תוכן עניינים:
- סוגי הרטבת לילה
- גורמים וגורמי סיכון להרטבת לילה
- הדרכים הטובות ביותר לרסן את הרטבת המיטה אצל ילדים
- 1. צפו בצריכת הנוזלים של ילדכם
- 2. עודדו תרגול שליטה על שלפוחית השתן
- 3. עודד שימוש בלו לעתים קרובות יותר
- 4. עזור להם להסתגל להתעורר הפסקות
- 5. בקש סיוע מבלי להעניש
- 6. עצור עם החיתולים
- 7. היו תומכים וסבלניים
- תשובות המומחה לשאלות הקוראים
- הפניות
לפי הקרן הלאומית לשינה, זה נורמלי שילדים מרטיבים את המיטה בזמן השינה. כ -2% מהילדים בגיל חמש מרטיבים את מיטותיהם מדי לילה (1).
אין מה לדאוג מכיוון שרוב מקרי הרטבת המיטה אצל פעוטות הם תקינים ואינם תוצאה של מצב בריאותי בסיסי כלשהו. עם זאת, אם ילדכם ממשיך להרטיב את מיטתו מעבר לגיל 7, זו סיבה לדאגה, ועליכם להתייעץ עם רופא ילדים כדי לזהות את הסיבה ולפתור את הבעיה.
המשך לקרוא כדי לדעת יותר על הגורמים להרטבת שינה אצל ילדים וכיצד תוכל לנסות ולמנוע מהקטן שלך לעשות זאת.
סוגי הרטבת לילה
הרטבת לילה היא תופעה רגילה למדי אצל רוב הילדים שם בחוץ. יותר מ -15% מבני החמש אינם מבינים כי שלפוחית השתן שלהם מלאה עד שהם מרטיבים את המיטה או אינם מסוגלים לשלוט יותר בדחף להשתין (2).
ניתן לסווג הרטבת לילה לשני סוגים: ראשוני ומשני (3).
פירושו של הרטבת מיטה ראשונית כי הילד המדובר מרטיב את המיטה מילדות מוקדמת, ללא הפסקה. ילדים שנפגעו מסוג זה לא עשו לילה אחד יבש למשך זמן משמעותי.
הרטבת מיטה משנית היא הסוג שבו ילדכם מתחיל להרטיב את המיטה שוב לאחר פער משמעותי, למשל 6 חודשים או יותר, של אי ביצועו.
האם אתה תוהה מה יכול לגרום לילדך להרטיב את המיטה? בוא נגלה.
גורמים וגורמי סיכון להרטבת לילה
הגורמים הנפוצים התורמים להרטבת לילה ראשונית יכולים להיות כל אחד או שילוב של הדברים הבאים:
- הילד אינו מסוגל להחזיק את השתן במהלך הלילה.
- הילד לא מבין מתי השלפוחית מתמלאת בזמן השינה.
- הילד בסופו של דבר מייצר יותר מדי שתן בערב ובלילה.
- הילד כמעט ולא משתמש בלילה ביום ומתעלם מהדחף או דוחה אותו כמה שיותר זמן.
הרטבת לילה משנית יכולה להיות סימפטום לבעיה רפואית או רגשית בסיסית (2).
הגורמים השכיחים וגורמי הסיכון להרטבת משנה כוללים:
- זיהום בדרכי השתן או UTI: זה גורם לתסמינים כמו תדירות מוגברת בשתן, כאב / גירוי בזמן מתן שתן ודחיפות במתן שתן. מצב זה אצל ילדים יכול להיות גם אינדיקציה לבעיה בריאותית אחרת - חריגה אנטומית.
- סוכרת: תדירות מוגברת בשתן היא סימפטום לסוכרת.
- חריגות מבניות או אנטומיות: כל חריגה באיברים, בשרירים או בעצבים שלך המעורבים במתן שתן עלולה לעורר בריחת שתן או הרטבת לילה.
- סוגיות נוירולוגיות: חריגות במערכת העצבים עקב פציעה או מחלה עלולות להפר את האיזון הנוירולוגי השולט במתן שתן.
- בעיות רגשיות: חוויות טראומטיות או מלחיצות במהלך ילדותו יכולות להיות אחראיות גם להרטבת שינה משנית אצל ילדים. שינויים גדולים אחרים כמו החלפת בתי ספר, לידת אח חדש או מעבר ערים יכולים גם הם לגרום למצב.
- תורשתי: הרטבת לילה נוטה להתנהל גם במשפחות. ילדים שהוריהם עברו היסטור של הרטבת מיטה נוטים יותר להרטיב את המיטה בעצמם.
ילדכם עלול להרטיב את המיטה בשל מספר גורמים. כדי לדעת אם הפעוט שלך סובל ממצב בסיסי, יש לבדוק מקרוב את זמן הרטבת המיטה שלהם ותדירותם. אם הסימפטומים מצביעים על הרטבה משנית, אל תבזבז זמן לפנות לרופא כדי לשלול את הסיכוי למצבים רפואיים אחרים. שימוש בטיפול רפואי בזמן הנכון יכול למנוע סיבוכים נוספים.
עם זאת, אם זה עתה הבנת שילדך הרטיב את מיטתו כל עוד אתה זוכר, ייתכן שהגיע הזמן שתושיט יד ותעזור לילדך להתמודד עם הרגל זה.
להלן מספר דרכים יעילות לעזור לילדך להפסיק את הרטבת המיטה.
