14 גלילי AB הכי טובים לשנת 2020: גלגלי AB לליבה דקה וחזקה

רוצים גרעין דק וחזק? קבל רולר אב. זהו ציוד אימון יעיל, קומפקטי ונייד בעל גלגל מונע החלקה לידית. עליכם להחזיק את הידית בשתי הידיים, להיכנס למצב דחיפה של הברך, ולגלגל את הגלגל החוצה פנימה. היא מכוונת את שרירי הבטן, האלכסונים, הכתפיים, הגב העליון, הרגליים, השרירים והחזה. לא תמיד אתה צריך לעשות כפיפות בטן כדי לעבוד על שרירי הבטן שלך!

הנה, פירטנו את 14 הגלילים הטובים ביותר לשנת 2020. תסתכל!

14 הרולרים הטובים ביותר לשנת 2020 לרכישה מקוונת

1. רולר אב כושר

רולר Ab Fitnesser עשוי מחומר חזק ועמיד המבטיח בטיחות ומציע את האימון הטוב ביותר שתוכלו לעבור. פסל את שרירי הבטן שלך, שרוף קלוריות, בנה שרירים, ושפר את הסיבולת בעזרת גלגלת הבטן. הגלגל עשוי מנירוסטה, גומי נגד החלקה ו- PVC. הידיות מרופדות בריפוד קצף EVA נוח. הגלגל החלקה מסייע לתפוס אחיזה בכל סוג של רצפה. זה מגיע עם שלוש מתנות - ספר תזונה אב (ספר אלקטרוני 6 תזונה Abs תזונה), ספר אימון ab (ספר אלקטרוני Ultimate Ab Workout) וכרית ברך נוחה.

יתרונות

• עמיד ונייד
• גלגלים נגד החלקה המיועדים לתנועות יציבות וחלקות
• אחיזות ידיים נוחות
• מחזק כתפיים וזרועות
• 3 מתנות בונוס בחינם
• אחריות להחזר הכסף בזמן החיים
• קל להרכבה

חסרונות

• רירית הקצף דקה.
• לספרים האלקטרוניים בחינם אין קישור להורדה.

2. רולר כושר מושלם Ab Carver Pro

רולר הכושר המושלם Ab Carver Pro הוא גלגלת רחבה במיוחד. יש לו התנגדות מובנית וידיות ארגונומיות המסייעות למקסם את התוצאות של תרגילי ab. הגלגל הרחב במיוחד מציע יציבות בעת גלגול שמאלה, ימינה או מרכז לתרגילים אלכסוניים. הידיות הארגונומיות מפעילות את שרירי הזרוע והליבה. מנוע קינטי פנימי משתמש בקפיץ פלדת פחמן כדי לספק את ההתנגדות והעוצמה הנדרשים לאימון בטן וזרוע.

יתרונות

• גלגל גלגלים רחב במיוחד
• התנגדות מובנית
• ידיות ארגונומיות
• משפר את טונוס שרירי הכתפיים והזרועות
• תומך עד 300 ק"ג
• קוֹמפָּקטִי
• קל לאחסון
• קל להרכבה
• יַצִיב
• נוֹחַ
• אחריות לשנה 1

חסרונות

• החזר את הבעיה
• מינימום אימון לאט
• כָּבֵד
• רוֹעֵשׁ
• ידיות עשויות להרגיש רפויות

3. עלית גלגל גלגל אבזור ספורטז

גלגלת גלגל האביב של עלית ספורטז היא גלגלת אב גלגל כפול. הוא נטול נע, קל משקל, חסון ומבטיח גלגול חלק. הוא מגיע מורכב מראש ועם ידיות נוחות עשויות גומי ופלסטיק לאחיזה טובה. אתה יכול גם לקבל הדגמת וידאו כיצד להשתמש ברולר ab זה לתרגילים שונים באתר.

יתרונות

• גלגל כפול ליציבות נוספת
• חָסוֹן
• עָמִיד
• קל
• ללא נענוע
• גלגול חלק
• הורכב מראש
• מכוון אל הגב, הכתפיים והזרועות
• ידיות אחיזה נוחות וטובות
• סרטון תרגילים באתר
• אחריות לשנה 1

חסרונות

• הגודל יכול להיות קטן מדי.
• ידיות עשויות להרגיש עשויות פלסטיק באיכות זולה.
• לא יכול לתמוך במשקלים כבדים יותר.

