15 תרופות ביתיות יעילות להפסקת הקאות במהלך ההריון

הקאות במהלך ההריון שכיחות, במיוחד בשליש הראשון. זה נקרא גם בחילות בוקר. אך בניגוד לשמו, רוב הנשים ההרות חשות בחילות בוקר בכל שעה ביום. התסמינים מתחילים בדרך כלל בסביבות השבוע השישי להריון ומתייצבים בשבוע ה -14. עם זאת, חלק מהנשים עשויות לחוות זאת לאורך כל ההריון שלהן.

בעוד שחולי בוקר הם סימפטום שכיח, פרקים חוזרים ונשנים של הקאות עלולים לגרום לך להתייבשות ולעייפות. להלן מספר תרופות להקאה במהלך ההריון שעשויות לעזור. גלול מטה.

מה גורם להקאה במהלך ההריון?

הסיבה המדויקת להקאות במהלך ההריון טרם נקבעה. אך מאמינים כי שילוב של שינויים גופניים שעובר על גופה של האישה כשהיא בהריון הוא שעשוי לגרום לכך. הסיבות האפשריות להקאות במהלך ההריון כוללות:

• עלייה בגונדוטרופין כוריוני אנושי (HCG)
• עלייה ברמות האסטרוגן
• תחושת ריח משופרת
• בטן רגישה
• לחץ
• אם הינך בהריון עם תאומים, אתה עלול להיות נוטה יותר להקאות.
• תסמיני הקאות ובחילות בהריון קודם.
• אם אתה נוטה לחולי תנועה, יש סיכוי גבוה יותר שתיתקל בבחילות והקאות במהלך ההריון.
• היסטוריה משפחתית של בחילות במהלך ההריון
• היסטוריה של כאבי ראש במיגרנה

בואו נסתכל על הסימפטומים.

חזרה לתוכן העניינים

מהם הסימפטומים של מחלת בוקר במהלך ההריון?

בעוד שחלקם חווים בחילות והקאות רק בשעות הבוקר, רוב הנשים ההרות חוות בחילות לסירוגין, לאורך כל היום. הסימפטומים הנפוצים הם כדלקמן:

• ייצור רוק מוגבר, רגישות לריחות ושינוי טעם.

• Hyperemesis gravidarum: זהו מצב רפואי כאשר בחילות והקאות מביאות לירידה במשקל של כ -5% או יותר אצל אישה מצפה. זה עשוי להיות תוצאה של התייבשות ודורש אשפוז. זה הרבה יותר גרוע מבחילות רגילות ובחילות בוקר.

להלן כמה תרופות ביתיות מדהימות שיכולות להציע הקלה מהירה ולעזור לטיפול בבחילות ובחילות בוקר לאורך זמן.

חזרה לתוכן העניינים

כיצד להפסיק להקיא באופן טבעי

• מיץ תפוזים
• מים
• ג'ינג'ר
• ויטמין B6
• מִנתָה
• קינמון
• לימון
• שׁוּמָר
• נבט חיטה
• חומץ תפוחים
• יוגורט
• קיווי
• ציפורן
• מרק ירקות
• שקדים

תרופות ביתיות להפסקת הקאות במהלך ההריון

הערה: למרות שרוב התרופות הללו מגובות על ידי מדע וידידותי להריון, דאג להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש באחד ממרכיבים אלה.

1. תפוזים

הריח הטרי והלימני של תפוזים יכול לעזור בהקלת בחילות כמעט ברגע שהוא בא במגע עם הנחיריים שלך.

אתה תצטרך

• 1 כוס מיץ תפוזים סחוט טרי
• 1 כפית אבקת קליפת תפוז

מה יש לך לעשות

1. קח כפית קליפת תפוז אבקת ותשאב עליה.

2. לאחר זמן מה, שתו כוס מיץ תפוזים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת בכל פעם שאתם מרגישים בחילה או אי נוחות.

