תוכן עניינים:
- מהו MCT ומדוע האיכות שלו חשובה?
- 8 שמני MCT הטובים ביותר לרכישה לקטוזיס כאשר משתמשים בדיאטה קטו
- 1. שמן אוקטן במוח חסין כדורים
- יתרונות
- חסרונות
- 2. שמן MCT Onnit
- יתרונות
- חסרונות
- 3. אבקת שמן קטו MCT מושלמת
- יתרונות
- חסרונות
- 4. Viva Naturals MCT שמן
- יתרונות
- חסרונות
- 5. מחקר ספורט MCT שמן
- יתרונות
- חסרונות
- 6. שמאל MCT שמן ביצועים מהחוף
- יתרונות
- חסרונות
- 7. עכשיו ספורט MCT שמן
- יתרונות
- חסרונות
- 8. נקה שמן MCT
- יתרונות
- חסרונות
לפני כן, בדוק מהו שמן MCT ולמה האיכות שלו חשובה.
מהו MCT ומדוע האיכות שלו חשובה?
MCT או טריגליצרידים בינוניים הם חומצות שומן הנמצאות בבשר קוקוס, קוקוס יבש, שמן קוקוס או שמן גרעין דקלים (1). בניגוד לחומצות שומן ארוכות שרשרת קצרה, חומצות שומן בינוניות לא מתעכלות בקיבה. הם פונים היישר לכבד, שם הם מפורקים לקטונים. גופי הקטון מסתובבים בזרם הדם שלך, מה שעוזר לרסן את התשוקה לפחמימות, להגביר את חילוף החומרים ולספק אנרגיה.
איכות השמן MCT בו אתם משתמשים הינה מכריעה. חומצות שומן בינוניות שרשרת הן משלושה זנים - C6 (חומצה קפרואית), C8 (חומצה קפרילית) ו- C10 (חומצה קאפרית). C8 נחשב לתקן הזהב של שמן MCT. C10 יכולה גם לבצע את העבודה, אך אנו ממליצים לך להשקיע בנוסחת C8 איכותית ולהביא לגופך לקטוזיס מהר יותר. בואו נסתכל על 8 שמני MCT הטובים ביותר שתוכלו לקנות.
8 שמני MCT הטובים ביותר לרכישה לקטוזיס כאשר משתמשים בדיאטה קטו
1. שמן אוקטן במוח חסין כדורים
מוח אוקטאן חסין כדורים הוא המותג המהימן ביותר של שמן MCT. Brain Octane, שנוצר על ידי בלוג הדיאטה הקטוגנית הסמכותית והפופולרית, Bulletproof, השפיע על חותמו בכך שהוא ביסס את עצמו כמאיץ יעיל להפחתת שומן בקרב אלפי לקוחות.
יתרונות
- אנרגיה גבוהה
- ירידה מהירה בשומן
- כמות גבוהה של C8
- שובע גבוה
- פחות תשוקה לפחמימות
- שיפור בתפקוד המוח
- חסר ריח וחסר טעם
חסרונות
אף אחד
2. שמן MCT Onnit
אחד הטובים בשוק, Onnit MCT Oil מכיל תערובת נכונה של שמן MCT שמן שמן קוקוס טהור וחומצה לאורית. קל לעיכול ומשפר את הערנות הנפשית. אם אתה רוצה להשקיע בשמן MCT טוב, לך על Onnit.
יתרונות
- 100% שמקורו בקוקוס
- חסר טעם וחסר ריח
- נהדר לספורטאים
- מגביר את רמות האנרגיה
- לא מכיל שמן דקלים
- אורגני
- טִבעוֹנִי
- שאינו GMO
- תומך בבהירות נפשית
- ללא חומרי מילוי או תוספים
- ללא טעמים מלאכותיים
חסרונות
אף אחד
3. אבקת שמן קטו MCT מושלמת
יתרונות
- ללא תוספים ומרכיבים מזויפים
- עיכול משופר
- מגביר את תפקוד הסלולר
- מגיע בארבעה טעמים מרגשים
- נייד ונוח לשימוש
- משפר את הבהירות הנפשית
- מגביר את תפקוד המוח
חסרונות
- הטעם אולי זקוק לזמן כדי להסתגל אליו.
4. Viva Naturals MCT שמן
יתרונות
- אורגני
- מקור בר-קיימא
- ללא שמן דקלים
- מגביר אנרגיה וערנות נפשית
- השתוקקות לתשוקה לפחמימות
- חסר ריח וחסר טעם
- ללא חומרי מילוי ותוספים
חסרונות
- לא חומר האריזה הטוב ביותר לנוזל צמיג
זהירות: עלול לגרום לנפיחות בבטן ולעצבנות.
5. מחקר ספורט MCT שמן
שמן מחקר MCT של ספורט הוא תערובת של חומצות שומן C6, C8 ו- C10. שמן זה נותן התחלה מושלמת ליום שלך מכיוון שהוא משתלב היטב עם קפה ושייקים.
יתרונות
- טִבעוֹנִי
- חסר טעם וריח
- אורגני
- שאינו GMO
- מבער שומן יעיל
- משפר את חילוף החומרים
- מגביר את תפקוד המוח
- מוסמך פליאו
- מוסמך קטו
חסרונות
- סחיטת הכמות הנכונה יכולה להיות מעט בעייתית.
6. שמאל MCT שמן ביצועים מהחוף
שמן MCT זה קל לספיגה ולעיכול. זהו המוצר המושלם עבורך אם יש לך בעיות עיכול.
יתרונות
- שומר על רמות כולסטרול בריאות
- בעיטת חילוף החומרים
- קל לך על הבטן
- 100% טהור
- נוהג GMP
- ללא BPA
- ללא גלוטן
- טִבעוֹנִי
- ידידותי לפליאו
- ידידותי לקטו
חסרונות
- האריזה אינה אטומה לדליפות.
7. עכשיו ספורט MCT שמן
עכשיו שמן MCT הספורט הוא שמן MCT שמקורו בקוקוס חזק ביותר. זה במחיר מעט גבוה, אבל מוצר זה בוודאי יביא לכם את התוצאות הרצויות.
יתרונות
- טִבעוֹנִי
- מגביר את חילוף החומרים
- משפר את הרכב הגוף
- קל לעיכול
- אינו גורם לאובדן מסת רזה
- מבער שומן יעיל
- ללא תוספים
חסרונות
אף אחד
זהירות: חזק מאוד. עלול לגרום להתכווצויות בבטן אם משתמשים במינונים גדולים.
8. נקה שמן MCT
יתרונות
- קטוזיס מהיר
- חילוף חומרים משופר
- פוקוס משופר
- קוצים של סוכר בדם מבוקרים
- טִבעוֹנִי
- שאינו GMO
- ללא גלוטן
חסרונות
- ריח חריף
זהירות: עלול לגרום לקלקול קיבה והתכווצויות.
הנה לך - רשימת שמני ה- MCT המובילים. הקפד להקפיד על המינון המוזכר על התווית ופנה לרופא מיד אם אתה חווה אי נוחות כלשהי. להיכנס לכושר, להרגיש טוב, להיות פעיל ולהעניק השראה לאחרים. לחיים!