4. גלגל Valeo Fit Ab

גלגל ה- Valeo Fit Ab הוא גלגלת אבניים יציבה דו גלגלית. זה מאפשר גלגול חלק ומבוקר של הגלגל ומכוון לבטן הבטן, לכתפיים ולזרועות. הוא קל משקל, נייד ובעל ידיות אחיזה קלות. לגלגלי ה- PVC העמידים ללא החלקה יש ליבת נירוסטה, והידיות הארגונומיות מציעות אחיזה נוחה כדי לשמור על פרקי הידיים שלך. גלגל כפול ab זה קל משקל ונייד ומגיע עם מדריך כושר למתחילים.

יתרונות

• קל להרכבה
• חָסוֹן
• אחיזה נוחה
• קל
• נייד
• גוון שרירי הבטן, הכתפיים והזרועות
• מדריך למשתמש למתחילים
• ידידותי לכיס

חסרונות

• גלגל רחב "2 איננו מספק נוחות רבה בהשוואה לגלגלים רחבים אחרים.
• לא יכול לתמוך במשקלים כבדים יותר.

5. רולר מהיר לחדר כושר ברזל

מכשיר הברזל Speed ​​Gym Abs Ab Rolleris מיוצר עם סליל פלדה עמיד כדי לספק עמידות. ידיות הגומי הפרו-גריפ מסייעות במזעור עייפות הידיים ומספקות שליטה ונוחות. גלגלת הבטן עובדת על שרירי הבטן, הכתפיים והידיים. זה מתאים למשתמשים מתחילים ומתקדמים.

יתרונות

• נוֹחַ
• עָמִיד
• אחיזה נגד החלקה
• ידיות פרו-אחיזה בגומי
• גוון שרירי הבטן, הכתפיים והזרועות
• קל להרכבה

חסרונות

• הידית עשויה להחליק החוצה.
• אינו תומך במשקלים כבדים יותר.

6. חקר ספורט גלגל גלגלים

גלגל הגלגלים של Ab Research Research מספק גלגל רחב "3 ואחיזות ידיות מעוצבות ארגונומית. אלה מקדמים אימונים אינטנסיביים על ידי הצעת יציבות מעולה. רולר ab זה קל משקל, בעל עיצוב אלגנטי וקל להרכבה. זה עוזר לשרוף קלוריות ולחטב שרירי בטן ומחזק את הליבה. הידיות נשלפות, מה שהופך את היחידה לקלה לאחסון והובלה. החבילה כוללת משטח ברך קצף בחינם, מדריך שימושי לאימונים, ומדגם חינם של משפר האימונים של Sweet Sweat.

יתרונות

• גלגל רחב "3"
• יַצִיב
• אחיזות ידיות ארגונומיות
• כרית ברך מוקצפת בחינם
• מדריך אימונים בחינם
• אחריות לשנה 1
• קל להרכבה

חסרונות

• הידית ארוכה מדי.
• גלגל עשוי להתנדנד.
• ידיות עשויות להתבטל.

7. גלגל רולר N1Fit Ab

גלגל הגלילה N1Fit Ab הוא ללא נענע ועשוי מחומר יציב להגברת היציבות בזמן גלגול החוצה. הוא מיועד למשתמשים מתחילים וגם מנוסים. ידיות ה- PVC החלקה מציעות אחיזה מושלמת ומונעות עומס על הידיים. משטח משטח הגלגל עשוי גומי בצפיפות גבוהה המונע נזק לרצפה.

יתרונות

• ללא נענוע
• יַצִיב
• ידיות עמידות להחלקה
• משתמשים מתחילים ומנוסים יכולים להשתמש
• אחריות לשנתיים
• קל להרכבה
• מגביר כוח וסיבולת

חסרונות

• ידיות קצף אינן עמידות.

8. גלגלי ליבה של SKLZ

גלגלי הליבה של SKLZ הם קבוצה ייחודית של גלגלים מתגלגלים שנראים כמו משקולות. הסט כולל ידית מצופה קצף ושני גלגלים משני הצדדים. יחד עם גלגול אב, אתה יכול גם להשתמש בערכה זו כדי לעשות קרשים ודחיבות. הגלגלים עוזרים להגדיל את כוח הליבה, לשרוף שומן מאזור הבטן, ולגוון את שרירי הבטן, הכתפיים, החזה והזרועות. הגלגלים נעים יחד לחווית אימון בטוחה ומבוקרת.

יתרונות

• קל
• נייד
• עיצוב ייחודי לגליל ab
• יכול לבצע מספר תרגילים
• מגביר את כוח הליבה
• שורף שומן
• טון את שרירי הבטן, הכתפיים, החזה והידיים
• ידיות מרופדות קצף
• גלגלים מכל צד נעים יחד ומבטיחים בטיחות ושליטה.

