10 קלטות הקינסיולוגיה הטובות ביותר לשנת 2020

מהו קלטת קינסיולוגיה?

קלטת Kinesio (הידועה גם בשם Kinesio Tex Tape) היא סרט דבק שפותח על ידי ד"ר Kenzo Kase בשנת 1979. זהו תערובת קניינית של כותנה וניילון, שנועדה להקל על תהליך הריפוי הטבעי של הגוף תוך מתן תמיכה וסיבולת לשרירים ולמפרקים. מבלי להגביל את טווח התנועה של הגוף. זוהי טכניקת הקלטה טיפולית המשקמת אנשים פצועים. הדבק עמיד במים וחזק מספיק בכדי להישאר בו שלושה עד חמישה ימים. הוא מטפל במגוון מצבים אורטופדיים, נוירו-שריריים, נוירולוגיים ואחרים.

כיצד קלטת קינסיולוגיה עובדת?

קלטת קינסיולוגיה, כאשר היא מוחלת, מכוונת לקולטנים שונים בתוך המערכת הסומטו-סנסורית. זה מקל על הכאב על ידי הרדמה ומניעה מקולטני הכאב מלהעביר אותות למוח. זה גם מקל על ניקוז הלימפה על ידי הרמת העור במיקרוסקופ. זה יוצר מרחב מיקרוסקופי בין העור לרקמות שלך, ובכך מקטין את הדלקת באזורים הפגועים.

כיצד להשתמש בקלטת קינסיולוגיה

התייעץ עם אדם מיומן כדי ללמוד על יישום נכון של קלטת קינסיולוגיה לפני שתנסה זאת על עצמך. להלן השלבים ליישום קלטת קינסיולוגיה בדרך הנכונה:

1. התחל בניקוי האזור הפגוע. וודא כי העור שלך נקי משמנים ותחליבים לפני היישום.
2. אתה יכול לגלח את השיער באזור זה כדי למנוע כאב.
3. חותכים את פינות הסרט בצורה מעוגלת. זה ימנע מהקלטת להיתפס או להתקלף.
4. כאשר אתה מורח את הרצועה לראשונה, תן לקצוות להידרדר מעט לאחר שתוריד את נייר הגיבוי. מתיחת יתר של קצות הסרט תגרום לה למשוך את עורכם.
5. לחץ כלפי מטה על נייר הגיבוי כשאצבעותיך שלמות כדי להחזיק את הסרט.
6. לאחר החלת הקלטת, יש לשפשף את הרצועה במרץ למשך מספר שניות כדי להפעיל את הדבק ולתת לו לשבת במשך 20 דקות.

יתרונות השימוש בקלטת קינסיולוגיה

1. מקל על כאבים

למרות שזו שיטה לא פולשנית, קלטת קינסיולוגיה יכולה להקל על כאבים חריפים וכרוניים כאחד. כאשר הוא מרים את העור, זה מפחית את הלחץ על קולטני הכאב. השפעה מגרה זו על קולטני הכאב מונעת מהם לשלוח אותות למוח.

2. מטפל בפציעות

קלטת קינסיולוגיה משמשת להקלת כאב ונפיחות. זה יעיל ביותר בשימוש יחד עם טיפולים אחרים.

3. רכבות שרירים

סרט קלטת קינסיולוגיה יכול לעזור לאימון מחדש של שרירים שאיבדו את יכולתם לתפקד או התרגלו לאורח חיים לא בריא. ניתן להשתמש בו גם לתיקון יציבה והליכה.

4. מקל על התכווצויות שרירים

סרט קינסיולוגיה משפר את זרימת הדם ומסייע בהעברת חמצן וחומרים מזינים לשרירים עייפים, לחוצים, פצועים או מוגזמים. זה, בתורו, מונע עוויתות והתכווצויות.

