כיצד להפסיק את שבירת השיער: 15 תרופות טבעיות

זה לא שקל יום שיער טוב, אבל שיער יבש ופגוע פשוט הופך את זה לקשה יותר להשגה. אם אתה תוהה כיצד להפסיק את שבירת השיער, התשובה היא פשוטה. נסה את התרופות הביתיות הטבעיות המפורטות להלן כדי להחזיר את השיער לצורתו הבריאה ולהפוך אותו לרך ומבריק.

מהי שבירת שיער?

כאשר פירים של שיערך נשברים, וכתוצאה מכך קצוות מפוצלים וגדילי שיער קצרים יותר, זה מכונה שבירת שיער. שבירת שיער מתרחשת בדרך כלל בגלל קרקפת יבשה ושיער פגום.

תוהה מה גורם לשיער שלך להישבר? תן לנו לגלות.

מדוע השיער שלי נשבר?

השיער שלך נשבר בגלל הסיבות הבאות:

• חוסר לחות
• שוטפים את השיער במים קשים
• עיצוב חום וייבוש השיער
• צבע שיער
• שימוש בכריות כותנה
• קושר את השיער במגבת לאחר המקלחת

אף אחד לא רוצה ששיערו יהיה שביר וניזוק. להלן כמה מהתרופות הטבעיות הטבעיות הטובות ביותר שיכולות לעזור לך להתמודד עם שבירת שיער.

כיצד להפסיק את שבירת השיער באופן טבעי

• ויטמינים

• שמן קוקוס

• שמן קיקיון

• שמנים חיוניים
• שמן ארגן

• תה ירוק

• מסכת שיער לביצה
• אלוורה

• שום

• חומץ תפוחים

• אבוקדו

• שמן גזר

• שמן זרעי ענבים

• מיץ בצל

• חמאת שיאה

1. ויטמינים

ויטמינים C, D3 וביוטין עובדים בצורה יוצאת דופן בשיפור בריאות השיער שלך (1). חשוב שזקיקי השיער יקבלו אספקת דם נכונה ותזונה כדי שהשיער שלך יהיה במצב טוב.

ויטמין C ממלא תפקיד משמעותי בייצור קולגן, שהוא הבסיס ליצירת כלי דם. בעוד שויטמין D3 מסייע בייצור הרכיב המרכיב את שיערך, הנקרא קרטין, ביוטין חיוני לצמיחת שיער, וחסרונו נמצא כגורם לנפילת שיער עצומה (2).

אתה יכול לכלול ויטמינים אלה בתזונה היומית שלך על ידי צריכת פירות הדר, ביצים, גבינה וירקות עליים. אתה יכול גם לקחת תוספים נוספים עבור ויטמינים אלה לאחר התייעצות עם הרופא שלך.

2. שמן קוקוס

שמן קוקוס הוא קרם לחות טבעי המסייע במניעת אובדן חלבון מהשיער. החומצה הלורית בשמן מעניקה לו תכונות אנטי פטרייתיות, המגנות על שיערך מפני זיהומים פטרייתיים כמו קשקשים (3). תכונות אלו מסייעות במניעת שבירת שיער.

אתה תצטרך

• 1 / 2-1 כף שמן קוקוס (תלוי באורך שיערך)
• כובע מקלחת

מה יש לך לעשות

1. לעסות את שמן הקוקוס בעדינות לתוך קרקפתך ולהפיץ אותו על כל שיערך באצבעותיך.
2. כסה את שיערך בכובע מקלחת והשאיר אותו דולק למשך 2-3 שעות או לילה שלם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת לפחות פעם בשבוע.

3. שמן קיק

החומצה הריצינולאית בשמן קיק מסייעת בהגברת זרימת הדם לקרקפת. זה, בתורו, מזין ומחזק את השיער שלך ומונע שבירה (4).

