אנזימי עיכול עוזרים בפירוק המזון, כך שגופנו יכול לספוג את החומרים המזינים. חומרים מזינים אלה נשברים עוד למולקולות קטנות ומשתחררים לדם. עם זאת, לעיתים, גופנו אינו מייצר מספיק אנזימי עיכול וזה עלול להאט את העיכול (1).

זה יכול להוביל בהדרגה למצבים כמו סיסטיק פיברוזיס, דלקת לבלב כרונית (דלקת בלבלב) וסרטן הלבלב (1). למרבה המזל, אתה יכול לחדש אנזימים אלה בעזרת תוספי אנזים עיכול ללא מרשם.

ניתן להשיג אותם בקלות בבתי מרקחת, בחנויות טבע או ברשת. אנשים שאינם יכולים לייצר מספיק אנזימי עיכול יכולים להשתמש בתוספים אלה. במאמר זה נתמקד ב -10 תוספי האנזים העיכול הטובים ביותר, היתרונות שלהם ותופעות הלוואי שלהם.

הערה: לפני צריכת תוספים אלה, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך ולבדוק את תפקוד העיכול שלך.

10 תוספי אנזימים העיכול המובילים לשנת 2019

1. אנזימי עיכול יומיומיים של Zenwise Health עם פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה

קנה באמזון

אנזימי העיכול היומיים של Zenwise Health מכילים תערובת של אנזימים צמחיים המסייעים לעיכול בריא. תוספים אלה מבטיחים צריכה נכונה של חומרים מזינים חיוניים המסייעים לחיזוק מערכת העיכול שלך. הם מנוסחים במיוחד כדי לעזור עם נפיחות, עצירות, קשיי עיכול וגזים.

התערובת הפרה-ביובית והפרוביוטיקה תומכת בעיכול ומאפשרת לגופך לספוג את כל אבות המזון מהארוחות. הוא מכיל גם תערובת אנזימים צמחית 10 עם עמילאז, גלוקואמילאז, ליפאז, פרוטאז, אינברטאז, מלטאז, צלולאז, ברומליין, לקטאז ופפאין. הכורכום והפפאיה הירוקה שבהם עוזרים להפחתת נפיחות בבטן וכל אי נוחות אחרת.

הוראות: קח טבליה אחת מיד לפני כל ארוחה (שלוש פעמים ביום).

יתרונות

• הפחת דלקת
• הפחת את תדירות השלשול
• שמור על בריאות המעיים שלך בטווח הארוך
• שפר את המעי
• להחזיר את זרימת הדם

חסרונות

• מכילים רכיכות

מוצרים דומים:

#	תצוגה מקדימה	מוצר	דֵרוּג	מחיר
1		אנזימים למערכת העיכול של Zenwise ובנוסף תוסף פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה, פורמולה טבעונית לטובה…	11,368 ביקורות	23.97 דולר	קנו באמזון
2		אנזימי עיכול פרימיום פלוס פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה - תוסף אנזים עיכול לתועלת טובה יותר…	עדיין אין דירוגים	25.00 דולר	קנו באמזון
3		אנזימים ועיכול תזונה של MAV תזונה ופרוביוטיקה, עזרת עיכול עם 3 זנים, מדף יציב, 60 ספירות	2,037 ביקורות	20.00 דולר	קנו באמזון

2. עכשיו טבליות סופר אנזימים

קנה באמזון

מוצר עטור פרסים זה (מגזין קמעונאי ויטמינים - פרסי Vity) מנוסח עם ברומלין, מרה של שור, פנקריטין ופפאין. אלה אנזימי העיכול הטובים ביותר מכיוון שהמרכיבים מפרקים שומן, פחמימות וחלבונים ומייעלים את זמינות התזונה למערכת עיכול בריאה.

הוראות: קח טבליה אחת עם ארוחה.

יתרונות

• ללא חלב, סויה וביצה
• עזרה בבעיות בכיס המרה
• שמור על בריאות עורך
• להקל על כאבי בטן

חסרונות

• בתחילה, אתה עלול לחוות תחושת צריבה בלב.