חסרונות

• אין לתמוך במשקל כבד יותר.
• הגלגלים לא יתגלגלו כמו שצריך.

מ- Amazon

9. Epitomie Fitness BIO Core גלגל רולר

גלגל הגלילה של Epitomie Fitness BIO Core Ab כולל שני גלגלים מתכווננים. אתה יכול לקרב את הגלגלים או לקרב אותם לגדול ולמקד שרירים שונים בליבה, בכתפיים ובגב העליון שלך. יש לו ידיות מונעות החלקה, הוא אינו מתנודד ומגיע עם מחצלת כריעה בונוס.

יתרונות

• יַצִיב
• קל
• קל לשימוש
• ידיות נוחות
• גלגלים מתכווננים
• מתכוונן שרירי הבטן, הכתפיים והגב העליון
• אחריות על שביעות רצון לכל החיים
• שטיח כריעה חופשי

חסרונות

• אין הוראות להרכבת הציוד.
• אינו תומך במשקלים כבדים יותר.

10. וינסגויר אב רולר

רולר Vinsguir Ab מבטיח איזון ויציבות. קל להתקנה ופירוק. זה מגיע עם ידיות כותנה מגומי EVA לאחיזה נוחה. משטח גלגל הגומי הרך TPR מבטיח פעולה שקטה. זה מכוון לבטן הבטן, לחזה, לכתפיים, לזרועות ולגב העליון. רולר ab זה תומך במשקל של עד 440 ק"ג.

יתרונות

• רחב במיוחד (8 ס"מ)
• יַצִיב
• ידיות נוחות
• מתכוונן שרירי הבטן, הכתפיים, החזה, הידיים והגב העליון
• קל להתקנה ופירוק
• תומך עד 440 ק"ג
• 180 יום אחריות
• שירות לקוחות לכל החיים
• 30 יום ללא טרחה
• משטח ברך חופשי

חסרונות

• ידיות עלולות להתנתק.
• ללא התנגדות מובנית.

11. גלגל Ab Ab

גלגל ה- Power Guidance Ab עשוי פלסטיק קשיח ופלדה איכותיים המבטיחים עמידות, בטיחות ויכולת עומס גבוהה יותר. משטח הגלגל רוחב 2 אינץ 'ועשוי גומי בצפיפות גבוהה המפחית כל נענוע. זה גם מקטין את הסיכון לפגיעה בשרירים. ידיות הקצף הופכות את האחיזה ללא זיעה ונוחה. גלגלת האב מכוונת לשרירי הליבה, לחזה העליון, לגב העליון ולזרועות.

יתרונות

• גלגל רחב
• גלגל יציב וגומי
• עשוי פלדה
• ידיות קצף לאחיזה נוחה
• קל
• קל להרכבה
• שורף קלוריות
• גוון הליבה, הזרועות, הגב העליון והחזה
• תומך עד 330 ק"ג
• משטח ברך חופשי

חסרונות

• ידיות עשויות להתכופף לאחר מספר שימושים.
• נשבר בקלות.
• ידיות ידית קצף עשויות להחליק.

12. גלגל כוח גלגל הצלה

גלגל הכוח של Lifeline מגיע גם עם רצועת רגל. רולר ab רב-תכליתי זה מסייע בהגברת שיווי משקל, תיאום, חוזק וסיבולת. זה מכוון ל -20 שרירים בגוף. הוא מיועד לתרגיל גוף מלא ומכוון לליבה, לזרועות ולרגליים.

יתרונות

• אימון גוף מלא
• קל להרכבה
• מגיע עם רצועת רגל מתכווננת
• אחיזת קצף רכה
• שורף קלוריות
• מתכוונן שרירי הבטן, הכתפיים, הירכיים, החזה, הידיים והגב העליון
• אחריות לשנה 1

חסרונות

• עלול להישבר בקלות.
• רצועת כף הרגל עשויה שלא לעבוד כראוי.

13. טון כושר גלגל רולר

גלגל הרולר Tone Fitness Ab הוא גלגל גלגלים ללא החלקה ויציב וקומפקטי וקל משקל. זה עוזר לשרוף קלוריות וממקד לבטן, בכתפיים, בזרועות, בחזה ובגב העליון. האחיזה נוחה ולא מחליקה. זה עוזר בשיפור היציבה, שיווי המשקל, הביצועים הספורטיביים וכוח הגוף הכללי.