5. מאיץ התאוששות

שרירים עייפים ולחוצים מייצרים חומצת חלב התורמת לכאב ונוקשות ומגבילה את יכולת התנועה. כאשר משתמשים בקלטת קינסיולוגיה באזורים אלה, היא מעכבת שחרור של חומצת חלב, ובכך מקדמת התאוששות מהירה. זה, בשילוב עם אספקת חמצן מוגברת באמצעות זרימת דם משופרת, מביאים לשיפור הסיבולת וההחלמה.

6. מנהל צלקות

סרט קינסיולוגיה יכול לשפר את מראה הצלקות לאחר ניתוח או פציעה.

7. משפר את חוזק השרירים

קלטת קינסיולוגיה לא רק מספקת תמיכה לשרירים חלשים ושימוש יתר, אלא גם משפרת את הפעלת השרירים, ומאפשרת לבצע תרגילים יומיומיים בצורה יעילה יותר. יישום קלטת קינסיולוגית יכול לשפר את היציבה ואת השרירים העניים חסרי הכוח לתפקד, במיוחד אצל תינוקות וילדים צעירים .

עכשיו שאתה יודע את הדרכים הרבות בהן קלטת קינסיולוגיה מגבירה את ההחלמה מפציעה, בדוק את 10 הטובות ביותר.

10 הקלטות הקינסיולוגיות המובילות להפגת כאבים

1. Kt Tape Pro

קנה באמזון

זקוקים לתמיכה בשרירים לאימונים קשים? KT Tape Pro הוא בדיוק מה שאתה צריך. זה יקל על הכאב ויספק תמיכה בדיוק במקום בו אתה זקוק לו. KT Tape Pro נשאר במקומו באמצעות מספר אימונים מאומצים עד שבעה ימים. זה נשאר תחת מקלחות יומיומיות, לחות וקור. זה לא יורד אפילו בבריכה. זה תוכנן לעבוד בסביבות הקשות ביותר. זהו סרט הקינסיולוגיה הסינטטי היחיד בעולם, שעוצב מחדש עם דבק חזק יותר כדי להאריך את כל מה שאתה זורק אליו.

תכונות עיקריות

דבק חזק: קלטת KT נועדה להופיע בסביבות הקשות ביותר ולהימשך עד שלושה ימים. הוא כולל דבק שניהם עור פטנט שיושב בנוחות על העור מבלי להתבלות.

תמיכה מעולה: הוא כולל ליבה אלסטית ארוכה הרבה יותר המספקת תמיכה טובה יותר לשרירים, מפרקים וגידים מבלי להגביל את טווח התנועה.

מיקרופייבר סינתטי: ניתן ללבוש אותו בנוחות במקלחת, בבריכה ובגשם מכיוון שהוא עשוי ממיקרופייבר סינתטי שמתייבש במהירות.

רצועות "I" חתוכות מראש: הן חתוכות מראש ומוכנות למריחה ישירות מהקופסה. יש לו פינות מעוגלות כדי למנוע התעסקות בדברים.

עיצוב בטיחות מחזיר אור: KT Tape Pro כולל אלמנטים רפלקטיביים, מה שהופך אותו למושלם לשימוש בתנאי תאורה חלשים.

תיק נסיעות מגן: הוא מגיע בתיק נשיאה קבוע לניידות.

נטול לטקס לעור רגיש: KT Tape Pro עשוי מדבק על בסיס אקרילי העשוי לעור.

יתרונות

• חסין מים
• חומר לנשימה
• עָמִיד
• ללא לטקס
• עלות תועלת
• ניתן להשיג ב -10 צבעים
• כל קופסה מכילה 20 רצועות חתוכות מראש

חסרונות

אף אחד

2. Kinesio Tex זהב Fp 2 בז '

קנה באמזון

Kinesio Tex Gold Fp 2 מיועד אך ורק למקצוענים בתחום Kinesio. ד"ר Kenzo Kase ו- Kinesio יחד מביאים בפניכם את קלטת ה- Kinesio® Tex המהפכנית עם למעלה מ- 30 שנות מחקר ופיתוח. Kinesio פיתחה טכנולוגיית טביעות אצבע משופרת ופטנטית להגברת מיקרו-גירוי לאפידרמיס ולשכבות שמתחת. זה מחקה מגע אנושי ומספק אחיזה יעילה יותר.