מוצרים דומים:

#	תצוגה מקדימה	מוצר	דֵרוּג	מחיר
1		תוספי NOW, אנזימים סופר, מנוסחים עם ברומליין, מרה שורית, פנקריטין ופפאין, סופר…	עדיין אין דירוגים	19.55 דולר	קנו באמזון
2		עכשיו סופר אנזימים 180 כמוסות	עדיין אין דירוגים	21.00 דולר	קנו באמזון
3		תוספי NOW, אנזימים סופר, מנוסחים עם ברומליין, מרה שורית, פנקריטין ופפאין, סופר…	3,091 ביקורות	19.79 דולר	קנו באמזון

3. אנזימי עיכול של ד"ר טוביאס

קנה באמזון

אנזימי העיכול של ד"ר טוביאס מנוסחים עם 18 אנזימים צמחיים המסייעים לעיבוד מזונות קשים לעיכול כמו גלוטן, פחמימות, חלבון, סוכר, שומן, לקטוז וסיבים. הם מחזקים את מערכת העיכול ומונעים בעיות עיכול כמו גז לאחר הארוחה.

הוראות: קח טבליה אחת עם ארוחה.

יתרונות

• מנוסח עם החומרים המשובחים ביותר
• מאושר על ידי ה- FDA ו- GMP
• שפר את פעולות המעיים
• מאפשר לך לאכול כל דבר בלי אי נוחות

חסרונות

• מכילים חלב, סויה וחיטה.

מוצרים דומים:

#	תצוגה מקדימה	מוצר	דֵרוּג	מחיר
1		ד"ר טוביאס אנזימי עיכול - 18 אנזימים לבריאות העיכול	1,961 ביקורות	17.97 דולר	קנו באמזון
2		אנזימים למערכת העיכול של Zenwise ובנוסף תוסף פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה, פורמולה טבעונית לטובה…	עדיין אין דירוגים	15.96 דולר	קנו באמזון
3		ד"ר טוביאס פרוביוטיקה חיסונית עמוקה ופרה-ביובית 4.4 מיליארד CFU, תומך במעיים בריאים ולא…	עדיין אין דירוגים	22.47 דולר	קנו באמזון

4. אנזימי עיכול Mav Nutrition

קנה באמזון

עיכול Mav Nutrition הוא האנזים הטוב ביותר המכיל 3 סוגים חיוניים של פרוביוטיקה לבריאות העיכול. פרוביוטיקה מסייעת בשמירה על החיידקים הבריאים במעיים לתפקוד עיכול חלק. החלק הטוב ביותר במוצר זה הוא שהוא אינו מכיל חומרים משמרים מלאכותיים.

הנוסחה מכילה פרוטאז, אסידופילוס, ברומליין, ליפאז ולקטאז. מרכיבים אלה מסייעים בפירוק המזון. אם אתם חווים שלשולים ובעיות עיכול והופעות תכופות של גז, תוספים אלו יסייעו בטיהור מערכת העיכול שלכם. הם יעזרו למערכת שלך לעכל חלבונים, שומנים ופחמימות ללא כל אי נוחות. הם מקלים על עצירות ונפיחות.

הוראות: קח טבליה אחת, 20-30 דקות לפני הארוחה או עם הארוחה.

יתרונות

• פירקו את החלבונים, השומנים והפחמימות הקשים ביותר
• הגבירו את רמות האנרגיה
• עזור לווסת את הפרשת הורמון העיכול
• עזור לך להישאר פעיל ובריא

חסרונות

• לא ידידותי לגלוטן
• לגרום לנפיחות בפעמים הראשונות

מוצרים דומים:

#	תצוגה מקדימה	מוצר	דֵרוּג	מחיר
1		אנזימים ועיכול תזונה של MAV תזונה ופרוביוטיקה, עזרת עיכול עם 3 זנים, מדף יציב, 60 ספירות	2,037 ביקורות	20.00 דולר	קנו באמזון
2		פרוביוטיקה תזונתית MAV + פרוביוטיקה לתמיכה באנזימי עיכול, ללא GMO, ידידותית לצמחונים,…	עדיין אין דירוגים	22.00 דולר	קנו באמזון
3		אנזימי עיכול - 1 לפני כל ארוחה ראה כמה אתה מרגיש טוב - DigestWise, תקן זהב של…	1,070 ביקורות	21.02 דולר	קנו באמזון

5. אנזימים למערכת העיכול של ד"ר מתיו

קנה באמזון

תוספי אנזים עיכול מס '1 של ד"ר מתיו מנוסחים באמצעות 19 אנזימים צמחיים, כולל עמילאז, ברומליין, ליפאז, לקטאז, אלפא-גלקטוזידאז ופקטינאז.

תערובת רב-אנזימים זו חזקה פי 6 לעיכול לקטוז, יעילה פי 5 בעיכול פחמימות מורכבות, ופעמיים יותר לחלבונים, שומנים וגלוטן.

