11 טיפול טבעי בסקלרודרמה - סוגים, תסמינים וגורמים

סקלרודרמה היא הפרעה אוטואימונית נדירה יחסית הפוגעת ב-75,000 עד 100,000 אנשים בארה"ב. זה משפיע בעיקר על נשים בגילאי 30 עד 50.

העור שלך הוא האיבר הגדול ביותר בגוף, ועליך לעשות כל שניתן בכדי לשמור על בטיחותו ובריאותו. למרבה הצער, אחת המטרות העיקריות של סקלרודרמה היא העור שלך. האופי האוטואימוני של המחלה עלול לגרום נזק לטווח ארוך לעור שלך. זה עלול בסופו של דבר לתת לך עור מרקם ועבה יותר בכל גופך. סקלרודרמה עלולה לפגוע גם באיברים הפנימיים שלך. למרות שהמצב כרוני ולא ניתן לרפא אותו לחלוטין, ניהול הסימפטומים שלו יכול לעזור מאוד. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד אתה יכול לעשות זאת.

תוכן עניינים

• מהי סקלרודרמה?
• תסמינים וסוגי סקלרודרמה
• גורם וגורמי סיכון
• אִבחוּן
• שיטות טיפול
• כיצד לנהל את סקלרודרמה באופן טבעי
• דיאטת סקלרודרמה
• טיפים לניהול סקלרודרמה

מהי סקלרודרמה?

סקלרודרמה מתייחס למגוון של הפרעות אוטואימוניות הגורמות להתקשות ולהידוק העור ורקמת החיבור שלך. זו מחלה כרונית שנוטה להחמיר ככל שהיא מתקדמת.

טרשת עורקים מכונה גם תסמונת קרסט וטרשת מערכתית. היא נחשבת למחלה ראומטית.

סקלרודרמה מתרחשת עקב בעיה במערכת החיסון הגורמת לייצור מוגבר של קולגן. קולגן הוא חלבון המחזיק את העצמות, השרירים, הגידים והעור שלך. ייצור יתר של קולגן גורם לרקמות שלך להצטלק ולהתעבות. סקלרודרמה עשויה להיות קלה עד כדי קטלנית בחומרתה.

סקלרודרמה מסווגת בעיקר לשני סוגים:

• סקלרודרמה מקומית
• סקלרודרמה מערכתית

להלן סוגי הסקלרודרמה יחד עם הסימפטומים המופיעים עם כל סוג.

חזרה לתוכן העניינים

תסמינים וסוגי סקלרודרמה

• סקלרודרמה מקומית

סקלרודרמה מקומית משפיעה בעיקר על העור, אם כי זה עלול להשפיע גם על השרירים והעצמות שלך. זוהי הצורה הקלה ביותר של סקלרודרמה ואינה משפיעה על האיברים הפנימיים. עוד הוא מחולק לשני סוגים - מורפיאה וטרשת עורית לינארית.

הסימפטומים של מורפיאה סקלרודרמה כוללים כתמים בהירים או כהים על עורך בצורת אליפסה.

הסובלים מטרשת עורית ליניארית עשויים לפתח רצועות או פסי עור קשוחים בגפיים. זה בדרך כלל משפיע על העצמות והשרירים.

• סקלרודרמה מערכתית

סקלרודרמה מערכתית משפיעה על כל הגוף, כולל הדם ואיברים פנימיים כמו הכליות, הוושט, הריאות והלב. שני הסוגים העיקריים שלה הם תסמונת טרשת מערכתית עורית מוגבלת (CREST) ​​וטרשת מערכתית מפוזרת.

תסמונת טרשת עורית מערכתית מוגבלת (CREST) ​​היא הסוג הפחות קשה של המחלה. זה בדרך כלל משפיע על העור בידיים, בפנים, ברגליים ובזרועות וברגליים התחתונות. זה נקרא גם תסמונת CREST מכיוון שהתסמינים שלה יוצרים את ראשי התיבות CREST, שמייצג:

ג - סידן (היווצרות מרבצי סידן ברקמות ומתחת לעור)

R - מחלת ריינו

מחלות הוושט כמו GERD

S - סקלרודקטי (היווצרות עור עבה באצבעות)

T - Telangiectasia (הגדלת כלי הדם המתבטאת ככתמים אדומים)

טרשת מערכתית מפוזרת מאופיינת בעיבוי עור הידיים עד מפרקי כף היד. זה יכול להשפיע גם על האיברים הפנימיים שלך. אנשים מושפעים חווים לעיתים קרובות תסמינים של חולשה, עייפות, ירידה במשקל וקשיי נשימה ובליעה.

