8 התרופות הביתיות היעילות ביותר לחום

זהו יום שמש בהיר. כל אחד נראה בסדר גמור ועושה את שלו. אבל רגע, למה אתה לא מרגיש אותו דבר? הגרון שלך מגרד, הגוף שלך מרגיש שהוא נושא על כתפיך משקל של אלף עולמות, ואתה מרגיש קר בצורה יוצאת דופן, אבל הגוף שלך מרגיש חם. זו קריאת השכמה של גופך אליך להיכנס למיטה עם מרק חם ולקרוא לזה יום.

בזמן שאתה ממתין לפגישה עם הרופא שלך, אתה יכול גם לעקוב אחר התרופות הביתיות שנדונו במאמר זה כדי לטפל בחום שלך. המשך לקרוא כדי לדעת יותר.

קדחת נגד קדחת נגיפית

לעומת זאת קדחת נגיפית נגרמת על ידי נגיף. אדם הסובל מחום ויראלי חווה שיעול, כאבי גוף, כאבי מפרקים ושרירים, בין היתר. זה נמשך בין שבעה לשמונה ימים ויותר.

הבה נבחן כעת כמה מההבדלים העיקריים בין חום לקדחת נגיף.

• חום

חום נמשך בדרך כלל פחות משבעה ימים. טמפרטורת גופך עשויה לנוע בין 98-99 מעלות צלזיוס, במקרה של חום נמוך או קל.

חלק מהגורמים הנפוצים לחום הם:

• שַׁפַעַת
• מערכת חיסונית חלשה
• דלקת סינוסים
• כאבי ראש

• קדחת נגיפית

קדחת נגיפית, כפי שמרמז המונח, היא זיהום נגיפי שנלחץ במגע ישיר בין אדם לאדם. חום גופך יורה עד 104 מעלות צלזיוס, וגורם לך להרגיש קר מאוד.

חלק מהגורמים הם:

• נשיכות
• נוזלי גוף
• קִלקוּל קֵבָה
• הצטננות

להלן כמה מהתופעות העיקריות הקשורות לחום באופן כללי.

תסמיני חום

• כְּאֵב רֹאשׁ
• כאב גוף
• כאב גרון
• התייבשות
• מרגיש קר ורעד בגוף
• כאבי שרירים ומפרקים
• תַרְדֵמָה
• חלומות חיים והזיות

אתה עשוי להראות סימני חום שיכולים להיות שילוב של אחד או יותר מהתסמינים הנ"ל.

בחלק הבא נדון כיצד ניתן לקבוע אם חום שלך טמפרטורה.

תרשים טמפרטורת חום

להלן תרשים טמפרטורה שיכול לעזור לך לקבוע אם יש לך חום. אם הטמפרטורה קוראת מעל אחת מהקריאות הנ"ל, זה מצביע על כך שיש לך חום.

• תינוקות: אצל תינוקות טמפרטורת הפה היא סביב 96-98.5 מעלות צלזיוס, ובית השחי קורא בערך סביב 97-99 מעלות צלזיוס.
• ילדים: לרוב הילדים יש טבלת טמפרטורות חום רגילה. בבית השחי הוא מודד כ- 98.6 מעלות צלזיוס. באוזן, זה בערך 99.6 ° F, בעוד המצח קורא טמפרטורה של 99.6 ° F.
• מבוגרים: קריאות הפה הממוצעות של מבוגר יהיו 97-99.5 מעלות צלזיוס. בתי השחי שלהם טמפרטורה של כ 95-98.4 מעלות צלזיוס.

אם הטמפרטורה עלתה מעבר לרגיל והיא מתמשכת, הגיע הזמן לבקר את הרופא שלך.

מתי לבקר את הרופא שלך

לרובנו היה חום או קדחת ויראלית ביותר מנקודה אחת בחיינו. בדרך כלל, הטמפרטורה הגבולית היא כ- 98 מעלות צלזיוס. בעקבות טיפול תרופתי קל ותרופות ביתיות, כמו שמירה על לחות, שתיית מיצי פירות טריים ושימוש בדחיסות חמות וקרות, אמורים להוריד את החום.

