כיצד לנהל סימפטומים של פיברוזיס ריאתי + עצמי

פיברוזיס ריאתי (PF) משפיע על כ -5 מיליון אנשים ברחבי העולם. מצב זה מתרחש עקב נזק לרקמות הריאה שלך. פיברוזיס ריאתי הוא קטלני והאנשים הנפגעים ביותר כמעט ולא עוברים את זה יותר מחמש שנים מחייהם! זה במיוחד המקרה כאשר מצב זה מאובחן בשלבים מאוחרים יותר.

בפעם הבאה שאתה עייף בצורה יוצאת דופן רק לאחר תחילת תרגילי הלב שלך או חווה קוצר נשימה מהכחול, היזהר. תסמינים כאלה עלולים להופיע בגלל פיברוזיס ריאתי. למרות שלא ניתן לבטל מצב זה, ניתן להאט את התקדמותו באמצעות תרופות טבעיות. טיפול רפואי יכול גם לעזור בהקלה על תסמיני מצב זה. המשך לקרוא כדי לדעת הכל על ניהול מצב זה.

תוכן עניינים

• מהי פיברוזיס ריאתי?
• פיברוזיס ריאתי נגד. פיברוזיס ריאתי אידיופתי
• שלבי פיברוזיס ריאתי
• סימנים ותסמינים של פיברוזיס ריאתי
• גורמים וגורמי סיכון לפיברוזיס ריאתי
• כיצד לנהל פיברוזיס ריאתי
• טיפולים אחרים לניהול פיברוזיס ריאתי
• טיפים לדיאטה לפיברוזיס ריאתי
• טיפים לטיפול עצמי

מהי פיברוזיס ריאתי?

פיברוזיס ריאתי הוא מצב רפואי המשפיע על הריאות. זה נגרם על ידי נזק וצלקות ברקמות הריאה, מה שעלול להקשות על הריאות שלך לתפקד כרגיל. ככל שמתקדמת פיברוזיס ריאתי, אתה מתחיל לפתח קוצר נשימה.

אם הגורם המדויק למצב ריאות זה ידוע, הוא מכונה פיברוזיס ריאתי. אם הגורם אינו ידוע, זה נקרא פיברוזיס ריאתי אידיופתי. להלן כמה מההבדלים העיקריים בין שני מצבים אלה.

חזרה לתוכן העניינים

פיברוזיס ריאתי נגד. פיברוזיס ריאתי אידיופתי

ההבדל העיקרי בין פיברוזיס ריאתי לבין פיברוזיס ריאתי אידיופתי הוא שניתן לזהות את הגורם לשני ואילו את זה של האחרון לא ניתן לזהות. בואו נסתכל על ההבדלים בפירוט.

פיברוזיס ריאתי

• ניתן לזהות את הגורם לה.
• אין תרופה להיפוך הנזק הנגרם לריאות, אך טיפולים יכולים לשפר את הסימפטומים ואיכות חייו של האדם המושפע.
• למרות שזה קורה גם אצל ילדים, זה משפיע בעיקר על אנשים מבוגרים.
• הסימפטומים שלה כוללים קוצר נשימה, ירידה במשקל, שיעול יבש וכריתת אצבעות.

פיברוזיס ריאתי אידיופתי

• סיבתו אינה ידועה.
• אין לה תרופה ידועה.
• האנשים הנפגעים ביותר שרדו רק 3 עד 5 שנים לאחר האבחנה.
• זה משפיע בעיקר על מבוגרים בגיל העמידה ומבוגרים.
• הסימפטומים שלה כוללים קוצר נשימה, עייפות, ובמקרים מסוימים סיבוב אצבעות.

פרט לסיבה, רוב המאפיינים של פיברוזיס ריאתי ופיברוזיס ריאתי אידיופתי דומים. ושניהם מסכני חיים באותה מידה.

הסימפטומים של פיברוזיס ריאתי נוטים להתקדם או להחמיר אם המצב אינו מנוהל. הזמנת המחלה נחוצה כדי לדעת כיצד היא מתקדמת. למרות שאין מערכת בימוי רשמית למצב זה, לעיתים קרובות רופאים מבקשים מהאנשים הנגועים לעבור בדיקות מסוימות כדי לזהות את שלב הפיברוזיס הריאתי.