יתרונות

• רָחָב
• נגד התנודדות
• אחיזה נוחה
• ידיות מרופדות קצף נגד החלקה
• קל

חסרונות

• גלגלים עשויים שלא להתאים בחוזקה.
• לא קל להרכבה מחדש.

14. Odoland 3-in-1 ערכת גלגלת גלגלים

ערכת רולר הגלגלים של Odoland 3-In-1 היא ערכת אימון לגוף מלא המגיעה עם גלגל מתגלגל, רצועת התנגדות ותוספות ידיות. הוא נועד להוסיף יציבות לתנועות האימון שלך. הארכות האימון עוזרות להוסיף התנגדות לפעילות הגופנית שלך ולהפעיל את שרירי הליבה, הזרועות, החלקות, הירכיים, הגב והחזה. זה מגיע גם עם משטח ברך לתמיכה כאשר אתה עושה שכיבות סמיכה בברך או גלגול. זה קל לאחסון ונייד. זה מגיע עם ספר אלקטרוני עם הדגמת תרגילים.

יתרונות

• אימון גוף מלא
• מגיע עם להקות התנגדות
• אחיזה נגד החלקה
• יַצִיב
• קל
• נייד
• מכוון לליבה, לזרועות, לרגליים ולגלוטים
• משטח ברך חופשי
• ספר אלקטרוני בחינם להפגנה

חסרונות

• הרכבה עשויה להימשך זמן.
• ידיות עשויות להחליק.
• לא יכול להיות חסון.

אלה 14 גלגלי הגלילה הטובים ביותר שאתה יכול לקנות. אתה יכול להשתמש בהם בנוחיותך, בבית, או על כל משטח יציב. לפני הסגירה, הנה כל מה שאתה צריך לדעת על גלילי ab.

מה עושה רולר אב?

גלגלת אב נועדה לפסל בעיקר את שרירי הבטן. אתה נכנס למצב דחיפה של הברך, אוחז בידיות של גלגלת האב, ודוחף קדימה כדי "להתגלגל" החוצה. לאחר מכן תחזור למצב ההתחלה. כיווץ זה והארכת השרירים עוזרים בשריפת קלוריות ובהפחתת שומן בבטן.

גלילי אבנים מפעילים גם את שרירי הזרוע, התלת ראשי, המלכודות, הקלעים, הדלתא, החזה והסלונים.

האם גלגלת אב יעילה?

כן, גלגלת אב היא ציוד יעיל לטון ולפסל את הליבה ואת פלג הגוף העליון. זה מגביר כוח וסיבולת. כמו כן, זה נותן לך הפסקה מהכאבים המסורתיים, שעלולים להזיק לגב התחתון. עם זאת, הימנעו מגלילי ab אם יש לכם כבר כאבי גב או דיסק שהחליק. הפסק להשתמש בו מיד אם זה לא נוח וגורם לכאב.

האם אני צריך גלגלת אב?

גלגלת אב היא ציוד כושר נייד קומפקטי ונייד שתוכל להשתמש בו על כל משטח יציב. אם אתה רוצה לקבל שרירי בטן מפוסלים, ייתכן שתקבל גלגלת. עם זאת, אתה יכול גם לקבל שרירי בטן מחטבים על ידי תרגילי ab ואכילת המזונות הנכונים.

כיצד לבחור את גלגלת AB הנכונה

גלגלת AB הימנית כוללת את התכונות הבאות:

• עיצוב ארגונומי - בדקו אם לגלגלת האב יש מספיק ריפוד לאחיזה נוחה ותנועה קלה. בדקו מאיזה חומר הגלגלים עשויים - גלגלים מגומי מוסיפים יציבות ואחיזה טובה במשטח.

• יציבות - בדקו אם הגלגלים נטולי כישלון ועשויים מחומר לימוד. בדוק אם הגלגל נע בצורה חלקה ולא מפסיק לנוע. יציבות הגלגל יכולה לסייע במניעת פציעות שרירים.

• רפידות ברך - בדקו אם גלגלת האב מגיע עם רפידות ברכיים. רפידות ברך מסייעות לתמיכה בברכיים כשאתה מבצע תרגיל גלגול. הם מפחיתים את הסיכון לפציעה בברך.

סיכום

גלילי Ab הם נהדרים לחיתוך ולחיזוק הליבה שלך. הם יעילים במיוחד בשריפת שומן מאזור הבטן. אתה יכול להשתמש בהם בבית ולקבל את אותו אימון כמו בחדר הכושר. קדימה וקנה גלגלת אב מהרשימה!