אתה תצטרך

• 1 כף שמן קיק
• 1 כף שמן קוקוס או שמן זית

מה יש לך לעשות

1. מערבבים מנות שוות של שמן קיק ושמן נשיאה כמו קוקוס או שמן זית.
2. עסי תערובת זו בקרקפתך ולאורך שיערך.
3. השאירו אותו למשך שעה עד שעתיים ושטפו אותו עם חומר ניקוי עדין.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם עד פעמיים בשבוע.

4. שמנים אתרים

א. שמן אתרי שקדים מתוקים

שמן אתרי שקדים מתוקים יכול לעזור לשיער שלך להחזיר לו את הברק והעובי שאבד. הוא מכיל תרכובות מועילות כמו חומצה אולאית וחומצה לינולאית המסייעים בשמירה על איזון חילוף החומרים של השומנים בדם, אשר יכולים להזין את השיער ולהגן עליו מפני נזק נוסף ושבר (5), (6).

אתה תצטרך

• 2-3 טיפות שמן אתרי שקדים
• 1 / 2-1 כף מכל שמן נשא (קוקוס או שמן זית)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שמן אתרי שקדים עם שמן נשא לבחירתכם.
2. עסו תערובת זו בעדינות בקרקפת ובשיער.
3. השאירו אותו למשך שעה עד שעתיים ואז שטפו אותו עם שמפו טוב.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם בשבוע.

ב. שמן אתרי קמומיל

שמן אתרי קמומיל מציג תכונות לחות ואנטי דלקתיות (7), (8). תכונות אלו יכולות לסייע בטיפול בקרקפת מודלקת ובשיער יבש ופגום. זה גם אנטי פטרייתי והוא יכול למנוע זיהומים בקרקפת הנגרמת על ידי פטריות.

אתה תצטרך

• 3-4 טיפות שמן אתרי קמומיל
• 1 / 2-1 כף מכל שמן נשא (קוקוס או שמן זית)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שמן אתרי קמומיל עם שמן נשא לבחירתכם.
2. החל תערובת זו על הקרקפת והשיער והשאיר אותה דולקת למשך שעה.
3. שוטפים את התערובת עם שמפו עדין.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם עד פעמיים בשבוע.

5. שמן ארגן

שמן ארגן הוא מקור עשיר לויטמינים A, C ו- E ובעל תכונות נוגדות חמצון (9), (10), (11). זה יכול לעזור להגן על השיער שלך מפני נזק ושבר. הוא מכיל גם חומצה לינולאית וחומצות שומן אומגה 6, שנוכחותן שומרת על לחות ובריאות השיער.

אתה תצטרך

4-5 טיפות של שמן ארגן 100%

מה יש לך לעשות

1. קח כמה טיפות שמן ארגן בכפות הידיים ושפשף אותן יחד.
2. החל אותו ישירות על הקרקפת והשיער שלך.
3. שטפו את השיער לאחר שעה או שעתיים. אתה יכול גם להשאיר את השמן דולק למשך לילה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

החל שמן ארגן על השיער שלך פעם עד פעמיים בכל שבוע.

6. תה ירוק

תה ירוק מכיל קטכינים בעלי תכונות נוגדות חמצון וממריצים את צמיחת השיער (12), (13). יש לו גם תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי דלקתיות (14). לפיכך, תה ירוק יכול להגן על הקרקפת מפני זיהומים ולמנוע דילול שיער.

אתה תצטרך

• 1/2 כף תה ירוק אבקתית
• 1 כף שמן קוקוס

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את אבקת התה הירוק עם שמן קוקוס.
2. החל את הדבק על הקרקפת והשיער והשאיר אותו דולק למשך 10 דקות.
3. שטפו את השיער במים צוננים.
4. ניתן גם לצרוך תה ירוק.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

השתמש במסכת שיער זו לפחות פעם בשבוע.

7. מסכת שיער לביצה

חלבון ביצה מהווה מקור עשיר לחלבונים (15). הם משמשים כדי לשמור על שיער בריא, רך וללא שבירה. הם מציגים תכונות נוגדות חמצון משמעותיות ואנטי דלקתיות (16). פעילויות אלו יכולות להגן על שיערך ועל קרקפתך מפני דלקת ונזק.