תכונות עיקריות

• גירוי ננו-טאץ ': לאפידרמיס ולשכבות שמתחת לתיקון רקמות עמוק.

• מחקה מגע אנושי עדין: מעניק נוחות ואחיזה יעילה.

• דבק סט עמוק של מיקרו-גריפ: מספק אחיזה חזקה והחזק עם שטח פנים פחות דבק.

• כותנה בדרגה גבוהה יותר: מספקת לנשימה 100%.

• היפואלרגני וללא לטקס: לכל המשתמשים עם עור רגיש.

יתרונות

• עמיד להפליא
• משפר את זרימת הדם
• חסין מים
• משתלמת

חסרונות

אף אחד

3. קלטת KT כותנה מקורית

קנה באמזון

זקוק לתמיכה שתספיק אימונים מרובים? קלטת KT הכותנה המקורית היא מה שאתה צריך לקחת בחשבון. זה מספק הקלה בכאב ממוקד ונשאר במקום באמצעות אימונים מרובים עד שלושה ימים. זה נשאר תחת מקלחות יומיומיות, לחות וקור, ואפילו בבריכה. כל קופסה מגיעה עם 20 רצועות קלטת שנחתכו מראש ומדריך מפורט עם הוראות שלב אחר שלב לפציעות הנפוצות ביותר.

תכונות עיקריות

דבק חזק יותר: KT Tape תוכנן להופיע בסביבה הקשה ביותר במשך ימים.

תומך כמו סד: הליבה האלסטית של הקלטת מספקת תמיכה חזקה לשרירים ולמפרקים מבלי להגביל את הנוחות וטווח התנועה.

לאורך זמן: סיבי הכותנה של KT Tape נרקמים יחד בעיצוב רשת היושב בנוחות על הגוף. עיצוב הרשת נושם והיפואלרגני. זה משחרר לחות, וזה קריטי לנוחות לאורך זמן.

רצועות "I" חתוכות מראש: קלטת KT נחתכת מראש ומוכנה ליישום מיד מהקופסה. לרצועות פינות מעוגלות כדי למנוע מהן להסתבך על דברים. כל גליל מכיל 20 רצועות בגודל 10 אינץ '.

נטול לטקס לעור רגיש: KT Tape Pro עשוי מדבק על בסיס אקרילי המבוסס על עדינות לעור.

יתרונות

• מספק הקלה מיידית
• רצועות רחבות
• חומר עמיד
• תיק נסיעות מגן
• נשאר לאורך זמן
• עיצוב חתוך מראש

חסרונות

אף אחד

4. מאסטר קלטת חיות שרירים

קנה באמזון

האם אתה מחפש להתאמן במרץ למרות פציעה? האם אתה רוצה להגביר את סיבולת הביצועים שלך? נסה את מאסטר קלטת החיה. קלטת זו תוכננה במיוחד כדי לתת לשרירים שלך תמיכה נחוצה מאוד, ומאפשרת לך להתאמן קשה יותר. לקלטת יש מנגנון הרמה ביו-מכני המרים את העור הרקמה הרכה שמתחת, ומאפשר לדם רב יותר לזרום לאזור החלש. הוא גמיש, עמיד למים וללא לטקס לחלוטין, כך שניתן ללבוש אותו עד שלושה ימים!

תכונות עיקריות

• מנגנון הרמה ביו-מכני: הוא מרים את העור מהרקמה הרכה שמתחת, ומאפשר יותר זרימת דם לאזורים החלשים.

• חומר גמיש: מבטיח שאתה לא מרגיש מוגבל בזמן האימון.

• טכנולוגיה אטומה למים: ניתן ללבוש את הסרט במקלחת, בלחות, בקור או בבריכה עד שלושה ימים.

