במאמר זה נדון בכמה תרופות טבעיות לבית לטיפול בזיהום. המשך לקרוא כדי למצוא מידע נוסף על שיעול שורש וסיבותיו ותסמיניו אצל מבוגרים וילדים.

כיצד לטפל בשיעול מועד באופן טבעי

1. שמנים אתרים

א. שמן מנטה

לשמן מנטה יש השפעות אנטיבקטריאליות, חיטוי ונוגדות עוויתות (2), (3). זה עשוי להועיל בטיפול בשיעול השתן ותסמיניו.

אתה תצטרך

• 1-2 טיפות שמן מנטה
• כף אחת מכל שמן נשא כמו קוקוס או שמן זית

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שמן מנטה עם שמן נשא לבחירתכם.
2. החל תערובת זו על החזה והגב.
3. לחלופין, ניתן להוסיף גם טיפת שמן מנטה למים חמים ולשאוף את האדים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

ב. שמן אקליפטוס

באופן מסורתי נעשה שימוש בשמן אקליפטוס לטיפול בהפרעות בדרכי הנשימה, כמו ברונכיטיס, דלקת הלוע וסינוסיטיס (4). לפיכך, זה עשוי לעזור בהקלה על הסימפטומים של שיעול.

אתה תצטרך

• 1-2 טיפות שמן אקליפטוס
• כף אחת מכל שמן נשא כמו קוקוס או שמן זית

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שמן אקליפטוס עם כל שמן המוביל.
2. החל תערובת זו על החזה והגב.
3. אפשר להוסיף גם טיפת שמן אקליפטוס למים חמים ולשאוף את האדים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים ביום.

2. ויטמין C

ויטמין C הוא אחת הדרכים הטובות ביותר לטיפול בשעלת (5), (6). תינוקות עד גיל 6 חודשים מקבלים את כמויות הויטמין C הנדרשות דרך חלב אם. לילדים מעל גיל 6 חודשים, צריכת ויטמין C עשויה להיות מוגברת באמצעות התזונה שלהם. מבוגרים דורשים כ -70 עד 90 מ"ג ויטמין C על בסיס יומי, ואילו תינוקות דורשים כ- 40 מ"ג מאותו הדבר. למרות שאתה יכול לבחור בתוספי ויטמין C, זו אפשרות טובה יותר להגדיל את צריכתו באופן טבעי באמצעות הדיאטה שלך.

3. בצל

בצל מציג פעילויות אנטיבקטריאליות (7). זה עשוי לעזור בטיפול בשיעול, וגם לשפר את החסינות הכוללת.

אתה תצטרך

• 1 בצל בינוני
• 1/4 כוס דבש

מה יש לך לעשות

1. מקלפים וחותכים את הבצל לחתיכות קטנות.
2. מועכים את החלקים האלה ומוסיפים לזה דבש.
3. תנו לתערובת זו לשבת בן לילה.
4. צרכו כפית מזה כל כמה שעות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מספר פעמים ביום.

4. שום

שום מכיל תרכובת הנקראת אליצין המציגה פעילויות אנטיבקטריאליות (8). ניתן להשתמש במאפיינים אלה של שום להילחם בחיידקים הגורמים לשיעול (9).

אתה תצטרך

• 3-4 שיני שום
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. לנפץ את שיני השום.
2. חילצו את המיץ מהשום המרוסק וצרכו אותו מדי יום.
3. אפשר להוסיף דבש גם לטעם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 2-3 פעמים ביום.

5. כורכום

כורכום מכיל תרכובת הנקראת כורכומין בעלת תכונות מיקרוביאליות (10). כורכום יכול לעזור בטיפול בשיעול בקוצר נשימה (11).

אתה תצטרך

• כפית אחת של כורכום
• 1 כוס חלב חם

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כפית כורכום לכוס חלב חם. מערבבים היטב.
2. צרכו זאת מדי יום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים ביום.

6. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא חומר עזר טבעי ומכיל תרכובת הנקראת ג'ינג'רול. לג'ינג'רול תכונות אנטיבקטריאליות חזקות (12). תכונות אלה של ג'ינג'ר עשויות לעזור במאבק נגד שיעול.