חזרה לתוכן העניינים

2. מים

עליך לעלות בצריכת המים שלך אם אתה נמצא בהקאות במהלך ההריון. נסה ללגום מעט מים כדי לבדוק אם הבטן שלך יכולה לסבול זאת.

עליכם לזכור לשתות לפחות 8 כוסות מים מדי יום בכדי למנוע התייבשות (1). אתה יכול גם למצוץ כמה שבבי קרח כדי לעזור עם בחילות והקאות.

חזרה לתוכן העניינים

3. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא תרופה מוכחת להקאות ובחילות. הארומה הטרייה של ג'ינג'ר יכולה לעזור בבחילות, בעוד שההשפעות האנטי-ספאזמיות שלו מרפות את שרירי המעי. מחקרים מרובים הם בעד צריכת ג'ינג'ר בכדי לסייע לבחילות במהלך ההריון (2), (3).

אתה תצטרך

• 1-2 סנטימטרים של ג'ינג'ר
• 1 כוס מים חמים
• דבש

מה יש לך לעשות

1. זנגביל תלול בכוס מים חמים מהבילים למשך 10 דקות.
2. מסננים ונותנים לו להתקרר מעט לפני שמוסיפים לו מעט דבש.
3. לגמו על תה הג'ינג'ר החם לאט.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

ניתן לשתות תה ג'ינג'ר 2-3 פעמים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

4. ויטמין B6

צריכת מזונות עשירים בוויטמין B6 עשויה להשפיע לטובה על בחילות בוקר ובחילה מתמדת (4).

קטניות, אגוזים, סויה, עופות ודגים מכילים כמויות מספקות של ויטמין B6. רופאים עשויים גם להמליץ ​​על תוספי ויטמין B6 (10-25 מ"ג) אותם יש לקחת שלוש פעמים מדי יום. עם זאת, התייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לגבי המינון הנכון של תוספי מזון עבורך.

הערה: אין לעשות תרופות עצמיות. התייעץ עם הרופא לגבי המינון הנכון של תוספי מזון.

חזרה לתוכן העניינים

5. מנטה

מנטה מנטה מכיל מנטול המעניק לו ריח וטעם מובחנים. הטעם והריח המנטיים עוזרים בהקלת בחילות והקאות (5).

אתה תצטרך

• חופן עלי מנטה
• 1 כוס מים חמים
• דבש

מה יש לך לעשות

1. תלול את עלי הנענע במים חמים למשך 10 דקות.
2. מסננים ומניחים לו להתקרר מעט.
3. הוסיפו מעט דבש ולגמו מתה הנענע כדי להילחם בבחילות במהלך ההריון.
4. לחלופין, אתה יכול גם פשוט לרחרח או ללעוס עלים אלה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת לפחות פעמיים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

6. קינמון

קינמון הוא תבלין נפוץ לבישול. יש לו תכונות אנטימטיות שיכולות לעזור להקל על בחילות והקאות (6).

אתה תצטרך

• 1 סנטימטר של מקל קינמון
• 1 כוס מים חמים
• דבש
• חניכיים קינמון (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. תלול את מקל הקינמון בכוס מים חמים למשך כ -10 דקות.
2. הניחו לו להתקרר מעט והוסיפו לו מעט דבש.
3. שתו את תה הקינמון.
4. אתה יכול גם ללעוס כמה חניכיים קינמון להקלה על בחילות והקאות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו תה קינמון לפחות פעמיים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

7. לימון

הטעם והניחוח הדרים של הלימונים מספקים הקלה מיידית בבחילות והקאות בקרב נשים בהריון (7), (8). בנוסף, לימונים הם מקורות עשירים למינרלים שונים המסייעים בשיפור הבריאות הכללית שלך.