אתה תצטרך

• 2 חלבונים
• 2 כפות שמן זית
• 1 כוס חלב
• כמה טיפות מיץ לימון

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את החלבונים, שמן הזית, החלב ומיץ הלימון בקערה.
2. החל תערובת זו על הקרקפת והשיער והשאיר אותה דולקת למשך 30 דקות.
3. שטפו את השיער עם חומר ניקוי עדין.
4. לחלופין, ניתן להשתמש גם בביצים מוקצפות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים עד שלוש פעמים בכל חודש.

8. אלוורה

ג'ל אלוורה הוא די פופולרי בזכות יתרונות העור והשיער שלו. הסיבה לכך היא בעיקר תכונות הלחות, האנטי דלקתיות, הפוטו-מגן והפטריות שלה (17), (18), (19). אלוורה יכולה לעזור בשמירה על קשקשת בקרקפת ולמנוע שבירת שיער וגם להחזיר את ה- pH של השיער.

אתה תצטרך

• 1/2 כף ג'ל אלוורה
• 1/2 כף שמן שקדים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים מנות שוות של ג'ל אלוורה ושמן שקדים.
2. החל תערובת זו על כל הקרקפת והשיער.
3. השאירו אותו 20-30 דקות ושטפו אותו עם מעט מים.
4. ניתן גם למרוח ג'ל אלוורה ישירות בכדי להתאים את שיערך.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעמיים בשבוע.

9. שום

השיער שלך מורכב בעיקר מקרטין. שום הוא מקור עשיר לגופרית, המשמש אבן בניין לקרטין. יש לו גם תכונות נגד פטריות ונוגדי חמצון (20), (21), (22). לפיכך, שום יכול להגן על הקרקפת והשיער מפני שברים וזיהומים פטרייתיים.

אתה תצטרך

• 6-7 שיני שום
• 100 מ"ל קוקוס או שמן זית

מה יש לך לעשות

1. טחנו את שיני השום והכניסו אותם למיכל המכיל קוקוס או שמן זית.
2. אחסן זאת במקום קריר ויבש למשך כשבוע.
3. החל אותו על השיער והקרקפת.
4. שטפו אותו לאחר שעה בערך.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

החל שמן זה לפחות פעם בשבוע.

10. חומץ תפוחים

PH מופרע עלול לגרום לשיער שלך להתייבש ולהיפגע. חומץ תפוחים (ACV) עוזר לאזן את ה- pH בקרקפת בגלל נוכחות של חומצה אצטית. חומצה אצטית מסייעת גם בשמירה על רכות השיער ובכך מונעת שבירה. כמו כן, ACV הוא מיקרוביאלי ואנטי פטרייתי (23), (24). מאפיינים אלה יכולים לסייע במניעת זיהומים בקרקפת.

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• 2 כוסות מים

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים כף חומץ תפוחים לשתי כוסות מים ומערבבים היטב.
2. השתמש בתמיסה זו כדי לשטוף את שיערך לאחר שמפו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם בשבוע.

11. אבוקדו

תכונות ההזנה של האבוקדו נובעות מהימצאותם של ויטמינים ומינרלים. פרי זה משמש כמרכך טבעי ומונע שבירת שיער ונזק. אבוקדו הוא גם מקור עשיר לחומצות שומן אומגה 3 (25). הם די חשובים לבעלות שיער בריא ומבריק.

אתה תצטרך

• 1/2 אבוקדו (קלוף)
• חלמון ביצה אחד
• 1 כף חמאה (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את עיסת חצי האבוקדו עם חלמון ליצירת עיסה חלקה. אפשר להוסיף גם מעט חמאה.
2. מרחו משחה זו על שיער לח מהשורשים ועד לעצות.
3. עסו את הקרקפת בעדינות בתערובת זו למשך מספר דקות והשאירו אותה דולקת למשך 20 דקות לפחות.
4. שטפו את השיער והשמפו והתנו אותו כרגיל.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת לפחות פעמיים בחודש.