אתה תצטרך

• 1-2 סנטימטרים של ג'ינג'ר
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. טחון את הג'ינג'ר להכנת משחה.
2. חילצו את המיץ מהג'ינג'ר הטחון וצרכו אותו מדי יום.
3. אפשר להוסיף דבש גם לטעם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים ביום.

7. סירופ הסמבוק

לסירופ הסמבוק יש תכונות אנטיבקטריאליות ותרכובות כימיות המגבירות את החסינות (13), (14). זה עשוי לעזור בטיפול בשיעול וקור.

אתה תצטרך

• 1 כפית סירופ סמבוק
• כוס אחת מכל מיץ פירות או מים חמים

מה יש לך לעשות

1. הוסף סירופ סמבוק לכוס מיץ פירות או מים חמים.
2. צרכו זאת מדי יום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3 פעמים ביום למשך שבוע.

8. תה ירוק

תה ירוק מכיל קטכינים ופוליפנולים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות ונוגדות חמצון חזקות (15), (16). אלה עשויים לעזור בהריגת החיידקים הגורמים לשיעול.

אתה תצטרך

• 1 כפית עלי תה ירוקים
• 1 כוס מים חמים
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. תלול את עלי התה הירוק בכוס מים חמים למשך 5 עד 10 דקות.
2. הוסיפו דבש לטעם וצרכו את התה לפני שהוא נהיה קר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 2-3 פעמים ביום.

9. מי מלח

מספר מחקרים מצאו כי שימוש במי מלח מועיל לקור ושיעול (17). לפיכך זה עשוי לעזור בטיפול בשיעול.

אתה תצטרך

• 1-2 כפיות מלח
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כפית מלח בכוס מים חמים.
2. גרגר עם המים האלה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום.

10. מכשיר אדים

שמירה על הסביבה לחה יחסית מפחיתה את עוצמת השיעול וחומרתה (18). התקנת מכשיר אדים בחדרו של האדם הנגוע עשויה לסייע בטיפול בשיעול. בנוסף, הוספת שמנים אתרים למכשיר האדים עשויה להועיל.

11. אורגנו

אורגנו הוא חומר עזר טבעי בעל תכונות אנטיבקטריאליות (19). זה עשוי לעזור בטיפול בשיעול.

אתה תצטרך

• 4-5 טיפות שמן אורגנו
• כף מכל שמן נשא כמו שמן קוקוס

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כמה טיפות של שמן אורגנו עם כל שמן המוביל.
2. למרוח את התערובת על החזה והגב.
3. לחלופין, תוכלו להוסיף גם 4-5 טיפות שמן אורגנו למים חמים ולשאוף את האדים או לצרוך תה אורגנו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

12. מותק

מחקרים מצאו כי דבש מועיל לטיפול בשיעול בילדים (20). לפיכך, זה עשוי גם לעזור בטיפול בסימפטומים של שיעול.

אתה תצטרך

• 1 כף דבש אורגני
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים דבש אורגני לכוס מים חמים ומערבבים היטב.
2. צרכו תערובת זו מדי יום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 2-3 פעמים ביום.

13. לימון

לימון הוא מקור עשיר לויטמין C ובעל תכונות אנטיבקטריאליות (21). תכונות אלו עשויות להיות יעילות לטיפול בשיעול.

אתה תצטרך

• 1/2 לימון
• כוס מים אחת
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. סוחטים חצי לימון לכוס מים.
2. הוסף דבש לטעם וצרכי ​​מדי יום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 2-3 פעמים ביום.

14. שוש

ליקריץ מכיל חומצה גליציריזית (22). תרכובת זו מציגה פעילויות חיזוק חיסון. זה גם עובד כמו הורדת דם ומסייע בזירוז הריפוי של רקמות שנפגעו משיעול מתמשך (23). זה עשוי לעזור בטיפול בשיעול.

אתה תצטרך

• 1 כפית שורש ליקריץ
• 1 כוס מים
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. תלול את הליקריץ בכוס מים חמים במשך 5-10 דקות.
2. מסננים וצורכים את התה הזה לפני שיהיה קר.
3. אפשר להוסיף דבש גם לטעם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 2-3 פעמים ביום.