הדרכים הטובות ביותר לרסן את הרטבת המיטה אצל ילדים
1. צפו בצריכת הנוזלים של ילדכם
שמור מקרוב על כמות הנוזלים שילדך שותה, במיוחד בשעות הערב. גרמו לו לשתות יותר נוזלים במהלך היום כדי לסייע במתיחת שלפוחית השתן ולהגדיל את יכולתו. כמו כן, נסו להגביל את צריכת הנוזלים והקפאין של ילדכם בערבים (4).
2. עודדו תרגול שליטה על שלפוחית השתן
אתה יכול גם לגרום לילד שלך לנסות להחזיק את השתן במשך כמה דקות בכל פעם שהוא / היא רוצים להשתמש בלאו. תרגול זה במהלך היום יכול לסייע בשיפור השליטה בשלפוחית השתן ולהפסיק הרטבת לילה בסופו של דבר.
3. עודד שימוש בלו לעתים קרובות יותר
גרמו לילדכם לעשות פיפי בתדירות גבוהה יותר, במיוחד לפני השינה. זה יעזור למנוע את הסיכויים שהקטנטן שלך ירטיב את המיטה (4).
4. עזור להם להסתגל להתעורר הפסקות
דרך נוספת להפסיק את הרטבת המיטה אצל ילדים היא לגרום להם להסתגל להפסקות השכמה בין שינה, במיוחד בלילה. בכל פעם שאתה מתעורר מתנומה בלילה, הקפד להעיר בעדינות את הקטנה שלך ולשאול אם הוא / היא רוצים להשתמש בלו. הם ילמדו בהדרגה כיצד לזהות את הדחף להשתין בזמן השינה. אתה יכול גם לשמור אזעקה למטרה זו.
5. בקש סיוע מבלי להעניש
דרך נוספת לעזור לפעוט שלכם להכות הרטבת לילה היא לעבוד בשותפות איתם בכל הנוגע להחלפת המצעים בכל פעם שהם מרטיבים את המיטה. עם זאת, העבודה צריכה להיות מהנה, ואתה צריך להיות עדין לגבי זה. אל תיתקל בעונש. שילוב ילדכם בפעילות זו עשוי להגביר את תחושת השליטה בסופו של דבר.
6. עצור עם החיתולים
אחת הסיבות העיקריות לכך שילדים ממשיכים להרטיב את המיטה למרות חציית ציון 5 השנים היא בגלל שהם מתרגלים יותר מדי לחיתולים שלהם. הפסיקו להשתמש בחיתולים בהדרגה. במקום זאת, פעל לפי העצות האחרות שיעזרו לילדך להתגבר על הרטבת המיטה.
7. היו תומכים וסבלניים
גורם חשוב נוסף בכל הנוגע להתמודדות עם הרטבת ילדים בילדים הוא להיות תומך וסבלני כלפיהם. הישאר רגוע והרגיע את ילדך שזו בעיה נפוצה בקרב ילדים וניתן להתגבר עליה עם הזמן.
אל תתאמץ יתר על המידה על הרגל הרטבת המיטה של הקטנה שלך. זה די שכיח אצל רוב הפעוטות שבסופו של דבר יפסיקו עם התבגרותם. בינתיים, תוכלו לנסות ולעזור לילדכם להתמודד עם מצב זה על ידי היותם לצידם ועוקבים אחר הטיפים שלעיל.
מקווה שמאמר זה יעזור לכם להתמודד עם הרטבת המיטה של ילדכם. לשאלות נוספות, אל תהססו ליצור איתנו קשר דרך סעיף ההערות למטה.
תשובות המומחה לשאלות הקוראים
מתי לפנות לרופא להרטבת לילה אצל ילדים?
עליך לפנות לרופא מיד אם ילדך חווה את הסימפטומים הבאים יחד עם הרטבת לילה. הם כוללים:
• חום
• כאבי בטן
• כאבים במהלך הטלת שתן
מה הגיל הממוצע לילדים להפסיק להרטיב את המיטה?
הגיל הממוצע לילד להכשיר שירותים הוא בין שנתיים לארבע שנים. כאשר ילדים מלאים 5-6 שנים, סביב 85% מהם יכולים להישאר יבשים.
מה הפירוש של הרטבת לילה מבחינה פסיכולוגית?
הרטבת לילה משנית, כפי שכבר דובר, עלולה להיגרם בגלל מצבים בסיסיים, כולל בעיות פסיכולוגיות. חוויות טראומטיות או מלחיצות במהלך ילדותו יכולות להיות גם אחת הסיבות לילד להמשיך להרטיב את המיטה גם לאחר חציית גיל 5.
מהן הסיבות להרטבת המיטה אצל מבוגרים?
חלק מהגורמים העיקריים להרטבת לילה במבוגרים הם:
• סוכרת
• דלקת בדרכי השתן
• אבנים בדרכי השתן
• הפרעות נוירולוגיות
• הגדלת
הערמונית
• סרטן הערמונית • סרטן שלפוחית השתן
• דום נשימה חסימתי בשינה
• שלפוחית השתן פעילה יתר על המידה.
הפניות
- "טיפול בהרטבת לילה בילדים בטיפול ראשוני." המטפל, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
- מכון "הרטבת לילה: סקירה כללית" לאיכות ויעילות בתחום הבריאות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
- "הרטבת לילה ראשונית: סקירה" נפרו-אורולוגיה חודשית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
- "7 הגבלת נוזלים ודיאטה לניהול הרטבת לילה" המרכז הלאומי לקליניקה קלינית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.