4 אופני האקווה הטובים ביותר בשוק כרגע

פעילות גופנית במים זכתה לאחרונה לתשומת לב רבה, ואנחנו יכולים לראות מדוע. זהו אימון בעל השפעה נמוכה ויש לו יתרונות בריאותיים רבים. מלבד זאת, רכיבה על אופניים באקווה היא גם דרך מהנה להתאמן ולהכניס אירובי. אז בואו נסתכל לעומק על מה זה רכיבה על אופניים או רכיבה על אופניים בבריכה.

מה זה אופני אקווה?

אופני אקווה דומים מאוד למחזורים נייחים מקורה שרואים בחדר הכושר, אלא שהם מונחים במים. יש להם דוושות בגודל בינוני ומושב וכידון, בדומה לאופניים רגילים. אופניים אלה שקועים בכ- 3-4 מטר מים, והרוכב נדרש לדווש כנגד המים. נשמע כיף, לא?

מה עושה את זה כל כך ייחודי?

רכיבה על אופני אקווה או רכיבה על אופניים בבריכה התרחשו לראשונה בסוף המאה ה -19 ונראה שהם זוכים לפופולריות רבה של המאוחר, במיוחד בארצות הברית. ישנן סיבות רבות מדוע אופני אקווה כל כך ייחודיים. ראשית, היא מאפשרת לרוכב להתאמן בסיכון מינימלי. פעילות גופנית במים מפעילה הרבה פחות לחץ על המפרקים שלך, כך שאם חווית לאחרונה פציעה או שיש לך מוגבלות בתנועה, זה עשוי להיות האימון בשבילך. ציפה של המים מסייעת לתמיכה במפרקים, והלחות מושכת את החום מהגוף, ובכך מווסתת את טמפרטורת הגוף.

הדבר הנהדר הנוסף באופני אקווה הוא שזה נותן לך אימון קשה יותר. עמידות המים פירושה שתצטרך להפעיל לחץ כפול בעת ביצוע תרגילים. בואו לא נשכח כמה כיף האימונים האלה יכולים להיות. עם מדריך מיומן וקצת מוזיקה שואבת, רכיבה על אופניים באקווה תתבל את מפגשי האימון שלך ותעשה להם משהו שתתחיל לצפות לו.

איך זה עובד?

Aquabikes תוכננו במיוחד לתרגול ימי. לאחר הישיבה על האופניים, המים בדרך כלל יעלו עד לבטן. לאחר מכן אוחזים בכידון ומתחילים לדווש. פדלים הם בדרך כלל בגודל ממוצע ויש להם סנפירים המאטים את התנועה. הוכח כי רכיבה על אופניים באקוויק אופניים מתאימה לגוף התחתון.

כעת, לאחר שהבנו מהם אופני אקווה וכיצד הם פועלים, בואו נסתכל על 4 אופני האקווה הטובים ביותר הקיימים כיום בשוק.

1. POOLBIKING ONE Aquabike Aquabiking בריכת אופניים

קנה באמזון

אופני אקווה פשוטים אלה נהדרים למתחילים. הוא מעוצב ארגונומית ונבדק ליעילות. יש לו את ההתנגדות הנכונה הנדרשת בכדי להעניק לך אימון משפיע נמוך ומרענן. קל להגיע לידיות, כך שאינך צריך להישען קדימה כדי להגיע אליהן. האופניים ניתנים לכוונון ידני להתאמה לעומקים שונים, וההתנגדות עולה בהדרגה בהתאם למהירות הדוושה. הדוושות עשויות שרף ויש להשתמש בהן יחפות. מרכב האופניים מיוצר באמצעות נירוסטה איכותית שלא תחליד. האופניים מגיעים עם מדריך המכיל הוראות קלות ולכן ניתן להרכיב אותם בקלות. זה מגיע גם עם אחריות מורחבת לשלוש שנים. עם העיצוב המלוטש, ההתנגדות הפרוגרסיבית המלאה של הדוושות והחומר האיכותי,האופניים האלה מושלמים אם אתה רוצה לנסות את היד שלך באופני אקווה וניתן להשתמש בהם גם אחרי שאתה הופך לרוכב מנוסה.

יתרונות:

• יציבות טובה
• ידידותי למתחילים

חסרונות:

• המושב קצת לא נוח לשבת עליו

2. אופניים תת-ימייים של Fitmax Hydrospin Lite

קנה באמזון

אופניים אלה מיוצרים מפלדה קלת ימית קלת, ונועדו לתת לכם חווית רכיבה מלהיבה. גוף הנירוסטה עמיד בפני חלודה, אפילו בבריכות מים שטופלו בכלור וברום. יש לו אביזרים עמידים בפני שריטות בתחתית המסייעים בהגנה על הבריכה שלך ועיצוב עמיד בפני ריבה שמקל על ההובלה והאחסון. המושב המרופד המתכוונן מאפשר לרוכבו לשבת עליו בנוחות, ואת הכידון ניתן לכוונן לצרכיך תוך כדי פעילות גופנית. אם אתה מחפש להיכנס לכושר, אז זה אופני האקווה בשבילך.

