תוכן עניינים:
- מהם היתרונות הבריאותיים של תה עלה קוקה?
- 1. עשוי לקדם ירידה במשקל
- 2. מאי לשפר את האנרגיה
- 3. עשוי להגביר את המערכת החיסונית
- 4. עשוי להקל על מחלת הגבהים
- 5. עשוי להפחית את הסיכון לסוכרת
- 6. עשוי להקל על עיכול
- איך מכינים תה עלה קוקה
- רכיבים
- תהליך
- תופעות לוואי של תה עלה קוקה
- סיכום
- תשובות המומחה לשאלות הקוראים
- 14 מקורות
תה קוקה ( mate de coca ) משמש את הילידים בדרום אמריקה כבר מאות שנים. יש לומר כי התה מכיל תרכובות, כגון אינולין, פיטונוטריינטים ואלקלואידים, המציעות כמה יתרונות בריאותיים. התה עשיר גם בויטמינים A, C, E, B2 ו- B6 ובעל תכונות נוגדות חמצון.
צריכת תה קוקה עשויה לסייע בקידום הרזיה, הגברת האנרגיה, שיפור בריאות החיסון והקלה על מחלות גבהים. במאמר זה נדון ביתרונות, בהכנה ובתופעות הלוואי של תה קוקה. תמשיך לקרוא.
מהם היתרונות הבריאותיים של תה עלה קוקה?
1. עשוי לקדם ירידה במשקל
מחקרי עכברים קובעים כי תה קוקה עשוי להשפיע לטובה על הירידה במשקל (1). לאלקלואידים שנמצאים בתה יכול להיות יכולת לקדם ירידה במשקל. תרכובות אלו עשויות למלא תפקיד בהגברת הליפוליזה (פירוק חומצות שומן בגוף לצורך אנרגיה).
צריכת תה קוקה מדכאת תיאבון (2). זה עשוי גם לתרום לירידה במשקל. עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך ששתיית התה באופן קבוע עשויה להגביר את יכולתו הטבעית של הגוף לשרוף שומן.
2. מאי לשפר את האנרגיה
כמה תיאוריות מציעות כי אנשים משתמשים לעיתים קרובות בתה קוקה בשל תכונותיו המעוררות (3). העלים מכילים פחמימות, קלוריות, מינרלים וויטמינים המציעים אנרגיה למשתמש (3). האפקט המגרה של התה הזה דומה לקפה. אבל בעלי קוקה חסרים קפאין - התה שלהם יכול להיות אידיאלי עבור מי שאינו סובל מקפאין.
3. עשוי להגביר את המערכת החיסונית
עלי תה קוקה מכילים מינרלים וויטמינים שונים (3). אלה עשויים למלא תפקיד בהגברת המערכת החיסונית שלך. למרות שמחקר ישיר חסר, החומרים המזינים העשירים בתה עשויים לעזור בהקשר זה.
4. עשוי להקל על מחלת הגבהים
תה קוקה שימש להקלה על התסמינים השונים של מחלת גבהים במשך מאות שנים. מחקר שנערך על ידי האוניברסיטה הרפואית SUNY Upstate מצא כי צריכת מוצרי עלה קוקה עשויה להפחית מחלות בגובה רב (4).
מחקר אחר שנערך על 136 מטיילים מצא כי צריכת תה קוקה מפחיתה את מחלת הגובה (2). תה קוקה עשוי לסייע בשיפור צריכת החמצן וזרימת הדם בגבהים גבוהים.
5. עשוי להפחית את הסיכון לסוכרת
לעלי קוקה פוטנציאל טיפולי בטיפול בסוכרת מסוג 2 (5). הם מכילים חומרים מזינים, כגון ויטמין A, סידן, ברזל וריבופלאבין, המסייעים בוויסות רמות הגלוקוז בדם בגופך (6). זה, בתורו, משפר את חילוף החומרים ועשוי להפחית את הסיכון לסוכרת .