במקרה שאין סימן לשיפור, מומלץ מאוד לבקר אצל רופא בתקופה זו. להלן מספר תסמינים שעליך לפקוח עין במהלכם עליך לבקר אצל הרופא שלך:

• כאב בחזה
• כאבי ראש קשים
• הקאות תכופות
• כאבי בטן

עכשיו בואו נראה כיצד ניתן לאבחן חום.

אִבחוּן

הרופא שלך יכול להתחיל לשאול אותך כמה שאלות על סמך הסימפטומים שאתה חווה. הם עשויים להציע בדיקת חזה המלווה בבדיקת דם כדי לשלול גורמים אחרים מסכני חיים.

תלוי בחומרת המחלה שלך, יקבע לך הרופא תרופות.

תרופות ללא מרשם

אם החום שלך נמשך זמן רב ואתה צריך לקחת תרופות, להלן כמה אפשרויות:

• Acetaminophen, הידוע גם בשם Tylenol
• איבופרופן
• אַספִּירִין

אנו ממליצים שתקנה רק תרופות שרושמים הרופא שלך. עליך להיות מודע לתרופות שלך ולמה היא מיועדת. הקפד לקרוא את הוראות השימוש ואמצעי הזהירות לפני שתצרוך אותם.

תרופות ביתיות הן גם דרך נהדרת להכניע כל מחלה קלה, ולא רק חום. רוב התרופות הביתיות הללו משתמשות במוצרים טבעיים המכילים תרכובות פעילות המציגות סגולות רפואיות. הבה נסתכל על כמה תרופות ביתיות קלות לניהול וטיפול בחום.

סעדים לבית קדחת

1. מורינגה

שוטרסטוק

מורינגה נעשה שימוש נרחב ברפואה המסורתית לטיפול בסימפטומים של חום ושפעת. ידוע כי הם מציגים תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות שיכולות לעזור להפחית את תסמיני הדלקת ולהילחם בחיידקים האחראים לגרימת חום (1).

אתה תצטרך

• שקיות תה מורינגה
• כוס מים רותחים

What You Have To Do

1. Take a cup of boiled water.
2. Steep a moringa tea bag in it for about 15 minutes.
3. Consume while warm.

How Often Should You Do This

You can do this two times a day.

2. Kudzu Root

Shutterstock

Kudzu root is derived from the roots of pueraria after it is dried completely.

It possesses antipyretic and anti-inflammatory properties that help reduce fever (2).

What You Will Need

• Kudzu root powder
• Boiled water

What You Have To Do

1. Mix one teaspoon of kudzu root powder in a glass of warm water or milk.
2. Consume while warm.

How Often Should You Do This

You can take this mixture once a day.

3. Ginger

Shutterstock

Ginger possesses anti-inflammatory and immunomodulatory properties that can help alleviate the symptoms of fever. The bioactive compounds of ginger may also help fight infection and reduce inflammation if you have throat pain (3), (4).

You Will Need

• Ginger
• One glass of warm water

What You Have To Do

1. Chop ginger into small pieces.
2. Boil the slices of ginger in a pan with water.
3. Drink this decoction when it is lukewarm.

How Often Should You Do This

You can have two cups per day.

4. Black Pepper

Shutterstock

Black pepper contains bioactive compounds that possess anti-inflammatory and analgesic properties that may reduce symptoms like body aches, joint aches, and headaches associated with fever (5).

You Will Need

• 1/2 teaspoon of crushed black pepper kernel
• 1 tablespoon of honey
• 1 glass of water

What You Should Do

1. Boil a glass of water in a pan.
2. Add half a teaspoon of crushed black pepper kernel and honey to it.
3. Drink when it is lukewarm.

How Often Should You Do This

Have a cup of this every day until the fever subsides.

5. Turmeric Milk

Shutterstock

Curcumin is a major component of turmeric. Research shows that it possesses properties that can mitigate any inflammation that may surface with fever or flu. It possesses antipyretic properties that decrease body temperature during fever (6).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• 1 glass of warm milk

What You Should Do

1. Boil a glass of milk.
2. Add a teaspoon of turmeric and mix well.
3. Drink while it is warm.

How Often Should You Do This

Have one cup two times a day.