הם מפחיתים נפיחות בבטן, גזים, צרבות, שלשולים, קשיי עיכול, התכווצויות מעיים, כאבי בטן, גיהוקים, בחילות ועייפות. הם עוזרים למצבים כמו תסמונת המעי הרגיז, עצירות, ריפלוקס חומצי ומעי דולף. הם עוזרים לגופך להפיק יותר חומרים מזינים מהמזון שאתה אוכל כך שיהיה לך יותר אנרגיה וחיוניות.

הוראות: קחו טבליה אחת מיד לפני כל ארוחה.

יתרונות

• מוסמך על ידי NSF ו- FDA
• ללא כימיקלים
• שאינו GMO
• הפחת דלקת
• מכילים אספרגילופפסין ו- DPP IV לעיכול גלוטן
• עזור לך לעכל את מרבית האוכל שלך ב -30 הדקות הראשונות
• להקל על אי סבילות למזון
• טִבעוֹנִי

חסרונות

אף אחד

מוצרים דומים:

#	תצוגה מקדימה	מוצר	דֵרוּג	מחיר
1		אנזימים לעיכול עם לקומטאז ליפאז עמילאז ברומליין ועוד 15! אחד מהעיכולים הטובים ביותר…	1,636 ביקורות	24.96 דולר	קנו באמזון
2		ד"ר טוביאס אנזימי עיכול - 18 אנזימים לבריאות העיכול	1,961 ביקורות	17.97 דולר	קנו באמזון
3		אנזימי עיכול - תוספי אנזים לעיכול עם לימפאז עמילאז ברומליין ופרה-ביוטיקה -…	עדיין אין דירוגים	17.89 דולר	קנו באמזון

6. אנזימי עיכול עוצמתיים DigestWise

קנה באמזון

תוספי אנזמי עיכול עוצמתיים של Naturenetics DigestWise מספקים לכם אנזימים מרובים כמו עמילאז, פרוטאז, פקטינאז, צלולאז, אלפא-גלקטוזידאז, עמילוגלוקוזידאז, ליפאז, פרוטאז יציב חומצה, לקטאז והמיזלולאז שנבחרו בקפידה על יכולתם לעבוד עם pH גדול טווח.

הספקטרום הרחב של אנזימים שמקורם בחיידקים מסייע בפירוק חלבונים מורכבים, שומנים, סוכרים, פחמימות, סיבים ומוצרי חלב. בשל כך, אתה עלול להרגיש פחות איטי ופעיל יותר. האנזימים מקורם בארה"ב, דנמרק, יפן, פינלנד ובלגיה ומכינים אותם במתקן ייצור חדשני ביותר באורגון.

DigestWise נקייה מסויה, חלב, גלוטן, חיטה, סוכר, שמרים ותירס. תוספי אנזים אלה מבטיחים שתקבלו את כל החומרים המזינים החזקים מהמזון שאתם אוכלים. התוספים טוענים כי הם נותנים לך תוצאות נהדרות תוך 90 יום.

הוראות: קח טבליה אחת מיד לפני כל ארוחה.

יתרונות

• לפרק שומנים ושמנים
• מושלם לקיבה רגישה
• מספקים נוחות לאחר כל ארוחה
• החבילה כוללת 90 כמוסות

חסרונות

אף אחד

7. מערכת אנזימים מתקדמת של Rainbow Light (תוסף תזונה)

קנה באמזון

מערכת האנזים המתקדמת של Rainbow Light מכילה 10 אנזימים צמחיים כמו

• עמילאז לפירוק פחמימות מורכבות, סוכרים ועמילנים.
• לופאז לפירוק שומנים מורכבים הנמצאים באגוזים, שמנים, בשרים ומוצרי חלב.
• פרוטאז לפרק את החלבונים בביצים, גבינה ובשר.
• הפוך לפרק סוכרוז.
• תאית לפרק את הסיבים בירקות ובדגנים.
• לקטאז לפירוק לקטוז.

אנזימים אלה תומכים במערכת עיכול מאוזנת. הנוסחה מכילה מזון עשיר באנזים כמו פפאיה ירוקה, פקטין תפוח, מנטה, שומר וג'ינג'ר כדי לקדם את נוחות העיכול ולהפחית עצירות, נפיחות וגזים. תוספים אלה הם האנזימים הטובים ביותר לנפיחות

הוראות: קחו טבליה אחת מיד לפני כל ארוחה.