15. שקדים

הפוליפנולים הקיימים בעורות השקדים מציגים תכונות אנטיבקטריאליות (24). זה עשוי לעזור במאבק בחיידקים הגורמים לשיעול.

אתה תצטרך

• 6-7 שקדים
• 1/2 כפית חמאה

מה יש לך לעשות

1. משרים כמה שקדים במים למשך הלילה.
2. טוחנים אותם למחרת בבוקר עם חמאה.
3. צרכו את התערובת הזו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 2-3 פעמים ביום.

16. קמומיל

לקמומיל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-פלוגיסטיות (יכולת להפחית דלקת) (25). זה עשוי לעזור בהקלה על חום ודלקת הקשורים לשיעול.

אתה תצטרך

• 1-2 כפיות קמומיל מיובש
• 1 כוס מים
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. תלול שתי כפיות של עשבי קמומיל בכוס מים חמים למשך 5 עד 10 דקות.
2. מסננים ומוסיפים דבש לטעם.
3. צרכו את התה לפני שיהיה קר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 2-3 פעמים ביום.

17. זעפרן

הזעפרן משמש כחומר מכייח והוא גם אנטיבקטריאלי (26). זה עשוי לעזור בטיפול בשיעול.

אתה תצטרך

• 6 קווצות זעפרן
• 1 כוס מים חמים
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. משרים את חוטי הזעפרן בכוס מים חמים למשך 5-10 דקות.
2. הוסיפו דבש לטעם וצרכו זאת מדי יום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

לשתות את זה פעמיים ביום.

כל התרופות הללו יכולות לעזור להקל על תסמיני השיעול עבורך ועבור הקטנה שלך. עם זאת, עליך להשתמש בהם במתינות.

בנוסף לתרופות, תוכל גם לבצע את הטיפים המוזכרים להלן כדי למנוע את הישנות הזיהום.

טיפים מונעים

• שמרו על היגיינה בסיסית על ידי נטילת ידיים לפני האכילה וכיסוי הפה והאף בזמן התעטשות.
• תרגלו יוגה ותרגילים לחיזוק הריאות ושיפור הנשימה.
• תרגל תרגילי נשימה לשיפור תפקוד הריאות.
• הקפידו על תזונה נכונה הכוללת את כל המינרלים והויטמינים החשובים הדרושים לגוף להתאושש בקרוב.
• נסה להישאר יבש וחם ככל האפשר, כדי למנוע סיבוכים בריאותיים נוספים.
• קח כמויות מנוחה רבות כדי לאפשר לגוף להתאושש מהר יותר.
• הישאר הרחק מאלרגנים, כגון אבק ואבקה, העלולים להחמיר את המצב.
• הימנעו ממזון מעובד.
• צרכו פירות טריים, חלב, ביצים ותה זנגביל.
• שמור על לחות הגוף על ידי שתיית מספיק מיצי פירות. זה יכול להקל על היובש בגרון.

טיפים מונעים אלה עשויים לסייע בהגברת יעילות הטיפולים נגד שיעול, וזה בתורו עשוי להאיץ את ההחלמה. לאחר שהחלמת, נקט אמצעי זהירות כדי למנוע סיכויים להדבקה מחודשת. אם אינו מטופל, שיעול עשוי לגרום לתופעות לוואי דרסטיות בטווח הארוך.

השפעות ארוכות טווח של שיעול

מרבית המבוגרים ובני הנוער עשויים להתאושש משיעול ללא סיבוכים רבים. אולם התרחיש שונה לחלוטין במקרה של תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים, והסיבוכים קשים בהרבה. תופעות הלוואי ארוכות הטווח של שיעול בשתן אצל תינוקות הן כדלקמן:

• דלקת ריאות
• ירידה ביכולת הנשימה
• ירידה במשקל והתייבשות
• נזק למוח
• התקפים

זוהי מחלה מסוכנת לילדים בשל חוסר יכולתם לנהל את הסימפטומים שלה. הבה נבחן כעת את הגורמים למצב זיהומי זה.

גורם לשיעול

שיעול מלקחית נגרם על ידי חיידקי בורטלה שעלת . חיידקים מדבקים אלה הם הגורם היחיד לזיהום זה בקרב מבוגרים ותינוקות (27). כאשר טיפות השיעול המפוזרות על ידי אדם נגוע נשאפות על ידי אדם או ילד לא נגוע, זה מוביל לשיעול שור גם אצל האחרון.