יתרונות

• נמתח
• נמשך זמן רב
• משתלמת
• זמין במספר צבעים

חסרונות

• לא מתאים לעור רגיש
• לא רצועות חתוכות מראש

5. קלטת קינסיולוגיה עמידה במים בגודל 2 אינץ '

קנה באמזון

RockTape הוא אחד מקלטות הקינסיולוגיה הפופולריות ביותר בשוק. ניתן להשתמש בו לטיפול בפציעות ספורט ולא ספורטיביות, כולל נקע, דלקת עצמתית, כאבי ברכיים וכאבי גב. RockTape מרים את העור במיקרוסקופ מהשריר, ובכך מפחית לחץ ויוצר אפקט דקומפרסיבי. זה הרבה יותר נמתח, דביק וחזק יותר מרוב הקלטות.

RockTape תוכנן במיוחד עבור ספורטאים ואנשי מקצוע בתחום הרפואה ברחבי העולם.

תכונות עיקריות

• מתיחות העור: מקל על נפיחות באמצעות לחץ לחץ ומעודד החלמה מהירה.

• שומר על תנוחת הגוף : מגביר את המודעות למצב גופך ועוזר לך לשמור על יציבה וצורה נכונים.

• חזק במיוחד ודביק: מספק אחיזה חזקה שנמשכת ימים.

• דבק היפואלרגני: מתאים לעור רגיש.

יתרונות

• נמשך עד 5-7 ימים
• ללא לטקס וללא אבץ
• חסין מים
• 5-10 יישומים לכל גליל
• תערובת כותנה-ניילון

חסרונות

• בעיות זמינות

6. קלטת קינאזיולוגיה של TheraBand

קנה באמזון

קלטת קינסיולוגיה ייחודית זו היא מוצר בלעדי של חברת TheraBand. הוא כולל מחווני התארכות משושה ליישום קל. הוא נועד לתמוך בשרירים ובמפרקים ולספק הקלה בכאב מפציעות שכיחות.

תכונות עיקריות

בטוח ויעיל: תומך בשרירים ובמפרקים.

מספק הקלה בכאב במשך ימים: נמשך עד 5 ימים.

נבדק אלרגיה: עשוי מחומר שאינו מגרה ללא לטקס.

ניתן למתיחה: XactStretch בלעדי למתיחה מקסימאלית בכל פעם.

מחווני משושה חזותיים: ליישום קל למתחילים.

יתרונות

• קל ליישום
• מאד אפקטיבי
• זמין במספר צבעים
• תומך במפרקים מבלי להגביל את התנועה

חסרונות

• בעיות זמינות

7. Fitdom Revive Kinesiology קלטת ספורט

קנה באמזון

Fitdom Revive Premium Kinesiology ספורט פיזיותרפיה קלטת הוא מוצר טיפולי שאושר על ידי ה- FDA לברכיים, כתפיים ומרפקים. זה מקדם התאוששות מהירה ומספק תמיכה בכך שהוא מאפשר לך לבצע את הפעילויות היומיומיות שלך. הוא מיועד לספורט תובעני פיזית, כגון כדורגל, כדורסל, שחייה, הרמת משקולות, יוגה, גולף וריצה. זה נמשך דרך הזעה עזה, מזג אוויר לח, מקלחות יומיומיות, תנועות נמרצות ובבריכה.

תכונות עיקריות

הדבק האיכותי והמעולה ביותר: נטול לטקס, היפואלרגני, עמיד במים ונושם.

לכל אחד והכל: משמש ספורטאים מקצועיים, אנשי מקצוע רפואיים ופיזיותרפיסטים.

קל לשימוש: הוראות מפורטות כללו 7 טכניקות הקלטה פופולריות המאפשרות למשתמשים בפעם הראשונה להבין וליהנות מהיתרונות של קלטת קינסיולוגיה בקלות.

תבנית רשת קלה: להתאמה אישית של יישום הקלטת ולהשגת תוצאות מקסימליות.

