מיטב מותגי שמן הקנולה הזמינים בהודו - 8 המובילים שלנו

שמן קנולה מופק מזרעי צמח הקנולה. מה שעושה את זה טוב יותר מרוב שמני הבישול הוא הכמות הנמוכה של שומן רווי. דיאטות המבוססות על שמן קנולה הראו כי הן מורידות את רמות הכולסטרול הרע (1).

זה רק מראה את הפופולריות הגוברת של השמן. לא פלא שמדפי הסופרמרקטים מצוידים בבקבוקי שמן שונים.

אבל יש בעיה - יש יותר מדי מותגים. ולא כולם יכולים להיות אמינים, נכון? לפיכך, רשמנו את 8 המותגים המובילים ביותר בשמן קנולה בשוק ההודי. בדוק אותם!

מה הם 8 המותגים המובילים של שמן קנולה בהודו?

1. שמן קנולה של בורחס

Borges Canola Oil הוא בין המובילים בתחום זה. הוא עשיר בחומצות שומן אומגה 3. זהו אחד המותגים עם הרמות הנמוכות ביותר של שומן רווי.

השמן מקדם את בריאות המוח ואף מוריד את רמות הכולסטרול הרע.

יתרונות

• טעים
• במחיר תחרותי

חסרונות

• בעיות אפשריות באריזות

2. שמן קנולה דיסאנו

שמן קנולה דיסאנה מלא בחומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6. הוא מכיל גם את טובתו של ויטמין E.

יש לו נקודת עשן גבוהה ולכן אידיאלי לטיגון עמוק. זו סיבה נוספת שהשמן מתאים לכל סוגי הבישול ההודי.

לשמן יש טעם ניטרלי - כלומר טעמו נשאר זהה גם לאחר הבישול.

יתרונות

• בעל נקודת עשן גבוהה
• בעל טעם ניטרלי
• עשיר בחומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6

חסרונות

• נזק אפשרי עם האריזה

3. ספקטרום נטורלס שמן קנולה בחום גבוה

שמן זה מחולל פלאים לאפייה ולהקפצה. הוא מכיל שומנים בריאים ורב-בלתי-רוויים.

יש לו טעם ניטרלי. זה הופך אותו לאידיאלי לעוגות, עוגיות, פשטידות, רטבים, רטבים לסלטים ואפילו מרינדות.

יתרונות

• עשיר בשומנים בריאים ודל בשומנים רוויים
• אין טעם לוואי

חסרונות

• יקר מאוד

4. שמן קנולה של KTC

שמן קנולה KTC עשיר בשומנים בלתי רוויים ובשומן רווי נמוך. הוא גם עשיר בחומצות שומן אומגה 3 וויטמין E.

השמן מתאים לאפייה, לטיגון, וניתן להוסיף אותו לסלטים.

יתרונות

• עשיר בשומנים בלתי רוויים בריאים
• מכיל ויטמין E וחומצות שומן אומגה 3
• שאינו GMO

חסרונות

• אף אחד

5. שמן קנולה כתית מעולה בצפון זהב

שמן קנולה צפון ערבה מקורו בקנולה שאינה GMO. הקנולה כתושה קרה ומסוננת ללא חום או הלבנה או זיקוק.

השמן מושלם לאפייה, להקפצה ולהכנת רוטב הסלטים האהוב עליכם. אתה יכול אפילו לטפטף את השמן על פופקורן או ירקות מאודים.

יתרונות

• בעל טעם מענג
• אור על הבטן
• מעובד מינימלי

חסרונות

• הטעם עשוי להיות חזק מדי עבור אנשים מסוימים.

6. שמן קנולה וסון

שמן קנולה וסון מכיל כמויות גבוהות של שומנים בריאים ופולי בלתי-רוויים. הוא מכיל שומן רווי נמוך מאוד וללא שום שומן טרנס.

המותג בן למעלה ממאה שנה, והשמן ידוע כצלול וחסר ריח.

הוא עומד גם באישור כשרות Circle-K (המציין אמון ואיכות).

יתרונות

• מכיל אפס שומן טרנס
• מכיל שומנים בריאים

חסרונות

• יקר מאוד

7. שמן קנולה טהור אתרי גרינווד

המרכיב החשוב ביותר בשמן הוא ויטמין E. זה יכול לסייע בריפוי פצעים ובהפחתת הופעת אקנה או סימני מתיחה.

השמן עשיר בנוגדי חמצון ודל בכולסטרול - שילוב שיכול להגביר את חילוף החומרים בגוף.

יתרונות

• זמין בכמויות מרובות, מה שמקל על השימוש
• מותג מהימן (קיים בלמעלה ממאה מדינות)
• במחיר סביר

חסרונות

אף אחד

8. שמן קנולה בעל ערך רב

שמן קנולה זה אינו מכיל טעמים מלאכותיים. הוא ללא גלוטן, אינו מכיל כולסטרול, ועובד בצורה מושלמת לטיגון. לשמן נקודת עשן גבוהה - מה שהופך אותו טוב מאוד לאפייה, להקפצה ולצלייה.

לבקבוק מכסה בורג עם ידית לנוחות נוספת.

יתרונות

• בעל נקודת עשן גבוהה
• ללא גלוטן
• אין לו כולסטרול

חסרונות

• מעט יקר

שקול כמה מהנקודות החיוניות המופיעות בסעיף הבא לפני שקונים שמן קנולה.

דברים שיש לקחת בחשבון בעת ​​רכישת שמן קנולה

• מַטָרָה

שמן קנולה הוא אחד השמנים הבריאים ביותר העשירים בחומצות שומן אומגה 3 ו -6 עם ריכוז שומן רווי נמוך. הוא מתאים ביותר לבישול ואפייה רגילים מכיוון שיש לו טעם קל ונקודת עישון גבוהה. היו ברורים לגבי מטרתכם לרכישת שמן קנולה ובחרו בהתאם.

• איכות

מרבית שמני הקנולה המסחריים מכילים GMO. לכן, בחרו בשמן קנולה אורגני נטול GMO.

• מחיר

מחיר שמן קנולה משתנה ממותג למותג, אך לרוב הוא משתלם. קנו שמן קנולה ממותג אמין ואמין המציע יתרונות בריאותיים מרביים.

• אריזה

שמן קנולה מגיע בגדלי אריזה שונים. בחר בבקבוק קטן בעת ​​השימוש בו בפעם הראשונה. אם אתה אוהב את זה, אתה יכול לבחור בחבילה גדולה בפעם הבאה. כמו כן, בדקו ביקורות משתמשים כדי לקבל מושג הוגן לגבי יעילות השמן ואיכותו.

הפניות

1. "עדות ליתרונות הבריאותיים של שמן קנולה" ביקורות תזונה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
2. "בטיחות המזון וההשפעות הבריאותיות של…" כתב העת של הקולג 'האמריקני לתזונה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.