כיצד להשתמש בחומץ תפוחים לריפוי קשקשים: יתרונות + תופעות לוואי

קשקשת היא ככל הנראה אחת מבעיות השיער הנפוצות ביותר, והיא פוגעת בקרוב ל 50% מכלל האוכלוסייה בעולם (1). ישנם מוצרים רבים נגד קשקשים שתוכלו לקנות בחנות. אך מוצרים אלה עשויים להכיל כימיקלים העלולים לפגוע בשיערך. מחקר הראה כי חומץ תפוחים יכול להפחית קשקשים, בין היתר עם בעיות שיער (2). במאמר זה ריכזנו רשימה של 9 תרופות חומץ תפוחים שיכולות לעזור בהפחתת קשקשים.

היתרונות של שימוש בחומץ תפוחים לקשקשים

חומץ תפוחים עשוי מתסיסת הנוזל המתקבל על ידי ריסוק תפוחים וסחיטת המיץ. להלן כמה מהיתרונות שלה:

• מחקר פלסטיני הראה כי חומץ תפוחים סייע בהפחתת בעיות שיער רבות כמו קשקשים, כיני ראש, אקנה בקרקפת, התקרחות, התקרחות ונשירת שיער וקצות שיער התחדשות (2).
• הצטברות מוצרים היא גורם נוסף המוביל לקשקשת. חומץ תפוחים מסייע בהסרת הצטברות מוצרים ומנקה את הקרקפת ואת השיער. המחקר לעיל הראה כי חומץ תפוחים עבד גם כמנקה שיער, שעשוי לסייע בהפחתת קשקשים (2).
• על פי מחקר, כאשר ה- pH של השיער הופך לבסיסי, הוא עלול להוביל לפגיעה בציפורן ולשבירת שיער (3). ACV מכיל חומצה אצטית שיכולה לעזור בהורדת רמת ה- pH של השיער.
• לחומץ תפוחים תכונות מיקרוביאליות (4). יש לו גם תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי בקטריאליות (5). אלה עשויים לסייע בשמירה על בריאות הקרקפת והפחתת קשקשים.
• עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך ש- ACV מסייע לצמיחת השיער ומפחית את בעיות השיער, אם כי אין הרבה גיבוי מדעי התומך בכך.

כיצד להשתמש בחומץ תפוחים לקשקשים

1. עיסוי חומץ תפוחים

עיסוי ACV בקרקפת יעזור לו לחדור לזקיקיכם, להסיר כל הצטברות, ולאזן גם את ה- pH ואת ייצור השמן. זוהי אחת הדרכים היעילות ביותר לשמור על בריאות הקרקפת ולהבטיח שהיא נקייה חורקת.

אתה תצטרך

3 כפות חומץ תפוחים

זמן התכוננות

2 דקות

זמן עיבוד

10 דקות

תהליך

1. עסו בעדינות חומץ תפוחים בקרקפת.
2. השאירו אותו כ -10 דקות ואז שטפו את השיער עם שמפו עדין.
3. סיימו עם מרכך.

באיזו תדירות?

אתה יכול לעשות זאת 1-2 פעמים בשבוע.

2. חומץ תפוחים ועיסוי שמן עץ התה

שמן עץ התה הוא חומר חיטוי טבעי שיכול לעזור בהתמודדות עם קשקשים (6). חומץ תפוחים מעורבב עם שמן עץ התה הוא השילוב המושלם לעזור לרסן פתיתים.

אתה תצטרך

• 3 כפות חומץ תפוחים
• 3 טיפות שמן עץ התה

זמן התכוננות

2 דקות

זמן עיבוד

10 דקות

תהליך

1. שלב בקערה שלוש כפות ACV ושלוש טיפות שמן עץ התה.
2. עסו בעדינות את התערובת בקרקפת.
3. השאירו אותו כ -10 דקות ואז שטפו את השיער עם שמפו עדין.
4. סיימו עם מרכך.

באיזו תדירות?

פעם בשבוע או פעם בשבועיים.

3. שטיפת חומץ תפוחים

שטיפה זו מסייעת להסרת הצטברות, להוסיף ברק ולשמור על איזון ה- pH של הקרקפת. זה עוזר לפתור בעיות כמו סתימת זקיקים מהצטברות מוצרים וגם משמש כמנקה עמוק לשיער שלך.

אתה תצטרך

• 2 כפות חומץ תפוחים
• 1 כוס מים

זמן התכוננות

2 דקות

זמן עיבוד

5 דקות

תהליך

1. לדלל שתי כפות חומץ תפוחים עם כוס מים בכד.
2. הניחו את זה בצד והמשיכו לשטוף ולהתאים את השיער.
3. לאחר שטיפת המרכך משיערך, שפכי דרכו את ה- ACV המדולל כשטיפה אחרונה.
4. אל תשטפי את השיער שלך יותר.