6. עשוי להקל על עיכול
נוכחותם של אלקלואידים וויטמינים בתה קוקה הופכים אותו לתרופה יעילה לקשיי עיכול. זה שימש לטיפול בכאבי בטן, בחילות, נפיחות והקאות במשך מאות שנים (7). זה משמש בדרך כלל בדרום אמריקה כטיפול טבעי יעיל לבעיות רבות הקשורות לקשיי עיכול.
איך מכינים תה עלה קוקה
רכיבים
- 1 כוס מים
- 1 כפית עלי קוקה
- 1 כפית דבש (או סוכר)
תהליך
- הביאו לרתיחה כוס מים. הפחיתו את האש והניחו לו להתבשל.
- מוסיפים את עלי הקוקה למים חמים (195 o F).
- אפשר לתערובת להתבשל במשך 4-5 דקות; ככל שהוא משתרך זמן רב יותר, כך התה חזק יותר.
- מסננים את התערובת לכוס ומפרידים את העלים.
- מוסיפים דבש או סוכר אם רוצים.
תה קוקה יכול להיות פשוט להכנה. הוא אינו מכיל קפאין, מה שיכול להועיל לרגישים לקפאין. עם זאת, לתה עשויות להיות גם תופעות לוואי מסוימות.
תופעות לוואי של תה עלה קוקה
תה קוקה מקווקווני, או תה עשוי עלים ללא קוקאין, בטוח עבור רוב האנשים כאשר הוא נלקח בכמויות רגילות (8). צריכה עודפת של תה קוקה עלולה לגרום לעצבנות, לכאבי ראש ולבעיות מסוימות במהלך ההריון.
- עלול לגרום לעצבנות
צריכה עודפת של משקה ממריץ זה עלולה לגרום לעצבנות בגלל ריכוז הקוקאין, שהוא תרופת ממריץ חזקה מאוד (9). עם זאת, כאשר לוקחים אותו במתינות, תה קוקה עושה מעט יותר מכוס קפה חזקה.
- עלול לגרום לבעיות לב
מעט הקוקאין בתה הקוקה עשוי ללקות במערכת הלב וכלי הדם (10). לפיכך, חולים במחלות לב צריכים להימנע מתה קוקה.
- עלול לגרום לבעיות במהלך ההריון
קוקאין העלים בקוקה עלול לגרום ללידה מוקדמת, משקל לידה נמוך וליקויים מולדים מסוימים (11). לפיכך, נשים בהריון צריכות להימנע מצריכת תה קוקה. זה עלול גם לגרום לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS) (12). אמהות מניקות צריכות להתרחק גם מתה קוקה מכיוון שהוא עלול להשפיע לרעה על תינוקות.
- עלול להוביל להתמכרות
קוקה הוא הצמח הממכר של הטבע (13). אם אתם צורכים תה קוקה עודף, יתכן שתמכרו. אמנם נדרש תהליך כימי להפקת קוקאין בריכוזים גבוהים מאותם עלים, אך שתיית תה זה בכל יום עלולה לגרום להתמכרות.
- מאי להחמיר את האסטמה
הקוקאין בעל עלי הקוקה, אפילו בכמויות זעירות, עלול להחמיר את האסתמה (14). אנשים הסובלים מאסטמה צריכים להימנע מצריכת תה קוקה.
סיכום
תה קוקה עשיר בכמה ויטמינים, מינרלים ואלקלואידים מסוימים המציעים יתרונות. תכונות נוגדות החמצון של חומרים מזינים הקיימים בתה קוקה עשויות לסייע בטיפול במחלות מסוימות עודף משקל גוף, מחלת גבהים, סוכרת ועצירות.
עם זאת, צריכה עודפת של תה צמחים זה עלולה לגרום לתופעות שליליות מסוימות, כמו עצבנות, הפלה ובעיות לב. לפיכך, חשוב לזכור את אלה לפני שתחליט לצרוך משקה זה ולהתייעץ עם רופא במקרה חירום.
תשובות המומחה לשאלות הקוראים
כמה תה קוקה אוכל לשתות?
