כיצד להשתמש בשום לצמיחת שיער

שום טוב ליותר מקישוט בלבד. ניתן להשתמש בו גם לשיפור צמיחת השיער. בתקופה בה אנשים מוציאים יותר ויותר כסף על טיפולים ותוספות סלון, מרכיב טבעי זה הפך לעזרת צמיחת שיער מוערכת מאוד. השום כמרכיב לטיפוח השיער יכול לא רק להגביר את צמיחת השיער אלא גם לעורר צמיחה מחודשת של השיער (1), (2). המשך לקרוא כדי להבין כיצד שום יכול לסייע לצמיחת השיער ולדרכי השימוש השונות בו.

היתרונות של שום לצמיחת שיער

• בשום יש תכולה גבוהה של מינרלים כמו סידן, אבץ וגופרית (3). חומרים מזינים אלה מקדמים שיער בריא.

• זה מיקרוביאלי (4). זה עוזר להרוג חיידקים וחיידקים העלולים לגרום נזק לקרקפת ולעכב את צמיחת השיער.

• שום מכיל גם סלניום (3). זה עוזר לעורר את זרימת הדם להזנה מירבית של הקרקפת והשיער.

• זה עוזר בטיהור זקיקי השיער, מחזק אותם ומונע סתימה, ריסון נשירת שיער.

• זה מעכב את הצמיחה של Malassezia ומסייע בטיפול קשקשים (5), (6).

• שום גולמי מועשר מאוד בוויטמין C (3). מתח חמצוני יכול לגרום לנשירת שיער (7). ויטמין C בשום מגן על שיערך מפני רדיקלים חופשיים ומונע דלילות שיער ונשירת שיער.

עכשיו שאתה יודע למה שום עובד, המשך לקרוא כדי לברר כיצד להשתמש בו.

כיצד להשתמש בשום לצמיחת שיער

1. שמן שום לצמיחת שיער

עיסוי השמן ממריץ את זקיקי השיער בקרקפת תוך שיפור זרימת הדם (8).

אתה תצטרך

• 8 שיני שום
• 1/2 כוס שמן נשא (זית, קוקוס, קיק וכו ')
• בצל בינוני אחד (אופציונלי)

זמן עיבוד

45 דקות

תהליך

1. כותשים את השום והבצל או זורקים אותם בבלנדר לקבלת עיסה דקה.
2. מחממים את שמן המוביל בתבנית ומוסיפים לשמן את שום ומשחת הבצל.
3. מחממים את השמן עד שהעיסה מתחילה להשחים. כבה את האש.
4. לאחר שהשמן התקרר, מסננים אותו וזורקים את העיסה.
5. עסו את הקרקפת עם שתי כפות מהשמן.
6. לאחר 15 דקות של עיסוי יש לכסות את אורך שיערך בשמן ולתת לו לשבת למשך 30 דקות נוספות.
7. שטפו עם שמפו עדין. מיזוג הוא אופציונלי מכיוון שהשמן משמש כמרכך.

באיזו תדירות?

חזור על פעולה זו 3 פעמים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

2. שום ודבש לצמיחת שיער

דבש הוא מרכך. זה אוטם את הלחות בשיער שלך, שומר על מיזוג ומבריק (9).

אתה תצטרך

• 8 שיני שום
• 1 כף דבש

זמן עיבוד

20 דקות

תהליך

1. חלץ את המיץ משמונה שיני השום. זה אמור לתת לך בערך כף מיץ שום.
2. מוסיפים כף אחת של דבש למיץ השום ומערבבים היטב.
3. מרחו את תערובת השום והדבש על השיער והקרקפת והשאירו אותה למשך 20 דקות.
4. שטפו עם שמפו עדין.

באיזו תדירות?

חזור על פעולה זו 2-3 פעמים בשבוע.

3. שום ורוזמרין לצמיחת שיער

שמן רוזמרין יכול לסייע לצמיחת שיער, בעוד ששמן קיק מגביר את הברק שלו (10), (11). בזמן שהם עובדים יחד כדי להגביר את צמיחת השיער, שמן הקוקוס חודר עמוק ומצפה את השיער (12).

אתה תצטרך

• 5 כפות שמן שום (עיין בשיטה 1)
• 1 כף שמן קיק
• 1 כף שמן קוקוס
• 1/2 כפית שמן רוזמרין

זמן עיבוד

45 דקות

תהליך

1. שלב את כל השמנים בצנצנת ולנער אותה היטב לערבוב.
2. עסו את הקרקפת עם שתי כפות מתערובת השמן.
3. לאחר 15 דקות של עיסוי יש לכסות את אורך שיערך בשמן ולתת לו לשבת למשך 30 דקות נוספות.
4. שטפו עם שמפו עדין. מיזוג הוא אופציונלי מכיוון שהשמן משמש כמרכך.

באיזו תדירות?

חזור על פעולה זו 3 פעמים בשבוע.

4. שום וג'ינג'ר לצמיחת שיער

מחקרים מראים כי ג'ינג'ר יכול להפחית קשקשים (13). זה שימש באופן מסורתי למניעת נשירת שיער ולקידום צמיחת שיער. עם זאת, אין הוכחות מדעיות המוכיחות את ההשפעות הללו.