בסך הכל, הסימפטומים של סקלרודרמה כוללים:

• נוקשות, מתיחות ונפיחות באצבעות ובידיים בגלל לחץ רגשי או רגישות לקור
• נפיחות ברגליים
• תצהיר סידן
• היצרות של כלי דם בידיים וברגליים (מחלת ריינו)
• בעיות בוושט
• עיבוי העור באצבעות
• היווצרות כתמים אדומים בפנים ובידיים

הסיבה המדויקת למצב זה טרם נקבעה. אך מכיוון שמדובר במחלה אוטואימונית, בעיות בתפקוד המערכת החיסונית שלך עשויות להיות הגורם העיקרי. גורמים אחרים העלולים לגרום לסקלרודרמה או להגדיל את הסיכון מופיעים להלן.

חזרה לתוכן העניינים

גורם וגורמי סיכון

אחד הגורמים העיקריים לסקלרודרמה הוא האמין כי ייצור יתר של קולגן - חלבון המהווה את אבן הבניין של רקמות החיבור. זה עלול להוביל לעיבוי והצטלקות הבאות של הרקמות המושפעות.

גורם נוסף שיכול להיות אחראי להתפתחות סקלרודרמה הוא גנים. עם זאת, זה עדיין לא אושר.

היסטוריה משפחתית של מחלות אוטואימוניות מתוארת לעיתים קרובות בקרב אנשים עם סקלרודרמה, מה שהופך אותה לגורם נוסף שיכול לתרום להתפתחות המצב.

גורמים נוספים העלולים להגביר את הסיכון לחלות בסקלרודרמה הם:

• גיל - אנשים בגילאי 30 עד 50 נוטים יותר לפתח סקלרודרמה.
• מגדר - מחלה זו שכיחה יותר בקרב נשים.
• מצבים רפואיים כמו סוכרת מגבירים את הסיכון לפתח סקלרודרמה.
• חשיפה לגורמים סביבתיים כמו אבק סיליקה וכימיקלים מסוימים כמו ויניל כלורי.
• תרופות כמו קרבידופה ובליומיצין מגבירות גם את הסיכון.

סקלרודרמה די קשה לאבחון מכיוון שהיא משטחת בהדרגה ובצורות שונות. לפיכך, הרופא שלך עשוי לבצע את הבדיקות הבאות לאבחון זה.

חזרה לתוכן העניינים

אִבחוּן

הרופא שלך עשוי לבצע בדיקה גופנית יחד עם כמה בדיקות אחרות לאבחון סקלרודרמה. בדיקות כאלה כוללות:

• התבוננות בעור תחת מיקרוסקופ כדי לחפש שינויים כלשהם
• בִּיוֹפְּסִיָה
• בדיקות דם להערכת רמות הנוגדנים השונים בו

הרופא שלך עשוי גם לחפש סימנים לעיבוי העור, קוצר נשימה, GERD ותצהיר סידן לפני אבחון מצבך.

לאחר שאובחנת באופן חיובי עם סקלרודרמה, הרופא שלך עשוי להציע כל אחד מהטיפולים המפורטים להלן.

חזרה לתוכן העניינים

שיטות טיפול

טיפולים רפואיים בסקלרודרמה כוללים:

• תרופות ללחץ דם להרחבת כלי הדם ולסייע בטיפול במחלת ריינו המופיעה מסקלרודרמה
• מדכאי חיסון לדיכוי פעילות המערכת החיסונית שלך
• פיזיותרפיה לניהול תסמיני כאב ולשיפור הניידות והכוח שלך
• ניתוח לייזר ו / או טיפול באור אולטרה סגול לשיפור מראה העור ומצבו

החוקרים מחפשים טיפולים נוספים לטיפול בסקלרודרמה.

להלן מספר חלופות טבעיות לניהול מצב זה.

