כגון התחברות מחדש או צביעה, מכיוון שאלו יגבו מחיר מסיבי של בריאות השיער שלך, במיוחד אם השיער שלך כבר יבש ופגום.
8. קבל גימור רגיל במרווחים של 6-8 שבועות זה מזה. זה יעזור למנוע את התפשטות הנזק, בצורה של קצוות מפוצלים.

יובש יכול לגרום לשיער שלך להיראות מת לחלוטין, אך זו גם הבעיה הפשוטה ביותר להתמודד עם השיער. טפל בשיער שלך במסכות אבוקדו מדהימות אלה כדי להחזיר את הבריאות והברק למנעולים שלך תוך זמן קצר.

16 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• הרכב אבוקדו של הס והשפעות בריאותיות פוטנציאליות, ביקורות קריטיות במדע המזון ובתזונה, טיילור ופרנסיס באינטרנט.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• שיער וחומצות אמיניות: האינטראקציות וההשפעות, כתב העת למדע הקוסמטיקה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• תפקידם של ויטמינים ומינרלים באובדן שיער: סקירה, דרמטולוגיה וטיפול, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• ההשפעות של תוספת טוקוטריאנול על צמיחת שיער אצל מתנדבים בבני אדם, מחקר מדעי החיים הטרופיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• ויטמין E, משרד תוספי התזונה, המכונים הלאומיים לבריאות.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• סקירה על השימוש בביוטין לנשירת שיער, הפרעות בצירוף העור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• השפעת שמן מינרלי, שמן חמניות ושמן קוקוס על מניעת נזקי שיער, כתב העת למדע הקוסמטיקה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• סקירה ביקורתית על חשיבותם של פיטוכימיקלים זיתים בפיזיולוגיה של צמחים ובבריאות האדם, מולקולות (באזל, שוויץ), הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• לחות: הדרך החלקה, כתב העת ההודי לרפואת עור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• יישום מקומי של Oleuropein גורם לצמיחת שיער באנאגן בעור עכבר הטלוגן, הספרייה הציבורית למדע אחת, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• דבש בדרמטולוגיה וטיפוח עור: סקירה, כתב העת לרפואת עור קוסמטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• שימושים רפואיים וקוסמטיים של דבש הדבורים - סקירה, איו, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• פעילות צמיחת שיער in vivo של תכשירים צמחיים, כתב העת הבינלאומי לפרמקולוגיה, התראה מדעית.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• סקר אתנופרמקולוגי של תרופות ביתיות המשמשות לטיפול בשיער ובקרקפת ושיטות ההכנה שלהן בגדה המערבית, פלסטינה, רפואה משלימה ואלטרנטיבית ב- BMC, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• פפטיד גידול שיער באופן טבעי: פפטידים של חלמון ביצה מסיסים במים מגרים את צמיחת השיער באמצעות אינדוקציה של ייצור גורמי גדילה אנדותל בכלי הדם. כתב העת למזון רפואי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• חומץ: שימושים רפואיים והשפעה אנטי-גליקמית, רפואה כללית של Medscape, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/