אתה יכול לקבל 3 עד 4 כוסות תה קוקה ביום.
כמה זמן תה קוקה נשאר בשתן?
תה קוקה עם ריכוזים ניתנים לזיהוי של מטבוליטים של קוקאין יכול להישאר בשתן לפחות 20 שעות (8).
14 מקורות
ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.- יאנג, שיאו רונג, ואח '. "השפעה של תוסף תה קקאו תזונתי (Camellia ptilophylla) על תוספי תזונה עשירים בשומן, השמנת יתר בכבד והיפרליפידמיה בעכברים." רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות 2013 (2013).
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723092/
- באואר, אירמגרד. "רפואת נסיעות, קוקה וקוקאין: סילוק שיקום ושיקום אריתרוקסילום - סקירה מקיפה." מחלות טרופיות, תרופות נסיעות וחיסונים כרך. 5 20. 26 בנובמבר 2019.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6880514/
- ביונדיץ ', איימי סו וג'רמי דייוויד ג'וסלין. "קוקה: ההיסטוריה והחשיבות הרפואית של מסורת אנדים קדומה." רפואת חירום בינלאומית כרך. 2016 (2016): 4048764.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/
- Biondich AS, Joslin JD. קוקה: תרופת גובה רב של האינקה העתיקה. מדבר סביבה במדבר . 2015; 26 (4): 567–571.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26507611-coca-high-altitude-remedy-of-the-ancient-incas/
- Altiındağ, Ebru, ו Betul Baykan. "גלה את המחקר העולמי." טורק ג'י נוירול 23 (2017): 88-89.
www.researchgate.net/publication/317231029_Potential_of_coca_leaf_in_current_medicine
- פני, מרי א 'ואח'. "האם עלי קוקה יכולים לתרום לשיפור המצב התזונתי של אוכלוסיית האנדים?" עלון מזון ותזונה 30.3 (2009): 205-216.
journals.sagepub.com/doi/10.1177/156482650903000301?icid=int.sj-full-text.similar-articles.3
- ביונדיץ ', איימי סו וג'רמי דייוויד ג'וסלין. "קוקה: ההיסטוריה והחשיבות הרפואית של מסורת אנדים קדומה." רפואת חירום בינלאומית כרך. 2016 (2016): 4048764.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/#B30
- ג'נקינס, AJ ואח '. "זיהוי וכימות של אלקלואידים בתה קוקה." מדע משפטי כרך בינלאומי . 77,3 (1996): 179-89.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2705900/
- טאבה, פיל, אנדרו ג'ון ליס וקטרין סיק. הסיבוכים הנוירופסיכיאטרים של התעללות ממריצה . העיתונות האקדמית, 2015.
www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/coca
- קים, סונג טאה ופארק טאהואן. "השפעות חריפות וכרוניות של קוקאין על בריאות הלב וכלי הדם." כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים כרך. 20,3 584. 29 בינואר 2019.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6387265/
- פוריי, אריאדנה. "שימוש בחומרים בהריון." F1000 מחקר כרך. 5 F1000 סגל Rev-887. 13 במאי. 2016.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4870985/
- אאוקי, יסוהירו. "תסמונת מוות פתאומי אצל תינוקות קוקאין המשתמשים באמהות." כתב העת לרפואה משפטית קלינית 1.2 (1994): 87-91.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16371273-sudden-infant-death-syndrome-in-infants-of-cocaine-using-mothers/
- חג'אר, רחל. "משכרים בחברה." השקפות לב: כתב העת הרשמי של עמותת לב המפרץ כרך. 17,1 (2016): 42-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4879807/
- רומא LA, Lippmann ML, WC Dalsey, Taggart P, Pomerantz S. שכיחות השימוש בקוקאין והשפעתה על החמרת אסטמה באוכלוסייה עירונית. חזה . 2000; 117 (5): 1324–1329.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10807818-prevalence-of-cocaine-use-and-its-impact-on-asthma-exacerbation-in-an-urban-population/