אתה תצטרך

• חתיכת ג'ינג'ר בגודל 2 אינץ '
• 8 שיני שום
• 1/2 כוס שמן מנשא

זמן עיבוד

45 דקות

תהליך

1. כותשים את השום והג'ינג'ר או זורקים אותם לבלנדר לקבלת עיסה דקה.
2. מחממים את שמן המוביל בתבנית ומוסיפים אליו את השום ועיסת הג'ינג'ר.
3. מחממים את השמן עד שהעיסה מתחילה להשחים ואז מכבים את האש.
4. לאחר שהשמן התקרר, מסננים אותו וזורקים את העיסה.
5. Take two tablespoons of the oil in a bowl and start to gently massage your scalp with it.
6. After 15 minutes of massaging, cover the length of your hair in the oil and let it sit for an additional 30 minutes.
7. Wash off with a mild shampoo. Conditioning is optional since the oil acts as a conditioner.

5. Onion, Garlic, And Cinnamon For Hair Growth

Onion juice can help stimulate hair growth (14). A study showed that cinnamon could stimulate hair growth and increase the size of hair follicles (15).

You Will Need

• 1 small onion
• 3 cloves of garlic
• 1 cinnamon stick
• 2 cups water

Processing Time

15 minutes

Process

1. Boil the ingredients in two cups of water for 15 minutes.
2. Let the solution cool. Strain it for the liquid.
3. Pour the liquid through your hair and let it sit for 15 minutes.
4. Rinse with lukewarm/cool water.

How Often?

Repeat this every day for a week.

6. Garlic Shampoo For Hair Growth

Mice studies reveal that peppermint oil induces rapid anagen stage and can promote hair growth (16).

You Will Need

• 15 cloves of garlic
• 10 drops peppermint essential oil

Processing Time

5 minutes

Process

1. Blend the garlic to get a smooth paste.
2. Add the garlic paste to a bottle of mild shampoo and add 10 drops of peppermint oil to the mix for fragrance.
3. Use this shampoo to wash your hair.

How Often?

Don’t use this shampoo more than 3 times a week.

Note: Garlic can cause burns when applied to the skin or scalp. Hence, talk to your doctor before incorporating it into your hair care routine.

There you have it – the different ways in which you can use garlic for hair growth. Though the preliminary studies sound promising, more research is needed to establish the benefits of garlic for hair. Hence, make sure you consult a doctor if you are experiencing hair loss.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Is eating garlic good for hair growth?

Yes. In fact, inner nourishment is as important for hair growth as topical applications.

Does rubbing garlic on the scalp help hair growth?

Rubbing a chopped clove of garlic on your scalp can promote hair growth. However, it is best to stick to the remedies listed about as direct application of concentrated garlic can aggravate the scalp.

16 sources

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• Maluki, Azar H. "טיפול באלופציה אראטה בתמצית שום מקומית." כתב העת רפואי של קופה 12.1 (2009): 312-318.

  www.researchgate.net/publication/260656650_TREATMENT_OF_ALOPECIA_AREATA_WITH_TOPICAL_GARLIC_EXTRACT

• Hajheydari, Zohreh et al. "שילוב של ג'ל שום מקומי וקרם וולרט בטמטזון בטיפול בהתקרחות מקומית מקומית: מחקר מבוקר אקראי כפול סמיות." כתב העת ההודי לרפואת עור, ורינולוגיה ולפרולוגיה כרך. 73,1 (2007): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17314444/

• Morales-González, José Antonio et al. “Garlic (Allium sativum L.): A Brief Review of Its Antigenotoxic Effects.” Foods (Basel, Switzerland) vol. 8,8 343.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722787/

• Ankri, S, and D Mirelman. “Antimicrobial properties of allicin from garlic.” Microbes and infection vol. 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Gitanjali, Deokar, et al. “Antimalassezia Activity of Medicated Antidandruff Shampoo Formulated with Microwave Dried Garlic Powder with Improved Allicin Stability.” The Natural Products Journal 4.1 (2014): 23-32.

  www.researchgate.net/publication/265857636_Antimalassezia_Activity_of_Medicated_Antidandruff_Shampoo_Formulated_with_Microwave_Dried_Garlic_Powder_with_Improved_Allicin_Stability

• Petrovska, Biljana Bauer, and Svetlana Cekovska. “Extracts from the history and medical properties of garlic.” Pharmacognosy reviews vol. 4,7 (2010): 106-10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249897/

• Trüeb, Ralph M. “Oxidative stress in ageing of hair.” International journal of trichology vol. 1,1 (2009): 6-14.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/

• Koyama, Taro et al. “Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue.” Eplasty vol. 16 e8. 25 Jan. 2016

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Burlando, Bruno, and Laura Cornara. “Honey in dermatology and skin care: a review.” Journal of Cosmetic Dermatology 12.4 (2013): 306-313.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Panahi, Y., et al. “Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial.” Skinmed 13.1 (2015): 15-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/

• McMullen, R., and J. Jachowicz. “Optical properties of hair: effect of treatments on luster as quantified by image analysis.” Journal of cosmetic science 54.4 (2003): 335-351.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14528387/

• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Mohanapriya, S., C. Mercy Bastine, and R. Caroline Jeba. “Comparative study of anti dandruff activity of Syzygium aromaticum and Zingiber officinale.” Indo Am. J. Pharm. Res. 3.6 (2013): 4574-4589.

  www.researchgate.net/publication/286931805_COMPARATIVE_STUDY_OF_ANTI_DANDRUFF_ACTIVITY_OF_SYZYGIUM_AROMATICUM_AND_ZINGIBER_OFFICINALE

• Sharquie, Khalifa E, and Hala K Al-Obaidi. “Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata.” The Journal of dermatology vol. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Wen, Tung-Chou et al. “Effect of Cinnamomum osmophloeum Kanehira Leaf Aqueous Extract on Dermal Papilla Cell Proliferation and Hair Growth.” Cell transplantation vol. 27,2 (2018): 256-263.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5898689/

• Oh, Ji Young et al. “Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs.” Toxicological research vol. 30,4 (2014): 297-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/