6 אסאנות יוגה עוצמתיות לעור זוהר

עור יפה, גמיש וזוהר הוא מה שמורכב ממנו השלמות. תהיתם פעם איך היפים על הצלולואיד מהבהבים עור נהדר כל הזמן? יופי כזה עם זוהר מתמיד על פניה הוא שילפה שטי המדהימה. הסוד שלה לעור ללא דופי? יוֹגָה! היא בהחלט אוהבת יוגה ואומרת, "זו מערכת ניהול לחיים וזו הגישה ההוליסטית ביותר לחיים שנתקלתי בה. זה מתחזק, משמע ומרפא. זה עובד על הגוף, הנפש והנשמה. ליוגה הייתה השפעה מרהיבה על חיי. " שילפה מאמין שיוגה מעודד זרימת דם תקינה, אשר, בתורו, משפרת את העור כאשר היא מאכילה את התאים את החומרים המזינים הנדרשים ומדיפה רעלים. המודרנות הפונות כלפי מטה, היא אומרת, מפחיתה קהות ומנקה אקנה, ומעניקה את זוהר הנעורים המדהים הזה. ובכן, כרוניקות היוגה שלה באמת מעוררות השראה,ולפני שההשראה תתפוגג, אני מציע לך להעיף מבט בתרגילים שלמטה שיעזרו לך להשיג זוהר דמוי שילפה שטי על הפנים שלך.

1. פדמסנה

למידע נוסף על אסאנה זו לחצו כאן: פדמאסאנה

2. אדהו מוחא סוואנאסאנה

למידע נוסף על אסאנה זו, לחץ כאן: אדהו מוחא סוואנאסאנה

3. Dhanurasana

למידע נוסף על אסאנה זו לחץ כאן: Dhanurasana

4. סרבנגסאנה

למידע נוסף על אסאנה זו לחץ כאן: סרוונגסאנה

5. חלסנה

למידע נוסף על אסאנה זו לחצו כאן: חלסאנה

6. Shavasana

למידע נוסף על אסאנה זו לחץ כאן: Shavasana

איך יוגה עוזרת לעור זוהר?

כשאתה מתרגל יוגה, זרימת הדם בגופך משופרת. משמעות הדבר היא יותר חמצן ורדיקלים חופשיים פחותים. הדם הטרי גם מעניק זוהר חם ללחיים. מלבד זאת, רעלים נשטפים החוצה, והגוף משופץ, ומוסיף למרכיבי היופי.

א-ליסטרים מהוליווד ובוליווד שנשבעים ביוגה ובעלי עור זוהר יפה

1. שילפה שטי

2. קארינה קאפור

3. ג'יזל בונדשן

4. ג'ניפר אניסטון

יוגה כבר לא רק עבור היפים. ברגע שתתחיל לתרגל את זה, תבחין כמה אתה מרגיש יפה - גם מבפנים וגם מבחוץ. היתרונות של אסאנות קלות אלה בטוח ישקפו את עורכם.