12. שמן גזר

שמן גזר מופק מזרעי הגזר. שמן זה מהווה מקור עשיר לוויטמינים A ו- E ובטא קרוטן החיוניים לשיער בריא. הוא גם אנטיבקטריאלי ואנטי פטרייתי ובעל סגולות ריפוי (26). כל הגורמים הללו יכולים לעזור לכם להתמודד עם קרקפת יבשה ושיער מועד לשבירה.

אתה תצטרך

• 6-7 טיפות שמן גזר
• שמן נשא כמו שמן זית או קוקוס (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. קח כ -6 עד 7 טיפות של שמן גזר ומרח אותו ישירות על הקרקפת והשיער שלך.
2. לחלופין, תוכלו גם לערבב שמן גזר עם כל שמן המוביל ולמרוח אותו על שיערכם.
3. השאר את זה למשך שעה עד שעתיים לפני שאתה שוטף אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת לפחות פעם בשבוע.

13. שמן זרעי ענבים

שמן זרעי ענבים היא אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על לחות השיער מבלי להכביד עליו. הסיבה לכך היא כי הוא הרבה יותר קל מאשר רוב השמנים שם בחוץ. הוא עשיר גם בנוגדי חמצון וויטמין E (27), (28). לפיכך, זה יכול לעזור בהפיכת השיער לחזק ובמניעת שבירה.

אתה תצטרך

2-3 כפיות שמן זרעי ענבים

מה יש לך לעשות

1. מחממים שמן זרעי ענבים ומעסים בעזרתו את השיער והקרקפת בעדינות.
2. מכסים את הראש בכובע מקלחת ונותנים לשמן לעבוד על השיער שלך בן לילה או למשך שעתיים עד שעתיים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

נסה טיפול זה פעם בשבוע.

14. מיץ בצל

בצל מהווה מקורות עשירים לגופרית, המהווה אבן בניין לקרטין. לפיכך, בצל לא רק עוזר במניעת נפילת שיער ושבר, אלא גם הופך את השיער לחזק ובריא יותר. לבצל תכונות אנטי פטרייתיות ויכולות למנוע נפילת שיער (29), (30).

אתה תצטרך

• 1/2 כף מיץ בצל
• 1/2 כף שמן קוקוס

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את מיץ הבצל עם שמן קוקוס.
2. החל תערובת זו על שיערך, תוך התמקדות בקרקפתך.
3. השאירו אותו 20-30 דקות לפני ששטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת לפחות פעם בשבוע.

15. חמאת שיאה

ניתן להשתמש בחמאת שיאה כחלופה טבעית למרכך. תכונותיו הלחות ואנטי דלקתיות מבטיחות קרקפת ושיער בריאים (31). תכונות הלחות הגבוהות של חמאת שיאה מגנות על שיערך מפני שבירה ונזק נוסף.

אתה תצטרך

כפית חמאת שיאה

מה יש לך לעשות

1. קח כפית חמאת שיאה ושפשף אותה בין כפות הידיים עד שהיא נמסה.
2. החל אותו על שיערך באמצעות האצבעות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול להשתמש בחמאת שיאה בכל פעם שהשיער שלך מרגיש יבש ומבולגן מדי.

השתמש בתכשירים אלה כדי לסייע בהפסקת שבירת שיער. להלן מספר טיפים שתוכלו לעקוב אחריהם בכדי למנוע בעיה זו לחלוטין.

טיפים מונעים

• גזזו את השיער באופן קבוע.
• הימנע מייבוש שיער ומגיהוץ כל יום.
• אל תסרק את השיער כשהוא רטוב.
• אל תשנה את צבע השיער שלך לעתים קרובות, או חפש אלטרנטיבה טבעית אם אתה מתכנן לעשות זאת.
• עסו את השיער והקרקפת בשמן טוב מדי פעם.
• השתמש במרכך לחות כדי לשמור על לחות השיער שלך.
• אל תשטפי את שיערך מדי יום מכיוון שהוא עלול לפגוע בו ולייבש אותו.
• הקפידו על תזונה בריאה המורכבת מפירות טריים, ירקות, דגים, בשר רזה, והרבה נוזלים.