חזרה לתוכן העניינים

שלבי פיברוזיס ריאתי

לאחרונה, הרופאים החלו להשתמש בבדיקת FVC (יכולת חיונית מאולצת) כדי למצוא את השלב של פיברוזיס ריאתי. בבדיקה זו נעשה שימוש במכשיר ספירומטריה. המטופל מתבקש לעיתים קרובות לנשום עמוק ואז לנשום למכשיר הספירומטריה זמן רב ככל האפשר.

ירידה הגדולה או שווה ל -10% מהיכולת החיונית הכפויה נחשבת לנקודת הניתוק בכל מה שקשור להגדרת התקדמות המחלה (1).

תוצאת בדיקה של יותר מ 75% מסתכמת בפיברוזיס ריאתי בינוני, ותוצאה של 25-59% מעידה על כך שהמצב הפך לחמור. אם הבדיקה מביאה פחות מ- 25%, המשמעות היא שהמחלה התקדמה לשלב קריטי מאוד.

הסימנים והתסמינים הבאים מצביעים על הופעת פיברוזיס ריאתי.

חזרה לתוכן העניינים

סימנים ותסמינים של פיברוזיס ריאתי

אנשים שנפגעים מפיברוזיס ריאתי עשויים להראות סימנים ותסמינים כגון:

• קוצר נשימה או קוצר נשימה
• עייפות וחולשה
• שיעול יבש
• ירידה בלתי מוסברת במשקל
• כאבי שרירים ומפרקים
• מועדון קצות האצבעות והבהונות

שלא כמו פיברוזיס ריאתי אידיופתי, הגילוי של פיברוזיס ריאתי קל למדי לאיתור. להלן כמה מהגורמים העיקריים האחראים לגרימת פיברוזיס ריאתי או הגדלת הסיכון אצל אנשים שאינם מושפעים.

חזרה לתוכן העניינים

גורם וגורמי סיכון לפיברוזיס ריאתי

רקמות הריאה שלך עלולות היו להצטלק ולהיפגע ולגרום לפיברוזיס ריאתי בגלל מספר סיבות. הם:

• גורמים סביבתיים - חשיפה ארוכת טווח של הריאות שלך לרעלים או מזהמים כמו אבק סיליקה, אבק מתכת, אבק פחם, אבק גרגרים או אפילו גללי ציפורים / בעלי חיים עלולה לגרום להם להיפצע ולהיפגע עם הזמן.
• טיפולי קרינה - טיפולים הכרוכים בהקרנות או כימותרפיה - כמו במקרה של סרטן - עלולים לגרום גם לנזק בלתי הפיך לריאות.
• תרופות - תרופות כמו תרופות כימותרפיות, אנטיביוטיקה, תרופות נוגדות דלקת, וכמה תרופות המשמשות לטיפול במצבי לב מסוגלות גם לפגוע בריאות שלך ולגרום לפיברוזיס ריאתי.
• מצבים רפואיים בסיסיים - הופעת פיברוזיס ריאתי יכולה לנבוע גם מבעיות בריאותיות בסיסיות כמו סקלרודרמה, דלקת ריאות, דלקת פרקים, סרקואידוזיס וכו '.

גורמים נוספים הגורמים לך להיות רגישים יותר לפיברוזיס ריאתי כוללים:

• גיל: אנשים בגיל העמידה ומבוגרים מושפעים יותר מהמגרש הצעיר יותר.
• מין: גברים נוטים יותר לפתח פיברוזיס ריאתי אידיופתי.
• לעשן
• עיסוקים הכוללים כרייה, חקלאות או בנייה
• גנטיקה: סוגים מסוימים של פיברוזיס ריאתי הם תורשתיים ויכולים לפעול במשפחה שלך.

אִבחוּן

הרופא שלך עשוי להתחיל תחילה בבדיקת ההיסטוריה המשפחתית והרפואית שלך.