הופעת הזיהום מלווה בסדרה של תסמינים שעשויים להשתנות בחומרתם.

סימנים ותסמינים של שיעול

הסימפטומים של שיעול הם כמעט דומים גם אצל מבוגרים וגם אצל תינוקות, עם שינויים קלים בלבד.

אצל מבוגרים

• שיעול אלים ומהיר, לפעמים לאחריו דפיקות
• חום
• התעטשות לסירוגין
• הפרשות מהאף
• עיניים דומעות

אצל תינוקות

• נזלת
• חום נמוך
• שיעול קל ועיטוש
• תינוקות מתחת לגיל שנה עשויים להפוך לכחולים כאשר הנשימה הופכת לקשה.
• הֲקָאָה

הסימפטומים לעיתים קרובות קלים בתחילת הדרך, אך הם קשים עם הזמן. לזיהום חיידקי זה עלולות להיות השלכות מסוכנות אם לא מטפלים בו באופן מיידי.

התרופות המוזכרות במאמר זה עשויות לעזור לך להתמודד עם שיעול מסוים במידה מסוימת. עם זאת, ייתכן שייקח יותר זמן עד שהם יפעלו על פי הקטנה שלך. לפיכך, מומלץ להתייעץ עם רופא אם התינוק שלך מתחת לגיל 6 חודשים ומושפע ממצב זה. הסיבה לכך היא כי תינוקות נמצאים בסיכון גבוה יותר לסיבוכים מסכני חיים הנובעים מהזיהום.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

מה ההבדל בין שיעול לשעלת?

שיעול הוא בדרך כלל פעולה רפלקסית לכל חומר זר או ריר בגרון שנמשך זמן מה בלבד. אבל שיעול מואץ מאופיין בהתקפי שיעול מתמשכים עד לריקון הריאות, ובעקבות זאת בדרך כלל נשמע קול "זלזול" כאשר אדם מנסה לשאוף.

מה היתרונות והחסרונות של נטילת חיסון נגד שיעול במהלך ההריון?

נשים בהריון צריכות לקחת את החיסון נגד שיעול בשליש השלישי להריונן. זאת על מנת להבטיח את ההגנה של תינוקם מפני שיעול בחודשים הקריטיים הראשונים לאחר הלידה. עם זאת, בחלק מהמקרים הנדירים דווח על מקרי מוות של תינוקות כתוצאה משיעול, למרות חיסון אמהותיהם.

מהם שלושת השלבים של שיעול?

מהלך השיעול מסווג בדרך כלל לשלושה שלבים:

• השלב הראשון הוא שלב הקתארלה או הנזלת. שלב זה נמשך כמעט שבועיים והוא מלווה לעיתים קרובות בשיעול מדי פעם, התעטשויות וגודש באף.
• השלב השני הוא השלב הפרוקסיזמי. שלב זה משתנה ומשך הזמן יכול להימשך בין שבוע לעשרה שבועות. השלב הפרוקסימאלי מאופיין לעיתים קרובות בהתקפי שיעול רצופים ועזים. שלב זה יכול להיות קטלני עבור תינוקות מכיוון ששיעולי השיעול הממושכים עלולים להשאיר אותם חסרי נשימה.
• השלב השלישי והאחרון הוא שלב ההבראה שיכול להימשך בין שבועות לחודשים. בשלב זה מפגשי השיעול הכרוניים הופכים פחות פרוקסימליים, והאדם הפגוע מתחיל להתאושש.