התייעץ עם הרופא שלך אם הסימפטומים אינם משתפרים עם שינויים בטיפוח ובאמצעי טיפול ביתיים אחרים. בינתיים, טיפולים או שינויים פשוטים אלה יכולים לסייע בהפחתת שבירה.

טיפול בשבירת שיער

• השתמש במרגיעי קרם דו-סולפטיים אמוניום, שהכי פחות מזיקים לשיער.
• השתמש בשמפו מזגן ומרככי לחות עם מרכיבים שיגנו על השיער. מרכיבים כאלה המחייבים לחות כוללים נתרן PCA, גליצרין, פנתנול, צ'יטוסאן, דימתיקון ו / או סיליקון.

קצת טיפול ומאמץ הם כל מה שאתה צריך כדי למנוע שבירת שיער ולשמור על השיער שלך ללא סבך. בעקבות התרופות המופיעות כאן יחסוך את שיערך מנזקים נוספים וגם יתקן את הנזק שכבר נגרם. צאו לדרך והתחילו את דרככם לעבר שיער יפה ובריא.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

אילו מצבים רפואיים יכולים לגרום לשבירת שיער?

אם יש לך זאבת, הסיכוי שהשיער שלך יתפרק וישבר הוא די גבוה. אלו הסובלים מסרטן, בעיות בבלוטת התריס ומחלות בלוטת יותרת המוח, נוטים יותר לחוות נזק לשיער ונפילת שיער.

מהי מסכת השיער הטובה ביותר להפסקת שבירה?

למרות שכל התרופות במאמר זה יכולות לספק לך תוצאות יעילות, מסכת הביצה היא הטובה ביותר. תוכלו גם לנסות את מסיכת שיער האבוקדו לשיער חזק ובריא יותר.

האם לימונים טובים או לא להפסקת שבירת שיער?

לימונים, כאשר משתמשים בהם ללא דילול, הם חומציים ביותר ויכולים להפשיט את השיער משמנים טבעיים. זה עלול להוביל לשיער יבש, שביר ונוטה לשבירה. לפיכך, יותר מדי לימונים אינם טובים לשיערך.

31 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• תזונה של נשים עם בעיית נשירת שיער בתקופת גיל המעבר, סקירת גיל המעבר, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• רמות ביוטין בסרום בנשים המתלוננות על נשירת שיער, כתב העת הבינלאומי לטריכולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989391/

• השפעת שמן מינרלי, שמן חמניות ושמן קוקוס על מניעת נזקי שיער, כתב העת למדע הקוסמטיקה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• סקר אתנופרמקולוגי של תרופות ביתיות המשמשות לטיפול בשיער ובקרקפת ושיטות ההכנה שלהן בגדה המערבית-פלסטינה, BMC משלימה ואלטרנטיבית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• צמחי מרפא הודים: לטיפוח שיער וקוסמטיקה, כתב העת העולמי למדעי התרופות.

  www.academia.edu/9066861/ אינדיאנית_תרופות_עבור_שיער_טיפול_וקוסמטיקה

• צמחי מרפא הודים המשמשים בקוסמטיקה לטיפול בשיער: סקירה קצרה, יומן פרמקוגנוזי.

  www.phcogfirst.com/sites/default/files/Indian%20Medicinal%20Plants%20Used%20in%20Hair%20Care%20Cosmetics.pdf

• קמומיל: תרופת צמחים של פעם עם עתיד מזהיר, דו"ח מול מד, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• מיצוי, אפיון, יציבות ופעילות ביולוגית של פלבנואידים מבודדים מפרחי קמומיל, פרמקולוגיה מולקולרית ותאית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809371/

• הפעלת MITF על ידי שמן ארגן מובילה לעיכוב ביטויי הטירוזינאז והדופכרום טאוטומראז בתאי מלנומה Murine B16, רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/