הם עשויים גם לבקש ממך לעבור בדיקה גופנית ולחפש סימנים ותסמינים אפשריים ולסקור כל חשיפה ארוכת טווח שהיית צריך לאבק או לרעלים.

הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​לך לבצע אחת מבדיקות האבחון הבאות:

• בדיקות הדמיה כמו צילום חזה, סריקת CT או אקו לב.
• בדיקות לתפקוד ריאות כמו בדיקת תפקוד ריאתי, אוקסימטריה של הדופק, בדיקת מאמץ בפעילות גופנית או בדיקת גז דם עורקי.
• ברונכוסקופיה או ביופסיה כירורגית אם אף אחת מהבדיקות האחרות לא נותנת תוצאות מתאימות.

הנזק שנגרם לריאות שלך הוא לעתים קרובות בלתי הפיך - ואין תרופה לפיברוזיס ריאתי. עם זאת, אתה יכול לנקוט בכמה צעדים כדי לנהל את הסימפטומים שלך ואת המצב. להלן כמה תרופות ביתיות שיכולות לסייע בניהול הסימפטומים של פיברוזיס ריאתי תוך שיפור איכות חייהם של האנשים המושפעים.

חזרה לתוכן העניינים

כיצד לנהל פיברוזיס ריאתי

1. שמנים חיוניים
2. ויטמינים
3. אבקת סודה לשתייה
4. כסף קולואידלי
5. שמן כבד בקלה
6. סרפפטאז
7. שמן המפ
8. אַצָה
9. שמן פשתן

תרופות ביתיות לניהול פיברוזיס ריאתי

1. שמנים אתרים

א. שמן לבנדר

אתה תצטרך

• 3-4 טיפות שמן לבנדר
• מפזר
• מים

מה יש לך לעשות

1. מלא מפזר במים.
2. הוסיפו אליו שלוש-ארבע טיפות שמן לבנדר.
3. שאפו את האוויר המפוזר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

למה זה עובד

לשמן לבנדר תכונות אנטי דלקתיות, משככות כאבים ואימונומודולטוריות (2). זה עשוי להפחית כאב ודלקת ברקמות הריאה שלך בשאיפה. זה גם עוזר להקל על המתח והוא נהדר לרווחתך הכללית (3).

ב. שמן מנטה

אתה תצטרך

• 3-4 טיפות שמן מנטה
• מפזר
• מים

מה יש לך לעשות

1. הוסף שלוש-ארבע טיפות של שמן מנטה למפזר מלא במים.
2. הפעל את המפזר ושאף את ארומת המנטה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

שמן מנטה מכיל מנטול - חומר עזר בשימוש נרחב המציג פעילויות אנטי דלקתיות (4). זה הופך את שמן המנטה (במידה פחותה מ- L-menthol בלבד) לתרופה פוטנציאלית לטיפול בסימפטומים כרוניים של פיברוזיס ריאתי כמו כאבי שרירים ודלקת ברקמות הריאה.

2. ויטמין D

אתה תצטרך

2000-4000 IU ויטמין D

מה יש לך לעשות

צרכו 50 עד 100 מק"ג ויטמין D מדי יום.

תוכלו להגדיל את צריכת ויטמין D בתזונה על ידי צריכת דגים שומניים, מוצרי חלב מועשרים, חלמונים, גבינה, פטריות ורכיכות.

אתה יכול גם לקחת תוספי מזון נוספים לויטמין D לאחר התייעצות עם הרופא שלך.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לצרוך כמויות קטנות של ויטמין D מדי יום.

למה זה עובד

ויטמין D מציג השפעות מגן על פיברוזיס ריאתי. אנשים שנפגעו מפיברוזיס ריאתי נצפים שיש להם רמות ויטמין D נמוכות. השבת רמות ויטמין D יכולה לסייע בהפחתת תסמיני הדלקת והרס הרקמות תוך כדי היפוך חלק מהנזק הסיבי (5).