אתה תצטרך

• 1/2 לימון
• כוס מים אחת
• דבש

מה יש לך לעשות

1. סוחטים את המיץ מחצי לימון ומערבבים אותו בכוס מים.
2. הוסיפו מעט דבש וצרכו את מיץ הלימון.
3. אתה יכול גם למצוץ את הלימון תוך שאיפת הארומה שלו עמוק.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מיד כשאתם מרגישים בחילה.

חזרה לתוכן העניינים

8. שומר

לזרעי השומר יש ארומה וטעם נפלאים ותכונות אנטי-אנטטיות (9). לפיכך, הם יכולים לספק הקלה מהירה מבחילות והקאות במהלך ההריון.

אתה תצטרך

• 1 כפית זרעי שומר
• 1 כוס מים חמים
• דבש

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כפית זרעי שומר לכוס מים חמים.
2. אפשר לו לצלול למשך 5 עד 10 דקות.
3. מסננים וצורכים את תה השומר.
4. אתה יכול גם להוסיף מעט דבש לתה לאחר שיתקרר מעט.
5. לחלופין, אתה יכול ללעוס כמה זרעי שומר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו תה זה 2-3 פעמים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

9. נבט חיטה

נבט חיטה הוא מקור עשיר של ויטמין B6, אשר ידוע כמסייע בבחילות והקאות אצל נשים בהריון (4).

אתה תצטרך

• 2-3 כפיות נבט חיטה
• 1 כוס חלב חם
• דבש

מה יש לך לעשות

1. הוסף נבט חיטה לכוס חלב חם.
2. מערבבים היטב עד שהוא נמס.
3. מוסיפים דבש לפי הטעם.
4. צרכו את התערובת הזו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לצרוך תערובת זו מספר פעמים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

10. חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא חומץ יוצר אלקליין. פעילות זו של ACV מועילה מאוד בשמירה על ה- pH בגופך ובנטרול תכולת החומצה בבטן ובכך מטפלת בבחילות ובחילות בוקר. עם זאת, אין מחקרים מדעיים המוכיחים את יעילות ACV לחולי בוקר.

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• 1 כוס מים קרים
• דבש

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כף חומץ תפוחים עם כוס מים קרים.
2. הוסיפו מעט דבש לתערובת זו וצרכו אותה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

יש לשתות את התערובת אחת לערב

חזרה לתוכן העניינים

11. יוגורט

יוגורט הוא מקור עשיר לפרוביוטיקה. פרוביוטיקה הם חיידקים טובים המסייעים לעיכול, אשר בתורם יכולים לעזור להפחית את תסמיני ההקאות במהלך ההריון (10).

אתה תצטרך

קערת יוגורט רגיל

מה יש לך לעשות

צרכו קערת יוגורט רגיל.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

12. קיווי

קיווי עשירים בחומצה פולית, המהווה חומר מזין חשוב במהלך ההריון (11).

אתה תצטרך

• 1-2 קיווי חתוך
• בננה אחת (לא חובה)
• 1 כוס מים
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את נתחי הקיווי והבננה במים.
2. מוסיפים דבש ושותים את המיץ המרענן.
3. אתה יכול גם למזג קיווי לבד או לאכול אותם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת בכל פעם שאתם מרגישים בחילה.

חזרה לתוכן העניינים

13. ציפורן

שיני ציפורן שימשו ברפואה העממית להקלת בחילות בוקר. הם מכילים תרכובת הנקראת eugenol המקנה להם ארומה וטעם חזקים (12). זה עוזר לטיפול בהקאות ובחילות. יש לזה גם השפעה מרגיעה על הבטן.

אתה תצטרך

• 2-3 ציפורן
• 1 כוס מים חמים
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. מחלירים את הציפורן בכוס מים חמים למשך 10 דקות.
2. מסננים ומניחים לו להתקרר מעט. הוסף מעט דבש.
3. שתו את תה הציפורן.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

ניתן לשתות תה ציפורן פעמיים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

14. מרק ירקות

מכיוון שהקאות נוטות להותיר אותך מיובש, זה כן