תמיכה וביצועים: מקל על כיווץ השרירים, מסייע לתנועת מפרקים ומספק יציבות. תומך בתנועות שלך מבלי להגביל את טווח התנועה שלך.

יתרונות

• נוח ללבישה
• חומר רך ועמיד
• אלסטי להפליא
• משתלמת

חסרונות

• דורש בדיקה לעור רגיש

8. קלטת SB Sox Kinesiology

קנה באמזון

נמאס לכם לחפש קלטת קינסיולוגית שלא מגרה את עורכם ונשארת ימים או ימים? ובכן, החיפוש שלך מסתיים כאן! קלטת קינסיולוגיה SB Sox מעוצבת עם דבק ידידותי לעור המחליק בצורה חלקה ומסתגל לגופך בנוחות. הוא מספק תמיכת דחיסה שמורידה את הלחץ מעל העור שלך כדי לקדם התאוששות מהירה. זה גם מגיע עם מדריך צעד אחר צעד עם טיפים להפחתת גירוי בעור.

תכונות עיקריות

בד פרימיום: אינו מגרה את העור.

זרימת דם משופרת עם תמיכה בדחיסה: טכנולוגיית הדחיסה מספקת את הדחיסה האידיאלית להגברת זרימת הדם.

עיצוב ארגונומי: קל משקל, נושם ובנוי היטב כדי להתאים לכולם. הבד מסייע בשמירה על יציבות המפרקים ללא קשר לפעילות כלשהי.

יתרונות

• נוֹחַ
• בד מנדף לחות
• עָמִיד

חסרונות

• לא נטול לטקס

9. קלטת קינסיולוגיה של StrengthTape

קנה באמזון

StrengthTape Tape Kinesiology Tape נמצא בשימוש נרחב על ידי אנשי מקצוע ברחבי העולם בגלל עמידותו לאורך זמן ויעילותו לפציעות. דבק ה- All-Sport הפטנטי הבלעדי שלו עוזר לקלטת להישאר עד 7 ימים דרך מקלחות וזיעה. הוא נועד לתמוך בשרירים וברקמות שנפגעו ובכל זאת מאפשר טווח תנועה מלא.

תכונות עיקריות

כותנה נושמת: עשויה מכותנה נושמת מיוחדת ואריגת סטרץ 'לייבוש מהיר המספקת מתיחה זהה לעור האדם.

קלטת חוזק רחבה וארוכה : הקלטת רוחבה 2 אינץ 'ואורך 16.5 מטר. זה נמשך עד 10-12 יישומים. הקלטות שנחתכו מראש מגיעות ברצועות מחוררות בגודל 10 אינץ 'שקל לקלף.

לספק תמיכה ויציבות: מאפשר לך לנוע ללא הגבלות.

יתרונות

• מקל על כאב
• מונע פציעה
• התאוששות מהירה יותר
• מפחית דלקת
• שהייה של עד 7 ימים

חסרונות

• מתקלף מזיעה

10. קלטת קינטיקס פרימיום קינסיולוגיה קלטת

קנה באמזון

קלטת קינטיקס פרימיום קינסיולוגיה קלטת נועדה לסייע בכל מהלך שלך ללא הגבלות. זה הרבה יותר רך ונשאר זמן רב יותר ממותגים אחרים. זהו קלטת קינסיו מכותנה אלסטית קלה הנעה עם גופך בנוחות. הוא מספק תמיכה עדינה ומסייע להתאוששות מהירה על ידי הגברת זרימת הדם לאזורים חלשים. כאשר מיישמים אותו כראוי, קלטת הקינסיו הזו נשארת במשך 3-5 ימי מקלחת, אימונים אינטנסיביים, מרתונים ומעבר לה. קלטת אתלטית זו גם נטולת לטקס.

תכונות עיקריות

רצועות לחתוך מראש: אפשרויות אינסופיות להתאמה אישית - חתכו לגודל שמתאים.

מדריך שלב אחר שלב: הוראות כיצד למרוח את הקלטת על חלקים שונים בגופך.