באיזו תדירות?

אחת לשבועיים.

4. שטיפת תה קמומיל וחומץ

תה קמומיל מסייע להוסיף זוהר זהוב בריא לשיער שלך תוך מיזוגו (2). זה גם עוזר להרגיע את הקרקפת, ולהקל על הגרד. זה יכול גם לעזור להילחם בקשקשים.

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• 1 כוס תה קמומיל טרי

זמן התכוננות

10 דקות

זמן עיבוד

5 דקות

תהליך

1. בישלו כוס תה קמומיל והוסיפו לו כף חומץ תפוחים.
2. הניחו את התמיסה בצד בכד והמשיכו לשטוף ולהתאים את השיער.
3. לאחר ששטפתם את המרכך, שפכו את תמיסת הקמומיל-חומץ דרך השיער כשטיפה אחרונה.
4. אל תשטפי את שיערך יותר ותן לו להתייבש באוויר.

באיזו תדירות?

אחת לשבועיים.

5. חומץ תפוחים ושטוף אספירין

אספירין מכיל חומצה סליצילית, שהיא מרכיב פעיל המשמש ברוב השמפו נגד קשקשים (7). זה יכול לתת לך הקלה מיידית מהבעיה.

אתה תצטרך

• 1 כוס חומץ תפוחים
• 3 טבליות כתושות של אספירין

זמן התכוננות

2 דקות

זמן עיבוד

5 דקות

תהליך

1. מערבבים כוס אחת של חומץ תפוחים עם שלוש טבליות אספירין כתושות.
2. שמור אותו בצד והמשיך בשמפו לשיער.
3. לאחר ששטפתם את השמפו משיערכם, שפכו דרכו את תמיסת החומץ-אספירין, תוך שהוא מעסה את הקרקפת כשמזג.
4. השאיר את התמיסה למשך כ -5 דקות ואז שטוף את שיערך ביסודיות.
5. סיימו עם מרכך ותנו לשיער להתייבש באוויר.

באיזו תדירות?

אחת לשבועיים.

6. סודה לאפייה וחומץ תפוחים לקשקשים

סודה לשתיה היא חומר ניקוי מצוין. השימוש בו בתור קרצוף יעזור לקלף את הפתיתים והעור המת שהם תוצאה של קשקשים. זה עוזר לאזן את ה- pH של הקרקפת מבלי להיות קשה מאוד ולהפשיט את השמנים הטבעיים (2).

אתה תצטרך

• 2 כפות סודה לשתיה
• 2 כפות חומץ תפוחים

זמן התכוננות

2 דקות

זמן עיבוד

5 דקות

תהליך

1. שלב שתי כפות כל סודה לשתיה וחומץ תפוחים עד לקבלת משחה סמיכה.
2. החל תערובת זו על הקרקפת שלך ושפשף בעדינות כדי לקרצף עור מת והצטברות.
3. לאחר כ -5 דקות של עיסוי, שטפי את שיערך במים קרים.

באיזו תדירות?

עשו זאת פעמיים בשבוע.

7. חומץ לימון ותפוחים לקשקשים

התכונות האנטי פטרייתיות של לימון ותכולה עשירה של ויטמין C יכולות להיות מועילות לטיפול בקשקשים (2). זהו גם חומר ניקוי מצוין שמרגיע גירוד ומפחית גירוי.

אתה תצטרך

• 1/4 כוס חומץ תפוחים
• 1/2 כפיות שמן זית
• 5 טיפות שמן עץ התה
• מיץ מחצי לימון
• 1 כוס מים
• בקבוק תרסיס

זמן התכוננות

5 דקות

זמן עיבוד

30 דקות

תהליך

1. יוצקים את כל המרכיבים בבקבוק ריסוס ומנערים היטב לאיחוד.
2. חתך את השיער שלך ושפריץ את התמיסה על הקרקפת והשיער שלך.
3. לאחר שהקרקפת שלך רוויה בתמיסה, עטוף את שיערך במגבת והמתן 30 דקות.
4. מסיימים בשמפו.

באיזו תדירות?

עשו זאת פעמיים בשבוע.

8. אלוורה חומץ תפוחים לקשקשים

אלוורה מסייע בריפוי הקרקפת ומגביר את צמיחת התאים הבריאה ומונע התקלפות (8). זה גם עוזר ללחות ולהיפטר מכל תאי עור מתים, חיידקים וכל משקעים אחרים הסותמים את הזקיקים שלך. לא רק שטיפול זה מסייע בבלימת קשקשים, אלא שהוא גם מעניק לחות לשיער, מה שהופך אותו לניהול ומוסיף ברק.