In addition to these home remedies, making certain simple changes to your everyday lifestyle can help relieve symptoms of fever.

6. Increase Your Fluid Intake

Shutterstock

When you have fever, your body tends to get extremely dehydrated. It uses up all the fluids to flush out bacteria from your system. Staying hydrated is necessary, but to feel stronger and less lethargic, having other healthy fluids like fruit juices helps a great deal (7).

Fruit juices and fruits are a great way to boost your energy and fluid intake. You can take about two glasses of fresh fruit juice each day until the fever subsides.

7. Get Plenty Of Rest

Shutterstock

Stress could also lead to fever. Fever could also be a wake-up call to get sufficient rest. Adults are constantly on the go, and what they need is adequate rest. This is an easy, yet promising home remedy for fever. Getting adequate rest cures a majority of illnesses, including fever (8).

8. Stay Cool

Since your body runs a high temperature during fever, placing a cold wet cloth over your forehead can help. It brings your body temperature down instantly and alleviate the discomfort that accompanies fever (9), (10).

A cold compress can be used as and when your body temperature rises during the day due to fever. It will bring down your body temperature instantly.

These are a few tried and tested remedies that you can follow from the comfort of your home. You could try either one or a combination of these remedies to obtain the best results. You may now want to know how to prevent yourself from falling sick in the first place. Read on to find out more.

How Can You Prevent Fever?

It does not take much to prevent yourself from catching fever or cold. If good personal hygiene is followed, you can save yourself the trouble and pain of falling sick. Listed below are some of the tips to keep fever at bay:

• Drink plenty of water and other fluids. This keeps you hydrated and aids in flushing out harmful bacteria.
• Sufficient rest is another key factor that prevents fever. A good night’s sleep and a healthy diet do more good to the body than you can imagine.
• We suggest over-the-counter medication if the fever persists. Do remember to consult your doctor.

We hope that you benefit from these remedies and recover soon. However, if you think that your fever has lasted too long, you must consult your doctor and seek medical treatment.

Try these remedies and share your feedback by leaving a comment in the box below.

Adding question and answers for articles

Frequently Asked Questions

Can I have tea when I am down with fever?

Green tea and ginger tea are two of the most efficient remedies to reduce fever (or even a cold). They can help promote faster recovery.

Is it good to sweat when you’re down with fever?

When you have fever, your body temperature fluctuates. In order to regulate body temperature, your brain sends a message to the sweat glands to release body heat in the form of sweat. Therefore, it is good to sweat when you have fever.

Can allergies cause fever?

It is easy to mistake symptoms of allergy for fever. Allergies may cause flu, rashes, or other skin conditions, but they most likely do not cause fever.

Can a sinus infection cause fever?

סינוס הוא זיהום חיידקי הגורם לשפעת, כאבי ראש ונזלת. ניתן לחוות חום נמוך במהלך תקופה זו.

10 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• רכיבים ביו-אקטיביים בעלים של מורינגה אוליפרה מגנים מפני מחלות כרוניות, MDPI, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5745501/

• Kudzu root: traditional uses and potential medicinal benefits in diabetes and cardiovascular diseases, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21315814

• Anti-Oxidative and Anti-Inflammatory Effects of Ginger in Health and Physical Activity, International Journal of Preventive Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/

• Active ingredients of ginger as potential candidates in the prevention and treatment of diseases via modulation of biological activities, International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106649/

• Analgesic and anti-inflammatory, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25312168

• Preventive Effects of Curcumin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3700082/

• Water, Hydration and Health, Nutrition Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/

• Sleep and immune function, Pflügers Archiv: European Journal of Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/

• Physical methods for the treatment of fever in critically ill patients, Journal of School of Nursing USP, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/311504985_Physical_methods_for_the_treatment_of_fever_in_critically_ill_patients_A_randomized_controlled_trial

• Comparison of Cold Water Sponging and Acetaminophen in Control of Fever, Journal of Family Medicine and Primary Care, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894045/