חזרה לתוכן העניינים

כיצד לנהל את סקלרודרמה באופן טבעי

1. ויטמין די
2. שמנים חיוניים
3. גוטו קולה
4. כּוּרכּוּם
5. בצל
6. לימון
7. גרם קמח
8. שמן דגים
9. ג'ינג'ר
10. גבינת קוטג

תרופות ביתיות לניהול תסמינים של סקלרודרמה

1. ויטמין D

אתה תצטרך

ויטמין די

מה יש לך לעשות

1. אתה יכול לצרוך מזון עשיר בויטמין D כמו דגים שומניים, גבינה וחלמון ביצה או לקחת תוספי תזונה עבורו.
2. התייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי תזונה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת על בסיס יומי.

למה זה עובד

ויטמין D מציג השפעות אימונומודולטוריות, אנטי פיברוטיות ומגן לב והוא מהווה דרך נהדרת לנהל את הסימפטומים של סקלרודרמה. לרוב האנשים הסקלרודרמיים חסר ויטמין D, ובכך מסמן את הצורך בתוספו (1).

חזרה לתוכן העניינים

2. שמנים אתרים

א. שמן מנטה

אתה תצטרך

• 6 טיפות שמן מנטה
• 1 כפית שמן קוקוס (או כל שמן נשא אחר)

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו שש טיפות שמן מנטה לכפית שמן קוקוס.
2. מערבבים היטב ומורחים אותו על האזור הפגוע.
3. השאירו אותו למשך 30 דקות או למשך הלילה.
4. שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם עד פעמיים ביום.

למה זה עובד

לשמן מנטה השפעה מרגיעה ואנטי דלקתית על עור מודלק ונפוח עקב נוכחות של מנטול. זה יכול גם לעזור להקל על תסמיני הכאב (2).

ב. שמן לבנדר

אתה תצטרך

• 6 טיפות שמן לבנדר
• 1 כפית שמן קוקוס (או כל שמן נשא אחר)

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו שש טיפות שמן לבנדר לכפית מכל שמן נשא.
2. מערבבים היטב ומורחים אותו על העור המושפע.
3. השאירו אותו למשך 20 עד 30 דקות או רצוי בן לילה.
4. שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם עד פעמיים ביום.

למה זה עובד

עם השפעותיו האנטי-דלקתיות ומשככות כאבים, אין זה מפתיע ששמן הלבנדר פועל בצורה נהדרת לטיפול בכאב ובדלקת המופיעים עם סקלרודרמה (3). זה גם מקל על לחץ (4).

חזרה לתוכן העניינים

3. גוטו קולה

אתה תצטרך

• ½ כפית גוטה קולה מיובשת
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו חצי כפית גוטו קולה מיובשת לכוס מים חמים.
2. תלול למשך 5 עד 7 דקות ומסנן.
3. שתו את התה החם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו תה קולה גו 1 עד 3 פעמים ביום.

למה זה עובד

Gotu kola (Centella asiatica) הוא צמח מרפא שידוע כי הוא מייצב את רקמות החיבור ומקדם את בריאות כלי הדם שלך. הוא מסוגל גם להקל על תסמיני דלקת ומתח (5).

חזרה לתוכן העניינים

4. כורכום

אתה תצטרך

• 1 כפית אבקת כורכום
• 1 כוס חלב חם או מים

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כפית אבקת כורכום לכוס חלב חם או מים.
2. מערבבים היטב.
3. שתו את התמיסה.
4. ניתן גם למרוח על העור המושפע משחה העשויה כורכום ומים ולהשאיר אותה דולקת למספר דקות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

כורכום הוא מקור עשיר לכורכומין. תוספי כורכומין נצפו כדי לדכא את התהליך הסיבתי המוביל לייצור יתר של קולגן ולהתפתחות סקלרודרמה (6), (7).

חזרה לתוכן העניינים

5. בצל

אתה תצטרך

בצל קטן

מה יש לך לעשות

1. חותכים בצל קטן לחצי.
2. מרחו מחצית מהבצל על האזור הפגוע בעדינות.
3. אפשר לתמצית הבצל לעבוד על העור במשך 20 עד 30 דקות.
4. שטפו אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

למה זה עובד

בצל עשיר בתרכובות כמו תיוסולפינטים וקפאנים המציגים פעילויות אנטי דלקתיות. זה עוזר להקל על תסמיני הדלקת והנפיחות (8).