אתה תצטרך

• 5 כפות חלב קוקוס
• 6 כפות ג'ל אלוורה
• 1 כף חומץ תפוחים
• 1 כוס מים

זמן התכוננות

5 דקות

זמן עיבוד

10 דקות

תהליך

1. שלבו חלב קוקוס וג'ל אלוורה בקערה לקבלת תערובת חלקה.
2. הרטיב את שיערך והתחל לעסות תערובת זו בקרקפתך.
3. לאחר כיסוי הקרקפת, עבד את התערובת בשאר שיערך.
4. השאירו אותו דולק למשך 5 דקות ואז שטפו אותו במים.
5. לדלל כף חומץ תפוחים בכוס מים ולהשתמש בזה כשטיפה אחרונה.
6. אל תשטפי את השיער שלך יותר.

באיזו תדירות?

אתה יכול לעשות זאת פעמיים בשבוע.

9. חומץ תפוחים ודבש לקשקשים

דבש הוא חומר הרגעה המסייע לנעול לחות בפיר השיער ובתאים בקרקפתך, תוך שמירה על לחותם. זה גם עוזר באיזון ה- pH ומזרז את הריפוי עם המאפיינים האנטי-פטרייתיים, האנטי-ויראליים והאנטי-דלקתיים שלו (9).

אתה תצטרך

• 1/3 כוס חומץ תפוחים
• 2 כפות דבש גולמי
• בקבוק תרסיס
• כובע מקלחת

זמן התכוננות

5 דקות

זמן עיבוד

15 דקות

תהליך

1. יוצקים את החומרים לבקבוק ריסוס ומנערים היטב לאיחוד.
2. חתך ושפריץ את השיער והקרקפת שלך עד שהם רוויים לחלוטין בתמיסה.
3. כסה את שיערך בכובע מקלחת והשאיר את הפתרון דולק למשך כ- 15 דקות.
4. שוטפים את התמיסה עם מים קרים ושמפו.

באיזו תדירות?

פעם בשבוע.

תופעות לוואי של חומץ תפוחים

• אם אתה משתמש בו בעודף, חומץ תפוחים יכול להפשיט את השמנים הטבעיים של הקרקפת. אם אתה מרגיש שהקרקפת שלך מתייבשת מדי, זה יהיה רעיון טוב לפנות את טיפולי ה- ACV שלך.

• אם אינך משמן את שיערך באופן קבוע תוך שימוש בטיפולי ACV, הוא עלול להיות שביר ונוטה לשבירה. השתמש ב- ACV בכמויות קטנות מכיוון שיותר מדי חומצה אצטית יכולה לגרום לשבירת שיער ויובש. אחת הדרכים להימנע מכך תהיה שימוש ב- ACV בחבילה לשיער.

אלה היו הדרכים השונות להשתמש בחומץ תפוחים להפחתת קשקשים. קשקשים עשויים להיראות מתסכלים, אך כמה מרכיבים מהמטבח שלך יכולים לעזור בבלימת הבעיה. בפעם הבאה שאתה מזהה פתיתים, נסה כל אחד מהשילובים הללו.

9 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• קשקשים: מחלת העור המנוצלת ביותר באופן מסחרי, כתב העת ההודי לרפואת עור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• סקר אתנופרמקולוגי של תרופות ביתיות המשמשות לטיפול בשיער ובקרקפת ושיטות ההכנה שלהן בגדה המערבית, פלסטינה, BMC משלימה ואלטרנטיבית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• ה- pH של שמפו יכול להשפיע על השיער: מיתוס או מציאות? כתב העת הבינלאומי לטריכולוגיה, הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• פעילות מיקרוביאלית של חומץ תפוחים נגד Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus ו- Candida Albicans; הפחתת ויסות ביטוי ציטוקינים וחלבונים מיקרוביאליים, דוחות מדעיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• אימות תביעות ביתיות של חומץ תפוחים: חומרים אנטי-בקטריאליים, אנטי-פטרייתיים, אנטי-ויראליים והיבט ציטוטוקסיטי, מחקר מוצרים טבעיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• סקירה של יישומים של שמן עץ התה בדרמטולוגיה, כתב העת הבינלאומי לדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• קשקשים: מחלת העור המנוצלת ביותר באופן מסחרי, כתב העת ההודי לרפואת עור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• טיפול בדרמטיטיס סבוריאה באמצעות קרם חדש על בסיס צמחי מרפא, כתב העת לדרמטולוגיה קלינית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• השפעות טיפוליות ומניעות של דבש גולמי על דרמטיטיס סבוריאה כרונית וקשקשת, כתב העת האירופי למחקר רפואי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891