יתרונות

• שפר את ספיגת התזונה
• ללא סויה, שמרים וחלב
• אין להכיל ביצה, דגים או רכיכות
• ללא תוספים מלאכותיים
• הרגיעי בטן לחוצה
• נוסחת שחרור מהיר

חסרונות

• לא אושר על ידי ה- FDA

8. אנזימים חיוניים של מקור הטבע

קנה באמזון

אנזימים חיוניים של Source Naturals הם בעלי נוסחה מתואמת ביולוגית המכילה אנזימים מרובים. תוספים אלה תומכים ומאזנים את 12 המערכות המטבוליות בגופכם לתפקוד מיטבי.

מטרתם לעזור למערכת שלך לספוג חומרים מזינים הפועלים ברמה התאית. זה יביא לאיזון בין כל המערכות התלויים זה בזה בגופך. האנזימים הקיימים בתוספים אלה מפרקים חלבונים מורכבים, שומנים, פחמימות, סיבים וסוכר חלב.

הוראות: קחו טבליה אחת מיד לפני כל ארוחה. אל תעלה על 6 כמוסות ליום.

יתרונות

• מרכיב שאינו מאושר על ידי GMO
• לעבור בדיקות איכות מרובות
• ללא גלוטן, סויה, חיטה, שמרים, חלב, סוכר וחומרים משמרים
• רשימת מרכיבים מפורטת

חסרונות

• קצת יקר

9. אנזימים לעיכול שפע אלוהי

קנה באמזון

אנזימי עיכול שפע אלוהיים נועדו לחדש ולחזק את רמות האנזים בגופך כדי לקדם עיכול בריא וספיגת חומרים מזינים חיוניים של 100%. הם מנוסחים עם אנזימים קדם ופרוביוטיים לעיכול בריא של שומנים, שמנים, חלבונים, פחמימות וחלב. בכך חוזרת האנרגיה האבודה מעיכול לקוי.

בשימוש קבוע, תוספי אנזים אלה תומכים במערכת עיכול בריאה עם איזון חיידקי. הם מכילים גלקטוזידאז ובטא-גלוקנאז, המסייעים בפירוק שעועית, דגנים וירקות, ואינוורטאז וגלוקואמילאז לעיכול סוכרים.

הוראות: קחו טבליה אחת מיד לפני כל ארוחה.

יתרונות

• ללא סויה, גלוטן וחומרים משמרים מלאכותיים
• מועשר עם 6 ויטמינים חיוניים
• מאושר על ידי ה- FDA
• מכילים מרכיבים איכותיים

חסרונות

• ריח לא נעים

10. אנזמי עיכול בריאותיים של וימרסון

קנה באמזון

אנזימי עיכול בריאותיים של וימרסון תומכים בבריאות הכללית של מערכת העיכול. הם מכילים תערובת חזקה של אנזימים טבעיים ופרוביוטיקה לאיזון מערכת העיכול.

הנוסחה כוללת פרוטאז לעיכול חלבונים ופסולת בדם, ברומלין לשיפור בריאות השרירים, פפאין, ליפאז, לקטאז כדי לפרק מזון וחלבונים לחומצות אמינו ולחסימות אמינו, ולקטובצילוס התומך בתנועות מעיים בריאות.

הוראות: קח כמוסה אחת 30 דקות לפני ארוחת הצהריים, וכמוסה אחת 30 דקות לפני ארוחת הערב.

יתרונות

• לקדם ספיגת תזונה מיטבית
• הפחת את אי הנוחות לאחר הארוחה
• למנוע שלשול
• מכילים אנזימי עיכול טבעיים ומרכיבים הניתנים לספיגה

חסרונות

• קח זמן לעבודה.

אלו הם 10 תוספי האנזים העיכול המובילים. מערכת העיכול מכונה גם 'המוח השני'. זאת מכיוון שמערכת עיכול בריאה מובילה לגוף בריא. להלן היתרונות של תוספי אנזימי עיכול. תסתכל.

היתרונות של תוספי אנזים עיכול

1. עזור לעכל אוכל טוב יותר

תוספי אנזים עיכול הם אנזימים צמחיים ומקורם של חיידקים המסייעים בפירוק חלבונים, פחמימות ושומנים (2). הם שומרים על בריאות מערכת העיכול שלך ועוזרים בניהול הפרעות עיכול מרובות (3).

2. שפר את ספיגת התזונה

תוספי אנזים עיכול משפרים את ספיגת התזונה על ידי פירוק חלבונים, שומנים ופחמימות מהמזון שאתם אוכלים. חומרי המזון מועברים מהמעי הדק לזרם הדם כדי להגביר את רמות האנרגיה שלך.