3. סודה לאפייה

אתה תצטרך

• 1 כפית סודה לשתיה
• כוס מים אחת

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כפית סודה לשתייה בכוס מים.
2. שתו את התמיסה לפני הארוחה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

האופי האלקליני של סודה לשתיה עוזר להגביר את ספיגת החומרים המזינים בגופך ומסלק רעלים. זה גם מונע חומציות ומסייע לעיכול, ובכך מגן על הריאות שלך מפני נזק נוסף (6).

4. כסף קולואידלי

אתה תצטרך

• 2.5 מ"ל של תמיסת כסף קולואידית
• כוס מים אחת

מה יש לך לעשות

1. הוסף 2.5 מ"ל של תמיסת כסף קולואידית לכוס מים.
2. מערבבים היטב ושותים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

כסף קולואידלי הוא תרופה ביתית פופולרית המשמשת להקלת תסמיני מחלות כמו פיברוזיס ריאתי וציסטיק פיברוזיס. מבחינה אנקדוטלית, צריכת תערובת זו הוכחה כיעילה בהגברת תפקוד הריאות עבור רבים הסובלים מפיברוזיס ריאתי. היעילות הפוטנציאלית של תרופה זו הסתיימה גם במחקר מקרה שפורסם בכתב העת The Royal Society of Medicine בשנת 2008 (7).

5. שמן כבד בקלה

אתה תצטרך

1000-3000 מ"ג שמן כבד בקלה

מה יש לך לעשות

קח תוספת של 1000 עד 3000 מ"ג לשמן כבד בקלה. התייעץ עם רופא לפני שתעשה זאת.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת על בסיס יומי.

למה זה עובד

שמן כבד בקלה מופק מכבד של דג בקלה. שמן זה הוא מקור עשיר לחומצות שומן אומגה 3 והוא נהדר לקידום הבריאות הכללית שלך, כולל בריאות הריאות שלך (8). זהו גם מקור עשיר לוויטמין D ויכול לסייע במניעת התקדמות נוספת של פיברוזיס ריאתי (5).

6. סרפפטאז

אתה תצטרך

90-180 מ"ג של סרפפטאז

מה יש לך לעשות

1. צרכו 90-180 מ"ג של סרפפטאז כל 8 שעות.
2. אתה צריך לקחת את זה שעתיים לאחר האכילה או על קיבה ריקה.
3. הימנע מצריכת מזון למשך חצי שעה לאחר נטילת תוספי סרפפטאז.

הערה: אנו ממליצים ליטול תוספים אלה לאחר התייעצות עם רופא.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת על בסיס יומי.

למה זה עובד

Serrapeptase הוא אנזים פרוטאוליטי שמקורו באנטרובקטר Serratia שאינו פתוגני, שנמצא בתולעי משי. יש לו תכונות אנטי דלקתיות ופיברינוליטיות שיכולות לעזור להפחית דלקת בדרכי הנשימה העליונות (9).

7. שמן המפ

אתה תצטרך

1-2 טיפות שמן קנבוס

מה יש לך לעשות

1. שים טיפה או שתיים של שמן המפ מתחת ללשונך.
2. אפשר לו להישאר שם למשך 60 עד 90 שניות לפני שבולע אותו.
3. אתה יכול גם לשאוף את הארומה של שמן המפ לקבלת יתרונות נוספים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

שמן המפ מכיל קנבידיול המסייע בהפחתת כאב ודלקת בריאות בגלל המאפיינים האנטי דלקתיים שלו (10). עם זאת, נמצא כי עישון מוצרי קנאביס פוגע בריאות.

8. אצות ים

אתה תצטרך

אצות 150 עד 250 מק"ג

מה יש לך לעשות

צרכו אצות של 150 עד 250 מק"ג מדי יום. באפשרותך גם לתלול מים חמים עם תמצית האצות או להוסיף מעט אצות מיובשות למנות ולשייקים המועדפים עליך.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום.

