25 יתרונות ושימושים מדהימים בספוטה (צ'יקו) לעור, לשיער ולבריאות

השם 'ספוטה' אולי לא מוכר לרובנו. Sapota הוא שם אחר פרי הידועה יותר בשם " chikoo " או " chiku" בהינדית, " sapota" ב טלוגו, " chikku " ב מרטהי, " cappotta " ב טמילית " sapeta" ב בנגלית. כשאנחנו אומרים ספוטה, אנחנו בעצם מתכוונים לעץ הירוק-עד הטרופי הנושא פרי זה. ספוטה הוא פרי טעים עשיר בקלוריות השייך לקטגוריית הפירות כמו מנגו, בננה וג'ק פרי. שמות אחרים שלה הם גרגרי אף, שזיף ספודילה, ספוט צ'יקו וכו '.

כשמדובר בנקודה, ספוטה מציעה יתרונות רבים לעור, לשיער ולבריאות - דבר שסיקרנו בהרחבה בפוסט זה. המשך לקרוא כדי לדעת יותר.

ספוטה - סקירה כללית

מקורו של פרי הספוטה ביערות הגשם של מרכז אמריקה, במיוחד במקסיקו ובליז, אך ניתן להשיג אותו בקלות בהודו. הפרי הוא פירות יער עגולים או בצורת אליפסה בקוטר של כ -10 סנטימטרים ומשקלם 150 גרם. במרכזו יש 2-5 זרעים גדולים, שחורים ומבריקים כמו שעועית. לפרי הבשל משטח קשה ועיסה לבנה בשל תכולתו הגבוהה של לטקס. תכולת הלטקס מצטמצמת עם הבשלת הפרי ובשרו מקבל צבע חום. יש לו מרקם חלק וגרגרי עם טעם מתוק ומוסקי. הוא עשיר בקלוריות וניתן לייחס את טעמו המתוק לנוכחות סוכרים פשוטים כמו פרוקטוז וסוכרוז המחדשים אנרגיה ומחזירים את הגוף.

יתרונות העור של צ'יקו / ספוטה

המגוון הרחב של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון המצויים בפרי הספוטה הופך אותו לבחירה מדהימה לעור בריא וזוהר. לפיכך, מאמר זה יהיה שלם מבלי לדבר על יתרונות העור של פרי טעים זה.

1. פרי ספוטה מסייע בהפיכת העור שלך, ובכך מפחית את הדרישה שלך למוצרי טיפוח לעור כדי לשפר את מרקם העור והעור הטבעי שלך. ויטמין E בפרי זה מעניק לחות לעורך ובכך מעניק לך עור בריא ויפה. לפיכך, אכילת פרי ספוטה טובה לעור.

1. פרי ספוטה עשיר בנוגדי חמצון. לכן, הוא משמש כסוכן אנטי אייג'ינג על ידי מיגור הרדיקלים החופשיים בגוף האחראים לשיפור תהליך ההזדקנות. זה יעיל גם בהפחתת קמטים.

1. שמן גרעיני הזרע של ספוטה משמש כמשחת עור. את שאריות הזרע הזה, לאחר מיצוי השמן, ניתן למרוח כגביע על מחלות עור כואבות.
2. ניתן להשתמש בצבר החלבי של צמח הספוטה להסרת יבלות וגידול פטרייתי על העור.
3. השילוב של ויטמין A ו- C מייפה את העור בכך שהוא מעניק לו זוהר בריא.

יתרונות השיער של צ'יקו / ספוטה

כידוע, אספקה ​​נכונה של חומרים מזינים לגופנו וספיגה נכונה של חומרים מזינים אלה היא בלתי נמנעת לשמירה על בריאות שיער טובה. בעיות שיער הן תוצאה של חשיפה לכימיקלים מזיקים, אורח חיים לא בריא וחוסר יכולת של חומרים מזינים חיוניים מסוימים בתזונה. בהיותו עמוס בחומרים מזינים חיוניים, לספוטה יש מספיק כדי לתרום לשיער בריא.

היתרונות של ספוטה לשיער הם כדלקמן:

1. שמן המופק מזרעי הספוטה מסייע בלחות וריכוך השיער ובכך הופך אותו לניהול יותר. זה מעניק ברק ונחשב מצוין לשיער מתולתל. הוא נספג בקלות מבלי להשאיר שאריות שומניות.

1. שמן זרעי הספוטה מזין את הקרקפת על ידי הקלה במצבי עור מגורה ומקדם צמיחת שיער בריאה. שמן זה נחשב יעיל לטיפול בנפילת שיער הנגרמת על ידי דרמטיטיס סבוריאה.

1. ניתן לטחון את זרעי הספוטה ליצירת עיסה ולערבב עם שמן קיק. יש למרוח תערובת זו על הקרקפת ולשטוף אותה למחרת. זה הופך את השיער שלך לחלק וניתן לשלוט גם בבעיית הקשקשת.

יתרונות בריאותיים של צ'יקו / ספוטה

ספוטה הוא אחד מאותם פירות נהדרים לבריאות מלבד היותם טעימים ביותר, הודות למגוון הרחב של חומרי המזון הכלולים בפרי זה. הבשר הטעים של פרי זה ניתן לעיכול ומתחדש לגופנו על ידי אספקת אנרגיה בגלל תכולתו הגבוהה של גלוקוז. כפי שכבר נאמר, פרי זה עשיר בויטמינים, מינרלים וטאנינים. בשל טעמו הסוכר, הוא נמצא בשימוש נרחב בשייקים. היתרונות הבריאותיים השונים של ספוטה מובאים להלן:

9. טוב לעיניים:

ספוטה מכילה כמות גבוהה של ויטמין A. על פי מחקרים, ויטמין A מסייע בשיפור הראייה גם בגיל מבוגר. לכן, על מנת להשיג או לשמור על ראייה טובה, עליכם לנסות לאכול פרי ספוטה.

10. מקור אנרגיה:

Sapota עשיר בגלוקוז המספק אנרגיה מיידית לגוף. ספורטאים דורשים המון אנרגיה ומכאן, הם