10 יתרונות בריאותיים מדהימים של שתיית בירה

אנו תמיד שומעים אנשים שאומרים שבירה אינה טובה לבריאות. אך באופן מפתיע לבירה יש גם יתרונות בריאותיים רבים, ומעתה תוכלו ליהנות מכל לגימה ממנה ללא כל אשמה. מחקרים גילו שבירה לא רק מאריכה את תוחלת החיים אלא גם מועילה מאוד לבריאות.

היתרונות הבריאותיים של שתיית בירה

1. מקדם בריאות טובה בכליות

גושים קטנים וקשים הנוצרים מהפרשת מלחים הנמצאים בצינורות של כיס המרה או בכליות נקראים אבני מרה או אבנים בכליות. לעתים קרובות הם נגרמים על ידי התייבשות. עם זאת, צריכת בירה בינונית או מוגבלת מועילה מאוד בטיפול בהן. זכרו תמיד להתייעץ עם הרופא לפני הצריכה.

2. מסייע להעלאת בריאות המוח

כולנו מודעים לכך שככל שאנחנו מזדקנים, כך תפקוד המוח שלנו איטי יותר. כמות קלה עד בינונית של צריכת בירה מפחיתה את הסיכון לירידה קוגניטיבית ומחלת אלצהיימר.

3. מקדם לב טוב ובריא

שתיית בירה באופן קבוע מפחיתה את הסיכון למחלות לב ב -30 אחוזים. יש לו גם השפעות טובות נגד קרישה, המסייעות בשמירה על כלי הדם נקיים, חופשיים ובריאים. למעשה, החוקרים מצאו כי אנשים ששתו בירה אחת מדי יום היו בעלי רמות נמוכות יותר של פיברינוגן, חלבון המסייע להפחתת קרישת הדם.

4. עוזר להשיג עצמות חזקות יותר

בירה בכמות מוגבלת או בינונית עשויה לקדם בריאות טובה בעצמות, הודות לתכולת הסיליקון הגבוהה שלה. הסיליקון מסייע בהמרצת תאים לבניית עצם, וההשפעה האסטרוגנית של בירה מסייעת גם להשגת עצמות בריאות.

5. מסייע בהפחתת הסיכון לסרטן

הנה עוד יתרון בריאותי מדהים של שתיית בירה! בירה עשירה מאוד בנוגדי חמצון ופלבנואידים שמועילים מאוד להפחתת הסיכון לסרטן, במיוחד סרטן הערמונית לגברים. אז בפעם הבאה תהנו מכל לגימה של בירה שתשתו.

6. מקור גבוה של ויטמין B

מחקר, שבוצע במכון לחקר המזון, מצא כי לאנשים ששותים בירה היו רמות גבוהות בהרבה של ויטמין B בדם בהשוואה לאנשים שאינם שותים; באופן מפתיע בירה בריאה יותר בהשוואה ליין מכיוון שהיא מכילה כמות כפולה של ויטמין b בהשוואה ליין. יש בו גם ויטמין B12 וחומצה פולית, שניהם מועילים מאוד.

7. מפחית את הסיכון לסוכרת

מחקר בהרווארד על גברים בגיל העמידה רבים זיהה כי אנשים ששתו בירה מדי פעם עלו בצריכת האלכוהול שלהם למספר בירות, מה שהפחית את דרגת הסיכון האפשרי שלהם לסבול מסוכרת. אך כל היתרונות הללו חלים רק על הגבלת הצריכה לשני משקאות בכל יום.

8. מקדם חיים ארוכים ובריאים יותר

משרד החקלאות האמריקני דיווח כי שותים בינוניים או מוגבלים חיים יותר. עוד נקבע כי שתייה בינונית או מוגבלת מונעת כמעט כ -26,000 מקרי מוות בשנה, מכיוון שהיא מורידה מאוד את הסיכון לסוכרת, שבץ מוחי ומחלות לב רבות אחרות.

9. מסייע להורדת לחץ הדם

יין נחמד ללבכם, אך בירה עשויה להתגלות כטובה עוד יותר. מחקר אישי שנערך בקרב כ- 60,000 נשים בגילאי 25 עד 40 מצא כי שתיית בירה מסייעת במניעת לחץ דם גבוה או כל בעיה אחרת הקשורה אליו בהשוואה לנשים האחרות שצרכו יין.

10. שמירה מפני שבץ מוחי

חוקרים רבים של כמה יחידות מחקר ידועות מצאו כי כמויות בינוניות של צריכת בירה מסייעות במניעת קרישי דם אשר בדרך כלל אחראיות לחסימת זרימת הדם ללב ולאיברים אחרים בגוף. קרישי דם אלה עלולים גם לגרום לשבץ מוחי ומחלות או מצבים רבים אחרים המסכנים חיים.

עכשיו, כשאתה מודע לעשרת היתרונות המפתיעים האלה של בירה לבריאות, אני בטוח שלבטח תלגום מבירה כדי לנצל את היתרונות שלה.