• עדות לתכונות היפוליפמימיות ונוגדות חמצון של שמן ארגן שמקורו בעץ הארגן (Argania spinosa), תזונה קלינית (אדינבורו, סקוטלנד), הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380909

• מוצרי קוסמטיקה לשיער: סקירה כללית, כתב העת הבינלאומי לטריכולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• ההשפעות של תרכובות פוליפנוליות תה על נשירת שיער בקרב מכרסמים, כתב העת של האגודה הרפואית הלאומית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• שיפור צמיחת שיער האדם במבחנה על ידי תה ירוק epigallocatechin-3-gallate (EGCG), פיטומדיקן, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697

• פעילות אנטי פטרייתית של עלי תה ירוק (Camellia sinensis L.) שנדגמה בזמן קציר שונה, מגזין Pharmacognosy.

  www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2009;volume=5;issue=20;spage=437;epage=440;aulast=Aladag

• פעילות נוגדת חמצון של פפטידים שמקורם בחלבוני חלבון ביצה על ידי הידרוליזה אנזימטית, כתב העת להגנת המזון, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15453585

• השפעות אנטי-דלקתיות של חלבון ביצה בשילוב עם כלקנתיט במסלולי BV2 בגירוי ליפופוליסכריד באמצעות עיכוב מסלולי איתות NF-κB, MAPK ו- PI3K / Akt, כתב העת הבינלאומי לרפואה מולקולרית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23128312

• הערכת ההשפעות התזונתיות והמטבוליות של אלוורה, רפואת צמחים: היבטים ביו-מולקולריים וקליניים. מהדורה שנייה, המרכז הלאומי למידע על ביוטכנולוגיה.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

• אלוורה: מועמד פוטנציאלי לניהול בריאות באמצעות אפנון פעילויות ביולוגיות, ביקורות פרמקוגנוזיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• פעילות נגד פטריות של עלי אלוורה, פיטוטרפיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336466

• שילוב של ג'ל שום מקומי וקרם וולרט בטמטזון לטיפול באלופציה ארתית מקומית: מחקר מבוקר אקראי כפול סמיות, כתב העת ההודי לרפואת עור, נוירולוגיה ולפרולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314444

• תכונות ביולוגיות של שום ותרכובות אורגנו-גופרית שמקורן בשום, מוטגנזה סביבתית ומולקולרית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19253339

• השפעה מיקרוביאלית של שום (Allium sativum), פטנטים אחרונים על גילוי תרופות נגד זיהומים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19929845

• פעילות מיקרוביאלית של חומץ תפוחים כנגד Escherichia coli, Staphylococcus aureus ו- Candida albicans; הורדת ויסות ביטוי של ציטוקינים וחלבונים מיקרוביאלית, דוחות מדעיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• אימות התרופה הביתית של חומץ תפוחים טוען: תכונות אנטי בקטריאליות, אנטי פטרייתיות, אנטי-ויראליות וציטוטוקסיות. מחקר על מוצרים טבעיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.aztecnm.gov/senior-community/nutrition/AppleCiderVinegar.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• הרכב אבוקדו של הס והשפעות בריאותיות אפשריות. ביקורות קריטיות במדעי המזון והתזונה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638933

• תביעות חדשות לגזר בר (Daucus carota subsp. Carota) שמן אתרי, רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

• שמן זרעי ענבים: מפסולת של יינות לתוצרת קוסמטית עם ערך מוסף, אקדמיה.

  www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW

• תרכובות שמן זרעי ענבים: פעולות ביולוגיות וכימיות לבריאות, תזונה ותובנות מטבוליות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/

• בידוד של אליציפין, פפטיד אנטי פטרייתי חדש מבצל בצל (Allium cepa), Journal of Peptide Science, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113089

• מיץ בצל (Allium cepa L.), טיפול מקומי חדש לאלופציה אראטה. כתב העת לדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069

• ההשפעות של שימוש מקומי ודיאטתי בחמאת שיאה על בעלי חיים, כתב העת האמריקני למדעי החיים, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals