האם אתה מכור לתה בועה? אתה יודע מה נכנס לזה?

לא כל הנוצץ זהב. וכל מה שמתוק וחלבי אינו בריא, במיוחד אם הם משקאות. זה תה, קפה, מילקשייק או מיץ - הסוכר הופך אותו לטעים. תה בועות הוא ספין-אוף אסייתי ממשקאות ממותקים כאלה.

תה בועות הוא משקה שעשוי מחלב, סוכר, טעמי פרי, קרח - ובועות! מהן הבועות האלה? מה כל כך מיוחד בתה הזה? עליך לקרוא בראש פתוח כדי לקבל תשובות לשאלות אלה. בואו נתחיל!

תוכן עניינים

• מה זה תה בועה? איך זה נעשה?
• מאיפה זה?
• האם ישנם יתרונות של תה בועה?
• מהם הסיכונים ותופעות הלוואי של שתיית תה בועה?
• דרכים להפוך תה בועה לבריא יותר
• כיצד להכין תה בועות בריא בבית

מה זה תה בועה? איך זה נעשה?

תה בועה, המכונה גם תה חלב בובה או תה פנינה, הוא משקה העשוי ממגוון טעמים פירותיים או קפה או תה, סוכר ותוספות שונות, כולל 'הבועות'.

המרכיבים המרכזיים בתה זה הם הבועות או הפנינים או הבובה. כדורי הבובה האלה עשויים טפיוקה. עמילן קסאווה מבטטה, שורש קמומיל, קרמל, סוכר חום, ותוספים שונים מבושלים לייצור כדורים עגולים ועגולים.

כדורי הטפיוקה הללו מתווספים לאחר מכן למשקאות חמים, קרים ומשולבים. משקאות כאלה נצרכים בדרך כלל עם קש רחב, דרכו בולטים ונלעסים את הכדורים.

תה בועה מגיע בכמה טעמים ושילובים. אתה מקבל דבש, ליצ'י, מנגו, פסיפלורה, אפרסק, שזיף, תות, נטול קפאין, קפה, מוקה, תה שחור, תה ירוק, תה אולונג, תה לבן, וטעמים היברידיים רבים.

מעניין! אבל, מאיפה הגיע תה הבועה?

חזרה לתוכן העניינים

מאיפה זה?

מקורו של תה בועות בשנות השמונים בטייוואן. בעל חנות תה טייוואנית, ליו האנ-צ'יה, ומנהל פיתוח המוצרים שלו, לין הסיו הוי, ניסו להוסיף חומרים שונים כמו פירות וסירופ וכמה כדורי טפיוקה למשקאות תה חלב (1).

הוא הפך פופולרי בשנות התשעים בכל רחבי אסיה, והוא צבר פופולריות רבה יותר בארצות הברית ובאירופה מאז שנת 2000. בני נוער ומבוגרים צעירים בכל רחבי העולם גוזרים על תה בובה העשוי מטעמים ותוספות אקזוטיות וצבעוניות.

רק רגע!

• יש האומרים כי תה 'בועה' קיבל את שמו לא בגלל כדורי הטפיוקה, אלא בגלל הקצף שנוצר מהטלטול הכבד שעובר המשקה הזה.
• הסוגים הקלאסיים של תה בועה הם תה חלב פנינה (תה חלב + פניני טפיוקה), תה חלב בועה (תה חלב + פנינים גדולות) ותה חלב פנינים שחורות (תה חלב + פנינים בצבע שחור). איזה מהם יהיה הבחירה שלך?

האם אתה חושב שרק הצבעים האטרקטיביים והטעמים הניתנים להתאמה רבים הפכו את תה הבועה לפופולרי זה? למרות כל הסוכר, תה בועה קשור לכמה יתרונות בריאותיים.

חזרה לתוכן העניינים

האם ישנם יתרונות של תה בועה?

ובכן, לא רבים - בהתחשב במרכיביו ובהרכבו.

תה בועה יכול להעניק לכם אנרגיה מיידית. בשש עשרה אונקיות של תה בובה יש כ- 300-400 קלוריות - כלומר אנרגיה מהירה! שתייה של תה בובה נכון עדיפה על שתיה של משקאות מוגזים המעניקים לכם עומס סוכר וללא תזונה. המפתח הוא לבחור מרכיבים טבעיים ובטוחים להוסיף למשקה התה שלך.

אבל מדוע אין יתרונות של תה בועה? ומה קורה אם שותים הרבה תה בועה?

חזרה לתוכן העניינים

מהם הסיכונים ותופעות הלוואי של שתיית תה בועה?

למרות הפופולריות שלו בעולם המערבי, תה בועה קשור בלא מעט סיכונים ותופעות לוואי.

1. עלול לגרום למחלות לב וכלי דם

משקאות ממותקים בסוכר (SSB) כמו תה בועה מיוצרים עם סירופים ממתיקים עם פרוקטוז גבוה. ממתיקים כאלה עולים על