חזרה לתוכן העניינים

6. לימון

אתה תצטרך

• לימון 1
• 1 כפית דבש

מה יש לך לעשות

1. מחלצים את המיץ מלימון.
2. מערבבים אותו עם כפית דבש.
3. מרחו את התערובת על העור המושפע.
4. השאר את זה למשך 20 דקות.
5. שטפו אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

יישום מקומי של מיץ לימון עוזר לריכוך העור המעובה ומפחית את הדלקת והנפיחות (9).

חזרה לתוכן העניינים

7. גרם הקמח

אתה תצטרך

• 2 כפיות קמח גרם
• מים (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו מעט מים לשתי כפיות קמח גרם ליצירת משחה.
2. החל את הדבק באופן שווה על האזור הפגוע והשאיר אותו דולק למשך 20 דקות לפחות.
3. שטפו אותו במים.
4. ניתן גם להשתמש בתערובת זו כתחליף טבעי לסבון.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

החל את זה על העור שלך לפחות פעם ביום.

למה זה עובד

קמח גרם יכול לעזור להחליק עור מחוספס ומעובה. זה גם עוזר לעור להחזיר את המרקם האבוד שלו.

חזרה לתוכן העניינים

8. שמן דגים (אומגה 3)

אתה תצטרך

250-500 מ"ג שמן דגים או אומגה 3

מה יש לך לעשות

1. צרכו 250 עד 500 מ"ג שמן דגים מדי יום.
2. אתה יכול לצרוך דגים שומניים כמו טונה, סלמון ומקרל.
3. לחלופין, אתה יכול לקחת תוספי שמן דגים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שלבו שמן דגים בתזונה היומית שלכם.

למה זה עובד

שמן דגים הוא מקור עשיר של חומצות שומן אומגה 3 המסייעות להפחתת דלקת ונפיחות בגופך. בליעה של שמן דגים יכולה למנוע גם את מחלת ריינו, שהיא אחד המאפיינים של סקלרודרמה (10).

חזרה לתוכן העניינים

9. ג'ינג'ר

אתה תצטרך

• 1-2 סנטימטרים של ג'ינג'ר
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. הוסף 1 עד 2 אינץ 'זנגביל לכוס מים חמים.
2. תלול במשך 5 עד 10 דקות ומסנן.
3. שתו את התה החם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

ניתן לשתות תה ג'ינג'ר פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

למה זה עובד

לג'ינג'ר יש תכונות נוגדות חמצון חזקות ואנטי דלקתיות המסייעות לעכב פרוסטגלנדינים המייצרים כאב בגופכם, ובכך עוזרים לכם לנהל את הסימפטומים של סקלרודרמה (11).

חזרה לתוכן העניינים

10. גבינת קוטג '(Paneer)

אתה תצטרך

2 מנות גבינת קוטג '

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו גבינת קוטג 'לסלטים או למנות האהובות עליכם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

ניתן לצרוך גבינת קוטג 'פעם ביום.

למה זה עובד

גבינת קוטג 'היא מקור עשיר לגופרית ועוזרת לספיגה קלה יותר של שמן כמו גם חומרים מזינים אחרים לתאים. זה מגביר את רמות האנרגיה שלך ועוזר לך להתמודד טוב יותר עם סקלרודרמה.

חזרה לתוכן העניינים

מלבד תרופות אלה, דרך טבעית נוספת לנהל את הסימפטומים של סקלרודרמה היא לשנות את הדיאטה שלך. להלן תזונה שנוצרה במיוחד עבור אלה הנאבקים עם סקלרודרמה.

דיאטת סקלרודרמה

באופן כללי, לסובלים מסקלרודרמה מומלץ לאכול ארוחות קטנות כל 3 עד 4 שעות.

צרכו עוד צמחי מרפא ותבלינים נוגדי חמצון ונוגדי דלקת כמו הבאים.

אוכלים לאכול

• ריחן
• רוזמרין
• אורגנו
• קינמון
• פפריקה
• ג'ינג'ר
• פִּלפֶּלֶת
• כּוּרכּוּם

עליך לנסות ולהגביל את המזונות המפורטים להלן מהתזונה שלך.