רצועה עם רשתות: עוזר לך לחתוך את הרצועות בדיוק.

100% כותנה: ניתן ללבוש 5 ימים ברציפות.

יתרונות

• יישום ללא טרחה
• מפחית כאב ונפיחות
• תומך במפרקים במהלך פעילויות גופניות
• בנוי היטב

חסרונות

• יָקָר

בדוק את התכונות החשובות שעליך לזכור בעת רכישת קלטת קינסיולוגיה.

תכונות שצריך לחפש בקלטת קינסיולוגיה

1. חומר

בחר קלטת קינסיולוגית העשויה מחומרים חזקים. קלטת קינסיולוגית אידיאלית כוללת מרכז פלסטי והמשטח החיצוני עשוי כותנה, סינטטי או ניילון. רוב האנשים מעדיפים כותנה מכיוון שהיא נמתחת ביתר קלות בהשוואה לחומרים אחרים.

2. דבק

הדבק על סרט קינסיולוגי הוא אחד ההיבטים החשובים מכולם. ללא דבק חזק, סרט הקינסיולוגיה כמעט חסר תועלת. הקלטת צריכה להיות מסוגלת להימתח ולהיצמד לעור שלך ללא מאמץ. הדבק צריך להיות מייבש במהירות כדי לאפשר לך להמשיך בפעילות שלך. זה גם צריך להיות עמיד למים או עמיד במים כדי לעמוד במקלחות יומיומיות, זיעה או גשם מכיוון שהוא נועד ללבוש בכל עת.

3. נוחות

4. עמידות

חשוב מאוד לבחור קלטת קינסיולוגית שתוכל להחזיק היטב במהלך אימונים מאומצים. עליכם לזכור שהקלטת צריכה להישאר במקום במשך ימים כדי למנוע פציעה.

5. עמידות במים

תכונה זו חשובה במיוחד לספורטאים המשתתפים בספורט ימי.

6. הקלה על כאבים

הקלטת אמורה להיות מסוגלת להרים את הלחץ מהשרירים המתוחים על ידי חסימת הקולטנים מלהעביר מסרים למוח. בחר את סרט הקינסיולוגיה המציע מנגנון דחיסה. זה עוזר להקל על כאבים כרוניים וחריפים.

בגלל ההדבקה החזקה שלה, זה קצת מסובך להסיר סרט קלפי. כך תוכל לעשות זאת.

כיצד להסיר קלטת קינסיולוגיה בבטחה

1. יוצקים מעט שמן תינוקות ישירות על הקלטת. משפשפים פנימה את השמן ומניחים לו לשבת במשך 15-20 דקות.
2. הסר את הסרט לאט תוך שמירה שקועה במים.
3. הסר את הסרט בכיוון השיער שלך כדי למזער את הכאב.
4. אפשרות נוספת היא להיכנס למקלחת ולהרטיב את הסרט היטב. זה ישחרר את הדבק ויאפשר לך לשלוף אותו בקלות.

קלטת קינסיולוגיה היא ברכה לספורטאים ופריקים בחדר כושר שלא נותנים לפציעות להפריע למטרות שלהם. אנו מקווים שהקלנו את עבודתך מעט על ידי פירוט הטובים הזמינים בשוק. בחר אחד מקלטות הקינסיולוגיה המפורטות לעיל, נסה זאת ויידע אותנו על חוויתך בסעיף ההערות למטה!

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

מתי לא כדאי למרוח קלטת קינסיולוגית?

אל תמרח קלטת קינסיולוגית על פצע פתוח או אם יש לך סרטן, סוכרת או עור רגיש.

כמה זמן הקלטת נמשכת?

רוב קלטות הקינסיולוגיה נשארות במשך 3-5 ימים.

קלטת קינסיולוגיה תפגע בעורי?

קלטות קינסיולוגיה ללא לטקס והיפאלרגניות אינן מהוות סיכון לעורך. עם זאת, בצע בדיקת תיקון לפני השימוש בה.