האנזימים מבטיחים כי מולקולות כמו שומנים, פחמימות וחלבונים נשברות למולקולות קטנות יותר, כך שהן יכולות להיספג בקלות. זה משפר גם את החסינות שלך.

3. הפחת נפיחות וגזים

אנזימים מסוימים כמו אלפא גלקטוזידאז ותאית מפרקים פחמימות מורכבות כמו שעועית, ירקות ודגנים. מכיוון שמזונות אלה קשים לעיכול, כאשר האנזימים מסייעים בפירוקם, מצבים כמו גזים, נפיחות וכאבי בטן מופחתים.

קבוצות אחרות של אנזימים כמו ליפאז ולקטאז עוזרות בפירוק ירקות עשירים בסיבים, מוצרי חלב וקטניות. מזונות אלו בדרך כלל גורמים לגזים ונפיחות. אם אתם חווים אי נוחות כלשהי לאחר צריכת מזונות אלו, תוספי אנזימי עיכול עשויים לעזור.

4. עזור לעיכול חלב

כמעט 68% מאוכלוסיית העולם סובלת מלקטוז (4). לאנשים רבים חסר האנזים החיוני, לקטאז. לקטאז מסייע בעיכול לקטוז, סוג נפוץ של סוכר המצוי בחלב, גלידה, גבינה ומוצרי חלב אחרים. תוספי אנזים עיכול המכילים לקטאז יכולים לעזור להפחית תסמינים של עיכול חלבי של חלב.

5. הפחת הפרעות במערכת העיכול

על פי פרויקט מחקר שנערך בנושא הפרעות במערכת העיכול הפונקציונליות במרכז אטלנטה לרפואה הוליסטית ואינטגרטיבית, 98 מבוגרים עם הפרעה במערכת העיכול התפקודית התבקשו ליטול פרוביוטיקה ואנזימי עיכול למשך שמונה שבועות. התוצאות הראו כי המשתתפים שיפרו את ציוני החיים במערכת העיכול ועברו ירידה משמעותית במשקל (5).

6. הפחת את החזרת החומצה

ריפלוקס חומצי, הידוע גם בשם מחלת ריפלוקס גסטרו-וושט (GERD), הוא הפרעת עיכול הפוגעת בסוגר הוושט התחתון. במילים אחרות, תכולת הקיבה חוזרת אל הוושט וגורמת לצרבת. לצד שינויים באורח החיים ובתזונה, תוספי אנזימי עיכול יכולים לסייע בהפיכת ההפרעה. תוספים אלה מרוקנים את הבטן כדי להפחית את הריפלוקס של תכולת הקיבה.

7. עשוי לעזור בניהול מחלות מעי רגיזות

תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה הפוגעת במעי הגס. זה גורם לגזים נפיחות ועצירות. מאחר שתוספי אנזים עיכול עוזרים בפירוק פחמימות מורכבות, חלבונים ושומנים, הם יכולים לסייע בהפחתת הסימפטומים של IBS (תסמונות המעי הרגיז). תוספים אלה כוללים רכיבים חיוניים כמו לקטובצילי ופרוביוטיקה המסייעים לקשיי עיכול (6).

8. עשוי לתת לך עור בהיר יותר

מערכת עיכול בריאה קשורה לתפקודים שונים בגופך. זה כולל גם את העור שלך! אם גופך אינו סופג חומרים מזינים חיוניים, ניתן לראות את ההשפעה על עורך. אם יש הרבה דלקות במערכת שלך, אתה עלול לחוות פריצות ואקנה.

עכשיו שאתה מודע ליתרונות, בוא נסתכל על דברים שאתה צריך לדעת לפני שתצרוך תוספי אנזים עיכול.

למה אתה צריך להיות מודע לפני נטילת תוספי אנזים עיכול

• תוספי אנזים עיכול פועלים רק כאשר יש מזון במערכת שלך. לקחת אותם על בטן ריקה לא יעבוד.
• הרעיון שעומד מאחורי תוספים אלה הוא שהם עוזרים למערכת שלך להתמודד עם עיכול לא סדיר. ברגע שהגוף שלך נרפא, הוא ממשיך להפריש את אנזימי העיכול החיוניים באופן טבעי. אבל, לוקח עד שישה חודשים עד שמערכת העיכול שלך תתחיל לתפקד כרגיל. לפיכך, נטילת תוספי מזון אלה באופן קבוע עשויה לעזור.
• מותגים שונים מציעים צריכות שונות. יש לקחת תוספי עיכול מסוימים עם ארוחה, ואילו חלקם