מזונות שיש להימנע מהם

• סוכרים בחינם
• כּוֹהֶל
• קָפֵאִין

• פירות הדר
• עגבניות
• מאכלים שומניים
• שום
• בצלים
• אוכל חריף
• משקאות מוגזים

חזרה לתוכן העניינים

טיפים לניהול סקלרודרמה

• אכלו ארוחות קטנות ותכופות יותר.
• הימנע מאכילה כמה שעות לפני השינה.
• שמור על לחות העור שלך.
• הימנע מפגיעה באצבעותיך.
• שמור על חום כדי להימנע מבעיות במחזור הדם.
• להתמכר לתרגילים שיכולים להקל על הנוקשות.
• תפסיק לעשן.
• הימנע משימוש בתרופות פנאי.
• תנוח מספיק ולישון.
• תרגל יוגה כדי לנהל את רמות החרדה והמתח שלך.
• הימנע ממזון מעובד או זבל.
• הימנע מנטילת עשבי תיבול כמו אכינצאה הידועים כמגבירים את פעילות מערכת החיסון שלך.

אנשים שנפגעים מסקלרודרמה זקוקים גם לתמיכה רגשית מצד בני משפחה וחברים כדי להתמודד טוב יותר. כשתזכור את זה, אל תהסס להושיט יד עוזרת אם אתה מכיר מישהו הסובל ממצב זה.

לכל ספק נוסף שקשור למצב זה, אל תהסס ליצור איתנו קשר דרך תיבת ההערות למטה.

חזרה לתוכן העניינים

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

מתי לבקר רופא לטיפול בסקלרודרמה?

כשמדובר במצבים בריאותיים חמורים כמו סקלרודרמה, עדיף להתייעץ עם רופא אם אתה מבחין בתופעות כלשהן - כמו נפיחות, עיבוי אצבעות וכו '.

האם סקלרודרמה מסכנת חיים?

הסימפטומים של סקלרודרמה בדרך כלל משתנים מאדם לאדם. הם יכולים להיות קלים או אפילו מסכני חיים.

כמה זמן אתה יכול לחיות עם סקלרודרמה?

לנשים המושפעות מסקלרודרמה תוחלת חיים נמוכה ב -22.4 שנים מהאוכלוסייה הכללית ואילו לגברים היא 26 שנים. בסביבות 24.2% מהאוכלוסייה מתים תוך 8 שנים מהתפתחות ההפרעה.

מה הפרוגנוזה לסקלרודרמה?

לאנשים עם סקלרודרמה תוחלת חיים נמוכה יותר בהשוואה לאוכלוסייה הכללית.

11 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• מצב ויטמין D נמוך בטרשת מערכתית וההשפעה על הפנוטיפ של המחלה, כתב העת האירופי לראומטולוגיה ודלקת, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5042230/

• הפעילות האנטי-דלקתית של L-menthol בהשוואה לשמן מנטה במונוציטים אנושיים במבחנה: נקודת מבט חדשה לשימושו במחלות דלקתיות, כתב העת האירופי למחקר רפואי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/9889172

• נוגדי חמצון, משככי כאבים ואנטי דלקתיים של שמן אתרי לבנדר, Anais da Academia Brasileira de Ciência, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26247152

• השפעת שאיפת ריח לבנדר על מניעת מתח, חרדה ודיכאון בתקופה שלאחר הלידה, כתב העת האיראני לחקר סיעוד ומיילדות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815377/

• סקירה פרמקולוגית על Centella asiatica: תרופה עשירה של צמחי מרפא, כתב העת ההודי למדעי התרופות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

• כורכומין מדכא איתות TGF-β על ידי עיכוב של השפלה של TGIF בפיברובלסטים של סקלרודרמה, תקשורת מחקר ביוכימית וביופיזית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• תפקידו המועיל של כורכומין במחלות עור, התקדמות ברפואה ניסיונית ובביולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17569219-beneficial-role-of-curcumin-in-skin-diseases/

• השפעות אנטי דלקתיות של בצל: עיכוב של כימוטקסיס של לויקוציטים פולימורופונוקלריים אנושיים על ידי תיוסולפינים וצפנים, הארכיון הבינלאומי לאלרגיה ואימונולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/2246074/

• השפעה אנטי דלקתית של רירית לימון: מחקרים in vivo ומבחנה, אימונופרמקולוגיה ואימונוטוקסיקולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16435583

• תוספי תזונה לשמן דגים בחולים עם תופעת ריינו: מחקר פרוספקטיבי כפול סמיות, מבוקר, American Journal of Medicine, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/2536517/

• השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות של ג'ינג'ר בבריאות ובפעילות גופנית: סקירת הראיות הנוכחיות, כתב העת הבינלאומי לרפואה מונעת, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/