26 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• מלאי, I. "שעלת (שעלת) - עדכון." Medizinische Monatsschrift fur Pharmazeuten 38.12 (2015): 484-488.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26837155/

• סינג, רג'ינדר, מופת א 'שושני ואסמה בלכייר. "פעילויות אנטיבקטריאליות ונוגדות חמצון של Mentha piperita L." כתב העת הערבי לכימיה 8.3 (2015): 322-328.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535211000232

• תוסר, נילימה ואח '. "יעילות מיקרוביאלית של חמישה שמנים אתרים כנגד פתוגנים דרך הפה: מחקר במבחנה." כתב העת האירופי לרפואת שיניים כרך. 7, אספקה ​​1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• אליסי, אמור ואח '. "הרכב כימי של שמנים אתרים של שמונה אקליפטוסים והערכת הפעילות האנטי-בקטריאלית, אנטי-פטרייתית והאנטי-ויראלית שלהם." BMC רפואה משלימה ואלטרנטיבית כרך. 12 81.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3475086/

• גאירדנר, דאגלס. "ויטמין C בטיפול בשיעול." כתב עת רפואי בריטי 2.4057 (1938): 742.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2210412/

• אורמרוד, מ.ג'יי וביירון מ 'אונקוף. "טיפול בחומצה אסקורבית (ויטמין C) בשיעול קקי." כתב העת של האגודה הרפואית הקנדית 37.2 (1937): 134.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1562195/

• זוהרי, עבד אל-נאצר, חייריה עבד אל-גוואד וסבאח סבר. "פעילויות אנטיבקטריאליות, אנטי-דרמטופיטיות ונוגדות רעלים של שמן בצל (Allium cepa L.)." מחקר מיקרוביולוגי 150.2 (1995): 167-172.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944501311800522

• Marchese, Anna, et al. "פעילויות אנטי פטרייתיות ואנטי בקטריאליות של אליצין: סקירה." מגמות במדעי המזון והטכנולוגיה 52 (2016): 49-56.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224416300073

• דאס, סוקטה. "שום - מקור טבעי לתרכובות מונעות סרטן." אסייתי Pac J סרטן הקודם 3.4 (2002): 305-11.

  www.researchgate.net/profile/Sukta_Das/publication/10786836_Garlic_-_A_Natural_Source_of_Cancer_Preventive_Compounds/links/02bfe50e1350a9043f000000.pdf

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil, et al. "סקירה על פעילות אנטיבקטריאלית, אנטי-ויראלית ואנטי-פטרייתית של כורכומין." מחקר ביומד בינלאומי 2014 (2014).

  www.hindawi.com/journals/bmri/2014/186864/

• שרישייל, דגי ואח '. "כורכום: התרופה היקרה של הטבע." כתב העת האסייתי למחקר פרמצבטי וקליני 6.3 (2013): 10-16.

  www.researchgate.net/publication/301494390_Turmeric_Nature's_precious_medicine

• פארק, מירי, יונגדון ביי ודיי סיל לי. "פעילות אנטיבקטריאלית של ג'ינג'רול ו'ג'ינג'רול מבודדת מקנה שורש ג'ינג'ר כנגד חיידקים חניכיים." מחקר פיטותרפיה: כתב עת בינלאומי המוקדש להערכה פרמקולוגית וטוקסיקולוגית של נגזרות מוצרים טבעיים 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• טיראלונגו, אוולין, שירלי ס 'ווי ורודני א. לאה. "תוספת של סמבוקי עץ מפחיתה את משך הקור ואת התסמינים אצל מטיילים באוויר: ניסוי קליני אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו." חומרים מזינים 8.4 (2016): 182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/

• מוחמדדגי, שהין, ואח '. "הפעילות האנטי-מיקרוביאלית של סמבוק (Sambucus nigra L.) תמצית כנגד חיידקים חיוביים של גרם, חיידקים שליליים של גרם ושמרים." כתב עת למדעים יישומיים 8.4 (2013): 240-3.

  medwelljournals.com/abstract/?doi=rjasci.2013.240.243

• טיילור, פיטר וו., ג'רמי MT המילטון-מילר, ופול די סטייפלטון. "תכונות מיקרוביאליות של קטכינים של תה ירוק." עלון מדע וטכנולוגיה של מזון 2 (2005): 71.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763290/

• צ'אן, אריק WC, ואח '. "תכונות נוגדות חמצון ואנטיבקטריאליות של תה ירוק, שחור וצמחי מרפא של קמליה סיננסיס." מחקר פרמקוגנוזי 3.4 (2011): 266.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249787/

• Moyad, Mark A. "ייעוץ רפואי קונבנציונאלי ואלטרנטיבי למניעת הצטננות ושפעת: מה צריך להיות