למה זה עובד

לפוליסכרידים המורכבים באצות חומות, אדומות וירוקות יש תכונות טיפוליות רחבות טווח. הפוליסכרידים הסולפטיים, קרי קרואינאנים, פוקנים ואולבנים, מציגים תכונות חזקות של נוגדי דלקת, נוגדי חמצון, אנטי-גידולים וחיסונים, שיכולים לא רק לקדם את הבריאות הכללית שלך אלא גם לעכב את התקדמותם של פיברוזיס ריאתי אידיופתי ותרופתי על ידי סמים (11), (12).).

9. שמן זרעי פשתן

אתה תצטרך

½ - 1 כף שמן זרעי פשתן

מה יש לך לעשות

1. צרכו חצי עד כף שמן זרעי פשתן.
2. תוכלו להוסיף אותו לסלטים או לשייק האהובים עליכם לצריכה קלה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

צרכו שמן זרעי פשתן פעם ביום.

למה זה עובד

לצריכה קבועה של שמן זרעי פשתן השפעה מגנה על אנשים שנפגעים מפיברוזיס ריאתי הנגרם מתרופות. חומצות השומן אומגה 3 בעלות שרשרת קצרה בשמן זרעי פשתן מסייעות בהפחתת פיברוזיס ריאות (13).

תרופות אלו מועילות אם אתה נמצא בשלבים הראשוניים של פיברוזיס ריאתי. אך אם אתה נמצא בשלב מתקדם, עליך לפנות לעזרה רפואית ולהיעזר בטיפול בכדי לסייע בניהול הסימפטומים שלך.

חזרה לתוכן העניינים

טיפולים אחרים לניהול פיברוזיס ריאתי

• תרופות כמו פירפנידון (Esbriet) ו- nintedanib (Ofev) כדי להאט את התקדמות הפיברוזיס הריאתי
• טיפול בחמצן לעצירת נזקי ריאות
• שיקום ריאתי לשיפור הסימפטומים שלך
• השתלת ריאות לריאות שנפגעו קשה

הופעתה של פיברוזיס ריאתי עשויה להיות מסומנת גם בירידה פתאומית במשקל. לפיכך, עליכם לצרוך מזון בריא בכדי למנוע עייפות ולהילחם במצב זה טוב יותר. להלן מספר טיפים לדיאטה לניהול פיברוזיס ריאתי.

חזרה לתוכן העניינים

טיפים לדיאטה לפיברוזיס ריאתי

תזונה בריאה לניהול יעיל של פיברוזיס ריאתי חייבת לכלול:

• מזונות עשירים בחלבונים כמו דגים ועוף
• פירות הדר
• ירקות כמו ברוקולי, גזר, עגבניות, תרד ובטטה
• פירות נוגדי חמצון כמו פירות יער, דובדבנים, מנגו ובננות
• אצות ים, דגים שומניים, זרעי פשתן, נענע ותה לבנדר

חשוב להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת בכדי לבנות את החסינות ולעזור לך לנהל את המצב בצורה טובה יותר. עליך גם לאמץ אורח חיים בריא על ידי ביצוע בו את השינויים הבאים.

חזרה לתוכן העניינים

טיפים לטיפול עצמי

• הימנע משתיית אלכוהול.
• תפסיק לעשן.
• תרגלו תרגילי נשימה עמוקה.
• הימנע מכל דבר שעלול להחמיר את הסימפטומים שלך כמו עשן, מזון ומשקאות מסוימים, גבהים גבוהים וכו '.
• התעמלו בקביעות.

פיברוזיס ריאתי הוא סכנת חיים ואין להקל בו ראש. אמנם עלול להיות קשה להיפטר ממצב זה או להפוך אותו, אך ניתן להאט את התקדמותו ולהפחית את חומרת הסימפטומים על ידי ביצוע הטיפים והתרופות הטבעיות המופיעים במאמר זה.

חזרה לתוכן העניינים

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

מה הפרוגנוזה לאנשים שנפגעים מפיברוזיס ריאתי?

הפרוגנוזה הכללית לאלה שנפגעו מפיברוזיס ריאתי משתנה בהתאם לגיל, לבריאות, לאורח החיים ולחומרת המחלה בעת האבחנה. תוחלת החיים הממוצעת לחולים היא כ3 עד 5 שנים (15). אך אם מתגלה מוקדם, הטיפול יכול לסייע בהאטת התקדמות המצב הזה.