יתרונות:

• נדרש תחזוקה מינימלית
• קומפקטי ועמיד

חסרונות:

• מעט כבד יותר מדגמים אחרים

3. בריכת רכיבה על אופניים Veracruz Aquabiking Aqua Bike Bike Bike

קנה באמזון

לפניכם אופני אקווה מתקדמים המהווים כלי מצוין לאימון לב וכלי דם. הם לא מפעילים לחץ רב על המפרקים שלך כדי שתוכל להתאמן לתקופות ממושכות. הוא עשוי מפלדת אל-חלד המכוסה בטיפול מגן מלוטש-אלקטרו. ההתנגדות המתקדמת והדוושות האנטומיות שלו מאפשרים חווית אופניים טובה. המסבים הגדולים, נירוסטה, אטומים למים על הדוושות המרכזיות מבטיחים סיבוב מושלם. שילוב אופני אקווה אלה בחוויית הרכיבה על אופני אקווה יאפשר לך למקסם את האימון שלך ולא יעייף את המפרקים שלך. לביצוע פעילות גופנית אופטימלית, וודאו שהמים עולים עד המותניים שלכם לפני האימון.

יתרונות:

• מאוד ידידותי למשתמש
• עמידות מתכווננת
• מבנה חסון
• הדוושה נבדקה ביולוגית

חסרונות:

• קצת יותר יקר

4. WIKE-UP! Aquabike כושר

קנה באמזון

רק 18 ק"ג, זהו אחד האופניים הקלים ביותר שקיימים בשוק. יש לו דוושות עמידות מתכווננות והוא זמין ב 6 צבעים אטרקטיביים. הוא מיוצר מאלומיניום ימי איכותי שלא יחליד אפילו בחשיפה ממושכת למים. אופניים אלה קלים לשימוש ואף קלים יותר לתחזוקה. הוא מעוצב ארגונומית ולהיט נהדר בקרב משתמשים רבים. ניתן להרים את האופניים האלה בקלות מהמים מכיוון שהם קלים. הדוושות מגיעות עם תמיכה נוספת לרוכב שלו וניתן לכוונן את המושב לגובה נוח. אופניים אלה מושלמים אם יש לך יכולות מוטוריות מוגבלות או שאתה מחלים מפציעה שלאחרונה. ניתן אפילו למקם אותם בבריכות ביתיות.

יתרונות:

• מושב מתכוונן
• קל מאוד
• עמידות מתכווננת

חסרונות:

• רכיבי פלסטיק עלולים להידרדר אם הם נשארים במים זמן רב מדי.

מהם היתרונות של שימוש באופני אקווה?

להלן מספר יתרונות השימוש באופני מים:

• פחות לחץ על המפרקים
• מאפשר לרוכב להתאמן בסיכון מינימלי
• שיפור הגמישות והיציבה
• מחזור הדם משתפר
• ניתן לשרוף עד 800 קלוריות
• עוזר לטון בפלג הגוף התחתון

מהם היתרונות של פעילות גופנית בבריכה?

להלן כמה מהיתרונות של פעילות גופנית בבריכה:

• ציפה של מים עוזרת לתמוך במפרקים
• לחות מושכת את החום מהגוף, ובכך מווסתת את טמפרטורת הגוף
• אימון אינטנסיבי יותר
• נהדר לאנשים שמחלימים מפציעה לאחרונה

איך משתמשים באקווה בייק?

דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני שקונים אופני בריכה?

• מושב:

ודא שהמושב של אופני הבריכה שלך נוח לישיבה. אתה אמור להיות מסוגל להתאים אותו לגובה ההעדפה שלך.

• בנייה:

זה הכי טוב אם תזכור את משקל האופניים. לא ניתן להרים אופניים כבדים ולהכניס אותם למים בקלות. עליו להיות אביזרים עמידים בפני שריטות ועמידים בפני ריבה בתחתית כדי לא לפגוע בבריכה. ההתנגדות של הדוושה אמורה לעלות במהירות.

• אחריות:

תרצו להשקיע באופני אקווה עם אחריות של לפחות 3 שנים.

• חוֹמֶר:

אופניים עשויים אלומיניום או נירוסטה שלא מחלידים בקלות הם האופציה הטובה ביותר. זה צריך להיות עשוי מחומר יציב שלא יפגע בבריכה שלך.

אלה כמה מהדברים שתצטרך לדעת לפני שתתחיל לרכוב על אופני מים. ריכזנו רשימה של אופני הבריכה הטובים ביותר. אם אתה מסתכל על רכישת אופני אקווה, אז אל תחשוב אפילו פעמיים. הם השקעה שגופך יודה לך על שהשקעת.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

האם Aqua Cycling יעיל?

רכיבה על אופניים במים יעילה בשריפת קלוריות ושיפור בריאות הלב וכלי הדם. הם מאפשרים לרוכב שלו להתאמן בסיכון מינימלי.

כמה קלוריות נשרפים כשמשתמשים באופני בריכה?

ניתן לשרוף עד 800 קלוריות באמצעות אופני בריכה.