מהם התסמינים לשלב הסופי של פיברוזיס ריאתי?

כאשר פיברוזיס ריאתי מתקדם לשלב חמור יותר, הוא גורם לתסמינים כמו כאבים בחזה, אובדן תיאבון, דיכאון, חרדה, שיעול, ריאות לא מתפקדות ודפוסי שינה מופרעים.

האם פיברוזיס ריאתי תמיד קטלני?

פיברוזיס ריאתי הוא מחלה פרוגרסיבית הקטלנית לבריאות האדם. רק אנשים בודדים המאובחנים כחולה מוקדם שורדים יותר מ -3 עד 5 שנים.

האם פיברוזיס ריאתי זהה ל- COPD?

הן פיברוזיס ריאתי (PF) והן מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) הן מחלות כרוניות המשפיעות על תפקוד הריאות. מצבים אלה אינם זהים וגורמים לסוגים שונים של נזק לריאותיך. פיברוזיס ריאתי מביא לרקמות ריאות מצולקות, נוקשות ועבות ואילו COPD גורם לשקיות האוויר בריאות שלך להיסגר.

האם פיברוזיס ריאתי הוא מחלה תורשתית?

פיברוזיס ריאתי יכול להיגרם אם למשפחתו של האדם הנפגע הייתה היסטוריה של המצב. זה הופך אותו למצב תורשתי חלקית.

הפניות

1. "פרוגנוזה ומעקב אחר פיברוזיס ריאתי אידיופתי" מדעי הרפואה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
2. "השפעות נוגדות חמצון, משככי כאבים ואנטי דלקתיות של שמן אתרי לבנדר" Anais da Academia Brasileira de Ciências, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
3. "השפעות של שמן אתרי לבנדר בשאיפה על בעלי חיים עמוסים במתח: שינויים בהתנהגות הקשורה לחרדה וברמות הביטוי של mRNAs וחלבונים נבחרים" תקשורת מוצרים טבעית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
4. "הפעילות האנטי דלקתית של L- מנטול בהשוואה לשמן מנטה במונוציטים אנושיים במבחנה: נקודת מבט חדשה לשימושו במחלות דלקתיות", כתב העת האירופי למחקר רפואי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
5. "השפעות מונעות של טיפול בוויטמין D על פיברוזיס ריאתי המושרה על ידי bleomycin". דוחות מדעיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
6. "נתרן ביקרבונט" PubMed, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
7. "כסף קולואידי למחלות ריאה בסיסטיק פיברוזיס" כתב העת של החברה המלכותית לרפואה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
8. "שמן כבד בקלה, ילדים צעירים ודלקות בדרכי הנשימה העליונות" כתב העת של המכללה האמריקאית לתזונה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
9. "השוואה בין פעילות אנטי דלקתית של סרטיופפטידאז ודיקלופנק בחולדות לבקנות" כתב העת לפרמקולוגיה ופרמקותרפיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
10. "השפעת קנאביס, קנבינואידים ואנדוקנבינואידים בריאות" גבולות פרמקולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
11. "MS80, אוליגוסכריד גופרתי חדשני, מעכב פיברוזיס ריאתי על ידי מיקוד ל- TGF-β1 הן במבחנה והן ב- vivo" Acta Pharmacologica Sinica, הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה.
12. "חשיבות טיפולית של פוליסכרידים סולפטיים מאצות ים: עדכון הממצאים האחרונים" 3 ביוטק, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
13. "שמן פשתן תזונתי מגן מפני פיברוזיס ריאתי המושרה על ידי Bleomycin בחולדות" רפואה ריאתית, הינדאווי.
14. תובנות רפואה קלינית "פיברוזיס ריאתי אידיופתי: טיפול ופרוגנוזה": רפואה במחזור הנשימה, נשימה וריאות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
15. "זמן לשינוי: האם פיברוזיס ריאתי אידיופתי עדיין אידיופטי ורק פיברוטי?" לנצ'ט. רפואה נשימתית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.